Kan du ikke udføre dine daglige opgaver ordentligt på grund af smerter fra siden af din tommelfinger, lige under dit håndled? Bliver denne smerte uudholdelig, når du rører ved noget, klemmer det eller måske endda løfter din lille baby? Så vil denne historie være meget vigtig for dig. I dag taler vi om en tilstand, som mange mennesker lider af, men ikke ved præcis, hvad det er, men som kan kureres med meget simple behandlinger.
Hvad er De Quervains tenosynovitis?
Kort sagt er De Quervains tenosynovitis en smertefuld hævelse af skeden omkring senerne, der forbinder din tommelfinger. Det kaldes undertiden De Quervains tendinose. Begge navne refererer til den samme tilstand.
Lad os nu se på, hvordan vi kan forstå dette lidt mere enkelt. Forestil dig, at musklerne i vores krop er forbundet med knoglerne med noget i retning af et stærkt reb. Vi kalder disse sener . Når du trækker en muskel sammen, strækker denne sene sig og bevæger den tilsvarende knogle. Der er to sener som denne, der forbinder din tommelfinger med dit håndled.
Normalt bevæger disse sener sig inde i en vævsskede, der ligner et rør. De bevæger sig rundt uden problemer. Men hvis denne skede af en eller anden grund hæver eller fortykker, har senerne ikke nok plads til at bevæge sig frit. Så er der, hver gang du bruger din tommelfinger, en masse friktion og stærke smerter . Denne smerte starter normalt ved tommelfingerens rod og kan sprede sig op ad håndleddet og mod underarmen.
Hvad er symptomerne? Hvordan genkender vi det?
Der er flere nøglekarakteristika, der hjælper med at identificere denne tilstand. Lad os se på, hvad de er.
| Symptom | En beskrivelse af det |
|---|---|
| Det vigtigste symptom - smerte | Denne smerte opstår på den side af håndleddet, hvor tommelfingeren sidder. For nogle mennesker kan den starte pludseligt, mens den for andre gradvist kan tiltage. Smerten er især stærk, når man bruger hånden, håndleddet eller tommelfingeren, eller når man klemmer noget (f.eks. klemmer et stykke klæde). |
| Hævelse | Du kan se en lille hævelse der, hvor smerten er, det vil sige ved tommelfingerens rod. |
| En 'tikke'-lyd eller -fornemmelse | Når du bevæger din tommelfinger, kan du mærke en knibende fornemmelse eller en 'klikkende' lyd. |
| En hård følelse/tømmermænd | Tommelfingeren kan føles stiv, ude af stand til at bøje eller løsne sig jævnt og let. |
| Følelsesløshed | Nogle gange kan du føle en prikkende fornemmelse i dit håndled eller tommelfinger. |
Hvorfor har vi dette? Hvad er årsagerne?
Alt, der lægger pres eller traume på senerne i tommelfingeren, kan forårsage denne tilstand. Hovedårsagerne er:
- Overforbrug af hånd og tommelfinger: Denne tilstand kan opstå, når du udfører den samme type bevægelse kontinuerligt.
- At lave den samme type arbejde hele tiden: Nogle jobs eller hobbyer kan forårsage dette. For eksempel er en person, der bruger meget tid på at skrive på en computer, en person, der tømrer, en person, der planter, eller en person, der dyrker sport som tennis, mere tilbøjelig til at udvikle dette.
- Ledbetændelse: Hvis du har en ledbetændelsestilstand som gigt, kan det også være en årsag.
- Direkte traume: Et hårdt slag mod tommelfingeren eller håndleddet kan også forårsage denne tilstand.
Denne tilstand er især almindelig blandt nybagte mødre. Den kan skyldes trykket på tommelfingeren, når man løfter, bader eller holder en baby. Derfor kaldes den undertiden "nybagt mors tommelfinger".
Hvem har størst risiko for at udvikle denne tilstand?
Selvom alle kan udvikle dette, har nogle mennesker en lidt højere risiko.
- For kvinder
- For dem over 40 år
- Til omsorgspersoner og forældre til små børn
- For dem, der udfører manuelt arbejde (f.eks. landbrug, tømrerarbejde, murerarbejde)
- For spillere
Hvordan finder De ud af det, doktor?
Når du går til lægen, vil han undersøge din hånd og dit håndled. Han vil spørge dig om ting som hvornår smerten startede, hvilken slags arbejde du laver, og hvad der forværrer smerten.
