Er dit hoved tungt? Er din næse tilstoppet? Lad os tale om bihulerne!

Nogle gange, når du vågner om morgenen, føles dit hoved virkelig tungt, ikke sandt? Din næse er stoppet, og du har en anden stemme, når du taler... Det meste af tiden kalder vi det 'hæshed'. Men den virkelige synder bag dette kan være dine bihuler. Selvom vi alle har hørt ordet 'bihuler', er der få mennesker, der rigtig ved, hvad de er, hvor de er, og hvad de gør. Så i dag skal vi tale om det enkelt og høfligt.

Hvad er disse bihuler (paranasale bihuler)?

Kort sagt kalder vi de fire små, luftfyldte hulrum i knoglerne i dit ansigt og kranium for bihulerne . I daglig tale kalder vi dem blot "bihuler". "Para" betyder "nær" og "nasal" betyder "relateret til næsen". Det betyder, at disse er hulrum, der er placeret nær næsen.

Forestil dig, hvor tungt dit hoved ville være, hvis knoglerne i dit ansigt var lige så tykke som knogler. Disse bihuler reducerer vægten og får dit hoved til at føles lettere. Disse hulrum er foret med et tyndt lag slim. Normalt er der kun luft i disse hulrum. Men når du er forkølet eller har en allergi, fyldes disse hulrum med slim og hæver, og vi begynder at mærke den irriterende følelse af tyngde i hovedet, ansigtssmerter og tilstoppet næse.

Hvad gør bihuler ved vores krop?

Selvom slimophobning kan være en gene, er bihulerne faktisk strukturer, der udfører en meget vigtig funktion i vores kroppe. Lad os se på, hvad de er.

• Bekæmpelse af infektioner: Der produceres konstant et tyndt lag slim i dine bihuler. Dette slim fanger støv og bakterier, der kommer ind i den luft, vi indånder, og tillader dem at strømme ud gennem næsen. Det fungerer som en beskytter for vores åndedrætssystem.
• Tilførsel af fugt og varme til den luft, vi indånder: Det er ikke godt, at den tørre, kolde luft, vi indånder, går direkte ned i vores lunger. Når denne luft passerer gennem bihulerne, tilfører den den nødvendige fugt og varme. Det er som en naturlig 'luftfugter', der er indbygget i vores kroppe.
• Reduktion af kraniets vægt: Som jeg sagde før, reducerer disse luftfyldte hulrum vægten af ​​vores kranium betydeligt.
• Beskyttelse ved hovedskader: Hvis dit hoved rammer noget, hjælper disse bihuler med at minimere den skade, der kan forårsages på hjernen ved sammenstødet. Ligesom airbags og deformationszoner i en bilulykke beskytter passagererne, absorberer disse hulrum kraften fra sammenstødet og beskytter hjernen.
• Påvirkning af din stemme: Dine bihuler påvirker også din stemmes identitet, det vil sige dens unikke dybde og tone. De lydbølger, der produceres, når du taler, giver genlyd i disse hulrum og skaber din stemme. Når du er forkølet, ændrer din stemme sig, fordi disse hulrum fyldes med slim.

Hvor er disse bihuler placeret?

Der er fire par store bihuler i vores ansigt. Det vil sige fire på højre side og fire på venstre side. De er også opkaldt efter den knogle, de er placeret i. Alle disse er forbundet med næsen.

Tabellen nedenfor giver en klarere forståelse af deres placeringer og detaljer.

Hvad er de almindelige sygdomme og tilstande forbundet med bihuler?

Oftest er bihuleproblemer forårsaget af allergier, infektioner eller betændelse i bihulerne.

• Bihulebetændelse: Dette er den mest almindelige tilstand. Slimhinden, der beklæder bihulerne, bliver betændt på grund af en virus, bakterie eller svamp. Hvis symptomerne varer mindre end 10 dage, kalder vi det akut bihulebetændelse . Hvis symptomerne varer mere end 12 uger, er det kronisk bihulebetændelse .
• Forkølelse: Forkølelse er en infektion i de øvre luftveje forårsaget af en virus. Dette påvirker også bihulerne.
• Næse- og paranasale tumorer: Nogle gange kan der udvikles unormale vækstrater, kaldet tumorer, inde i bihulerne. De fleste af disse er ikke-kræftfremkaldende, såsom næsepolypper . Imidlertid kan der i meget sjældne tilfælde også udvikles kræftfremkaldende tilstande (såsom 'pladeepitelkarcinom' og 'adenokarcinom').
• Tandinfektioner: Som jeg nævnte tidligere, er der en meget tynd knoglevæg mellem rødderne af de øvre tænder og sinus maxillaris. Derfor kan en alvorlig infektion i en tand let sprede sig til denne bihule.

Hvad er symptomerne på et bihuleproblem?

Der er flere almindelige symptomer på en bihulebetændelse:

• Følelse af tyngde eller tryk i ansigt og hoved.
• Løbende næse (kan være gul eller grøn).
• Postnasal dryp.
• Tilstoppet næse.
• Nedsat lugtesans (hyposmi).

Hvad er behandlingerne for bihulebetændelse?

Almindelige bihulebetændelser forsvinder ofte af sig selv . Der er dog ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer. Men husk, at det er bedst at tale med din læge, før du starter nogen behandling.

• Smertestillende medicin: Smertestillende medicin som paracetamol kan reducere smerter og feber.
• Næsespray eller -tabletter: Disse fås som næsespray eller -tabletter. Det er dog ikke en god idé at bruge spray kontinuerligt.
• Næseskylning: Skylning af næsen med saltvandsopløsning fjerner slim og renser næsen.
• Antibiotika: Din læge vil kun ordinere antibiotika, hvis de fastslår, at din bihulebetændelse er bakteriel. De er ikke nyttige mod virusinfektioner.

I nogle tilfælde, især ved kroniske tilstande, problemer som bihulebetændelse, eller i alvorlige tilfælde, hvor infektionen spreder sig til øjnene eller hjernen, kan kirurgi ('bihulekirurgi') være nødvendig.

Hvordan holder man bihulerne sunde?

For at holde os så langt væk fra denne irriterende situation som muligt, er der nogle enkle vaner, vi kan følge.

• Hold dine hænder rene: Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og vand. Dette hjælper med at forhindre spredning af bakterier.
• Hold dig væk fra allergener: Hvis du er allergisk over for ting som støv, pollen eller kæledyrshår, skal du holde dig væk fra dem så meget som muligt.
• Undgå rygning: Rygning og indånding af cigaretrøg beskadiger bihulemembranerne alvorligt.
• Udvikl gode sundhedsvaner:Spis en afbalanceret kost, få nok motion og få nok søvn. Disse ting vil styrke dit immunforsvar.
• Kontroller luftfugtigheden i dit hjem: Hvis dit hjemmemiljø er for tørt, kan du bruge en luftfugter. Dampinhalation med varmt vand kan også hjælpe med at lindre tilstoppet næse og tryk i bihulerne.