Alt om vores led: Uden dem kunne vi ikke engang bevæge os!

Har du nogensinde stoppet op og tænkt over, hvor nemt det er for os at udføre vores daglige opgaver? At stå op om morgenen, tage en kop te, gå, løbe, scrolle på vores telefon... I dag skal vi tale om den tavse helt bag alt dette. Det er "leddene" i vores krop. Kort sagt, uden disse led ville vi være som træklodser, ude af stand til at bevæge os overhovedet. Så lad os lære alt om disse led, der hjælper os så meget.

Hvad er disse led egentlig?

Det er meget simpelt. Et led er ethvert sted i din krop, hvor to knogler mødes. De er en meget vigtig del af vores skeletsystem. Det er som et hængsel på en dør. Uden hængslet ville døren ikke åbne eller lukke. På samme måde ville vores lemmer, fingre og nakke ikke være i stand til at bøje eller rette sig ud uden led.

Der er hundredvis af led som disse i vores kroppe. Nogle er de led, vi ser og kender hver dag, som knæ og albuer. Andre er de led, vi aldrig har hørt om, som de led, der forbinder knoglerne i vores kranium. Alle disse arbejder sammen for at hjælpe vores kroppe med at fungere korrekt .

Læger klassificerer leddene på to måder:

1. I henhold til deres funktionalitet: Det vil sige, i henhold til hvor langt de bevæger sig.

2. Ifølge deres sammensætning: Det vil sige ifølge de ting, de er lavet af.

Hvilken tjeneste yder leddene til vores kroppe?

Led giver støtte til vores kroppe og hjælper os med at sidde, stå, gå, løbe, hoppe og kort sagt udføre enhver bevægelse. Vi opdeler led i tre hovedkategorier baseret på den mængde bevægelse, de tillader.

• Synartroser: Som navnet antyder, bevæger disse led sig slet ikke . Deres primære funktion er at yde stærk støtte. Det bedste eksempel er de led, der forbinder knoglerne i vores kranium. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis knoglerne i vores kranium, som beskytter vores hjerne, bevægede sig frem og tilbage? Disse led er stive og ubevægelige for at forhindre denne fare.

• Amfiartroser: Disse led har en vis grad af bevægelighed. Det betyder, at de giver os både stabilitet og en vis bevægelse. Et godt eksempel på dette er leddene mellem ryghvirvlerne i vores rygsøjle. Disse giver os mulighed for at bøje os fremad, bagud og til siderne, samt at holde vores rygsøjle ret.

• Meget mobile led (diartroser): Disse led har den største bevægelighed i vores krop. De kan bevæge sig frit i næsten alle retninger. Eksempler omfatter skulder, hofte, knæ, albue og håndled. Disse frit bevægelige led hjælper os, når vi løber, sparker til en bold eller danser.

Hvad er et led lavet af?

Et led er ikke bare et sted, hvor to knogler mødes. Det er meget mere komplekst end det. Et led består af knogler og en samling af bindevæv, der holder dem sammen.

En joint indeholder hovedsageligt disse ting:

• Brusk: Disse er som en madras. Enderne af knoglerne er dækket af denne brusk. Når to knogler støder sammen, er det denne brusk, der hjælper dem med at bevæge sig gnidningsløst uden at beskadige dem.
• Sener: Disse er de stærke bånd, der forbinder vores muskler med vores knogler. Når vi vil bøje en arm, trækker en muskel sig sammen, og knoglen trækkes gennem denne sene, hvilket får leddet til at bøje.
• Ledbånd: Disse er også som stærke bånd. Men de forbinder en knogle med en anden. Disse ledbånd hjælper med at holde et led stabilt og forhindrer det i at bevæge sig for meget.
• Nerver: Disse nerver hjælper os med at føle smerte og tryk i et led. De fortæller også hjernen, hvilken position vores led er i.

Led er opdelt i tre typer afhængigt af mængden af ​​bindevæv, de indeholder.

1. Fiberled

2. Bruskled

3. Synovialled

Lad os nu se på hver af disse typer separat.

Fiberled

Disse led bevæger sig ikke særlig meget. Nogle bevæger sig slet ikke. De kaldes 'fibrøse', fordi de er lavet af stærkt bindevæv, der er tæt vævet sammen som fibre. De er rige på et protein kaldet kollagen .

Der er tre typer af disse fibrøse led:

• Suturer: Disse er de led, der forbinder knoglepladerne i vores kranium sammen, ligesom sømmene på et beklædningsgenstand.
• Gomfoser: Dine tænder er fastgjort til din kæbeknogle med et led som dette.
• Syndesmoser: Disse er led, der forbinder to knogler, der er tæt på hinanden. For eksempel er skinnebenet og lægbenet i vores ben forbundet af denne type led.

Bruskled

Knoglerne i disse led er forbundet af et lag brusk, som en pude mellem to knogler. Disse led kan bevæge sig til en vis grad, men ikke særlig langt eller i alle retninger.

