Føler du dig også meget hævet og tung, når du kommer hjem fra at have stået eller siddet det samme sted hele dagen? Er dine ankler så hævede, at du ikke engang kan tage dine sko af? Eller har dine ben blå årer, der ligner orme og knuder? Det er faktisk et par irriterende problemer, som mange mennesker har. Så i dag skal vi tale om en simpel, men meget effektiv behandling, som læger ofte anbefaler for at hjælpe med dette.
Kort sagt, hvad er kompressionsterapi?
Navnet lyder måske som en stor ting, men det er faktisk ret simpelt. Kompressionsterapi er, kort sagt, anvendelse af kontrolleret tryk eller kompression på dine ben, især lægge og ankler. Det er som om nogen klemmer dine ben.
Tænk over det, når blodet cirkulerer i vores krop, starter det fra hjertet og bevæger sig hele vejen til fodspidserne. Derefter skal blodet tilbage mod tyngdekraften, tilbage til hjertet. Nogle gange bliver denne returrejse lidt langsom. Det er her, at blod og kropsvæsker ophobes i benene, hvilket får dem til at hæve, og der opstår vener.
Så det denne kompressionsterapi gør, er at ved at påføre tryk på ydersiden af benet med specialdesignede elastiske strømper eller bandager, hjælper den blodet i venerne med at bevæge sig op igen. Det er som at klemme en tube tandpasta nedefra og op.
Hvad er de primære typer af denne behandling?
Der findes flere typer apparater, der bruges til at udføre denne trykbehandling. Afhængigt af din tilstand vil din læge afgøre, hvilken type der er mest passende.
| Udstyrstype | En simpel beskrivelse |
|---|---|
| Støttestrømper | Dette er den mest almindeligt anvendte metode. Disse er ikke som almindelige sokker, men er lavet af en særlig type elastik. De fås i knælange, lårlange og taljelange strømpebukser. Længden bestemmes af mængden af hævelse i benet. |
| Bandager og vikler | Nogle mennesker har svært ved at tage sokker på. I sådanne tilfælde anvendes elastiske bandager eller velcrobånd. Disse pakkes ind i flere lag for at give det nødvendige tryk. |
| Oppustelige enheder | De er som bukser, man tager på benet. Når man har taget dem på, puster en maskine dem op for at give tryk på benet. Disse er ofte populære på hospitaler og blandt atleter. |
Er der trykniveauer i disse sokker?
Ja, absolut. Ikke alle sokker er ens. Mængden af tryk, de yder, eller trykket, varierer. Måleenheden for dette tryk kaldes mmHg (millimeter kviksølv). Det nødvendige trykniveau afhænger af din medicinske tilstand.
Disse trykniveauer kan generelt opdeles i tre hovedkategorier:
- Lavt tryk: Mindre end 20 mmHg.
- Mellemtryk: 20 mmHg til 30 mmHg.
- Højt tryk: Mere end 30 mmHg.
Det vigtige er , at du kan købe lavtrykssokker (under 20 mmHg) i håndkøb uden recept. Disse er gode for folk, der står eller sidder i lange perioder, og for gravide kvinder. Det er dog altid bedst at tale med din læge, før du køber dem.
For at købe enhver type sokker med et tryk på 20 mmHg eller højere, skal du helt sikkert have en recept fra en læge, da det forkerte tryk kan være skadeligt.
Til hvilke tilstande anbefales kompressionsbehandling?
Denne behandlingsmetode er meget nyttig til mange tilstande forårsaget af dårlig blodcirkulation. Lad os se, hvad det er.
Kronisk venøs insufficiens (dårlig blodcirkulation i venerne i benene)
Kort sagt, når venevæggene i benene bliver svage, og ventilerne i venerne ikke fungerer korrekt, bliver det svært for blodet at bevæge sig opad. Så samler blodet sig i benene. Det er derfor, det kaldes denne tilstand. Denne tilstand kan opstå, når man bliver ældre, eller når man står eller sidder i længere tid. Kompressionsbehandling kan hjælpe ved at komprimere musklerne i benene og skubbe blodet tilbage til hjertet.
Åreknuder
Dette er et resultat af den samme tilstand som kronisk venøs insufficiens, der er nævnt ovenfor. Venerne fyldes med blod, bliver strakte, snoede og fremstår som blå reb over huden. Kompressionsbehandling er meget nyttig til at reducere hævelse og smerte forårsaget af dette.
Dyb venetrombose (DVT)
Dette er en alvorlig tilstand. DVT er, når en blodprop dannes i en vene dybt inde i kroppen, især i benet. Denne blodprop blokerer blodgennemstrømningen, hvilket får blod og væske til at samle sig bagved den, hvilket får benet til at hæve.
Læger anbefaler denne behandling til personer, der er i risiko for at udvikle DVT. Nogle af risikofaktorerne er:
- Vægtøgning.
- Kemoterapibehandling for kræft.
- Fysisk inaktivitet eller langvarig sengeleje.
- Graviditet og op til 6 uger efter fødslen.
Hvis du allerede har DVT og tager antikoagulantia, bør du helt sikkert tale med din læge, før du starter kompressionsbehandling, for at se, om det er det rigtige for dig.
Hævelse af ben, ankler og fødder (ødem)
Hævelse opstår, når kropsvæsker bliver fanget i vores væv. Tyngdekraften gør det mere sandsynligt, at denne væske ophobes i benene. Dette kan skyldes flere faktorer:
- Kronisk venøs insufficiens
- Kongestiv hjertesvigt
- Lymfødem
- Graviditet
- At stå eller sidde i samme stilling i lang tid
Kompressionsbehandling hjælper med at føre denne ophobede væske tilbage til kredsløbet og reducere hævelse.
Bensår
Sår er åbne sår, der ikke heler. Personer med diabetes, åreknuder og dårlig blodcirkulation er mere tilbøjelige til at udvikle disse typer sår på benene. Denne behandling øger blodgennemstrømningen til såret, hvilket hjælper det med at hele hurtigere.
Ortostatisk hypotension (et pludseligt fald i blodtrykket, når man rejser sig)
Føler du dig svimmel eller ør, når du pludselig rejser dig fra siddende eller liggende stilling? Hovedårsagen til dette er, at blodet i dine ben ikke vender hurtigt tilbage til hjertet, når du rejser dig pludselig. Kompressionsbehandling hjælper med at kontrollere denne tilstand ved at skubbe blodet op i dine ben.
Ting du skal vide, før du starter behandlingen
Hvis du overvejer at starte denne behandling, bør du først kontakte din læge. Han eller hun vil undersøge din tilstand og bestemme, hvilket niveau af stimulering du har brug for. Derefter kan du gå til en apoteker med en recept.
Det uddannede personale der vil måle dine fødder og hjælpe dig med at vælge den rigtige størrelse og pasform . Dette er meget vigtigt. Hvis sokkerne er for stramme eller for løse, vil du ikke opnå de ønskede resultater. De vil også lære dig, hvordan du tager dem korrekt på og af.
Er der nogen bivirkninger eller risici?
Som med enhver behandling er der nogle potentielle bivirkninger. Men for det meste er disse ikke alvorlige. Hvis de anvendes korrekt, er disse risici meget lave.
| Problem/risiko | Beskrivelse |
|---|---|
| Almindeligt set problemer | |
| Hudirritation | Rødme og kløe i huden kan forekomme. |
| Ubehag eller smerte | Dette kan ske, hvis sokken ikke passer ordentligt, eller hvis trykket er forkert. |
| Bakterie- eller svampeinfektioner | Det kan skyldes, at huden ikke holdes ordentligt ren og tør. |
| Meget sjældne alvorlige tilstande | |
| Nerveskader | Dette kan ske, hvis sokken er for stram, eller hvis den rynker og lægger pres på ét sted. |
| Blødt vævsskade | Dette kan også skyldes forkert tryk eller forkert brug. |
Hvad kan man gøre for at reducere disse risici?
Der er nogle enkle ting, du kan gøre for at få mest muligt ud af denne behandling og undgå bivirkninger.
- Tjek om sokken er krøllet: Efter du har taget sokken på, skal du tjekke om den er krøllet eller foldet langs benet. Sådanne områder kan lægge for meget pres og beskadige huden. Træk den derfor godt op og sørg for, at den ligger fladt mod huden.
- Fold aldrig over: Fold aldrig den øverste kant af sokken ned. Dette kan fordoble trykket på det område og begrænse blodgennemstrømningen.
- Tør din hud grundigt: Vask og tør dine fødder grundigt, inden du tager sokker på. Våd hud er mere tilbøjelig til at forårsage infektioner.
- Beskyt dine sokker: Gå ikke rundt i kun dine sokker. Brug et par hjemmesko eller sko derhjemme. På den måde slides dine sokker ikke så hurtigt.
- Udskift sokker med tiden: Efterhånden som du bruger dem, mindskes deres elasticitet gradvist. Så får du ikke den nødvendige støtte. Så køb et nyt par sokker så ofte som din læge anbefaler (normalt hver 3.-6. måned).
Hvornår skal jeg se en læge?
Hvis du oplever et af følgende symptomer, mens du bruger kompressionsbehandling, skal du straks tage sokkerne af og tale med din læge.
- Hudforandringer: Hvis huden er rød, stærkt kløende, øm eller inficeret.
- Stærke smerter: Hvis du oplever uudholdelige smerter, mens du har sokken på.
- Prikken eller følelsesløshed: Hvis du føler, at dine tæer prikker, eller hvis du mister følelsen.
Disse symptomer betyder, at sokkens tryk eller størrelse måske ikke er den rigtige for dig, eller at der er et andet problem.
Besked til hjemmet
- Kompressionsterapi er en simpel og yderst effektiv metode til behandling af tilstande som hævelse i benene, åreknuder og dårlig blodcirkulation.
- Der findes forskellige typer sokker og bandager med forskellige trykniveauer. Hvis du har brug for mellem- eller højt tryk, skal du helt sikkert have en læges anbefaling.
- For at få mest muligt ud af din behandling og undgå bivirkninger, er det vigtigt at vælge den rigtige behandling for dig.
- Hvis du oplever hudforandringer, stærke smerter eller følelsesløshed, mens du bruger sokken, skal du straks tage den af og informere din læge.
- Hvis du har hævelse eller smerter i dine ben, skal du tale med din læge for at se, om denne behandling er den rette for dig.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar