Er din menstruation stoppet? Måske skyldes det hypothalamisk amenoré!

Kan du huske, at din månedlige menstruation, eller perioder, plejede at komme til tiden? Men er den holdt op i et par måneder nu? Eller er den blevet uregelmæssig? Selvom vi nogle gange ikke er så opmærksomme på disse ting, er det noget, vi virkelig bør være bekymrede over. I dag skal vi tale om én specifik årsag, der påvirker ophør af menstruation. Det er hypothalamisk amenoré, eller som lægerne kalder det "(Funktionel Hypothalamisk Amenoré - FHA)".

Hvad er hypothalamisk amenoré?

Kort sagt er hypothalamisk amenoré, når din månedlige menstruation stopper på grund af et problem med funktionen af ​​en del af din hjerne kaldet hypothalamus . Nu undrer du dig måske over, hvad hypothalamus er, ikke? Tænk på hele din krop som et stort selskab. Hypothalamus er som det primære kontrolcenter for dette selskab. Det styrer mange ting som kropstemperatur, sult og tørst. Det styrer også nogle vigtige processer relateret til vores reproduktionssystem. Specifikt, for at menstruation kan forekomme, skal hypothalamus frigive et hormon kaldet gonadotropinfrigivende hormon (GnRH) . Dette "(GnRH)"-hormon, sammen med hormonerne "follikelstimulerende hormon (FSH)" og "luteiniserende hormon (LH) " og "østrogen", hjælper din menstruationscyklus med at forløbe problemfrit. Så hvis din hypothalamus af en eller anden grund holder op med at producere dette "(GnRH)"-hormon eller reducerer det, vil balancen af ​​disse andre hormoner også gå tabt. Det er på det tidspunkt, at dine månedlige menstruationer begynder at blive uregelmæssige eller helt stoppe.

Hvad er amenoré?

Amenoré er simpelthen fraværet af din månedlige menstruation. Der er to hovedtyper af dette: 1. Primær amenoré: Det betyder, at du ikke har haft din første menstruation inden du er 16 år eller fem år efter puberteten. 2. Sekundær amenoré: Det betyder, at du tidligere har haft regelmæssige månedlige menstruationer, men pludselig holder op med at have dem i mere end tre måneder. Hypothalamisk amenoré, som vi taler om i dag, er en type sekundær amenoré. Hypothalamisk amenoré rammer omkring 1,62 millioner kvinder mellem 18 og 44 år alene i USA. Hvis man ser på hele verden, er dette tal omkring 17,4 millioner. Det betyder, at dette ikke er noget, man kan ignorere.

Hvorfor opstår hypothalamisk amenoré? Hvad er årsagerne?

Tænk på din hypothalamus som et kommandocenter, der fungerer i en nødsituation. Den modtager beskeder fra kroppen, der siger: "Åh, denne krop er under et stort pres, en masse stress." Når den fornemmer det, beslutter hypothalamus: "Okay, lad os stoppe noget af arbejdet et stykke tid. For det vigtigste for kroppen lige nu er at overleve." Det er på det tidspunkt, den stopper med at producere det "(GnRH)"-hormon. Så hvad er årsagerne til, at denne hypothalamus kan føle sig "stresset"?

• Spiser ikke nok eller begrænser madindtaget: Nogle mennesker begrænser deres madindtag, fordi de ønsker at være tynde eller på grund af en eller anden form for mode . Når dette sker, får kroppen ikke den energi, den har brug for.
• Ernæringsmæssige mangler: Når du ikke spiser en afbalanceret kost, mangler din krop de næringsstoffer og vitaminer, den har brug for. Det er ikke nok bare at spise noget, der mætter din mave.
• Overdreven motion: Motion er godt for kroppen. Nogle mennesker træner dog mere, end de har brug for, til det punkt, hvor de bliver overaktive. For eksempel ved at blive i fitnesscentret hele dagen, eller folk som atleter, der træner overdrevent.
• Alvorlig mental eller følelsesmæssig stress: Dette er noget, der påvirker mange mennesker. Stress forårsaget af ting som problemer derhjemme, problemer på arbejdet, eksamener og problemer i romantiske forhold kan påvirke hypothalamus.
• Meget lavt kropsfedt: En vis mængde fedt er nødvendig for at hormonerne kan fungere. Denne tilstand kan også forekomme, hvis den er for lav.
• Spiseforstyrrelser: Tilstande som for eksempel anoreksi nervosa er karakteriseret ved en frygt for at spise og negative holdninger til mad.

Ofte går en eller to af disse faktorer sammen og forårsager tilstanden "(FHA)". Forestil dig, at hvis nogen ikke spiser ordentligt og motionerer for meget, tror hypothalamus, at kroppen er i "overlevelsestilstand", det vil sige i en tilstand af kamp for at overleve. Derefter bruger den kun energi til de mest essentielle ting som vejrtrækning og hjerterytme, og stopper nogle "ikke-essentielle" ting som reproduktion. Som vi sagde tidligere, er hormonet "(GnRH)" det, der signalerer til kroppen om at producere hormonerne "(FSH)" og "(LH)". Disse to hormoner "(FSH)" og "(LH)" er det, der får et æg til at blive frigivet fra din æggestok hver måned, hvilket kaldes "ægløsning".Det hjælper at være det. Så når niveauerne af `(FSH)` og `(LH)` falder, stopper både ægløsning og menstruation. Vi tror ofte, at dette kun sker for atleter og olympiske atleter. Fordi deres aktivitetsniveau er højt. Men i virkeligheden kan denne tilstand forekomme hos unge piger eller alle, der er stressede på grund af hverdagsproblemer på arbejdet eller derhjemme.

Hvad er symptomerne på hypothalamisk amenoré?

Det primære og mest åbenlyse symptom på denne tilstand er, at du ikke har haft menstruation i tre måneder eller mere. Der kan dog opstå andre symptomer på grund af hormonel ubalance. Disse omfatter:

• Depression og angst : Følelser af tristhed, frygt og ængstelse kan forekomme.
• Søvnløshed eller søvnproblemer: Du kan opleve, at du vender og drejer dig om natten og ude af stand til at sove ordentligt.
• Mangel på fysisk energi (dovenskab): En følelse af at være livløs og ikke have lyst til at gøre noget.
• Føler sig sulten oftere: Nogle mennesker kan føle sig mere sultne end normalt i denne periode.
• Vaginal tørhed: Dette kan også skyldes et fald i østrogenhormonniveauet.
• Lav sexlyst:
• Hårtab :
• Hovedpine :

Husk, at blot at have et eller to af disse symptomer ikke betyder, at du har hypothalamisk amenoré. Men hvis dine menstruationer er stoppet, og du har andre symptomer som disse, er det bedst at se en læge.

Kan PCOS forårsage hypothalamisk amenoré?

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan også forårsage uregelmæssige menstruationscyklusser eller fuldstændig ophør af ægløsning hos kvinder. PCOS er dog ikke en direkte årsag til hypothalamisk amenoré. FHA er en tilstand, hvor menstruationen stopper på grund af et problem i hypothalamus. PCOS er forårsaget af hormonelle ændringer i æggestokkene.

Hvordan diagnosticerer læger hypothalamisk amenoré?

En læge vil konkludere, at der er hypothalamisk amenoré, efter at have udelukket alle andre årsager til menstruationsuregelmæssigheder. For eksempel:

• Jeg tjekker om du er gravid.
• De undersøger, om der er problemer med skjoldbruskkirtlen eller binyrerne.

Disse ting vil blive kontrolleret først. Derudover vil din læge også gøre følgende:

• Der vil blive spurgt om din komplette sygehistorie: ting som dine tidligere sygdomme, medicin du tager, og om nogen i din familie har haft lignende problemer.
• Der vil blive udført en fysisk undersøgelse og en bækkenundersøgelse.
• Der bestilles også flere forskellige tests. De vigtigste er:
• Blodprøver: Disse kontrollerer niveauet af hormoner, der påvirker menstruation, såsom østrogen , prolaktin , follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH) .
• Fuldstændig blodtælling (CBC): Dette giver en idé om celletyperne i blodet.
• Graviditetstest:
• Nogle gange kan du også blive bedt om at få foretaget en MR-scanning af hypofysen, da hypofysen også er involveret i hormonregulering.

Hvad er behandlingerne for dette?

Den gode nyhed er, at der findes en behandling for hypothalamisk amenoré! Læger anbefaler primært livsstilsændringer . Disse omfatter:

• Begrænsning af overdreven motion: Hvis du træner meget, kan det være nødvendigt at skære lidt ned.
• Tag på i vægt (hvis nødvendigt): Hvis du er undervægtig, anbefales det, at du tager på i vægt på en sund måde.
• Find måder at reducere stress på: Du kan forsøge at håndtere stress gennem ting som yoga, meditation og afslappende hobbyer.

Din læge kan også henvise dig til en diætist . Dette vil hjælpe dig med at forstå præcis, hvilke næringsstoffer din krop har brug for, hvor mange kalorier du bør spise hver dag, og hvordan du opretholder et sundt kropsmasseindeks (BMI) baseret på dit aktivitetsniveau. Nogle mennesker har også gavn af mental sundhedsrådgivning , såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) . Dette er især nyttigt for personer, der har en spiseforstyrrelse eller er tilbageholdende med at indrømme, at de har en. Det kan også hjælpe dig med at lære måder at håndtere stress på. I sjældne tilfælde kan din læge også ordinere hormonbehandling, p-piller eller anden medicin, der kan hjælpe dig med at få din menstruation.

