Har du også en mærkelig frygt eller ubehag, når du ser små børn? Kunne det være efebifobi?

Har du nogensinde bemærket, at nogle voksne er lidt generte og akavede, når de ser unge mennesker, altså ældre mennesker? Måske har du også haft den oplevelse. Det er ikke bare en mindre modvilje, nogle gange kan det være noget dybere end det. I dag skal vi tale om sådan en situation.

Så hvad er efebifobi?

Kort sagt er efebifobi en ekstrem, unormal frygt for unge mennesker, normalt teenagere, mellem 13 og 19 år. Dette er ikke bare en mindre frygt, for nogle mennesker er denne frygt så alvorlig, at den kan have en stor indflydelse på deres dagligdag.

Ordet "efebifobi" er sammensat af to græske ord. "efebos" betyder "ungdom" eller "ungdomsalder", og "phobos" betyder "frygt". Så når disse to kombineres, betyder det "frygt for unge mennesker".

Hvad kunne årsagen til denne frygt være?

En person med efebifobi kan have en frygt for alt, der har med små børn at gøre. Det betyder, at frygten kan opstå, uanset om de ser små børn personligt, online eller på tv. Overvej følgende:

• Arkader
• Forlystelsesparker
• Skoler med lidt større klasser, dvs. ungdomsskoler eller gymnasier
• Biografer
• Indkøbscentre
• TV-dramaer eller film med små børn

Du tænker måske: "Åh, hvem ville ikke elske sådan et sted?" Men det er ikke bare en modvilje. Det er faktisk en overvældende frygt.

Hvad er en fobi egentlig?

Vi hører ofte ordet "fobi". En fobi er en overdreven, usædvanlig og irrationel frygt for noget, en person, et dyr, et sted eller en situation. Dette er en mental tilstand, der falder ind under kategorien angstlidelser . Det vigtige er, at det, der forårsager denne frygt, normalt ikke er særlig farligt. Men for personen med fobien føles det som en stor trussel.

Hvor almindelig er denne tilstand? Hvem er mest tilbøjelige til at få den?

Faktisk kan fobier ramme alle, fra børn til teenagere og voksne. Undersøgelser tyder på, at omkring hver 10. amerikanske voksne vil opleve en specifik fobisk lidelse på et tidspunkt i deres liv. Der findes dog ingen præcise statistikker over, hvor mange voksne der har efebifobi i særdeleshed.

Læger kan stadig ikke sige med sikkerhed, hvorfor nogle mennesker udvikler fobier hurtigere end andre. Men hvis nogen i din familie har fobier eller andre angstrelaterede tilstande, kan de være mere tilbøjelige til at udvikle dem.

Ofte opstår der en fobiEn kombination af både dine genetiske påvirkninger (dvs. ting, der kommer fra dine gener) og påvirkningerne fra det miljø, du lever i. Du kan være mere tilbøjelig til at udvikle efebifobi af følgende årsager:

• Hvis vi ser, læser og hører dårlige nyheder om unge mennesker og deres handlinger hele tiden, forestil dig så, om aviserne altid bragte store historier om de fejl, unge mennesker begår, og hvis tv viste den slags.
• Hvis du ofte ser ting på sociale medier, der fremstiller små børn på en dårlig og unøjagtig måde.
• Hvis du nogensinde har været offer for en forbrydelse eller chikane fra en ung person eller en gruppe af unge.
• Hvis der er flere rapporter om voldelige handlinger og alvorlige hændelser begået af unge i det område, hvor du bor.

Oplevelser som disse kan skabe et negativt billede af unge mennesker. Man kan begynde at tænke: "Alle unge mennesker er sådan her."

Er der andre typer fobier relateret til unges frygt?

Ja, det er ikke ualmindeligt at have mere end én fobi. Det er især almindeligt at have flere relaterede fobier sammen. En person, der er bange for unge mennesker, kan også have andre fobier, såsom:

• Pædofobi (også kendt som pediafobi): Frygt for spædbørn og små børn.
• Gerontofobi: Frygt for gamle mennesker.

Hvad er symptomerne på en person med efebifobi?

Mennesker med fobier som efebifobi ved ofte, at deres frygt er unormal og irrationel. De har dog svært ved at kontrollere kroppens reaktioner, når de ser eller tænker på noget, de frygter.

Disse symptomer kan opstå, når du er i nærheden af ​​små børn, når du ser billeder af dem, eller endda bare når du tænker på små børn. Her er nogle af dem:

• Følelse af svimmelhed (vertigo) .
• Tør mund .
• Føler stor frygt og angst.
• Kvalme , muligvis med diarré.
• Kraftig svedtendens .
• Hurtig vejrtrækning og puls .
• Rystelser eller skælven .

Disse symptomer kan opstå pludseligt og forårsage angst, svedtendens og vejrtrækningsbesvær. Vi kalder det også et panikanfald .

Hvordan identificerer man dette præcist som en fobi?

Den amerikanske psykiatriske forening klassificerer ikke officielt afebifobi som en specifik fobi i sin diagnostiske manual, DSM-5 . En psykiater eller anden kvalificeret sundhedsperson kan dog vurdere dine symptomer og afgøre, om du harEn specifik fobi kan også identificeres som en "specifik fobi".

