Mister du også dit hår? Lad os lære mere om hårtab!

Når du vågner om morgenen, finder du så hår overalt på din pude? Falder dit hår ud af dit hår, når du tager bad? Måske får din kam mere hår end normalt. Dette er noget, der virkelig generer mange mennesker og reducerer deres selvtillid. For nogle gør selv et lille hårtab dem meget triste. For andre er det ikke så stort et problem, selvom de bliver skaldede. Dette hårtab kan dog ske for alle. Så lad os tale om netop dette i dag, med et let hjerte.

Lad os først se, hvad er det for et hår?

Kort sagt har vi hår, eller som vi kalder det, vellushår, næsten overalt på vores kroppe, bortset fra et par steder som vores håndflader, fodsåler og øjenlåg. Men det meste af dette er så fint, at vi ikke kan se det.

Hår er lavet af et protein kaldet keratin . Disse produceres i små hårsække i vores hud, kaldet hårsække. Når nye hårceller vokser fra disse hårsække, skubbes gamle celler ud til hudens overflade. Det hår, du ser, er faktisk en kæde af døde keratinceller, der er forbundet sammen. I gennemsnit har en voksen omkring 100.000 til 150.000 hår på hovedet. Det er normalt at miste omkring 50 til 100 hår om dagen. Så der er ingen grund til bekymring, hvis der er et par hår på kammen.

Livscyklussen for en hårsæk

Tænk over det, hvert af vores hårstrå har sin egen unikke livscyklus. Denne er opdelt i tre hovedfaser.

• Anagen: Dette er perioden med aktiv hårvækst. Dette kan vare alt fra to til otte år. På et givet tidspunkt er omkring 90% af håret på dit hoved i denne fase.
• Katagen: Dette er en kort periode på cirka to til tre uger, hvor hårsækken holder op med at vokse.
• Hvilefase (Telogen): Denne varer omkring to til tre måneder. Ved afslutningen af ​​denne fase falder hårsækken ud, og en ny hårsækken begynder at vokse i stedet. Og således begynder cyklussen forfra.

Efterhånden som vi ældes, aftager den hastighed, hvormed dette hår vokser, gradvist.

Hvad er de vigtigste typer af hårtab?

Hårtab er lægeligt kendt som alopeci . Der findes forskellige typer af dette. Lad os se på nogle af hovedtyperne.

Hvorfor falder dette hår af? Hvad er årsagerne?

Læger ved stadig ikke præcis, hvorfor nogle hårsække har en kortere vækstcyklus end andre, men der er flere hovedfaktorer, der bidrager til hårtab.

• Gener: Gener fra både din mors og fars side kan prædisponere dig for skaldethed.
• Hormoner: Hormonelle ubalancer, især ændringer i niveauet af mandlige hormoner kaldet androgener (som også produceres i små mængder i kvinders kroppe), kan påvirke.
• Stress, sygdom og fødsel: Som vi tidligere har diskuteret, kan disse ting forårsage midlertidigt hårtab (Telogen Effluvium).
• Nogle lægemidler:Kemoterapimedicin, blodfortyndende medicin og nogle lægemidler mod forhøjet blodtryk kan forårsage midlertidigt hårtab.
• Ernæringsmæssige mangler: Utilstrækkeligt indtag af jern, zink, biotin og protein er også væsentlige årsager til hårtab. Mangel på D-vitamin kan også være en faktor.
• Andre medicinske tilstande: Skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes, immunsystemsygdomme som lupus og svampeinfektioner i huden (ringorm) kan også forårsage hårtab.
• Skadelige ting at gøre ved dit hår: Hyppig hårvask, blegning, farvning og permanent kan svække dit hår og få det til at knække. Brug af for høj varme er heller ikke godt.

Hvordan genkender man hårtab? Skal jeg gå til lægen?

Ja. Hvis du føler, at du mister mere hår end normalt, især hvis du begynder at se pletter med skaldethed, skal du helt sikkert kontakte en læge. Jo før du finder årsagen, jo lettere vil det være at behandle.

Her er nogle ting, du kan forvente, når du ser en læge:

1. Sygehistorie og undersøgelse: Du vil blive spurgt om dit helbred, om nogen i din familie har haft lignende problemer, og hvilken medicin du tager. Derefter vil dit kranium blive omhyggeligt undersøgt.

2. Blodprøver: Blodprøver kan tages for at kontrollere ting som jernniveauer (serumferritin), skjoldbruskkirtelhormoner (TSH) og D-vitaminniveauer.

3. Trikoskopi: Dette er en test, der bruger en speciel kameralignende enhed til at forstørre hovedbunden og hårsækkene.

4. Biopsi: Dette er en meget sjælden procedure. Et lille stykke hud tages fra hovedbunden og sendes til et laboratorium for at undersøge for en underliggende sygdom.

Hvad er behandlingerne?

Behandlingen afhænger af årsagen til hårtabet. Behandling af årsagen løser ofte problemet.

• Lægemidler:
• Minoxidil: Dette produkt fås som væske eller skum. Det påføres direkte i hovedbunden. Det kan bruges af både mænd og kvinder.
• Finasterid: Dette er en pille til mænd. Den bør kun tages efter anbefaling fra en læge.
• Andre lægemidler: Cremer eller injektioner indeholdende kortikosteroider kan ordineres til tilstande som alopecia areata. Nogle p-piller kan også ordineres til kvinder med hormonelle problemer.

• Særlige behandlinger:
• PRP-behandling (Platelet-Rich Plasma): Ved denne behandling adskilles plasma fra dit eget blod, og vækstfaktorerne i det injiceres i hovedbunden. Dette stimulerer hårsækkene og hjælper håret med at vokse.
• Hårtransplantation: En kirurgisk procedure, hvor hårsækkene tages fra et område af kroppen, der har god hårvækst (normalt bagsiden af ​​hovedet), og transplanteres til områder, hvor der ikke er hår.
• Lysterapi: Lavniveau-laserterapi bruges til at stimulere hårsækkene.

Kan hårtab forebygges?

Nogle årsager, såsom genetiske påvirkninger, kan vi ikke forhindre. Der er dog mange ting, vi kan kontrollere.

• Spis en afbalanceret kost: Inkluder fødevarer rige på protein, jern, zink og biotin (æg, fisk, grøntsager, nødder) i din kost.
• Vær forsigtig med dit hår: Undgå frisurer, der trækker dit hår stramt. Vær forsigtig, når du reder og vasker dit hår. Red ikke vådt hår.
• Undgå for meget kemikalier og varme: Reducer hyppig farvning og blegning. Brug en kold indstilling på din føntørrer til at tørre dit hår.
• Håndter stress: Prøv ting som yoga og meditation. Få nok søvn.

Hvis hårtab generer dig, skal du ikke skamme dig over det. Det sker for mange mennesker. Det bedste du kan gøre er at tale med en læge for at finde ud af årsagen og få den rette behandling.