Hvor lang tid tager behandlingen?

Dette kan variere fra person til person. Det afhænger af faktorer som din alder, vægt, aktivitetsniveau og genetik. Men generelt tager det omkring tre til seks måneder med regelmæssig behandling, før din menstruation starter igen.

Kan hypothalamisk amenoré forebygges?

Ja, helt sikkert! Det vigtigste er at undgå de primære årsager, der bidrager til denne tilstand.

• Spis i mængder, der passer til dit aktivitetsniveau.
• Begræns ikke kalorierne unødigt.
• Find måder at reducere og håndtere stress.
• Begræns overdreven, uudholdelig motion.

Kort sagt, lyt til din krop. Giv den den hvile, næring og mentale velvære, den har brug for.

Hvordan påvirker denne tilstand min krop?

Det er ikke kun tab af menstruation, men det kan også forårsage både kortsigtede og langsigtede problemer. Her er nogle af de virkninger, som manglende menstruation kan have på dit helbred:

• Infertilitet: Hvis menstruationen er uregelmæssig, og ægløsning ikke forekommer, bliver det vanskeligt at blive gravid.
• Forringelse af knoglesundheden: Dette kan føre til knogleudtyndende sygdomme som osteoporose , da hormonet østrogen er meget vigtigt for at holde knoglerne stærke.
• Øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
• Hud- og hårproblemer: Ting som hårtab, akne.

Er det muligt at blive gravid med hypothalamisk amenoré?

Dine chancer for at blive gravid, mens du er i denne tilstand, er meget lave. Dette skyldes, at ægløsning normalt ikke forekommer på grund af ændringer i din menstruationscyklus. Ægløsning kan dog forekomme nogle gange. Det er også svært at sige præcis, hvornår din menstruationscyklus vender tilbage til normal. Husk, at du kan have ægløsning og blive gravid, før din første menstruation starter. Derfor er det meget vigtigt at tale med din læge om prævention, hvis du er seksuelt aktiv og ikke ønsker at blive gravid.

Hvad er de mulige komplikationer ved denne tilstand?

Hypothalamisk amenoré kan forårsage lave niveauer af østrogen i kroppen. Østrogen er et meget vigtigt hormon for vores krop. En af østrogenets funktioner er at opretholde sunde, stærke knogler. Uden østrogen har kvinder en øget risiko for osteoporose og hjertesygdomme. Østrogen hjælper også med at opretholde dit humør. Når østrogenniveauet er lavt, kan symptomer som depression og angst forekomme.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du ikke har haft menstruation i tre måneder, skal du helt sikkert kontakte en læge. Selv hvis du ikke prøver at blive gravid, kan uregelmæssig menstruation være et tegn på andre problemer. Og den kan føre til komplikationer på lang sigt.

Hypothalamisk amenoré er blot én af grundene til, at din menstruation kan stoppe. Selvom det måske ikke virker som en stor ting, kan uregelmæssig menstruation være et tegn på andre helbredsproblemer. Så hvis du ikke har haft din menstruation i tre måneder eller mere, skal du tale med din læge. Han eller hun kan udføre tests for at finde ud af, hvorfor du ikke får din menstruation, og give dig den behandling, du har brug for, for at få din menstruation i gang igen.

Kort sagt, lad os huske (Take-Home Message)

Kære dig, jeg håber, at du nu har en bedre forståelse af den tilstand, der kaldes hypothalamisk amenoré, som vi diskuterede i dag. De vigtigste ting at huske er:

• Hvis din menstruation har været uophørt i mere end tre måneder, skal du ikke ignorere den. Sørg for at søge lægehjælp.
• Hovedårsagerne til hypothalamisk amenoré er overdreven stress, utilstrækkelig ernæring og overdreven motion.
• Der findes behandlinger for denne tilstand. Den primære behandling er at foretage positive livsstilsændringer .
• Faldende østrogenniveauer kan forårsage langsigtede virkninger såsom svækkede knogler og en øget risiko for hjertesygdomme .
• Du er ikke alene. Der er mange mennesker med lignende problemer. Med den rette lægelige rådgivning og støtte kan denne tilstand håndteres.

Det er meget vigtigt at passe på dit helbred. Derfor, hvis du har nogen tvivl eller problemer, så vær ikke bange for at tale med en læge. Jeg ønsker dig et godt helbred!