Kunne denne lille muskel være årsagen til dine skuldersmerter? (Coracobrachialis-muskel)

Føler du nogle gange en mærkelig smerte i din skulder eller overarm? Du tror måske, det er et problem med en stor muskel. Men nogle gange kan årsagen til denne smerte være en lille muskel, som vi ikke engang hører om eller ikke kan se. Det er den muskel, vi taler om i dag, kaldet coracobrachialis. Selvom navnet måske lyder lidt mærkeligt, er det vigtigt for dig at vide, hvad den gør, og hvilke problemer den kan forårsage.

Hvem er denne Coracobrachialis?

Kort sagt er dette et lille stykke muskel, der løber fra forsiden af ​​din skulder til toppen af ​​din arm. For at være præcis starter det ved en lille knogleformet fremspring på forsiden af ​​dit skulderblad ( scapula ). I medicinske termer kaldes dette processen coracoideus. Derfra hæfter denne muskel sig til din overarmsknogle (humerus), knoglen i din overarm, ved armhulen.

Sådan opstod dette navn.

• Coraco - henviser til den del af skulderknoglen, der kaldes 'processus coracoideus'.
• -Brachialis henviser til din overarm.

Dette er ikke en stor, synlig muskelklump som din biceps. For det meste er den skjult indeni. Men visse aktiviteter kan få denne muskelklump til at blive stram og smertefuld. Det er her, den bliver en skjult årsag til skuldersmerter eller armsmerter .

Hvad bliver der gjort med dette lille stykke kød?

Faktisk er dette ikke det primære stykke kød i vores hånd. Men det understøtter nogle af håndens bevægelser. Det er som at give lidt hjælp til et stort job. Lad os se, hvad disse opgaver er.

Forestil dig, at dette stykke kød har en eller anden form for skade. Du vil ikke være i stand til at udføre ovenstående øvelser. Men du kan føle en smule svaghed, smerte eller ustabilitet i din skulder, når du udfører dem. Især i situationer som disse:

• Når du bærer en tung genstand som en bunke bøger eller en lille baby tæt ind til kroppen.
• Når man skubber på en fastlåst dør, laver armbøjninger eller svømmer.
• Når du rækker ud over kroppen og griber fat i noget på den anden side. For eksempel når du tager sikkerhedsselen på i en bil.
• Når man spiller spil, hvor man kaster armene over hovedet, som f.eks. bowling i cricket.

Hvordan finder jeg ud af, hvor dette stykke kød er?

Du kan få en lille idé om, hvor du kan finde dette. Gå foran et spejl og klem din biceps. Dette er det tynde stykke kød, som du kan se foran din skulder, nær din armhule.

En anden måde er at køre to fingre langs dit kraveben og komme op til din skulder. Der er en spidslignende knogle , som du kan mærke i din hånd, kaldet processus coracoideus. Det er der, denne muskel starter. Hvis du trykker lidt ned, vil du kunne mærke denne muskel. Derfra løber den ned langs din arm, mellem biceps- og tricepsmusklerne.

Hvilke sygdomme påvirker dette kød?

Da dette kød er beregnet til at være inde i kroppen, er det mindre udsat for eksterne farer. Og vi bruger det ikke overdrevent. Men nogle mennesker kan have problemer med det. Især atleter og dem, der udfører den samme type arbejde hele tiden.

Hvordan ved man, om det er dette stykke kød, der forårsager smerten?

Det kan være lidt svært at identificere smerte i dette område af kroppen, fordi vi ikke ved meget om det. Et andet problem er, som jeg nævnte tidligere, at fordi nerven, der er forbundet til dette område af kroppen, løber ned ad armen, kan smerten mærkes i skulderen, overarmen eller endda underarmen.

Så hvis du også har smerter i skulderen eller armen , som du ikke kan finde en årsag til, så prøv disse ting:

1. Identificér placeringen:Klem forsigtigt området mellem dine biceps- og tricepsmuskler med fingrene på indersiden af ​​din arm, tæt på din armhule.

2. Tjek for smerter: Gør det ondt, når du trykker på den? Forværres smerten i din skulder eller arm, når du trykker på den?

3. Mærker du en klump?: Når du rører ved området , kan du så mærke en lille, stram klump inde i kødet? Hvis smerten er meget intens, når du trykker på klumpen, kan det være et myofascialt triggerpunkt.

Hvis en nerve kommer i klemme, kan du opleve følelsesløshed på indersiden af ​​din arm eller svaghed, når du bøjer albuen. Hvis du har disse symptomer , skal du ikke spilde tiden og straks kontakte en læge.

Hvad skal jeg gøre ved den slags smerter?

Det første, du skal forstå, er, at den bedste behandling for enhver form for muskelømhed er hvile . Hvis din muskel er øm, skal du give den tid til at hele.

• Hvile: Hold dig væk fra aktiviteter, der forårsager smerter i et stykke tid. Stop med at løfte vægte og lave øvelser, der belaster dine arme.
• Massage: Hvis knuden er stram og føles stram, kan blid massage give lindring. Det er dog sikrest at have en person, der ved, hvordan man gør dette.
• Lægehjælp: Det er bedst at konsultere en sportsmedicinsk læge eller din praktiserende læge. Han eller hun vil undersøge dig og henvise dig til en fysioterapeut, hvis det er nødvendigt.
• Særlige behandlinger: Hvis du har myofascielle smerter, kan du få stor lindring fra særlige behandlinger som triggerpunktsbehandling.

Hvis du har symptomer ( følelsesløshed , betændelse), der tyder på, at du har en klemt nerve, skal du ikke bare antage, at det er noget, du har at gøre med , men helt sikkert kontakte din læge for at få råd.