Du kan have mistanke om, at du har en specifik fobi, hvis du oplever et af følgende:

• Hvis du oplever svær angst, når du tænker på små børn.
• Hvis du føler dig bange for små børn næsten hver dag, og hvis det fortsætter i mindst seks måneder .
• Hvis de førnævnte symptomer optræder næsten hver gang du tænker på eller ser små børn.
• Hvis din adfærd har ændret sig, for eksempel hvis du undgår steder, hvor små børn opholder sig.
• Hvis denne fobi har reduceret din livskvalitet, hvilket betyder, at den er blevet en hindring for din evne til at udføre daglige opgaver og være lykkelig.

Hvad er behandlingerne for denne tilstand? Hvad skal vi gøre?

Du kan øve dig på afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig med at håndtere den frygt, du føler, når du ser eller tænker på små børn. For eksempel kan du lave ting som yoga, meditation og dyb vejrtrækning. Disse kan hjælpe dig med at reducere din angst og andre symptomer.

Men hvis det er en mere alvorlig situation, er det bedst at søge hjælp hos en psykolog . De vil hjælpe dig med at overvinde denne frygt. Der er flere hovedbehandlingsmetoder:

Samtaleterapi (Kognitiv adfærdsterapi - CBT)

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en form for psykoterapi. Det indebærer at tale med en terapeut om dine frygter og de situationer, der udløser dem. Dette hjælper dig med at forstå, hvorfor du føler, som du gør. Ved at bruge den viden kan du ændre den måde, du reagerer på unge mennesker. Kort sagt indebærer det at ændre dine tankemønstre og dermed ændre din adfærd.

Eksponeringsterapi

Dette er også en form for psykoterapi. I denne form vil din terapeut langsomt og systematisk udsætte dig for billeder og situationer, der involverer små børn. Først kan du blive vist et billede af et lille barn, derefter en video og derefter et lille barn på afstand. Gradvist vil du blive mere komfortabel med disse ting. Efterhånden som du bliver eksponeret på denne måde, vil din frygt gradvist aftage. Til sidst vil du være i stand til at forberede dig på at gå til steder, hvor små børn er til stede, såsom indkøbscentre. Denne behandling siges at være succesfuld hos 90% af personer med specifikke fobier.

Hypnoterapi

I hypnoterapi sætter din terapeut dig i en hypnotisk tilstand. I denne hypnotiske tilstand hjælper de dig med at afdække skjulte minder, tanker og følelser (især dem, der er relateret til frygt for unge mennesker). Mens du er i hypnose, kan du ændre dine tankemønstre og diskutere disse opdagelser senere i regelmæssige psykoterapisessioner.

Medicin

Mens du er i gang med ovennævnte behandlinger, kan din læge ordinere dig angstdæmpende medicin eller antidepressiva . Disse lægemidler kan hjælpe dig med at håndtere dine angstsymptomer. Du behøver muligvis ikke at fortsætte med at tage disse lægemidler, efter din behandling er afsluttet.

Hvilke komplikationer kan opstå, hvis de ikke behandles?

Denne frygt for unge mennesker kan få dig til at undgå steder, hvor unge mennesker opholder sig, og undgå situationer, hvor de er til stede. Du kan endda undgå tv-serier, film og sociale medier, der omhandler unge mennesker. Når du undgår alt på denne måde, kan du gå glip af de ting, du skal opleve i livet, selv de essentielle ting, du har brug for at gøre.

Fobiske tilstande øger også risikoen for følgende:

• Depression, social isolation, selvmordstanker.
• Panikanfald og panikangst.
• Stofmisbrugsforstyrrelse.

Så hvis du har en situation som denne, er det ikke godt at ignorere den. Det er meget vigtigt at få hjælp.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du oplever nogen af ​​disse ting, skal du helt sikkert kontakte en læge:

• Hvis du har hyppige panikanfald .
• Hvis du har vedvarende angst , der forstyrrer din dagligdag og søvn.
• Hvis du viser tegn på depression , eller hvis du føler, at du er ved at ty til stoffer eller alkohol.

Hvilke er de vigtige spørgsmål at stille lægen?

Når du går til lægen, er det en god idé at stille spørgsmål som disse:

• Hvorfor har jeg denne fobi?
• Hvilken behandlingsmetode er bedst for mig?
• Skal jeg prøve eksponeringsterapi?
• Hvor længe skal jeg modtage behandling?
• Kan jeg få hjælp fra medicin?
• Skal jeg være bekymret for andre komplikationer, der kan opstå som følge af denne tilstand?

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Efebifobi, frygten for unge mennesker, kan gøre dig bange for at gå ud, være social og besøge steder, hvor unge mennesker er. Du kan opfatte alle unge mennesker som uartige og voldelige. Denne frygt kan være forårsaget af en dårlig oplevelse, du har haft med en ung person, eller ved konstant at se dårlige ting om unge mennesker i medierne.

Det bedste er, at det ikke er noget, du skal gå igennem alene. En psykolog kan hjælpe dig med at overvinde denne frygt ved hjælp af ting som samtaleterapi og eksponeringsterapi. Du er ikke alene, og vær ikke bange for at bede om hjælp.

` Efebifobi, Frygt for unge, Fobi, Angst, Mental sundhed, Behandling