Træt af allergier? Prøv disse naturlige midler (Naturlig Allergilindring)

Starter du din dag med at gå ti skridt om morgenen? Er dine øjne røde og kløende? Har du en løbende næse? Eller har du en kløende hals? Åh... Det er tid til at sige farvel til denne irriterende allergisæson. Vi ved, at det kan være rigtig irriterende. Selvom håndkøbsmedicin kan hjælpe med at reducere disse symptomer, kan du også finde lindring med nogle naturlige midler . Lad os se, hvad de er.

Kan urtetilskud give lindring?

Du kan tage disse i kapsel-, dråbe- eller teform.

Du har sikkert allerede et af de bedste allergimidler i dit køkken. Det er grøn te . Grøn te er et naturligt antihistamin , der kontrollerer det kemiske histamin i kroppen. Det er så stærkt, at det nogle gange kan forstyrre allergitests. At drikke omkring to kopper grøn te om dagen i omkring to uger før allergisæsonen starter, kan hjælpe med at forhindre ting som tilstoppet næse og løbende næse .

En anden urt er hestehov . Nogle undersøgelser tyder på, at det kan hjælpe med at kontrollere allergier, ligesom håndkøbsallergipiller. Lakridsrod er en anden god mulighed, fordi det øger niveauet af steroider, som din krop naturligt producerer. Det kan også hjælpe med at løsne slim, hvilket gør det lettere at trække vejret og reducerer hoste. Der er dog behov for mere forskning på dette område.

Nogle produkter med hestehov kan indeholde ingredienser, der kan skade din lever og lunger. Hvis du er allergisk over for blomster som bynke-ambrosie og morgenfruer, kan hestehov også forværre dine allergier.

Lakrids bør anvendes med forsigtighed. For meget kan forårsage forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Gravide bør helt undgå at tage lakridstilskud, da det kan forårsage for tidlig fødsel.

Kan vi kontrollere allergier ved at ændre, hvad vi spiser og drikker?

Har du nogensinde bemærket, at din næse løber efter at have spist en krydret ret, såsom en god sambal med ris? Årsagen er, at krydret, varm mad har evnen til at åbne næsepassagerne.

Prøv at tilsætte cayennepeber, ingefær eller bukkehorn til dine måltider. Selvom det ikke er lige så krydret, kan løg og hvidløg også hjælpe med at lindre ubehag i næsen og lindre hovedpine.

Spørg også din læge, om det kan hjælpe med at reducere allergisymptomer at fjerne bestemte fødevarer fra din kost. Mejeriprodukter, såsom tørret frugt og nogle typer ost, kan få blodkarrene i din næse til at hæve, hvilket gør din næse endnu mere tilstoppet.

Vær også opmærksom på de fødevarer, der er anført nedenfor.

Hvis du tror, ​​at bestemte fødevarer forårsager dine allergier, så før en maddagbog . Tag den med dig næste gang du ser din læge. Det kan være en stor hjælp til at finde ud af, hvad du er allergisk over for.

Hjælper akupunktur mod allergier?

Dette er en gammel kinesisk behandling, der bruges til at behandle en række allergisymptomer, herunder kløe, løbende næse og hævede øjne. Det involverer en uddannet behandler, der forsigtigt indsætter hårtynde nåle under huden på bestemte punkter på din krop.

Du kan normalt se en vis forbedring efter den første behandling. Men hvis du har en kronisk allergi, kan det være nødvendigt at udføre denne behandling mindst to gange om ugen i cirka 6 uger.

Hvor vigtigt er næseskylning?

Neti-potte til at skylle støv og pollen ud af din næseDu kan bruge en. Du kan købe den på apoteket. Denne enhed ligner en lille tekande med en lang tud.

Det vigtigste er kun at bruge destilleret eller sterilt vand. Brug aldrig postevand. Skyl ét næsebor ad gangen med dette. At gøre dette to gange om dagen kan give god lindring af allergisymptomer.

Små ændringer derhjemme kan gøre en stor forskel!

Den nemmeste måde at forebygge allergier på er at fjerne de ting, der giver dig kløe, fra dit hjem.

• Støvsug dit hus grundigt mindst én gang om ugen, især tæpper og sofaer. Brug om muligt en støvsuger med et HEPA-filter .
• Hvis du er allergisk over for støv, skal du bruge støvtætte madras- og pudebetræk.
• Hold vinduer og døre lukkede i allergisæsonen.
• Tag dine sko af, inden du går ind i huset.
• Vask alt tøj, du har haft på udenfor, som kan have pollen på, så snart du kommer hjem.
• "En hurtig skylning i brusebadet inden sengetid, især efter at have været udenfor hele dagen, kan hjælpe med at forhindre ting som pollen i at komme ind i din seng," råder læger.

Uanset hvad du gør, kan du altid bede din læge om yderligere hjælp. Han eller hun vil kunne finde ud af præcis, hvad du er allergisk over for, og hvordan du kan behandle det.