En vordende fars guide til graviditet

En ny, lille gæst kommer meget snart ind i dit liv. Ja, du skal være far! Sammen med den glæde dukker der mange spørgsmål op, som f.eks. "Hvad gør jeg nu?", "Hvad er mine ansvarsområder?", ikke sandt? Nogle gange føler du dig måske lidt bange. Det er meget normalt. Du er ikke alene på denne rejse. Mange fædre har disse følelser. Så lad os tale om, hvordan du kan være den bedst mulige støttende og forstående ægtemand og far under din kones graviditet .

Dit ansvar som far

Når vi taler om graviditet, er alles opmærksomhed rettet mod den kommende mor. Alle taler om forandringerne i hendes krop, hormonforandringer og hendes mentale tilstand. Og der er ikke noget galt med det, for det er hende, der bærer hovedbyrden af ​​hele processen. Men nogle gange, som kommende far, kan man føle, at "jeg betyder ikke noget for nogen." Det er noget, der sker for mange mennesker.

Den bedste løsning på dette er at blive involveret så hurtigt som muligt . Når du deltager i rejsen fra starten, vil det være et stort boost for din kone, og du vil holde op med at føle dig udenfor. Husk, at dette er et holdspil. Din rolle er også meget vigtig.

Er vi klar til forandringer derhjemme?

Under graviditeten begynder ikke kun din kones krop , men også dit hjem at ændre sig meget. Det kan være svært for hende at udføre huslige pligter, som I plejede at lave sammen, men som hun nu ikke kan klare alene. Forestil dig, at din kone, der plejede at gøre rent i huset og rydde op i haven, nu har svært ved at bøje sig ned for at samle noget op.

Du vil også begynde at tilføje en masse nye ting til dit hjem. Ting, du aldrig har tænkt på, såsom en tremmeseng, et puslebord, en ammeseng, en vugge, en gynge, en klapvogn og en autostol, vil blive tilføjet til dit hjem. Hvis du forbereder et separat værelse til din baby, er det også et stort arbejde at indrette det. Vær forberedt på lange diskussioner om ting som at vælge farven på væggene og matche gardinerne. Da gravide mødre ikke kan lide lugten af ​​maling, vil det arbejde være helt dit eget. Du skal muligvis skifte farve tre eller fire gange. Gør det på det tidspunkt uden at blive vred, og gør det med et smil. Din deltagelse er meget værdifuld for hende.

Der vil også være ændringer i soveværelset. Hun vil have flere søvnløse nætter på grund af ubehag i kroppen. Hun bliver nødt til at gå på toilettet oftere. På det tidspunkt skal du bare være tålmodig og lade hende gøre det. Gør plads i sengen til den store kropspude, hun bruger. Hun foretrækker måske endda at sove i en lænestol i stedet for i sengen. Hvis du ryger indendørs, skal du også stoppe med det i dag . Passiv rygning er meget skadeligt for babyen.

Tag med os på rejsen til klinikken.

Tidligere var det ikke særlig almindeligt, at fædre besøgte lægen eller gik på fødestuen. Men tiderne er anderledes nu. Selv læger sætter pris på, at fædre går til klinikken (svangreundersøgelsesaftaler). Normalt, hvis der ikke er komplikationer, er der omkring 15 klinikaftaler i denne periode. Klinikdagene er normalt én gang om måneden indtil de første 28 uger, derefter tre til fire gange indtil den 36. uge, og én gang om ugen i den sidste måned.

Hvis du kan, så tag med din kone hver klinikdag, eller så mange dage som muligt. Det vil være en stor hjælp for hende. Du vil også få en bedre forståelse af, hvad der sker. Spring ikke disse to klinikdage over.

På klinikken bliver der normalt taget ting som at tage urin- og blodprøver, tjekke din vægt, måle din taljeomkreds og tjekke dit blodtryk. Bliv ikke overrasket, hvis din kone begynder at græde efter klinikken, fordi hun er bekymret for sin vægtøgning. Det er dit ansvar at berolige hende ved at sige: "Nej, skat, du er ikke tyk. Det er på grund af babyen." Du kan også føle dig utilpas ved den indvendige bækkenundersøgelse, du skal gennemgå. Selvom det er en rutinemæssig lægeundersøgelse, er det normalt for en mand at føle sig lidt mærkelig, når han ser sin kone gøre det.

Den største dag - Fødsel (Den store finale)

På et tidspunkt vil din kone udvikle sin fødselsplan. Det betyder, at hun har en plan for, hvordan hun ønsker, at tingene skal forløbe, når babyen bliver født. Den kan omfatte ting som hvor hun ønsker, at babyen skal fødes, hvem hun ønsker at være sammen med, hvad hun vil gøre for smertelindring, og hvad jeres rolle vil være. At deltage i et fødselskursus sammen kan hjælpe jer med at lære, hvordan I kan støtte hende i denne tid.

Når den store dag kommer, kan alt gå efter planen, eller det kan ændre sig fuldstændigt. Det meste af tiden er det sidstnævnte. En førstegangsfødende kan forvente at være i fødsel i omkring 12-24 timer. Hun bliver nødt til at blive hjemme i et par timer, før hun bliver indlagt på hospitalet. I den tid skal du være sammen med hende så meget som muligt og hjælpe hende med at forblive rolig. Når tiden kommer, så gå ikke i panik og tag roligt på hospitalet.

Efterhånden som smerten gradvist tiltager, bliver den meget svær at holde ud. Selv med smertestillende medicin er det meget smerte. Efter et par timer kan det føles som om, der ikke sker noget med dig. Men giv hende din fulde opmærksomhed.

Når smerten er uudholdelig, kan hun skælde dig ud og bede dig om at gå udenfor. Men gå ikke udenfor på det tidspunkt. Bliv hos hende fra start til slut.

Fødslen af ​​dit barn er en stor begivenhed, der ændrer dit liv. Men uanset hvor meget du elsker og støtter hende, er du ikke hovedpersonen i dette drama. Dit navn er skrevet med små bogstaver nederst. Selv moderen spiller en birolle. For den virkelige stjerne i denne historie er din baby.