Fryser din hund i ekstrem kulde? Lad os tale om Frostbite!

Vi elsker alle kulden, ikke? Men nogle gange, hvis kulden bliver lidt hård, er det ikke godt for vores kroppe. Især hvis du bor i et koldt område som Nuwara Eliya, eller hvis du skal til et fremmed land i en snesæson, vil det, jeg vil sige, være meget vigtigt for dig. I dag skal vi tale om den skade, ekstrem kulde kan forårsage på vores hud. Vi kalder det 'frostbite'. Ligesom vand bliver til is, kan vores hud fryse i ekstrem kulde.

Hvad er `frostbite`? Lad os forstå det enkelt.

Kort sagt er 'frostskader' skader på vores hud og vævet under den forårsaget af udsættelse for temperaturer under 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit). Forestil dig, at når du er i et meget koldt miljø, begynder nogle dele af din krop at fryse som isterninger. Dette er 'frostskader'. Denne tilstand er mere sandsynlig at forekomme:

• I snerige vintre.
• I blæsende vejr. (Vinden får kroppen til at føles koldere.)
• I områder langt højere end havets overflade.
• Hvis der ikke er et passende ly til at beskytte dig mod kulden.

Husk, at forfrysninger kan forekomme, selv når du har tøj på, der tåler koldt vejr. Nogle gange kan kulden trænge igennem tøjet og forårsage skade. Forfrysninger kan undertiden forårsage permanent, uoprettelig vævsdød. Dette kaldes nekrose i medicinske termer. Så den bedste måde at undgå det på er at begrænse din tid på kolde steder og at varme op ofte.

Hvis du tror, ​​du har forfrysninger, skal du hurtigst muligt komme ud af kulden og ind i et varmt sted. Søg derefter straks lægehjælp eller tag til nærmeste skadestue. Dette kan reducere vævsskader betydeligt.

Hvem er mest berørt af 'Frostbite'?

Enhver, der udsættes for ekstrem kulde, kan udvikle forfrysninger. Nogle mennesker har dog en højere risiko, især:

• For små børn under 18 år og for personer over 65 år.
• For dem, der bor og arbejder i områder med koldt klima. (For eksempel for dem, der bor i provinser som Nuwara Eliya i vores land, eller for dem, der arbejder i kolde lande.)
• For dem uden ordentlige boligfaciliteter.
• For personer med visse underliggende medicinske tilstande. For eksempel:
• Perifer vaskulær sygdom
• `Underernæring`
• Raynauds syndrom
• Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)
• `Gigt` (Gigt/ Ledbetændelse )
• ` Diabetes` (Diabetes )
• For dem, der bruger tobaksvarer . ( Rygning kan påvirke blodcirkulationen.)

Der rapporteres færre tilfælde af forfrysninger end tidligere. Dette skyldes, at folk nu nemt kan finde kuldebestandigt tøj, og der er øget bevidsthed om farerne ved forfrysninger og hvordan man beskytter sig mod dem.

Hvad er chancerne for 'forfrysninger'?

Vi kan se symptomerne på 'Frostbite' i tre hovedstadier. Måden, det føles på, ændrer sig også i henhold til disse stadier: 1. Følelse af kulde, prikken og smerte (Frostnip)): Dette er den første fase. Det er ligesom når vi holder en isterning i vores hænder. Efter et stykke tid bliver vores fingre røde, prikken og føler en smule smerte. 2. Følelse af nåle at blive stukket (Overfladisk 'Frostbite' - 'Overfladisk frostbite'): På dette tidspunkt begynder vandet under huden at fryse. 3. Følelsesløshed og tab af følelse (Dyb 'Frostbite' - 'Dyb frostbite'): Dette er den farligste fase.

Det vigtigste er at søge lægehjælp med det samme, hvis du bemærker symptomer i anden eller tredje episode. Dette er den eneste måde at undgå langvarige skader på.

Hvordan føles forfrysninger? Hvordan ser det ud?

Symptomerne på forfrysninger varierer afhængigt af placeringen og sværhedsgraden af ​​skaden på huden.

1. `Frostnip` (tidligt stadie)

Dette er varslingstidspunktet for `Frostbite`. På nuværende tidspunkt:

• Din hud kan blive rød, måske endda lilla. Eller din hud kan blive blegere end normalt.
• Huden kan føles kold og prikkende med en let smerte.
• Skaden på huden på dette tidspunkt er normalt midlertidig.

Hvad skal man gøre? Så snart du bemærker disse symptomer , skal du gå indendørs eller et varmt sted hen. Varm derefter den berørte hud op med lunkent (aldrig varmt!) vand . Derefter kan du udvikle små røde blærer kaldet "frostkolber" på din hud. Selv hvis du har disse mindre symptomer, skal du kontakte en læge, da der nogle gange kan være skader, der ikke er synlige.

2. Overfladiske frostskader

Dette er det andet tilfælde af 'frostskader'. Dette kræver bestemt lægehjælp.

• På dette tidspunkt kan din hud føles varm, men det, der i virkeligheden sker, er, at vandet inde i din hud forvandles til isterninger. (Vores hud består af over 60% vand!)
• En "prikkende og prikkende" fornemmelse kan forekomme.
• Huden kan føles betændt og hævet.
• Efter huden er genopvarmet, kan der opstå smertefulde, pletvise eller blå mærkelignende lilla eller blå pletter på huden.
• Huden kan begynde at skalle af, som om den var blevet solskoldet.
• Efter en dag eller to kan der dannes vandfyldte blærer .

3. Dyb forfrysning

Dette er det tredje og mest alvorlige tilfælde af `Frostbite`.

• På dette tidspunkt fryser selv det dybe væv under huden (subkutant væv).
• Du føler dig fuldstændig følelsesløs og ude af stand til at mærke noget .
• Frostskader kan gøre det vanskeligt at bevæge det berørte område, eller det kan være umuligt at bevæge det normalt.
• Du skal straks søge lægehjælp!
• Store blærer kan forekomme på huden en dag eller to efter udsættelse for kulde.
• Huden bliver sort, når hudcellerne falder af og dør.
• Nogle gange dannes der en sort, hård skal kaldet et "skjold" på huden, som kan falde af af sig selv. Hvis den ikke gør det, vil en læge fjerne den kirurgisk.

Hovedårsagen til, at forfrysninger er så farlige, er, at de kan forårsage følelsesløshed i huden, hvilket kan gøre dig uopmærksom på, at der er noget galt. Så hvis du har den mindste mistanke om, at du har forfrysninger eller frostskader, skal du straks kontakte en læge.

Er det muligt ikke at vide, om man har forfrysninger?

Ja, det kan du. Mange mennesker, der får forfrysninger, er ikke engang klar over, at de har det. Det skyldes, at forfrysninger bedøver dine nerver og kan forårsage dyb skade på din hud. Du bemærker måske ikke engang nogen symptomer, før du kommer tilbage fra kulden. Derfor er det vigtigt at begrænse din tid udendørs i ekstremt koldt vejr.

Hvor forekommer frostskader oftest?

Forfrysninger kan faktisk forekomme overalt på huden. Det er dog mest almindeligt på ekstremiteterne . Disse er de områder, der er mest udsatte for kulde, selv når de er godt dækket med tøj:

• Hænder og fingre
• Ben og tæer
• Ansigt og næse
• Ører

Hvordan ved jeg, om mit barn har forfrysninger?

Det er et lidt vanskeligt spørgsmål. Små babyer slås ikke som store, fordi de ikke har lige så meget energi lagret i kroppen. Ældre børn er normalt ikke engang klar over, at de har fået forfrysninger, når de leger udenfor.

• Undersøg din baby eller dit lille barn for tegn på forfrysninger, selvom de kun har været ude i kulden i 10 minutter . Hvis du bemærker områder af deres hud, der er lysere end normalt, rødere, hvidere eller gråere, skal du straks kontakte en læge.
• Hvis dine børn er lidt ældre, hvis de har været udenfor i ekstrem kulde i mere end en halv time, selvom de har koldtvejrstøj påBed dem om at komme indenfor og skifte deres våde tøj. Tag tørt tøj på, pak dem ind i et tæppe og varm dem op. At give dem et varmt bad kan også hjælpe med at varme dem op. Brug aldrig varmt vand, kun lunkent vand!

Hvordan udvikler sig 'frostbite'?

Forfrysninger skyldes hovedsageligt ekstremt lave temperaturer . Nogle gange kan selv temperaturer lidt over frysepunktet forårsage forfrysninger , hvis man udsættes for dem i længere tid . Disse ting kan forårsage forfrysninger:

• Eksponering for frostgrader.
• At holde en frossen genstand, såsom en ispose eller metal, mod huden.
• Ikke nok tøj på til at beskytte huden mod kulden.

Husk at forfrysninger kan forekomme, selvom du har beskyttelsestøj på, såsom en hat, sko eller handsker. Forfrysninger opstår, når vandet i din hud fryser og bliver til iskrystaller (vores hud består af mere end 60% vand). Dette beskadiger hudceller og væv og afbryder blodtilførslen til disse områder. I alvorlige tilfælde af forfrysninger kan muskler, nerver og led også blive beskadiget.

Hvor lang tid tager det for frostskader at udvikle sig?

Forfrysninger kan forekomme på 30 minutter eller mindre, når vindafkølingen er -26 grader Celsius (-15 grader Fahrenheit) eller lavere. Hvis du bor eller arbejder i et koldt klima, skal du begrænse din tid udendørs for at forhindre hudskader.

Hvor koldt skal det være for at få forfrysninger?

For at der kan opstå frostskader, skal temperaturen være under 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit). Husk, at hvis der blæser, kan det føles meget koldere end den faktiske temperatur. Dette øger risikoen for frostskader.

Hvordan genkender man `frostbite`?

En læge vil afgøre, om du har forfrysninger, ved at undersøge dig fysisk og muligvis foretage billeddiagnostiske undersøgelser såsom et røntgenbillede. Under undersøgelsen vil lægen se efter ændringer i din hudfarve, pletter eller vabler. De vil også stille spørgsmål om, hvor længe du var udsat for kulde, og hvordan temperaturen var på det tidspunkt. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​dine symptomer kan der også tages et røntgenbillede for at se, om der er skader på vævet under din hud.

Hvordan ved man, om forfrysninger har forårsaget permanent hudskade?

Din læge vil fortælle dig, om skaden på din hud er permanent. Hvis der er klare, vandige blærer på din hud, kan det være tegn på midlertidig skade. Men hvis der er blodfyldte blærer, kan det være et tegn på permanent skade. Hvis din hud bliver sort eller mørkere end din normale hudfarve, kan det være tegn på alvorlig vævsskade.Hvis dette sker, kan det være nødvendigt at fjerne den beskadigede hud kirurgisk for at forhindre sekundære infektioner eller koldbrand.

Hvordan behandles frostskader?

Behandling af forfrysninger varierer afhængigt af skadens stadie. Hvis du har symptomer på forfrysninger (tidligt stadie): Gå om muligt straks indendørs eller til et varmt sted for at komme ud af kulden. Følg derefter disse trin for at varme den berørte hud op:

• Fjern alle genstande, du havde på mod kulden, såsom sokker og sko. Fjern også smykker, såsom ringe og ure, hvis de er i nærheden af ​​skadesområdet.
• Hvis dit tøj er vådt, så tag tørt tøj på.
• Placer den berørte hud i en skål med lunkent (ikke varmt!) vand . Dette er en proces, der gradvist opvarmer huden, og den kan tage mindst 30 minutter.
• Læg noget som et tæppe over den beskadigede hud. Men pak det ikke tæt ind. Det kan afskære blodcirkulationen og forhindre blod i at strømme til det beskadigede væv.
• For at undgå forbrændinger må du ikke påføre varme direkte på huden med ting som varmeapparater.

Hvis du har symptomer på overfladiske forfrysninger eller dybe forfrysninger (anden og tredje grad), skal du straks søge lægehjælp. Tid er afgørende ved forfrysninger. Du kan føle stærke smerter, når huden tøer op. En læge vil gøre følgende for at behandle forfrysninger:

• At lægge sig i blød i lunkent vand eller placere varme, fugtige klude på huden vil hæve din kropstemperatur i cirka 30 minutter.
• Dæk forfrysningen med sterile bandager. For at forhindre fingrene i at gnide mod hinanden, pak dem ind separat.
• Blodgennemstrømningen til den skadede kropsdel ​​kontrolleres. Hvis du har forfrysninger af tredje grad, kan du også få en intravenøs indsprøjtning (en slange, der giver saltvandsopløsning i en vene i din arm) for at forbedre blodcirkulationen.
• Antibiotika og smertestillende midler såsom `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` gives.
• Frostskader forårsager dehydrering af væv, så giv din krop vand til at rehydrere.
• Der tilbydes iltbehandling . I alvorlige tilfælde af forfrysninger kan du få ren ilt i et trykkammer. Denne behandling kaldes hyperbarisk iltbehandling. Dette øger iltniveauet i nogle menneskers blod, hvilket fremskynder helingsprocessen.

Kræver frostskader operation?

I alvorlige tilfælde af forfrysninger kan din læge være nødt til at udføre en operation for at fjerne død hud og væv, efter du er helet. Det kan tage dage eller endda måneder at afgøre, om operation er nødvendig. Hvis vævet er dødt, eller der har udviklet sig koldbrand, kan kirurger være nødt til at amputere dele af kroppen, såsom fingre eller tæer.

Kan frostskader behandles derhjemme?

Hvis du har forfrysninger eller forfrysninger, bør du helt sikkert søge lægehjælp. Men hvis du befinder dig i et vanskeligt område eller ikke kan komme hurtigt på hospitalet, kan du tage disse trin derhjemme for at forhindre yderligere skade på din hud og dit væv. Din første prioritet bør være at holde dig varm. Find ly og prøv at holde din krop varm og undgå at fryse igen. Dette kan forårsage mere alvorlig skade på din hud. Her er nogle ting, du kan gøre for at holde dig varm:

• Tag alt vådt tøj af og tag tørt tøj på.
• Hold det skadede område let hævet.
• Varm huden op med lunkent vand, mellem 37 og 39 grader Celsius (98,6 og 102,2 grader Fahrenheit) . Det kan være svært at kende den nøjagtige temperatur på vandet, fordi din hud er følelsesløs. Brug et termometer, hvis det er muligt. Du kan stoppe med at opvarme huden, når den føles blød igen, eller efter mindst 30 minutter.
• Dæk forfrysningsområdet med en ren klud. Hvis du har forfrysninger på dine fingre, skal du pakke hver finger ind separat. Hold dem fra hinanden for at forhindre trykket i at gnide mod hinanden. For at fremme blodgennemstrømningen må du ikke pakke dine fingre stramt ind.
• Forsøg at holde området så stille som muligt, indtil huden er optøet. Gå ikke på forfrosne tæer eller ben.
• Gnid ikke på forfrysninger. At gnide stiv eller følelsesløs hud kan forårsage yderligere skade på vævet.

Du kan føle smerter under optøningen af ​​huden. Dette er normalt. Du kan tage håndkøbsmedicin, som anvist af din læge.

Hvordan beskytter man sig mod 'frostskader'?

Her er nogle tips til at undgå frostskader:

• Undgå at gå udenfor: Når det er koldt, så bliv indendørs så meget som muligt.
• Begræns din rejsetid: Hvis du er nødt til at gå ud, så gå ud i en kort periode, f.eks. 10 til 15 minutter, med et par timers mellemrum, og kom derefter indenfor igen.
• Klæd dig varmt på, inden du går ud: Klæd dig passende på, når du tager til kolde steder. Brug flere lag tøj. Brug varme sokker, en tyk hue, vanter og et tykt tørklæde, der dækker dit ansigt, ører og mund.
• Brug vind- og vandafvisende tøj: Brug tøj, der er designet til at beskytte dig mod vejret og holde dit hoved og din nakke varm.
• Forstyr ikke blodcirkulationen:Sørg for, at dine sko og dit tøj ikke er for stramme. Hvis de er det, kan din blodcirkulation være dårlig. Bevæg dig regelmæssigt for at opretholde en god blodcirkulation.

Når du rejser i koldt vejr, skal du altid have din telefon med dig. Den vil være din livredder i tilfælde af en ulykke, eller hvis du sidder fast på vejen og har brug for lægehjælp. Endelig, hav et nødsæt til bilen i din bil. Så hvis vejret bliver dårligt, vil du være forberedt med førstehjælp, mad, handsker, sko og tæpper. Hvordan påvirker dette os i Sri Lanka? Faktisk er alvorlige tilfælde af "frostbite" meget sjældne på grund af klimaet i vores land. I højtliggende områder som Nuwara Eliya og Haggala, især om vinteren, falder temperaturen dog betydeligt. I sådanne tilfælde, hvis du ikke bærer ordentligt beskyttelsestøj, er der en lille risiko for "frostnip"-tilfælde. Derudover er det meget vigtigt for dem, der rejser til kolde lande eller tager på arbejde, at være opmærksomme på dette.

