Har du også PCOS (polycystisk ovariesyndrom)? Lad os tale om det!

Er din menstruationscyklus uregelmæssig? Eller har du uønsket hårvækst i ansigtet eller på kroppen? Får du akne? Har du problemer med at tabe dig? Hvis disse er almindelige problemer for dig, lider du muligvis af en tilstand kaldet PCOS. Bare rolig, i dag vil vi tale om PCOS (polycystisk ovariesyndrom) på en meget enkel måde, som du kan forstå.

Hvad er PCOS (polycystisk ovariesyndrom)?

PCOS er kort sagt en hormonel ubalance hos kvinder. Det opstår, når dine æggestokke (de organer, der producerer og frigiver æg) producerer for mange hormoner. Specifikt producerer dine æggestokke for mange hormoner kaldet androgener (også kendt som mandlige hormoner). Dette kan forårsage, at dit reproduktionssystem er ude af balance.

Som følge heraf har mange mennesker med PCOS uregelmæssige menstruationscyklusser , ingen menstruation i nogle måneder og uregelmæssig ægløsning (anovulation) . Nogle gange kan små væskefyldte cyster (follikelcyster) ses på en ultralydsscanning af æggestokkene. Men på trods af navnet "polycystisk" har ikke alle med PCOS disse cyster. Desuden er ovariecyster ikke farlige eller smertefulde.

PCOS er en af ​​de førende årsager til infertilitet hos kvinder . Det øger også risikoen for andre helbredsproblemer. Læger kan behandle PCOS baseret på dine symptomer og om du forsøger at blive gravid.

Hvem får PCOS? Er det en almindelig tilstand?

PCOS kan udvikle sig i alle aldre efter puberteten. De fleste kvinder får diagnosen i 20'erne eller 30'erne, især når de forsøger at få et barn. Hvis du er overvægtig (fed), eller hvis nogen i din familie har PCOS, er du mere tilbøjelig til at udvikle PCOS.

PCOS er en meget almindelig tilstand . Omkring 15 % af kvinder i den fødedygtige alder, eller omkring 15 ud af hver 100 kvinder, er blevet diagnosticeret med PCOS. Så hvis du finder ud af, at du har det, skal du ikke føle dig alene.

Hvad er symptomerne, hvis man har PCOS?

Dette er de mest almindelige symptomer på PCOS:

• Uregelmæssige menstruationer: Dette kan omfatte at springe menstruationer over, ikke have dem i flere måneder eller overdreven blødning under menstruationen.
• Unormal hårvækst: Uønsket hårvækst i ansigtet, brystet, maven og armene ( hirsutisme) . Dette symptom ses hos omkring 70% af personer med PCOS.
• Akne:PCOS kan forårsage akne på ryggen, brystet og ansigtet. Denne akne kan fortsætte ind i voksenalderen og være vanskelig at behandle.
• Fedme/fedme: Mellem 40 % og 80 % af personer med PCOS er overvægtige og har svært ved at opretholde en sund vægt.
• Mørkfarvning af huden: Huden kan blive mørkere i folderne på halsen, i armhulerne, i lysken (mellem benene) og under brysterne. Dette kaldes acanthosis nigricans .
• Ovariecyster: Hos mange mennesker med PCOS kan æggestokkene ved en ultralydsscanning være større end normalt eller indeholde mange små cyster (follikler).
• Hudmærker: Små, modermærkelignende udvækster, der hænger fra huden. Disse ses oftest i armhulerne og på halsen.
• Hårtynding/tab: Personer med PCOS kan opleve pletvis hårtab eller skaldethed.
• Infertilitet: PCOS er en af ​​de førende årsager til infertilitet hos kvinder. Det reducerer evnen til at blive gravid, fordi ægløsning ikke finder sted.

Nogle mennesker har måske ingen symptomer på PCOS. Nogle opdager først, at de har tilstanden, når de er sent i graviditeten, eller når de pludselig tager på i vægt.

Hvad er hovedårsagerne til PCOS?

Den præcise årsag til PCOS er stadig ukendt . Der er dog tegn på, at det har en genetisk komponent. Det betyder, at hvis nogen i din familie har det, er du mere tilbøjelig til at udvikle det. Derudover kan flere andre faktorer, især fedme, bidrage til det:

• Forhøjede niveauer af mandlige hormoner kaldet androgener: Når disse hormoner stiger, forhindrer de æggestokkene i at frigive æg. Dette er årsagen til uregelmæssige menstruationscyklusser. Når ægløsningen er uregelmæssig, kan de førnævnte væskefyldte cyster dannes i æggestokkene. Forhøjede androgener forårsager også akne og uønsket hårvækst.
• Insulinresistens:Når insulinniveauet er højt, producerer og frigiver æggestokkene flere mandlige hormoner (androgener). Disse forhøjede mandlige hormoner reducerer ægløsning og bidrager til andre symptomer på PCOS. Insulin er et hormon, der hjælper vores krop med at kontrollere sukker (glukose) og producere energi. Insulinresistens er, når kroppen ikke reagerer korrekt på insulin. Dette forårsager højt blodsukkerniveau. Ikke alle med insulinresistens vil udvikle diabetes, men insulinresistens kan føre til diabetes. Overvægt eller fedme kan også forårsage insulinresistens. Selv hvis dit blodsukkerniveau er normalt, kan høje insulinniveauer være et tegn på insulinresistens.
• Lavgradig inflammation: Personer med PCOS kan have kronisk eller langvarig lavgradig inflammation (en type inflammation, der opstår i kroppen). Læger kan måle denne inflammation med blodprøver (C-reaktivt protein (CRP) og niveauet af hvide blodlegemer).

PCOS og graviditet

Et spørgsmål, som mange mennesker har, er, om PCOS kan forårsage spontan abort. PCOS kan øge risikoen for visse graviditetskomplikationer, men mange mennesker med PCOS er i stand til at føde et barn.

Komplikationer, der kan opstå under graviditet på grund af PCOS, omfatter:

• Gestationsdiabetes, præeklampsi (forhøjet blodtryk og andre komplikationer under graviditet) og forhøjet blodtryk.
• Risikoen for for tidlig fødsel (før 37 uger) eller kejsersnit på grund af fedme, diabetes eller forhøjet blodtryk.

Men gå ikke i panik. Hvis du har PCOS, er det vigtigste at tale med en læge og få den nødvendige rådgivning og behandling.

Hvordan stiller en læge diagnosen PCOS?

I de fleste tilfælde kan din læge diagnosticere PCOS ved at undersøge dig og tale om dine symptomer. De kan også bestille blodprøver eller en ultralydsscanning for at hjælpe med diagnosen.

Lægen vil gøre disse ting:

• Tal om dine symptomer og din sygehistorie.
• Spørg om din families sygehistorie.
• Din vægt og dit blodtryk måles.
• Udfører en fysisk undersøgelse - især efter uønsket ansigtshår, hårtab, akne, misfarvning af huden og hudvorter.
• Der vil blive udført en bækkenundersøgelse for at kontrollere for andre årsager til unormal blødning.
• Blodprøver bestilles for at kontrollere hormonniveauer og glukoseniveauer.
• Der vil blive udført en ultralydsscanning for at se på æggestokkene, kontrollere tykkelsen af ​​livmodervæggen og kontrollere for andre årsager til unormal blødning.

Læger konkluderer typisk, at du har PCOS , hvis du har mindst to af følgende tre symptomer :

1. Uregelmæssig eller udeblivende menstruation (nogle personer med PCOS kan også opleve kraftig blødning under deres menstruation).

2. Symptomer på høje androgenhormoner, såsom akne eller overdreven hårvækst. Eller blodprøveresultater, der bekræfter høje androgenniveauer.

3. En ultralydsscanning viser forstørrede eller polycystiske æggestokke (mange mennesker udvikler ikke disse cyster).

Hvad er behandlingerne for PCOS?

Din læge vil beslutte behandlingen baseret på dine symptomer, din sygehistorie, andre helbredstilstande og om du planlægger at få børn. Behandlingen kan omfatte medicin, livsstilsændringer eller en kombination af begge dele.

Hvis du ikke venter barn i øjeblikket, kan disse bruges som behandlinger:

• Hormonel prævention: Dette kan omfatte p-piller, plastre, injektioner, en vaginalring eller en spiral. Hormonel prævention hjælper med at regulere din månedlige menstruationscyklus. Nogle typer kan også kontrollere akne og uønsket hårvækst.
• Insulinfølsomhedsmedicin: Metformin er diabetesmedicin, der hjælper din krop med at bruge insulin korrekt. Når insulin er under kontrol, kan nogle mennesker med PCOS opleve, at deres menstruationscyklus forbedres.
• Androgenblokerende medicin: Nogle lægemidler kan reducere virkningen af ​​androgenhormoner. Dette kan hjælpe med at kontrollere akne eller hårvækst. Tal med din læge om, hvorvidt denne type behandling er den rette for dig.
• Livsstilsændringer: En nærende kost og en sund vægt kan have en positiv effekt på insulinniveauet. Dette er meget vigtigt for at håndtere PCOS-symptomer.

Hvis du venter et barn nu eller i fremtiden, kan disse bruges som behandlinger for PCOS:

• Medicin, der stimulerer ægløsning (hvilket får et æg til at modnes og frigives): En vellykket graviditet begynder med ægløsning. Der findes medicin, der har vist sig at stimulere ægløsning hos personer med PCOS. Clomiphen og letrozol tages oralt. Gonadotropiner gives som injektioner.
• Kirurgi: Der findes en kirurgisk procedure, der kan hjælpe med at genoprette ægløsning ved at fjerne det væv i æggestokkene, der producerer androgenhormoner. På grund af nyere medicin udfører kirurger dog sjældent denne operation.
• In vitro-fertilisering (IVF):Dette er en mulighed for kvinder med PCOS, der ikke kan have ægløsning med medicin. Dette indebærer, at en læge befrugter et af dine æg med din partners sæd i et laboratorium og derefter implanterer embryoet i din livmoder.

Kan PCOS kureres fuldstændigt?

Der findes endnu ingen kur mod PCOS . Men din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer. Virkningerne af PCOS kan ændre sig over tid, og du bemærker måske ikke engang tilstanden så meget. Dette er dog ikke en permanent kur.

Med de hormonelle forandringer, der opstår i overgangsalderen, kan PCOS-symptomerne reduceres betydeligt.

Kan PCOS forårsage andre helbredsproblemer?

Forskning har vist, at PCOS kan øge risikoen for følgende helbredsproblemer:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Højt blodtryk
• Hjerte-kar-sygdomme
• Fortykkelse af livmoderslimhinden (endometriehyperplasi)
• Livmoderkræft
• Søvnrelaterede lidelser såsom søvnapnø
• Depression og angst

Det er meget vigtigt at tale med din læge for fuldt ud at forstå din risiko for at udvikle disse tilstande.

Kan PCOS forebygges, eller kan virkningerne mindskes?

Der er ingen dokumenteret måde at forebygge PCOS på. Men du kan gøre et par ting for at reducere dine symptomer. For eksempel kan en nærende kost, regelmæssig motion og en sund vægt hjælpe dig med at undgå virkningerne af PCOS.

Hvordan lever man succesfuldt med PCOS?

Den bedste måde at leve med PCOS på er at opretholde en sund vægt, spise en nærende kost og motionere regelmæssigt . Disse livsstilsændringer kan hjælpe med at regulere dine hormonniveauer, hvilket kan hjælpe med at regulere din menstruationscyklus og lindre symptomer.

Hvis uønsket hårvækst eller akne skader din selvtillid, kan det være en fordel at søge kosmetisk behandling eller se en hudlæge.

Endelig, hvis du prøver at få et barn, og du har PCOS, så husk at du ikke er alene. Omkring 1 ud af 10 personer har PCOS. Din læge kan hjælpe dig, hvis det er dit håb, med at få et barn.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har mistanke om, at du har PCOS, skal du kontakte en læge. Nogle af de tegn, der kan indikere PCOS, inkluderer:

• En uregelmæssig månedlig menstruationscyklus (ofte mere end 40 dage mellem menstruationer).
• Overdreven hårvækst, akne eller andre symptomer på for store androgenhormoner.
• Vanskeligheder med at blive gravid.

Hvilke hormoner er involveret i PCOS?

Personer med PCOS har en hormonel ubalance. Dette kan påvirke deres månedlige menstruationscyklus, ægløsning og muligvis endda deres evne til at blive gravide. Disse hormoner er som et komplekst netværk. Hvis man er ude af kontrol, påvirkes hele systemet. De vigtigste hormoner involveret i PCOS er:

• Androgener (såsom testosteron og androstenedion)
• Luteiniserende hormon (LH)
• Follikelstimulerende hormon (FSH)
• Østrogen
• Progesteron
• Insulin (Insulin)

Er PCOS og endometriose det samme?

PCOS og endometriose er to forskellige tilstande. Men begge kan forårsage cyster på æggestokkene og infertilitet. Endometriose er, når slimhinden i din livmoder (endometriet) vokser andre steder, såsom i dine æggestokke, vagina eller æggeleder. Dette forårsager normalt smerter i nedre del af maven eller alvorlige menstruationssmerter. Personer med PCOS har også uregelmæssig menstruation, uregelmæssig ægløsning og andre fysiske bivirkninger forårsaget af overskydende mandlige hormoner.

De vigtigste ting, du skal huske

PCOS er en almindelig tilstand. Det kan påvirke din månedlige menstruationscyklus og forårsage andre symptomer. Hvis du har mistanke om, at du har PCOS, skal du tale med din læge om dine symptomer. Livsstilsændringer og medicinske behandlinger kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, reducere din risiko for andre helbredsproblemer og (hvis det er dit mål) hjælpe dig med at få en baby. Bare rolig, du er ikke alene, og der er måder at håndtere det på.

` PCOS, polycystisk ovariesyndrom, hormonel ubalance, månedlig menstruationscyklus, æggestokke, androgener, infertilitet, insulinresistens