Forstyrrer din sygdom dit arbejde? (Kronisk lidelse) - Lad os tale om løsninger og løsninger.

Nogle gange kan det være en udfordring at arbejde med en medicinsk tilstand, ikke sandt? Uanset om det er rygsmerter af at sidde i en stol hele dagen, diabetes, der kræver, at du spiser og tager medicin til tiden, eller ledsmerter, der får dine lemmer til at gøre ondt efter en lang arbejdsdag, tænker du måske: "Hvordan skal jeg klare det her?" Det er ikke kun dit problem. Der er mange mennesker rundt om i verden, inklusive i Sri Lanka, der arbejder med langvarige helbredsproblemer. Så bare rolig. I dag skal vi tale om, hvordan du kan komme videre uden at lade det komme i vejen for dit arbejde.

Hvad er denne kroniske tilstand?

Kort sagt er en langvarig sygdom, eller som vi kalder det på engelsk, en kronisk tilstand , en helbredstilstand, der varer i lang tid, måske hele livet. Disse bliver ikke bedre på to eller tre dage som en almindelig forkølelse. Du er nødt til at fortsætte med at behandle den, foretage livsstilsændringer og lære at leve med tilstanden.

Her er nogle af de almindelige situationer, vi ser i vores land:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hypertension eller forhøjet blodtryk
• Artritis
• Astma
• Kroniske ryg- og nakkesmerter
• Psykiske lidelser såsom depression og angst
• Hjertesygdomme

At du befinder dig i en sådan situation betyder ikke, at du er svag eller ikke kan udføre arbejdet. Med den rette ledelse og støtte kan alle udføre et succesfuldt stykke arbejde.

Hvordan påvirker en sådan situation dit job?

Forestil dig, Kamal har diabetes. Han arbejder på et meget travlt kontor. Hvis han ikke spiser til tiden til frokost, kan hans sukkerniveau falde (hypoglykæmi), hvilket forårsager svimmelhed, sved osv. Dette påvirker hans arbejde direkte.

Lad os tage et andet eksempel. Sitara arbejder i en IT-virksomhed. På grund af sin gigt begynder hendes fingerled at gøre ondt, når hun skriver uafbrudt. Dette kan sænke hendes arbejdshastighed.

Disse typer problemer er forskellige for alle. For nogle:

• Træthed: På grund af sygdom kan en person føle sig træt hurtigere end normalt.
• Smerter: Ledsmerter og rygsmerter kan gøre det svært at forblive i én stilling i længere tid.
• Hyppig lægebesøg: Du skal muligvis tage hyppig orlov for at gå på klinikker og få taget prøver.
• Medicinplan: Da du skal tage din medicin på bestemte tidspunkter af dagen, skal du sætte tid af til det under arbejdet.
• Koncentrationsbesvær: Nogle medicinske tilstande og medicin kan gøre det svært at holde fokus og arbejde på én opgave.

Kan jeg få hjælp fra min arbejdsplads? - Ja, det kan jeg!

Mange tror, ​​at hvis de fortæller kontoret om deres sygdom, vil de miste deres job eller blive udstødt. Men det er ikke sandheden. I den moderne verden har gode organisationer indset , at en sund medarbejder er et værdifuldt aktiv for organisationen . Derfor er det en win-win-situation at tilbyde rimelige tilpasninger til medarbejderne.

Der er nogle små ændringer og tilpasninger, du kan anmode din organisation om for at hjælpe dig med at håndtere din tilstand og få tingene gjort bedre. Lad os se på, hvad de er.

Hvordan taler du med din arbejdsgiver om dette?

Dette er den største udfordring for mange mennesker. Det er normalt at føle sig intimideret over at tale med sin chef om dette. Men hvis du taler på den rigtige måde, med en plan, kan du opnå gode resultater.

Gør disse ting, før du taler:

1. Tal med din læge: Først skal du mødes med din læge og tale om din tilstand og hvordan den vil påvirke dit job. Spørg ham eller hende, hvilke tilpasninger du har brug for på arbejdet. Du kan muligvis også få en lægeerklæring eller et lægebrev, som du kan give til virksomheden.

2. Planlæg et tidspunkt på forhånd: Det er ikke passende at diskutere noget så vigtigt som dette, mens man løber rundt eller er et sted med mange mennesker. Bed din chef om 15-20 minutter til at tale privat.

3. Start positivt: Start ikke samtalen med en klage. Start samtalen med en positiv udtalelse som: "Hr./Fru, jeg ville virkelig sætte pris på det, hvis De kunne hjælpe mig med at udføre mit arbejde bedre og mere effektivt."

4. Foreslå løsninger sammen med problemet: I stedet for blot at sige: "Jeg har ondt i ryggen", foreslå løsninger sammen med: "Jeg har ondt i ryggen, så det er svært at sidde stille. Hvis jeg fik lov til at stå op og gå rundt i fem minutter én gang i timen, kunne jeg få tingene gjort uden smerter."

5. Vær ærlig og åben:Vær ærlig om din situation. Men gå ikke i unødvendige detaljer eller forvent sympati. Fokuser kun på, hvordan det påvirker dit arbejde, på et professionelt plan og på løsninger.

Husk, at dit mål bør være at finde en løsning, der er gavnlig for både virksomheden og dig. Hvis du er en værdifuld medarbejder, vil enhver god arbejdsgiver, der ønsker at beholde dig, lytte til dig.