Hvad kan man forvente, hvis man får forfrysninger?

Hvis du tror, ​​du har forfrysninger, skal du gå indendørs og ringe til en læge eller tage på skadestuen med det samme. Den tid det tager for din forfrysning at hele efter behandlingen afhænger af, hvor alvorlig forfrysningen var, og hvor længe den har været der. En meget mild forfrysning kan hele i løbet af et par dage til et par uger. En forfrysning af anden grad kan tage op til seks måneder at hele. Huden kan danne skorpe og skifte farve, mens den heler. En forfrysning af tredje grad og mere alvorlig grad kan forårsage permanent hudskade. Kirurgi kan være nødvendig for at reparere denne type hudskade. Din læge kan give dig den bedste tidsramme for, hvor lang tid det vil tage for din hud at hele, afhængigt af sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

Hvad er komplikationerne ved frostskader?

Forfrysninger kan forårsage komplikationer. Efter den første forfrysning (frostnip) er overstået, kan der opstå langvarige bivirkninger, såsom:

• Nerveskade (neuropati)
• Overdreven svedtendens
• Øget følsomhed over for kulde
• Frostbite-gigt (stivhed i hænder og fødder)
• Misfarvning af huden
• Negleskader eller negletab
• Ardannelse

Når du først har fået forfrysninger, er der også større risiko for, at du får dem igen. Forfrysninger kan forårsage alvorlige komplikationer:

• `(Koldbrand)` (vævsråd)
• Sekundær infektion
• Amputation
• Skader på sener, muskler og knogler

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du tror, ​​du har forfrysninger, så tøv ikke med at søge hjælp. Ring til en læge eller tag straks på skadestuen. At handle hurtigt og komme ud af de frostklare temperaturer kan hjælpe med at forhindre alvorlige komplikationer.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

• Hvilken chance har jeg for `Frostbite`?
• Vil frostskader forårsage mig langvarig skade?
• Hvordan kan jeg passe på min hud, indtil den heler?
• Skal jeg opereres for at behandle forfrysninger?

Hvad er forskellen på 'Frostbite' og 'Chilblains'?

Frostskader (Pernio) er hævede, betændte hudpletter, der udvikler sig efter udsættelse for kold luft. Denne tilstand er ikke den samme som "frostskader". Frostskader er skader på huden forårsaget af udsættelse for frostgrader. Hovedforskellen mellem de to tilstande er temperaturen. Frostskader er forårsaget af frostgrader under 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit) og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Frostskader er forårsaget af kølige eller kolde temperaturer over 1 grad Celsius (33 grader Fahrenheit) og heler normalt af sig selv.

Hvad er forskellen mellem 'frostbite' og 'hypotermi'?

Frostskader er skader på hudceller og væv forårsaget af frysning af en del af din krop. Ligesom isdannelse på din bils forrude, får frostskader din hud til at hærde og skifte farve. Hypotermi er, når din kropstemperatur falder til under 35 grader Celsius (95 grader Fahrenheit). Vores normale kropstemperatur er omkring 37 grader Celsius (98,6 grader Fahrenheit). Hypotermi er en mere alvorlig tilstand, der påvirker hele kroppen. Frostskader påvirker kun bestemte dele af kroppen. Du kan have både hypotermi og frostskader på samme tid. Begge er medicinske nødsituationer.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Når det kolde vejr sætter ind, så sørg for at alle bliver trygge derhjemme, eller i det mindste pakker sig varmt ind. Dette vil ikke kun holde dig komfortabel, men det vil også hjælpe med at beskytte dig og dine kære mod forfrysninger og de alvorlige sundhedsrisici, der er forbundet med det.

Hvis du har været udsat for kulde i mere end en halv time under ekstremt kolde forhold og tror, ​​du har forfrysninger, skal du straks søge lægehjælp. Husk, at hurtig handling kan forhindre større skader. Pas på din hud!