Forestil dig, at du kører op til et område i høj højde, eller måske er du på et fly. Efter et stykke tid begynder dine ører at føles tunge, som om de er 'tilstoppede' eller 'tilstoppede', og nogle gange kan du endda føle en smule smerte. Dette er en meget almindelig og lidt generende oplevelse, men der er normalt ingen grund til panik. Det er en midlertidig fornemmelse, der er let at håndtere. I dag skal vi tale om, hvorfor dette sker, og hvad du kan gøre for at finde lindring.
Hvorfor bliver vores ører blokerede?
For at forstå dette, skal vi først se på ørets anatomi . Kort sagt er der et lille rør, der forbinder mellemøret med bagsiden af halsen. Medicinsk kaldes dette det eustakiske rør . Dets primære rolle er at udligne lufttrykket på begge sider af trommehinden.
Tænk på, hvad der sker, når du pludselig stiger op i en stor højde – som at bestige et bjerg, flyve i et fly eller tage elevator i en høj bygning. Det omgivende lufttryk falder, men trykket i dit mellemøre falder ikke med det samme. Derfor er trykket i dit øre højere end trykket udenfor, hvilket skubber trommehinden udad. Det er netop derfor, dine ører føles 'tilstoppede' eller 'fulde'.
Det modsatte er også tilfældet. Når du lander hurtigt, f.eks. under dykning eller landing i et fly, øges det ydre lufttryk, hvilket presser trommehinden indad. I begge tilfælde resulterer det i den samme ubehagelige fornemmelse.
Så hvad er 'popping i øret'? Det betyder simpelthen, at dit eustakiske rør har åbnet sig, så trykket i og uden for øret udlignes, og din trommehinde er vendt tilbage til sin normale position. Den 'popping' eller klikkende lyd, du hører, er det øjeblik, dit øre føles frigjort.
Hvilke enkle metoder kan fjerne tilstoppede ører?
Heldigvis er der flere enkle teknikker, du kan bruge til at aflaste dette tryk og "frigøre" dine ører. Du kan prøve en eller flere af disse.
| Metode | Sådan gør du det og vigtige noter |
|---|---|
| Synkning, kæbebevægelse og gaben | Dette er den nemmeste og sikreste metode. Hav en vandflaske ved hånden under en flyvning eller når du stiger op, og tag små slurke. At tygge tyggegummi eller sutte på et hårdt slik øger spytproduktionen, hvilket fremmer hyppig synkning og hjælper med at åbne det eustakiske rør. Derudover er det en yderst effektiv måde at lette trykket på at åbne munden på vid gab og gabe stort. |
| Valsalva-manøvren | Dette er en velkendt, lidt mere kraftfuld metode. Først skal du tage en dyb indånding. Luk derefter munden og klem dine næsebor sammen med fingrene. Prøv nu forsigtigt at puste udad (som om du pudser næse forsigtigt), uden at lade luften komme ud af munden eller næsen . Du skal mærke, at dine ører "popper". Advarsel:Brug ikke magt. Brug heller ikke denne metode, hvis du har forkølelse, influenza eller løbende næse. Dette kan føre til, at bakterier trænger ind i mellemøret og forårsager en øreinfektion. |
| Oppustning af en ballon | Selvom det måske lyder usædvanligt, virker dette ofte. Trykket, der udøves, når man puster en ballon op, hjælper det eustakiske rør med at åbne sig. Der findes endda specialiserede apparater designet til dette formål, som giver dig mulighed for at puste en lille ballon op gennem næseboret. Disse bruges oftest til børn, der lider af kronisk tryk i øret. Brug ikke denne metode, hvis du er forkølet. |
Hvornår er det bedste tidspunkt at bruge disse metoder?
Det vigtigste er at starte disse teknikker tidligt, i stedet for at vente, indtil trykket bliver for ubehageligt.
For eksempel:
- Så snart flyet begynder at lette eller falde ned, skal du begynde at tygge tyggegummi eller sutte på et slik.
- Hvis du bestiger et bjerg i et køretøj, så begynd at tage små slurke vand i det øjeblik, klatringen begynder.
- Så snart du mærker, at dine ører stopper til, mens du er i en elevator, så prøv at åbne munden på vid gab.
Ved at handle tidligt kan du ofte håndtere presset, før det forårsager væsentligt ubehag.
Hvornår skal du se en læge?
Normalt kan tilstopning af ørerne afhjælpes ved hjælp af ovenstående metoder. Nogle gange kan denne fornemmelse dog være et symptom på en underliggende helbredstilstand.
Hvis du oplever hyppig tilstoppning af ørerne, eller hvis dine ører konstant føles fulde, tunge eller dæmpede, kan det skyldes 'Eustakiske rør dysfunktion' (ETD). Kort sagt betyder det, at dit eustakiske rør ikke formår at udligne trykket ordentligt. Tilstande som allergier eller forkølelse kan forværre denne tilstand.
Hvis du vedvarende oplever et eller flere af følgende symptomer, så spild ikke tiden og bestil tid hos din læge.
- Alvorlig eller vedvarende ørepine .
- Tilstoppet ørerne, der varer i timer eller dage .
- Væske eller pus, der dræner fra øret.
- Høretab eller en vedvarende ringen for ørerne (tinnitus).
- Tilstopning af ørerne ledsaget af svimmelhed (vertigo) .
Din læge vil undersøge dig og kan ordinere dekongestanter, allergimedicin ( antihistaminer ) eller andre behandlinger efter behov. I alvorlige tilfælde kan de henvise dig til en mindre procedure, hvor du skal indsætte et lille rør i trommehinden. Hvis symptomerne er alvorlige, skal du derfor ikke tøve med at søge lægehjælp.
Besked til hjemmet
- Tilstopning af øret opstår på grund af trykubalancer mellem mellemøret og luften udefra. Dette er meget almindeligt og normalt under flyrejser eller bjergbestigning.
- Enkle handlinger som at synke , gabe eller tygge tyggegummi kan nemt forhindre dette. Disse er mest effektive, når de påbegyndes, før trykket opbygges betydeligt.
- Valsalva-manøvren er effektiv, men undgå at gøre den, hvis du har en forkølelse eller luftvejsinfektion.
- Hvis du oplever øresmerter , vedvarende oppustethed, høretab eller væskeudskillelse, skal du ikke ignorere det. Kontakt altid din læge for professionel vejledning.
ørepopping, det eustakiske rør, tryk i øret, øresmerter, Nirogi Lanka
