Lad os lære om denne store knogle i benet? - Hvad du behøver at vide om skinnebenet

Når vi løber, hopper eller går, er der en knogle foran på vores ben, som vi holder fast i, ikke? Når vi normalt taler om den, kalder vi den 'skinnebenet'. Det er det, der kaldes skinnebenet i lægevidenskaben. Dette er en meget vigtig og stærk knogle i vores krop. Men nogle gange kan problemer med denne knogle, især hos børn, der løber og går, forårsage smerter i benene og gangbesvær. Så i dag vil vi tale lidt mere detaljeret om denne vigtige knogle.

Hvad er denne skinneben?

Kort sagt er skinnebenet den større og vigtigste knogle i dit underben, mellem knæet og anklen. Det er den næstlængste knogle i kroppen efter lårbenet (femur).

Tænk over det, denne skinnebensknogle fungerer ikke alene. Den har en anden knogle ligesom en ven, nemlig lægbenet. Denne lægbensknogle er lidt tyndere sammenlignet med skinnebenet. Disse to knogler er forbundet med hinanden af ​​en stærk membran. Vi kalder den "membranen mellem knoglerne". Det er dette, der holder de to knogler sammen og fungerer som et stærkt led.

Hvad er tibias hovedfunktioner?

Ligesom alle andre knogler i vores krop har skinnebenet flere særlige funktioner.

1. Kropsvægtbæring:

Som den største og stærkeste knogle i underbenet bærer skinnebenet hele kroppens vægt, når vi står, går og løber. Ligesom en hovedsøjle i en bygning hjælper den også med at stabilisere knæ- og ankelleddene, sammen med lægbenet.

2. Muskelpåvirkning :

Der er 11 muskler fastgjort til skinnebenet, som hjælper os med at bøje, strække og bevæge vores ben. Ikke nok med det, men ting som sener og ledbånd er også fastgjort til det.

Hvor sidder skinnebenet? Hvad er dets dele?

Skinnebenet er placeret på indersiden af ​​dit underben, mellem knæet og anklen. Den tynde fibula er placeret på ydersiden af ​​dit ben. Skinnebenet har flere hoveddele.

• Proksimal aspekt: ​​Dette er den del, der er forbundet med lårbensknoglen (femur), som udgør knæet. Den har to knudrede dele. Vi kalder dem 'mediale kondyl' og 'laterale kondyl'.
• Tibiaskaftet: Dette er den længste del af knoglen. Det er den del, der bærer kroppens vægt. Det er den del, der føles fast under huden, når du placerer din hånd på forsiden af ​​dit ben.
• Distal aspekt: ​​Dette er den del, der er forbundet med ankelleddet. Husker du den store knoglebule på indersiden af ​​dit ben, nær din ankel? Det er den 'mediale malleol', der er i dette område.

Hvordan ved du, om der er et problem med din skinneben?

Selvom skinnebenet er en stærk knogle, er det ikke uforgængeligt. Hvis det er beskadiget, kan det vise symptomer som:

• Stærke smerter ved gang eller løb.
• Ikke at kunne belaste benet.
• Bøjet ben.
• In-toeing er, når fodens tæer drejer indad, når man går.
• Det ene ben virker betydeligt kortere end det andet.
• Knægigttilstande .
• Hævelse eller blå mærker i benet.
• Udseendet af en klump under huden, der ikke var der før.

Hvis du har disse symptomer, især efter et fald eller en ulykke, er det meget vigtigt at søge lægehjælp.

Hvad er de almindelige tilstande, der påvirker tibia?

Der er flere tilstande, der kan påvirke skinnebensknoglen. Lad os se på et par af dem. Det er lettere for dig at forstå disse som en tabel.

Hvordan holder vi vores knogler, inklusive skinnebenet, sunde?

Nu hvor du ved, hvor vigtig skinnebenet er for vores bevægelse og stabilitet, er der et par enkle vaner, vi kan følge for at holde dette skeletsystem sundt.

• Regelmæssig motion : Vægtbærende øvelser som gang og løb styrker knoglerne.
• Opretholdelse af en sund kropsvægt: Overvægt lægger unødvendigt pres på knogler og led.
• Spis en afbalanceret kost: Fødevarer rige på calcium og D-vitamin (mælk, yoghurt, grønne grøntsager) er afgørende for knoglesundheden.
• Brug af beskyttelsesudstyr under sport: Brug af beskyttelsesudstyr, især i kontaktsport, kan hjælpe med at forhindre knoglebrud.

Hvis du har vedvarende, stærke smerter i benene, bemærker en ændring i formen på dit ben, eller ikke er i stand til at bruge eller bære vægt på dit ben, især efter en ulykke , skal du straks kontakte en læge. I tilfælde af en alvorlig ulykke skal du tage direkte til skadestuen på det nærmeste hospital. Ignorer aldrig smerter eller hævelse i benene.