Er din hud tør? Lad os tale om det! (Tør hud)

Føles din hud lidt ru og skællende? Føles den nogle gange tør og skællende efter et bad eller når du går ud på en kold dag? De fleste af os har oplevet dette på et tidspunkt i vores liv. Det er det, vi simpelthen kalder "tør hud". Det er normalt ikke et stort problem, men nogle gange kan det forårsage ubehag og kløe. Så i dag skal vi tale om alt, hvad der handler om tør hud.

Kort sagt, hvad betyder denne tørre hud?

Tør hud betyder, at din hud ikke får nok fugt, hvilket er afgørende for at holde din hud glat og sund. Denne fugtighed kaldes også xeroderma i medicinske termer. Hvis tilstanden er mere alvorlig, hvilket betyder at huden er meget tør, kaldes det xerose .

Når du har tør hud, mærker du en ru hud. Den kan se skællende eller skorpet ud nogle steder. Nogle gange kan det være ledsaget af kløe (pruritus) , som kan forekomme eller ikke forekomme. Men hvis huden bliver meget tør, kan den revne og bløde. Så det er meget vigtigt at tage sig af dette.

Hvad er de primære typer af tør hud?

Tør hud kan forekomme i mange former. Nogle gange kan det endda være et symptom på en anden hudlidelse. Lad os se på de vigtigste typer.

Hvorfor bliver vores hud tør? Er du også i farezonen?

Der er ikke kun én årsag til tør hud, der er mange faktorer, der kan bidrage til det. Lad os se på de vigtigste årsager.

• Aldring : Når vi ældes, bliver de olieproducerende kirtler i vores hud mindre aktive. Som følge heraf falder hudens naturlige fugtighedsindhold, hvilket gør den tyndere og tørrere. Dette er normalt.
• Klima og miljø: Det miljø, du lever i, har også stor indflydelse på dette. Folk, der bor i tørre områder med lav luftfugtighed (som den tørre zone i Sri Lanka), såvel som dem, der bor i områder med meget kolde, hårde vinde (som nogle gange i bjergområder), kan opleve mere tør hud. Dette gælder især om vinteren.
• Andre sygdomme og genetiske påvirkninger: Nogle mennesker kan være født med en højere tendens til at have tør hud. Tør hud kan også være et symptom på medicinske tilstande såsom diabetes , nyresygdom , allergier og eksem .
• Beskæftigelse: Nogle erhverv har også en højere risiko. Personer, der vasker hænder ofte (såsom læger og sygeplejersker), har større sandsynlighed for at blive udsat for kemikalier .Folk, der arbejder med mennesker (som frisører), og dem, der ofte arbejder udendørs (som landmænd), har en højere risiko for tør hud.

Hvad er symptomerne på tør hud?

Der er flere tegn, du kan se efter for at se, om din hud er tør.

• Huden føles ru og stram .
• Hudirritation .
• Afskalning af huden.
• Huden ligner koral .
• Kløe .
• Hudfarven bliver lysere eller mørkere end normalt, nogle gange antager den en rød eller lilla farve.

Nogle gange, når huden bliver meget tør, kan der udvikles et udslæt , som kan være kløende og hævet. I medicinske termer kaldes dette dermatitis , hvilket betyder hævelse eller betændelse i huden.

Er der en måde at tjekke derhjemme, om min hud er tør?

Ja, du kan selv tjekke dette med en simpel test. Brug din negl til langsomt, uden pres, at tegne en linje på huden på din arm eller dit ben. Krad dig ikke, tegn bare langsomt. Når du gør det, så se om der er en hvid linje tilbage langs linjen, som om den var tegnet med en kridtpind. Eller om huden skaller af som små støvpartikler eller snefnug. Hvis det er tilfældet, er det et tegn på, at din hud er tør.

Hvad kan man gøre for at behandle tør hud?

Den gode nyhed er, at det ikke er så svært at behandle og håndtere tør hud. Nøglen er at genopbygge tabt fugt.

Det bedste du kan gøre er at bruge en fugtighedscreme.