Der findes en meget simpel test, som læger bruger til præcist at diagnosticere denne sygdom. Den kaldes Finkelstein-testen . Sådan gøres den:
1. Lægen vil bede dig om at bøje din tommelfinger indad og lukke den med dine andre fingre for at lave en knytnæve.
2. Derefter bedes den hånd, der holder håndtaget, om at bøje håndleddet mod den side, hvor lillefingeren er (nedad).
Hvis du oplever stærke smerter ved roden af din tommelfinger, når du bøjer den på denne måde, er det sandsynligvis De Quervains sygdom. Nogle gange kan et røntgenbillede tages for at kontrollere for andre tilstande, såsom slidgigt.
Hvad gør vi ved dette? Hvilke behandlinger findes der?
For at hele denne tilstand skal senen og dens belægning have tid til at hele. Lægen vil ordinere behandlinger, der vil hjælpe med dette.
| Behandlingsmetode | Hvad sker der med den? |
|---|---|
| At bære en skinne | Du vil få en særlig støtte (skinne eller ortose) for at holde dit håndled og din tommelfinger på plads. Dette giver senerne hvile. |
| Islægning | Du kan bruge is for at mindske hævelse og smerte. Pak en isterning ind i et tyndt stykke stof og placer den på det smertefulde område i cirka 20 minutter flere gange om dagen. |
| Hvile | Dette er vigtigt . Du bør holde dig så langt væk som muligt fra den aktivitet, der forårsagede smerten. Det er meget vigtigt at give din hånd en pause for en hurtig bedring. |
| Smertestillende midler | Din læge kan anbefale NSAID'er, som reducerer hævelse og smerter. Brug dog ikke disse i mere end 10 dage ad gangen uden at konsultere din læge. |
| Kortikosteroidinjektioner | Hvis andre behandlinger ikke lindrer smerten, kan din læge injicere en stærk medicin kaldet et kortikosteroid i den betændte seneskede. Dette vil reducere hævelsen betydeligt. |
Er kirurgi nødvendig?
I de fleste tilfælde er kirurgi ikke nødvendig. Kun hvis ovenstående behandlinger ikke hjælper, vil en læge anbefale kirurgi. Dette er normalt en mindre procedure. Det involverer at lave et lille snit i seneskeden for at tillade senen at bevæge sig frit.
Hvor lang tid tager det at komme sig efter behandlingen?
Det heler normalt inden for et par uger. Hvis du er nødt til at bruge en skinne, skal du bruge den i flere uger.
Det vigtigste er, at selvom du har det lidt bedre, så vent til lægen siger: "Okay, start med at arbejde nu." Ellers kan det komme tilbage. Gå ikke for hurtigt tilbage til de aktiviteter, der forårsagede smerten.
Hvad sker der, hvis det ikke behandles?
De Quervains sygdom er en meget behandlingsbar tilstand. Men hvis den ikke behandles, kan seneskeden blive beskadiget, muligvis sprænges eller endda rives i stykker. Hvis det sker, kan du permanent miste evnen til at bevæge din tommelfinger og dit håndled. Så ignorer ikke smerten.
Kan denne situation ikke forhindres i at opstå?
Ja, det kan du. Alt du skal gøre er at reducere trykket på din tommelfinger og dit håndled.
- Hvis du dyrker sport eller udfører et arbejde, skal du være opmærksom på den korrekte kropsholdning og teknik i forbindelse med det.
- Når du starter en ny øvelse eller aktivitet, så start langsomt.
- Hvis du bliver ved med at gøre det samme, så tag pauser i ny og næ.
- "Arbejd ikke gennem smerten." Hvis du føler smerte, så stop arbejdet og hvil dig.
- Giv din krop tid til at restituere efter anstrengende aktivitet.
Besked til hjemmet
- De Quervains tendinose er en tilstand, der forårsager smerter på tommelfingersiden af dit håndled. Det er ofte forårsaget af overbelastning af hånden.
- Dette kan være særligt almindeligt hos mødre med små børn, manuelle arbejdere og atleter.
- Mange mennesker kan komme sig over dette med simple behandlinger som hvile, is og at bruge en skinne.
- At ignorere smerten kan forværre tilstanden, så kontakt straks en læge, hvis du har symptomer.
- Det er vigtigt at følge din læges anvisninger nøje for en hurtig bedring.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar