Hvad gør du, når du finder ud af, at du har en ny sygdom? (Medicinsk diagnose) Lad os tale om det!

Det er svært at sætte ord på den følelse, man får, når man går til lægen, ser på testrapporterne og får at vide: "Du har denne slags sygdom." I det øjeblik er det, som om hele verden er gået i stå, tusind spørgsmål dukker op i tankerne, og dit hjerte føles tungt. Angsten, frygten, vreden, tristheden, forvirringen... alt dette er meget normalt. Dette er ikke noget, der sker for dig alene. Derfor behøver du ikke at kæmpe med disse følelser alene. Lad os se, hvad du kan gøre for at falde til ro og komme stærkere videre i en situation som denne.

Hvorfor er det så svært i en tid som denne?

Kort sagt er det en uventet, stor forandring i vores liv at blive diagnosticeret med en sygdom. Vi er nødt til at gentænke den måde, vi har levet på i så lang tid, vores fremtidsplaner, vores drømme, alt. Det er normalt at have spørgsmål som "Hvorfor skete det her for mig?", "Er mit liv slut nu?", "Hvordan skal jeg klare det her?"

Okay, så lad os tale om nogle trin, der vil hjælpe os med at navigere på denne udfordrende rejse.

Okay, hvad gør vi nu? Lad os gå videre trin for trin.

Dette er ikke noget, der kan løses natten over. Men ved at følge disse trin systematisk, vil du få den styrke og klarhed, du har brug for til at leve med denne situation.

Trin 1: Gå ikke i panik, tag dig god tid.

Du ønsker ikke at træffe store beslutninger i dit liv lige efter lægen har givet dig diagnosen. De beslutninger, du træffer i det chokøjeblik, er måske ikke de rigtige. Så tag en dyb indånding . Gå hjem. Tag dig tid til at falde ned og tænke over, hvad der skete med dig. Hvis du har lyst til at græde, så græd. Det vil lette byrden på dit hjerte. Fortæl dig selv, at dette bare er information, ikke slutningen på dit liv. Brug de første par dage på bare at håndtere denne nye information.

Trin 2: Saml dit støttesystem.

Forsøg ikke at gå denne rejse alene. Din største styrke er de mennesker, der elsker dig og tror på dig.

• Familie og nære venner: Tal med din mor, far, søskende, din kone eller mand eller din bedste ven om dette. Del dine frygter, din sorg, alt med dem. Selvom de gerne vil hjælpe dig, ved de ikke, hvad de skal gøre, før du taler med dem.
• Mennesker med lignende oplevelser: Det er uvurderligt at finde en person, der har den samme lidelse som dig og lever med den med succes. Deres erfaringer og de praktiske strategier, de har brugt, kan være en stor kilde til styrke. Det er en stor lettelse at vide, at "jeg ikke er den eneste, der er andre ligesom mig."

Trin 3: Tal åbent med din læge.

Din læge er din bedste guide på denne rejse. Vær ikke bange for at stille spørgsmål og afklare eventuelle tvivl, du måtte have. Der findes ikke noget, der hedder et "dumt spørgsmål". Inden du går til lægen næste gang, så lav en liste over ting, du gerne vil vide.

Jo mere ærlig og åben du er med din læge, desto mere vellykket vil din behandling være.

Trin 4: Find oplysninger om din tilstand

Viden er magt. Jo mere du ved om din tilstand, jo mere kontrol har du over den. Men du skal være meget forsigtig her.

Stol ikke på alle hjemmesider eller Facebook-opslag, du finder på Google. At give falske oplysninger vil kun øge din frygt. Brug kun pålidelige informationskilder. Tjek for eksempel hjemmesiden for regeringens Sundhedsministerium, Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og hjemmesiderne for velrenommerede hospitaler eller medicinske fakulteter.

Trin 5: Vælg den behandlingsplan, der passer bedst til dig

I sidste ende skal du indsamle alle disse oplysninger og vælge den behandlingsplan, der fungerer bedst for dig. Denne beslutning træffes af dig, din familie og din læge i fællesskab . Dette er ikke noget, din læge vil tvinge dig til.

Diskuter praktiske overvejelser med din læge, såsom dit job, din livsstil og den tid og de penge, du har råd til at bruge på behandlingen. Med alt dette i betragtning, skal du vælge en behandlingsplan, som du kan tolerere både mentalt og fysisk, og som vil give dig de bedste resultater.

Denne rejse er ikke let. Men du er ikke alene. Der er mennesker omkring dig, der kan hjælpe dig og styrke dig. Ved at følge de rigtige trin kan du overvinde denne udfordring og leve et meningsfuldt og lykkeligt liv.