Det er normalt at have ømme muskler, når du træner eller udfører anstrengende arbejde. Vi har alle oplevet det. Men hvis dine muskler er hævede, du føler dig svag, og din urin er misfarvet, er det ikke normalt. Det kan være et tegn på en farlig tilstand kaldet rabdomyolyse. Selvom navnet kan være lidt svært at udtale, kan det at vide om det redde dit liv.
Hvad er rabdomyolyse?
Kort sagt er rabdomyolyse en tilstand, hvor dine muskler bliver alvorligt beskadiget, og cellerne i disse muskler nedbrydes. Tænk på det som en lille pose, der går op, og alt indeni kommer ud. Når vores muskelceller nedbrydes, går alt indeni direkte ind i vores blodbane.
Blandt de ting, der ophobes i blodet på denne måde, er et protein kaldet myoglobin . Dette burde normalt kun findes i musklerne. Men ved rabdomyolyse ophobes en stor mængde af dette myoglobin i blodet og går til vores nyrer, som renser blodet. Når nyrerne ikke er i stand til at filtrere en så stor mængde protein, sætter proteinet sig fast i nyrernes sarte kanaler og begynder at forårsage alvorlig skade på nyrerne . Dette er det farligste aspekt ved denne tilstand.
Dette er en alvorlig tilstand, der kræver akut lægehjælp, så det er meget vigtigt at være opmærksom på symptomerne.
Hvad er de vigtigste symptomer på denne tilstand?
Symptomer på rabdomyolyse kan nogle gange starte som simpel muskelsmerter. Men de er normalt alvorlige. Disse symptomer opstår normalt inden for en dag eller tre efter muskelskade.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Alvorlige muskelsmerter og hævelse | Det er en meget mere voldsom smerte end den normale smerte, der kommer efter træning. Den kan være så smertefuld, at du ikke engang kan røre ved den. Området kan også føles hævet og stift. |
| Muskelsvaghed | Muskler kan blive så svage, at du ikke kan bevæge en arm eller et ben, eller endda gå. Dette er ikke bare træthed. |
| Ændring i urinfarve | Dette er det mest åbenlyse og farlige tegn på denne sygdom. Urinen bliver mørkebrun, te-farvet eller endda cola-farvet. Dette skyldes, at myoglobinproteinet, der har ophobet sig i blodet, udskilles i urinen. |
| Andre funktioner | Nogle mennesker kan også opleve symptomer som dehydrering, nedsat urinproduktion, kvalme og bevidsthedstab. |
Hvad er årsagerne til rabdomyolyse?
Der er ikke én enkelt årsag til denne tilstand, men flere faktorer kan bidrage til den. Grundlæggende set kan alt, der forårsager alvorlig skade på musklerne, være en årsag.
| Årsag | En simpel forklaring |
|---|---|
| Overdreven motion | Forestil dig, at du ikke har trænet i et stykke tid og pludselig løfter en masse vægte eller løber i kilometervis. Din krop kan ikke klare denne form for ekstrem anstrengelse, som den ikke er vant til, og dine muskelceller kan nedbrydes. |
| Trauma | Ting som en bilulykke, et fald fra en højde, en knusningsskade, alvorlige forbrændinger og elektrisk stød kan forårsage betydelig skade på musklerne på et øjeblik. |
| Dehydrering og høj temperatur | Risikoen for muskelkramper øges, når kroppen er dehydreret og overophedet. Denne risiko er højere for dem, der arbejder i solen eller træner uden at drikke nok vand. |
| Nogle lægemidler | Denne tilstand kan også være forårsaget af visse statiner, såsom dem, der bruges til at sænke kolesterol, og nogle lægemidler mod psykiske sygdomme. Du må dog aldrig stoppe med at tage den medicin, din læge har ordineret. Hvis du er i tvivl, skal du tale med din læge om det. |
| At blive i samme stilling i lang tid | Når en ældre person falder og ligger på jorden i timevis eller dage uden at rejse sig, kan musklerne under kroppens vægt blive beskadiget på grund af nedsat blodgennemstrømning. |
Hvem er mest udsat for denne tilstand?
Selvom dette kan ske for alle, er nogle mennesker i højere risiko.
- Udholdenhedsatleter: maratonløbere, højintensive motionister.
- Folk, der arbejder i varme miljøer: brandmænd, folk, der arbejder i byggebranchen.
- Dem, der gennemgår militær træning: Under intensive træningssessioner.
- Personer over 65 år: på grund af risiko for fald og manglende evne til at rejse sig.
Hvordan diagnosticerer og behandler en læge dette?
Når du kommer på hospitalet med de ovennævnte symptomer, vil lægen først spørge dig om dine seneste aktiviteter og den medicin, du tager. Derefter vil de udføre to hovedtests for at bekræfte diagnosen.
1. Blodprøve: Denne test kontrollerer niveauet af et enzym kaldet kreatinkinase (CK) . Når musklerne er beskadiget, bliver dette CK-niveau meget højt i blodet.
2. Urinprøve: Denne test kontrollerer myoglobin i urinen.
Når sygdommen er diagnosticeret, begynder behandlingen. Den primære og vigtigste behandling er at give kroppen store mængder saltvand (IV-væsker) gennem en vene. Dette forventes at skylle alle de giftige stoffer i blodet væk og hurtigt udskille dem gennem nyrerne i urinen. Dette kan minimere skader på nyrerne.
Hvis nyrerne er alvorligt beskadiget, kan det være nødvendigt at gennemgå dialyse for at rense blodet.
Hvornår skal jeg straks kontakte en læge?
Dette er den vigtigste del af denne artikel. Du bør være meget forsigtig med disse funktioner.
Hvis du oplever uudholdelige muskelsmerter, svaghed eller hævelse et par dage efter en intens træning eller anden ulykke, især hvis din urin er mørkebrun eller te-farvet, skal du straks tage på skadestuen. Dette er ikke en tilstand, der kan behandles derhjemme.
Hvordan reducerer vi denne risiko?
Selvom ulykker ikke kan forebygges, er der ting, vi kan gøre for at reducere risikoen for rabdomyolyse, især når det kommer til motion.
- Start langsomt: Hvis du er nybegynder inden for motion, så begynd ikke med det samme at løfte tunge vægte eller løbe meget. Lad din krop vænne sig til det gradvist.
- Drik rigeligt med vand: Drik rigeligt med vand før, under og efter træning. Lad dig ikke dehydrere.
- Lyt til din krop: Hvis du føler uudholdelig smerte eller træthed under træning, så stop og hvil. Pres ikke din krop ud over dens grænser.
- Undgå varmen: Undgå at træne udendørs under ekstrem varme.
Besked til hjemmet
- Der er to typer muskelømhed, der opstår efter intens træning: normal muskelømhed og rabdomyolyse. Vær opmærksom på symptomer såsom stærke smerter, hævelse og svaghed.
- Hvis din urin får en mørk te-lignende farve, er det et advarselstegn på en farlig tilstand. Søg straks lægehjælp.
- Når du starter med at træne, så start på et niveau, som din krop kan tåle. Belast ikke din krop for meget på én gang.
- Undgå dehydrering ved at drikke rigeligt med vand, når du træner og i varme omgivelser.
- Jo før denne tilstand behandles, desto større er chancen for at forhindre yderligere skade på nyrerne og opnå fuld helbredelse.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar