Er du klar over de farlige sygdomme, der er forårsaget af forhøjet kolesterol?

Når du tager på klinikken eller ser på en blodprøve, har du måske hørt, at "dit kolesteroltal er lidt højt", ikke? Nogle gange tager vi det ikke alvorligt. Men i virkeligheden er denne stigning i kolesterol noget, der lydløst lægger grundlaget for en masse store problemer i vores krop. Det er som snavs, der langsomt ophobes inde i et vandrør og til sidst tilstopper røret. Så i dag skal vi tale om, hvad dette kolesteroltal er, hvilke sygdomme det kan forårsage, når det stiger, og hvad vi kan gøre for at kontrollere det.

Lad os først forstå, hvad kolesterol er.

Når vi taler om kolesterol, er det vigtigt at kende til et par hovedtyper. Du har måske set disse i din blodprøve (lipidprofil). Kort sagt er det disse typer af fedtstoffer i vores kroppe.

Dette LDL-kolesterol aflejres i blodkarrene og danner med tiden plak. I medicin kalder vi dette åreforkalkning . Disse plakker forsnævrer gradvist blodkarrene, ligesom rust, der dannes inde i et gammelt vandrør. Dette blokerer blodgennemstrømningen. Dette er årsag til mange sygdomme.

Forholdet mellem kolesterol og koronar hjertesygdom

Den største risiko ved forhøjet kolesterol er risikoen for at dø af et hjerteanfald. Sådan sker det:

Den førnævnte kolesterolplak ophobes i kranspulsårerne, der forsyner hjertet med blod. Dette forhindrer hjertemusklen i at få nok blod. Dette kan forårsage brystsmerter (angina), når du træner. Forestil dig, hvis en af ​​disse plakker pludselig knækkede af og fuldstændigt blokerede et blodkar? Det er dér, et hjerteanfald opstår.

Kolesterol og slagtilfælde

Kolesterolplakker ophobes ikke kun i hjertets blodkar. Det samme kan ske i arterierne, der fører blod til hjernen. Hvis et blodkar til hjernen blokeres, mister en del af hjernen blod. Dette kaldes et slagtilfælde . Det er en meget farlig tilstand.

Kolesterol og blokering af blodkar i lemmerne (perifer vaskulær sygdom)

Ikke kun hjertet og hjernen, men også de vener, der fører blod til vores lemmer, især vores ben, kan blive blokeret på denne måde. Vi kalder dette perifer vaskulær sygdom.

Et af de vigtigste symptomer på dette er krampe i lægmusklerne bag på benet, når du går. Det forsvinder, når du har siddet ned et stykke tid og hvilet dig. Det minder om angina pectoris, men det forekommer i benene.

Forholdet mellem kolesterol og diabetes

Hvis du har diabetes, skal du tænke dig om en ekstra gang, når du skal have dit kolesteroltal. Diabetes kan forårsage en ubalance mellem "godt" kolesterol (HDL) og "dårligt" kolesterol (LDL).

Personer med diabetes har LDL-kolesterolpartikler, der lettere klæber til deres blodkar og forårsager skade på dem. Derudover har personer med diabetes, især dem med type 2-diabetes, lave HDL-niveauer og høje triglyceridniveauer. Vi kalder denne tilstand diabetisk dyslipidæmi . Når disse to faktorer kombineres, øges risikoen for at udvikle hjertesygdomme og arteriel sygdom betydeligt.

Kolesterol og forhøjet blodtryk

Højt kolesteroltal og højt blodtryk (hypertension) er som to sider af samme sag. Højt kolesteroltal forårsager betændelse i blodkarrene, hvilket kan få dem til at blive stive. Dette kaldes endotel dysfunktion . Når blodkarrene bliver stive, skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blod gennem dem. Dette får dit blodtryk til at stige. Højt blodtryk er en anden væsentlig risikofaktor for hjertesygdomme.

5 enkle trin til at sænke kolesterol

Vær ikke bange for at sige alt dette. Det bedste er, at vi kan kontrollere vores kolesteroltal og reducere alle disse risici ved at foretage nogle enkle ændringer i vores livsstil.

• Kontakt din læge: Din læge kan hjælpe dig med at udvikle en kost- og motionsplan, der er den rigtige for dig, baseret på dit kolesteroltal.

• Ændr din kost: Reducer dit indtag af fedtet, stegt mad, fastfood og sukkerholdige drikkevarer. Inkluder i stedet havre, valnødder, fisk som tun, laks, sardiner, sojaprodukter (tofu), grøntsager og frugter i din kost.

• Undgå rygning helt: Rygning sænker niveauet af "godt" kolesterol (HDL) i vores krop. Fordelene for dit hjerte ved at holde op med at ryge er uvurderlige.

• Motion: Selv noget så simpelt som en rask gåtur på 30 minutter om dagen kan hjælpe dig meget med at håndtere din vægt, diabetes og forhøjet blodtryk. Motion sænker triglyceridniveauer og øger HDL-niveauer.

• Brug din medicin som anvist: Din læge har ordineret medicin til at sænke dit kolesteroltal. Den mest almindelige type medicin, kaldet statin, kan forårsage bivirkninger hos nogle mennesker. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du tale med din læge om det. Han eller hun kan anbefale en anden medicin, såsom 'Nexletol (bempedosyre)' eller 'Nexlizet (bempedosyre og ezetimibe)'. Stop aldrig med at tage din medicin eller ændr dosis uden din læges råd. Hvis du har nogen bekymringer, skal du drøfte dem med din læge.