Gode ​​eksempler på dette er de led, hvor vores ribben er forbundet med brystbenet (sternum) (knoglen midt i brystet). Når vi trækker vejret tungt, hæver og sænker vores brystkasse sig på grund af den lille bevægelse i disse led. Leddet, hvor højre og venstre del af vores bækkenben (pubic symphysis) er forbundet foran os, tilhører også denne type.

Synovialleddene - Den type led, der giver den største bevægelighed i kroppen!

Disse synovialled har den største bevægelsesfrihed i vores krop. De er dannet på en helt særlig måde. De passer ind i et hulrum i den ene knogle, hvor enden af ​​den anden knogle passer ind.

Enderne af knoglerne i disse led er dækket af en sæk fyldt med en glat væske kaldet synovialvæske . Det er ligesom at smøre en maskine. Denne væske hjælper knoglerne med at bevæge sig jævnt, reducerer friktion og forhindrer dem i at gnide mod hinanden.

Der er 6 hovedtyper af synovialled. For at gøre det lettere for os at forstå, lad os se på denne tabel.

Almindelige sygdomme og skader, der påvirker leddene

Alt, der beskadiger vores knogler eller bindevæv, kan påvirke vores led. Nogle af disse omfatter:

Langvarige sygdomme

• Gigt: Betændelse i leddene, hvilket betyder hævelse og smerter i leddene.
• Slidgigt: En tilstand forårsaget af slid på brusk i leddene, når vi ældes, eller på grund af overbelastning.
• Bursit: Betændelse i de væskefyldte sækker (bursae) i leddene.
• Tendinitis: Betændelse i senerne.
• Osteoporose: Knoglerne bliver svage og brækker let. Selvom dette ikke er en direkte ledsygdom, kan det forårsage skader på leddene på grund af brud.

Autoimmune sygdomme

Det er sygdomme, hvor vores krops forsvarssystem (immunsystemet) misforstår og angriber vores egne raske celler, især leddene.

• Leddegigt
• Psoriasisgigt
• Lupus

Ulykker og skader

Leddene kan også blive beskadiget af ting som fald og bilulykker.

• Sportsskader
• Knoglebrud
• Dislokationer
• Forstuvninger

Hvordan ved du, om du har problemer med dine led? - Symptomer

Symptomerne kan variere afhængigt af den tilstand eller skade, du har, men mange ledproblemer kan have disse almindelige symptomer:

• Smerter (især ved bevægelse af leddet)
• Hævelse (inflammation)
• Rødme eller misfarvning af huden omkring leddet
• Følelse af varme i leddet
• En klikkende lyd eller følelse, når man bevæger leddet
• Høre en "tick"-lyd eller lignende fornemmelse

Hvordan diagnosticerer lægen denne sygdom?

Din læge vil beslutte, hvilke tests du har brug for baseret på dine symptomer. Nogle af de mest almindeligt anvendte tests er:

• Røntgenbilleder: Undersøgelse af knogletilstande, brud osv.
• Ultralydsscanninger: Se på det bløde væv (ledbånd, sener) omkring leddet.
• Ledsugning: Væsken inde i leddet tages med en sprøjte og testes for infektion eller sygdom.
• CT-scanninger: Få 3D-billeder af knogler og led med større detaljer end røntgenbilleder.
• MR-scanninger (MR'er): Skader på blødt væv såsom brusk, ledbånd og sener kan ses meget tydeligt.

Hvordan kan vi passe på vores led?

Den bedste måde at holde dine led sunde på er at følge gode generelle sundhedsvaner.

• Spis en nærende kost. Mad rig på calcium og D-vitamin er meget god for knoglerne. Derudover hjælper kontrol af din kropsvægt med at reducere trykket på dine led (især dine knæ og hofter).
• Dyrk regelmæssig motion. Alles krop og behov er forskellige. Så vælg en motionsform, der fungerer for dig. Motioner, der belaster dine led mindre, såsom svømning, cykling, vægtløftning og vandaerobic, er gode. Det er bedst at tale med din læge om, hvilken motionsform der er bedst for dig.
• Brug beskyttelsesudstyr. Hvis du dyrker sport eller arbejder i et farligt job, skal du bruge passende beskyttelsesudstyr (f.eks. knæbeskyttere, albuebeskyttere).
• Gå til regelmæssige lægeundersøgelser. Og hvis du bemærker ændringer eller nye smerter i dine led, skal du straks kontakte en læge.
• Brug altid sikkerhedssele, når du kører i et køretøj.Dette hjælper meget med at minimere skader på leddene i tilfælde af en ulykke.

Vi bruger vores led til alt, hvad vi gør i løbet af dagen, lige fra at læse denne artikel på vores telefon til at sidde i en stol efter en trættende dag. De er de vigtigste redskaber, der giver form til vores krop og hjælper os med at udføre enhver bevægelse. Så det er vores ansvar at passe på vores dyrebare led.