Bliver du også træt af at blive forkølet? Hoste, nysen , muskelsmerter... Det føles som om, at dette problem ikke vil forsvinde, selv efter dage. Vi prøver alt fra ting som koriander og femkløver til forskellige lægemidler. I sådanne situationer har du måske hørt om urtetilskuddet "Echinacea". Nogle siger, at det er fantastisk mod forkølelse. Så i dag skal vi tale om, hvad der er sandt i denne historie, og om det virkelig er godt at bruge det.
Hvad er Echinacea præcist?
Kort sagt er Echinacea en smuk blomstrende plante. Selvom det er en plante, der vokser i lande som Amerika og Canada, har den været brugt som medicin i århundreder. Nogle kalder den også "lilla solhat". Alle dele af denne plante, inklusive blade, stilke, blomster og rødder, bruges til at lave kosttilskud, flydende ekstrakter og teer. Disse kan nu findes på apoteker og steder, der sælger kosttilskud i vores land.
Er det virkelig godt mod forkølelse?
Dette er det vigtigste spørgsmål. Medicinsk forskning på dette område har givet modstridende resultater . Det vil sige, at nogle undersøgelser siger, at der er en lille fordel, mens andre siger, at der slet ikke er nogen fordel.
Tænk på det på denne måde: Vores kroppe har en hær af forsvarsværker, der bekæmper sygdomme. Vi kalder det immunsystemet . Ekstraktet af echinacea-planten har vist sig at have en vis effekt på dette immunsystem. Nogle undersøgelser viser, at det øger antallet af hvide blodlegemer i vores kroppe, der bekæmper bakterier. En stor gennemgang af undersøgelser udført i 2014 viste, at det kan have en meget lille fordel i forebyggelsen af forkølelse.
To andre store undersøgelser udført af verdenskendte sundhedsinstitutioner viste imidlertid, at echinacea ikke hjælper mod forkølelse hos hverken børn eller voksne.
Så hvorfor er disse resultater så forskellige? En af grundene er, at studierne brugte forskellige typer af echinacea-planter, forskellige dele (såsom blomster og rødder) og forskellige styrker af ekstrakter. Derudover er der mere end 200 typer vira, der forårsager forkølelse. Så echinacea påvirker muligvis kun nogle få af disse vira.
Kort sagt er der endnu ikke nok videnskabelig dokumentation til at sige, at dette er 100% effektivt mod forkølelse.
Er der nogen bivirkninger ved at bruge echinacea?
Det er noget, som mange mennesker ikke tænker over. "Det er en urt, så hvad er bivirkningerne?" tænker mange. Selvom fordelene ved echinacea er usikre, er der nogle potentielle risici.
Den mest almindelige bivirkning er mavebesvær . Det betyder ting som mavesmerter og kvalme. Men der er også mere alvorlige ting, der kan ske. Det er allergiske reaktioner .
| Mulige allergiske reaktioner på echinacea | |
|---|---|
| Hududslæt | Eksem, udslæt eller røde pletter på kroppen. |
| Forværring af astma | Hvis du har astma, kan dine symptomer forværres, og du kan have svært ved at trække vejret. |
| Anafylaksi | Dette er en meget farlig, livstruende nødsituation . Alvorlige symptomer såsom vejrtrækningsbesvær, hævelse i halsen og svimmelhed kan forekomme. Hvis dette sker, skal du straks tage til hospitalets akutmodtagelse (ETU). |
Hvis du er allergisk over for andre planter i margueritfamilien, såsom bynke-ambrosie og krysantemum, har du en højere risiko for at blive allergisk over for echinacea.
Andre ting at overveje
Problemer med anden medicin
Echinacea kan interagere med anden medicin, du tager. For eksempel er der risiko for leverskade, når du tager echinacea sammen med visse hjertemediciner (f.eks. amiodaron) og visse svampedræbende lægemidler.
Langvarig brug
Nogle eksperter siger, at echinacea ikke bør tages i mere end 8 uger ad gangen. Selvom det ikke er bevist at forårsage skade, ved lægerne stadig ikke med sikkerhed, om det er sikkert til langvarig brug.
Det vigtigste: Urtetilskud er ikke reguleret af regeringen som konventionel medicin. Det betyder, at deres kvalitet, sikkerhed eller effektivitet ikke behøver at blive bevist, før de bringes på markedet. Så der er ingen garanti for, at den flaske, du køber, indeholder præcis det, der står på etiketten.
Andre alternative behandlinger mod forkølelse
Ligesom echinacea er der andre ting, som nogle mennesker bruger til at reducere forkølelsessymptomer. Mange af disse kræver også yderligere forskning i deres effektivitet.
| Alternativ behandling | En lille beskrivelse |
|---|---|
| Eukalyptus | Indånding af damp hjælper med at åbne næsen. |
| Hvidløg | Det menes at have antimikrobielle egenskaber. |
| Honning | Det giver lindring af kløende hals og hoste. |
| Citron | C-vitamin og en varm drik lindrer. |
| C-vitamin | Det hjælper med immuniteten, men der er forskellige meninger om dets effekt på forkølelse. |
| Zink | Der er en opfattelse af, at behandling af en forkølelse i det tidlige stadie af symptomerne kan forkorte forkølelsens varighed. |
Hvis du overvejer at bruge echinacea eller andre urte- eller alternative behandlinger, skal du sørge for at tale med din læge først . Husk, at selv urtemedicin kan have bivirkninger og kan interagere med anden medicin, du tager. Din sikkerhed er vigtigst.
Besked til hjemmet
- Echinacea er et urtemiddel, der bruges mod forkølelse, men der er modstridende videnskabelige beviser for dets effektivitet.
- Disse kan forårsage bivirkninger lige fra mindre ting som mavebesvær til alvorlige allergiske reaktioner (anafylaksi), der kan være livstruende.
- Hvis du tager medicin for andre tilstande (især hjertesygdomme), kan det være farligt at bruge echinacea.
- Fordi urtetilskud ofte ikke er strengt reguleret, er der ingen garanti for deres kvalitet og sikkerhed.
- Før du starter med et nyt kosttilskud, skal du altid konsultere din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar