Vil du opdrage et klogere barn? Hvordan hjælper du din babys hjerne med at udvikle sig før fødslen? (Klogere barn)

Enhver forælders drøm er at føde et sundt, intelligent og talentfuldt barn. Så nogle gange undrer man sig måske: "Er der noget, vi kan gøre for at hjælpe vores baby med at udvikle sin intelligens, før han overhovedet bliver født, mens han stadig er i livmoderen?" Lægevidenskaben siger faktisk, at det kan gøres i et vist omfang. Lad os se hvordan.

Natur vs. Opvækst

Du husker måske, at du lærte om "Nature versus Nurture" i biologitimen i skolen. Kort sagt betyder det, at vores evner og egenskaber påvirkes af både vores gener (natur) og miljøet omkring os (nurture).

Hvor meget påvirker gener et barns intelligens? Det er faktisk en stor faktor. Et barns intelligenskvotient (IQ) bestemmes af en kombination af de gener, det arver fra sine forældre, og det miljø, det vokser op i. Vi kan ikke ændre genernes bidrag. Det miljø, et barn modtager i livmoderen (livmodermiljøet), er dog ekstremt vigtigt. Nybagte forældre tænker ofte ikke meget over dette.

Hvis nogen i familien har en genetisk sygdom, er det meget vigtigt at få lægehjælp og test (screening og rådgivning), før man får et barn. Nogle undersøgelser siger også, at gener har en 40% indflydelse på høj intelligens i barndommen. Men i voksenalderen kan denne indflydelse stige til 80%. Derfor er der en joke, der siger: "Hvis du vil have et intelligent barn, så gift dig med en intelligent person!"

Men vi bør ikke være bange for dette. For uanset hvad vores gener er, er der en stor del, vi kan kontrollere. Det er den pleje, babyen får under graviditeten.

Det vigtigste: ikke at skade barnet

Det bedste og mest praktiske råd til at opdrage et intelligent barn er ikke at blande sig i dette naturens mirakel på nogen måde. Selv før de overvejer at få et barn, bør begge forældre holde sig så langt væk som muligt fra ting som alkohol, stoffer, tobak og koffein.

Forestil dig, at millioner af celler i en babys hjerne er dannet og forbundet med hinanden via kemiske signaler. Det er ligesom at udveksle beskeder. Så ethvert skadeligt kemisk stof, der kommer udefra, kan forstyrre dette beskedsystem. Dette kan have en negativ indflydelse på barnets intellektuelle udvikling.

Fra koffein til heroin kan ethvert stof begrænse et ufødt barns intellektuelle udvikling. Trods klare beviser for alkoholens skadevirkninger er det bedst for gravide mødre at holde sig væk fra alle disse. Det er virkelig trist at se selv nogle uddannede og intelligente mødre ryge under graviditeten.

Skjulte farer, vi ikke ser

Udover ting som alkohol og stoffer er der andre ting, som vi ikke tager så meget højde for i vores dagligdag, men som kan skade et barns hjerneudvikling . Det er meget vigtigt for os også at være opmærksomme på disse.

Hvis du er i tvivl om disse ting, er det bedste at tale med din læge.

Er der nogen fordel ved at lytte til musik i maven? (Mozart-effekten)

Du har hørt, at det gør din baby klogere at tage hovedtelefoner på og lade dem lytte til Mozart. Er det sandt?

Kort sagt, nej. Der er intet videnskabeligt bevis for dette. Tænk på det, ligesom du kan høre lyde udefra, når du stikker hovedet ned i en vandpøl. På samme måde hører babyen lyde, der er dæmpede og forvrængede af væsken i livmoderen. Så der er ingen særlig fordel ved at lytte til musik .

På den anden side kan høj musik skade moderens hørelse og endda forårsage permanent skade på barnets følsomme ører. Derfor er det bedst for gravide mødre at holde sig væk fra høje lyde, især dem med frekvenser lavere end den menneskelige stemme.

Madvarer, der hjælper med at udvikle intelligens

Når I spiser for to, skal I huske, at I begge har brug for mange næringsstoffer til disse fantastiske forandringer. Fra en enkelt celle til et fuldvoksent barn har en babys hjerneceller brug for særlig ernæring for at nå deres fulde potentiale.

"God ernæring er afgørende for en gravid mor," siger de. Det prænatale vitamin-/mineraltilskud , som din læge giver dig, er ikke en erstatning for at spise sundt, det er som en "forsikring". Samtidig skal du forsøge at spise 5-6 portioner frugt og grøntsager og mindst 5 portioner fuldkorn om dagen. Da fedt og protein er essentielt for din babys hjerneudvikling, er det bedst at få højst 12 % af dine kalorier fra magre proteiner og højst 30 % fra fedt.

Forbedrer det din hjerne at spise æg?

Nyere forskning har afsløret noget meget vigtigt ved et næringsstof kaldet cholin . Det findes i rigelige mængder i æg. Vores nerveceller bruger denne cholin til at danne et kemisk signalstof kaldet acetylcholin. Dette er meget vigtigt for hukommelsen. Patienter med Alzheimers sygdom har lave niveauer af dette kemikalie.

Da forskere fodrede drægtige køer med en kost, der indeholdt tre gange den normale mængde kolin, klarede disse køers afkom sig signifikant bedre i hukommelsestests. Tilsvarende havde afkom af køer, der fik en kost med lavt kolinindhold, indlæringsvanskeligheder.

Da nogle mødre kan udvikle kolinmangel under graviditet og amning, er mængden af ​​kolin, der er nødvendig under graviditeten, øget. Fødevarer med højt indhold af kolin omfatter æg, nødder og kød.

Et andet overraskende fund i denne forskning er, at mus født af mødre, der spiste en kost rig på kolin, var beskyttet mod den hukommelsesforringelse, der opstår med alderen. Dette tyder på, at små ændringer i moderens kost under graviditeten kan forbedre vores børns intelligens og beskytte dem mod hukommelsesrelaterede sygdomme, når de bliver ældre.