Den vigtigste og bedste behandling af tør hud er at bruge en fugtighedscreme. Disse virker ved at udglatte huden, forhindre revner og genopbygge hudens naturlige beskyttende lag. Der findes mange typer fugtighedscremer - salver, cremer, lotions og olier.

Når du vælger en god fugtighedscreme, skal du overveje disse ting:

• Vælg en , der ikke indeholder parfume , da parfume nogle gange kan udtørre huden yderligere.
• Kig efter en , der ikke indeholder ingredienser, der udtørrer huden , såsom isopropylalkohol, benzylalkohol eller sulfater.
• Bevarer hudens fugtighedVælg en, der indeholder blødgørende midler, såsom vaseline, hyaluronsyre, lanolin eller mineralolier.
• Kig efter ting som glycerin , der tiltrækker fugt til huden .
• Hvis der er kløe, kan du bruge en creme, der indeholder et steroid, såsom hydrocortison (efter lægens anvisning).
• Det er bedst at bruge solcreme med en SPF-værdi for at beskytte dig mod solen.

Medicin til alvorlige tilstande

Nogle gange, hvis din hud er meget tør, kløende eller revnet, kan din læge ordinere et topisk steroid. Disse virker ved at reducere hævelse og kløe. I meget alvorlige tilfælde kan oral medicin eller endda injektioner anbefales.

Ting du kan gøre derhjemme for at forhindre tør hud

Lige så vigtigt som at behandle den er det at forhindre tør hud. At tilføje disse enkle ting til din rutine kan gøre en stor forskel.

• Vær forsigtig, når du bader: Bad ikke i meget varmt vand. Brug lunkent vand. I stedet for hård sæbe kan du bruge et mildt, parfumefrit, fugtgivende sæbefrit renseprodukt.
• Efter badning: Tør dig ikke af med et håndklæde lige efter badning. Dup forsigtigt din hud tør og påfør en god fugtighedscreme, mens din hud stadig er let fugtig . Dette vil hjælpe din hud med bedre at holde på fugten.
• Påfør fugtighedscreme flere gange om dagen: Gør det til en vane at påføre fugtighedscreme om morgenen, inden du går i seng om aftenen og efter bad.
• Drik rigeligt med vand: Det er også meget vigtigt for huden at fugte kroppen indefra.
• Reducer mad og drikkevarer, der udtørrer huden: Alkohol, koffein (kaffe, te), sukker og mad og drikkevarer med højt saltindhold kan dehydrere kroppen og forårsage tør hud.
• Undgå rygning: Nikotin er et meget udtørrende stof for huden.
• Tilfør fugt til luften derhjemme: Hvis du bor i et meget tørt miljø, er det en god idé at bruge en luftfugter.

Hvornår skal man helt sikkert se en læge?

Tør hud kan normalt behandles derhjemme. Men hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du sørge for at kontakte din læge.

• Hvis du har vedvarende, ukontrollerbar kløe (især hvis det forstyrrer din søvn eller dine daglige aktiviteter).
• Hvis huden ser inficeret ud (rød, varm eller hævet).
• Hvis du føler smerte, når du rører ved huden.
• Hvis du har udslæt , og det ikke er helet.

"Jeg bruger fugtighedscreme, men min hud er stadig tør. Hvorfor det?" - Er det et problem, du også har?

Dette er et problem, som mange mennesker har. Hvis din hud er tør, selvom du har brugt en god fugtighedscreme, kan det skyldes en af ​​disse årsager.

• Den fugtighedscreme, du bruger, er muligvis ikke egnet til din hud . Den kan indeholde ingredienser som alkohol og sulfater, der udtørrer din hud.
• Du vasker sandsynligvis din hud ofte med meget varmt vand .
• Du bruger måske ikke fugtighedscreme nok gange om dagen .
• Din tørre hud kan være et symptom på en anden medicinsk tilstand , der kan kræve separat behandling.
• Den fugtighedscreme, du bruger, er muligvis udløbet .

I sådanne situationer er det bedste at tale med din læge. Han eller hun vil fortælle dig præcis, hvilken behandling der er bedst for dig.