Er du gravid? Hvis ja, har du sikkert haft en lignende oplevelse. Når du rejser dig fra en stol, ruller rundt i sengen eller hoster højlydt, føler du en skarp, trækkende smerte i underlivet eller lysken, ikke sandt? Mange mødre er lidt bange for denne pludselige smerte. Men det meste af tiden er det ikke noget at bekymre sig om. Det er en meget almindelig tilstand, der opstår under graviditet. Det er det, vi taler om i dag.
Hvad er præcist runde ligamentsmerter?
Kort sagt er det en ubehagelig smerte, der opstår i maven, lysken eller hofteområdet under graviditeten. Tænk over det, din livmoder (den sæk, der holder babyen) har to stærke, reblignende ledbånd, der hjælper den med at hænge ned på begge sider. Det er det, vi kalder de 'runde ledbånd'. Disse er omkring 10-12 centimeter lange. De løber gennem din livmoder, gennem din lyske, og fastgør den til den nedre bugvæg.
Når du er gravid, bliver din livmoder gradvist større, efterhånden som din baby vokser. Så begynder disse to reblignende ledbånd at strække sig, som en elastik. Trykket og trækket i disse ledbånd er det, der forårsager smerten . Denne smerte kan opstå, især når du bevæger dig pludseligt.
Dette er et almindeligt symptom på graviditet, så der er ingen grund til at bekymre sig for meget om det. Men hvis smerten ikke forsvinder efter hvile eller skift af stilling, eller hvis den er ledsaget af vaginal blødning, bør du helt sikkert tale med din læge.
Hvordan føles denne smerte? Hvor er den?
Denne smerte starter ofte i andet trimester af graviditeten (uge 14 til 27). Dette skyldes, at livmoderen vokser hurtigt i denne periode. Nogle mennesker kan dog opleve denne tilstand tidligere eller senere. Smerten føles normalt sådan her:
- Skarp, stikkende smerte
- En krampe
- En følelse af at blive trukket og grebet
- Som en krampe
Denne smerte kan forekomme i underlivet eller lysken. Nogle gange kan den være på begge sider eller kun på den ene side. Den varer normalt kun et par sekunder eller minutter. Men hvis smerten fortsætter i flere timer, skal du kontakte en læge.
Kan en person, der ikke er gravid, opleve denne smerte?
Ja. Selvom dette ofte er forbundet med graviditet, kan kvinder, der ikke er gravide, også opleve denne smerte. Det kan nogle gange være et symptom på en tilstand som endometriose , hvilket er, når væv, der burde være inde i livmoderen, vokser uden for livmoderen. Derfor er det en god idé at se en læge, hvis en ikke-gravid kvinde fortsætter med at have denne type smerte.
Ting der forstærker smerten, og ting du kan gøre for at lindre den
Hovedårsagen til denne smerte er pludselige bevægelser. Derfor kan det give stor lindring at forstå, hvornår smerten opstår, og være lidt forsigtig med disse ting.
| Ting der øger smerten | Ting du kan gøre for at hjælpe |
|---|---|
| Hurtigt skiftende stilling (f.eks. at rejse sig fra stående stilling) | Når du skifter stilling, skal du gøre det langsomt. Rejs dig ikke op eller sæt dig pludseligt ned. |
| At vende sig i sengen eller at stå ud af sengen | Når du hoster, nyser eller griner, så læn dig frem og giv din mave lidt støtte med din hånd. |
| Hoste, nysen eller latter | Brug et mavebånd, der giver aflastning til maven. |
| Øvelse | Lav yoga eller let motion, der blidt strækker ledbåndene. |
| Tung løftning, stående i lange perioder | Få masser af hvile. Tag et varmt bad (men ikke i varmt vand). |
Hvad er den bedste sovestilling?
Denne smerte kan ofte gøre det svært at sove om natten. Det bedste du kan gøre er at sove på siden med benene foldet og en pude mellem knæene. Prøv at sove på den modsatte side af den, du oplever smerte på. Nogle gange kan det også give lindring at placere en anden pude under maven.
Hvis du har disse symptomer, skal du helt sikkert kontakte en læge!
Selvom smerter i de runde ledbånd normalt ikke er skadelige, kan mavesmerter nogle gange være et symptom på en anden alvorlig tilstand. Hvis du har et af følgende symptomer sammen med dine smerter, skal du derfor straks søge lægehjælp eller tage til nærmeste hospitals skadestue.
| Advarselstegn at holde øje med | |
|---|---|
| 🔴 Vaginal blødning | 🔴 Livmodersammentrækninger, som føles som om maven strammer sig som en sten. |
| 🔴 Føler mig kold og får feber. | 🔴 Stærke, konstante smerter. |
| 🔴 Opkastning eller kvalme ud over morgenkvalme. | 🔴 Unormal vaginal udflåd. |
| 🔴 Smerter eller tryk i lænden (dette kan være et symptom på fødsel). | 🔴 Smerter ved vandladning eller blod i urinen. |
Du spekulerer måske på, om denne smerte nogensinde vil forsvinde. Ja, det vil den. For nogle kvinder vil denne smerte aftage i tredje trimester. For andre vil den være helt lindret efter fødslen, når hormonniveauet vender tilbage til det normale, og livmoderen vender tilbage til sin tidligere størrelse.
Besked til hjemmet
- Smerter i runde ledbånd under graviditet er ikke noget at være bange for, det er en meget almindelig tilstand.
- Dette skyldes, at livmoderen vokser sig større, efterhånden som babyen vokser, hvilket strækker de ledbånd, der støtter den.
- Denne smerte kan opstå pludseligt på grund af pludselige bevægelser (at rejse sig op, rulle rundt, hoste).
- Langsom bevægelse, hvile og let motion kan give lindring.
- Hvis smerten er alvorlig, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer såsom blødning eller feber , skal du straks kontakte din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar