Kroppens fantastiske motor: Lad os lære alt om hjertet!

Har du nogensinde lagt din hånd på dit bryst i et stille øjeblik, lukket øjnene og lyttet? Den "lub-dub... lub-dub..." lyd, du føler og hører, er det største bevis på, at du er i live. Den lyd kommer fra den mest fantastiske, uendelige motor i vores krop. Det er vores hjerte. Ved vi virkelig noget om dette lille organ, der fungerer uden et eneste sekunds hvile fra den dag, vi bliver født, til den dag, vi dør? I dag skal vi tale om dette elskede hjerte, som hele vores liv afhænger af.

Hvad er hjertet? Hvilken tjeneste yder det kroppen?

Kort sagt er hjertet et meget stærkt, muskuløst organ på størrelse med din knytnæve. Det er det centrale knudepunkt for blodcirkulationen i hele vores krop, ligesom den vigtigste busstation i en by. Vi kalder det også kredsløbssystemet.

Hjertets hovedfunktion er at pumpe blod rundt i kroppen. Nu tænker du måske: "Hvad sker der så, når blod pumpes?" Tænk over det, de millioner af små celler i vores krop har brug for energi og ilt for at fungere. Ligesom vi har brug for mad og åndedræt for at leve. Så det blod, som hjertet pumper, er det, der tager denne ilt og næringsstoffer og distribuerer dem til hver celle i kroppen. Det er også det, der opsamler affaldsprodukter som kuldioxid , der ophobes i cellerne, mens de arbejder, og leverer dem til de relevante organer (som lunger og nyrer) til bortskaffelse.

Ikke nok med det, hjertet udfører flere andre vigtige funktioner:

• Det styrer rytmen og hastigheden af ​​hjerteslaget. Vores hjerne og nervesystem fortæller vores hjerte, at det skal slå langsommere, når vi sover, og hurtigere, når vi løber.
• Blodtrykket kontrolleres. Det er også hjertets ansvar at opretholde trykket i blodkarrene på det rette niveau.

Hjertet fungerer ikke alene for at udføre dette arbejde ordentligt. Vores nervesystem og endokrine system arbejder sammen med hjertet. Det er nervesystemet, der giver signaler til hjertet om at øge hastigheden, når vi føler os bange eller glade, og om at sætte farten ned, når vi er afslappede. Hormoner, der udskilles af det endokrine system, hjælper med at kontrollere blodtrykket ved at få blodkarrene til at trække sig sammen eller udvide sig.

Skal vi rive nogle stykker af hjertet fra hinanden?

Hjertet er som en veldesignet bygning. Det har vægge, rum, døre, vandrør og et system af elektriske ledninger. Lad os se på hver af dem én efter én.

Hjertets vægge og beskyttende lag

Hjertets vægge er de muskler, der trækker sig sammen og udvider sig for at pumpe blod. Midt i disse vægge er der et tykt lag væv, som vi kalder septum. Det er dette, der deler hjertet i højre og venstre side.

Hjertevæggen består af tre hovedlag:

• Endokardiet: Dette er det inderste lag.
• Hjertemuskel (myokardium):Dette er det midterste, mest bearbejdede muskellag.
• Epikardiet: Dette er det yderste beskyttende lag.

Hele hjertet er igen dækket af en beskyttende sæk kaldet hjertesækken . En særlig væske inde i denne sæk hjælper hjertet med at glide uden at ramme andre organer, når det slår.

Hjertets fire kamre

Der er fire hovedkamre inde i hjertet. To kamre på øverste etage og to kamre på nederste etage. Ligesom i et toetagers hus. Vi kalder kamrene på øverste etage for atrier , og kamrene på nederste etage for ventriklerne .

Hjerteklapper

Når blodet strømmer frem og tilbage mellem hjertets kamre, er der et system af porte, der forhindrer det i at strømme tilbage i den forkerte retning. Vi kalder disse porte "ventiler" . Disse porte åbner sig, når blodet strømmer i én retning, og lukker sig tæt igen, når noget af blodet er forsvundet.

Der er fire hovedtyper af ventiler:

• Trikuspidalklappen: Døren mellem højre atrium og højre ventrikel.
• Pulmonalklappen: Åbningen, hvor venen, der fører blod fra højre ventrikel til lungerne, begynder.
• Mitralklappen: Døren mellem venstre atrium og venstre ventrikel.
• Aortaklap: Porten ved begyndelsen af ​​hovedarterien (aorta), der fører blod fra venstre ventrikel til hele kroppen.

Blodkar

Vi kalder det system af rør, der fører blod pumpet af hjertet gennem kroppen og tilbage til hjertet, for "blodkar". Disse er af tre typer.

• Arterier: Disse er de tykke rør, der transporterer iltet blod fra hjertet til resten af ​​kroppen.
• Vener: Disse er de rør, der fører iltfattigt blod, der bruges i dele af kroppen, tilbage til hjertet.
• Kapillærer: Meget fine, hårfine blodkar, der forbinder arterier og vener. Det er i disse kapillærer, at cellerne modtager ilt og fjerner kuldioxid.

Hjertets 'strøm' - hvordan styres denne hjerterytme?

Hjertet er ikke bare en klump kød. Det har et særligt elektrisk system kaldet "elektrisk ledningssystem", der holder det slående i en regelmæssig rytme. Det er ligesom ledningsnettet i et hus.

Der er flere hoveddele i dette system:

• Sinoatrielymfeknuden (SA-knuden): Dette er hjertets naturlige pacemaker. Det elektriske signal, der fortæller hjertet, hvor hurtigt det skal slå, begynder her.
• Atrioventrikulær (AV) knude: Denne tager signalet fra SA-knuden, forsinker det lidt og sender det til hjertets to nedre kamre (atrier).
• Andre dele (His-bundt, Purkinje-fibre): Disse bærer signalet fra AV-knuden gennem hjertets nedre kamre, hvilket får dem til at trække sig pludseligt sammen.

På denne måde, efter at de to øvre kamre trækker sig sammen og pumper blod, trækker de to nedre kamre sig sammen inden for en tiendedel af et sekund og pumper blod til kroppen og lungerne. Hvis der er en lille fejl i dette elektriske system, opstår der uregelmæssige hjerteslag (arytmi).

Hvilke almindelige sygdomme påvirker hjertet?

Da hjertet er et meget vigtigt organ i vores krop, er det meget vigtigt for os at være opmærksomme på de sygdomme, der kan påvirke det.

Her er nogle almindelige hjertelidelser:

• Uregelmæssig hjerterytme (arytmi): Hjertet slår for hurtigt, for langsomt eller i en uregelmæssig rytme.
• Kardiomyopati: Unormal fortykkelse, forstørrelse eller stivhed af hjertemusklen.
• Hjerteanfald / myokardieinfarkt: En pludselig blokering af en koronararterie, der forsyner hjertet med blod, hvilket resulterer i mangel på blod og ilt til en del af hjertet.
• Koronararteriesygdom: Arterierne, der forsyner hjertet med blod, forsnævres af aflejringer af kolesterollignende materiale (vi kalder dette 'plak').
• Hjerteklappesygdom: Hjertets porte, eller ventiler, som vi talte om tidligere, fungerer ikke korrekt.
• Højt blodtryk: Trykket på blodkarvæggene er højere end normalt.
• Højt kolesteroltal: For meget fedt i blodet.

Symptomer og tests, der tyder på et hjerteproblem

Hvis der er et problem med hjertet, vil din krop give dig tegn. Hvis du har symptomer som disse, er det meget vigtigt at se en læge så hurtigt som muligt.

Symptomer at være opmærksom på

• Brystsmerter eller ubehag: En følelse af trykken eller trykken i brystet.
• Åndenød: Træthed, selv efter at have gået en kort afstand.
• Palpitationer: En følelse af, at hjertet slår hurtigt .
• Svimmelhed eller besvimelse.
• Hævelse af de nedre dele af kroppen, især benene.
• Usædvanligt træt.

Metoder til at kontrollere hjertesundhed

Når du ser en læge, kan han eller hun anbefale en eller flere af disse tests afhængigt af dine symptomer.

• Måling af blodtryk.
• EKG (Elektrokardiogram): Registrering af hjertets elektriske aktivitet.
• Ekkokardiogram: Et ekkokardiogram er en test , der bruger lydbølger til at skabe et billede af hjertet.
• Blodprøver: Tjek ting som kolesterolniveauer og sukkerniveauer.
• Arbejds-EKG (stresstest): Overvågning af hjertets funktion under træning.
• Angiografi: En særlig røntgenundersøgelse til at kontrollere for blokeringer i hjertets blodkar.

Hvordan holder du dit hjerte sundt og stærkt?

Det bedste er, at vi ved at foretage små ændringer i vores livsstil kan gøre en stor forskel for at beskytte vores hjertesundhed.

• Spis en hjertesund kost. Spis flere grøntsager, frugter, bælgfrugter og fuldkorn (som brune ris og havregryn). Reducer olie, salt, sukker og fastfood så meget som muligt.
• Hold dig aktiv. Få mindst 150 minutters moderat intensitetsmotion om ugen (30 minutter om dagen, 5 dage om ugen). Rask gang, løb og svømning er gode former for motion.
• Hold en sund vægt. At holde en vægt, der passer til din højde, er en stor hjælp for dit hjerte.
• Undgå helt at ryge. Rygning er en af ​​hjertets største fjender. Hvis du ryger, så tal med din læge for at få hjælp til at holde op.
• Håndter stress. Stress er en stille fjende. Få sindet til at slappe af gennem ting som meditation, yoga og en god hobby.
• Få regelmæssige lægeundersøgelser. Det er meget vigtigt at få kontrolleret dit blodtryk, kolesterol og sukkerniveau regelmæssigt, især efter 40-årsalderen.