Ting du behøver at vide om sæd

Når det kommer til mandlig reproduktiv sundhed , kan nogle mennesker være lidt tøvende med at tale om dette emne. Men det er faktisk en meget vigtig del af vores krop. Så lad os i dag lære om det på en meget enkel måde, som om vi talte med en ven. Vi taler om sædvæske , eller som det lægeligt kaldes, 'sæd'.

Kort sagt, hvad er sæd?

Sæd, eller det vi kalder sæd, er en tyk, klæbrig, hvidgrå væske, der kommer ud af det mandlige reproduktionssystem. Det er også kendt under flere andre navne. Nogle kalder det sædvæske , andre kalder det ejakulat. Du ved måske, at enklere ord bruges i daglig tale.

Hovedfunktionen af ​​denne væske er at beskytte, nære og transportere små celler kaldet sædceller ind i livmoderen . Tænk på sædceller som små budbringere, der bærer en meget vigtig besked. Disse budbringere kan ikke rejse alene. De har brug for et køretøj at rejse med, mad til at finansiere deres rejse og en måde at beskytte sig mod potentielle farer undervejs. Pakken, der kombinerer alle tre - køretøj, næring og beskyttelse - kaldes sæd.

Hvor i kroppen produceres denne væske? Hvad er den lavet af?

Mange tror, ​​at sæd produceres udelukkende i testiklerne . Men det er ikke helt sandt. Sæd er en kombination af flere komponenter.

Forestil dig, at vi laver en lækker frugtsalat . Denne proces er som at tilsætte forskellige typer frugt og væsker til den.

• Sædceller: Dette er historiens hovedperson. Disse produceres i testiklerne . Sædceller udgør dog kun en lille mængde, mellem 1% og 5% af den samlede sædvæske.
• Væske fra sædblærer: Dette er den største del af sædvæsken. Mellem 65 % og 75 % kommer fra kirtler kaldet sædblærer. Denne væske indeholder en type sukker kaldet fruktose , som giver sædcellerne den energi, de har brug for til at rejse. Det er som benzin i en bil.
• Væske fra prostata: Den næststørste væske er den væske, der kommer fra prostata. Den udgør omkring 25% til 30% . Denne væske har et let mælkeagtigt udseende og hjælper med at beskytte sædcellerne mod det sure miljø i vagina. Denne væske fungerer som en beskytter.

Kosttilskud, der giver sædceller styrke

Ud over disse primære væsker indeholder denne væske mange andre næringsstoffer, der hjælper med at holde sædcellerne sunde og stærke. Nogle af dem er:

• Kalcium
• Citrat
• Glukose
• Mælkesyre
• Magnesium
• Kalium
• Zink
• Vand
• Slim - Dette fungerer som et smøremiddel.

Hvad er de mulige helbredsproblemer forbundet med sæd?

Ligesom alt andet i vores krop kan sæd påvirkes af forskellige helbredstilstande. Det er vigtigt at være opmærksom på disse.

• Seksuelt overførte infektioner (STI'er): Dette er den største risiko. Forskellige infektioner kan overføres gennem sæd. For eksempel kan patogener som HPV, herpes simplex, gonoré og HIV overføres fra person til person gennem denne væske. Derfor er det ekstremt vigtigt at praktisere sikker sex.
• Pyospermi: Dette er, når der er for mange hvide blodlegemer i sæden. Dette er normalt forårsaget af en infektion, en seksuelt overført sygdom eller betændelse i urinrøret (urethritis) eller prostata (prostatitis).
• Retrograd ejakulation: Dette er en lidt anderledes situation. Det, der sker her, er, at sæden i stedet for at ejakulere ud af penis under orgasme, går baglæns ind i blæren.
• Sædallergi: Dette er en meget sjælden tilstand, hvor en persons krop har en allergisk reaktion på proteinerne i sæd.

Er der en ændring i din sæd? Vær opmærksom på disse tegn

Generelt kan sædens udseende, konsistens og mængde variere en smule fra person til person. Nogle væsentlige ændringer kan dog være et tegn på et helbredsproblem. Lad os forklare dette yderligere i tabellen nedenfor.

Hvordan forbedrer man sædkvaliteten og sædvæsken?

Et par enkle ændringer i din livsstil kan forbedre sundheden og kvaliteten af ​​din sædvæske og den sæd, den indeholder. Disse er også meget gode for dit generelle helbred.

• Rygestop:Rygning skader sædcellerne direkte. Det kan påvirke deres bevægelse, form og endda DNA.
• Begræns alkoholindtag: Overdreven alkoholforbrug kan påvirke hormonniveauet og reducere sædproduktionen.
• En sund kost: Spis en kost rig på frugt, grøntsager og nødder. Antioxidanterne i disse fødevarer hjælper med at beskytte sædcellerne.
• Oprethold en sund vægt: Fedme kan påvirke hormoner og reducere sædkvaliteten.
• Motion: Vær aktiv hver dag, men undgå overdreven motion.
• Vær sikker: Brug beskyttelsesmetoder som kondomer til at beskytte dig selv mod seksuelt overførte infektioner (STI'er), da nogle infektioner kan have langsigtede virkninger på fertiliteten.

Nogle ofte stillede spørgsmål

Er sæd og sædceller det samme?

Nej. Disse to er ikke det samme. Tænk på sædvæske som en hel kop kaffe. Sæd er bare kaffegrums opløst i den. Sædvæske er den komplette blanding af sædceller, sædblærevæske og prostatavæske.

Er der en alder, hvor sædafgang stopper?

Nej. Der er ingen specifik alder. Dette varierer meget fra person til person. Når du bliver ældre, kan din libido og seksuelle funktion falde. Nogle mænd kan opleve erektil dysfunktion i 30'erne, mens andre kan ejakulere sundt i 80'erne. Mange faktorer kan påvirke dette, herunder dit generelle helbred, kost og stressniveau.

Er prækum også en sædvæske?

Nej. Det er ikke det samme. Præejakulat (eller precum) er en klar, glat væske, der kommer ud af penis før orgasme. Dens primære funktion er at rense urinrøret, fungere som et smøremiddel og forberede vejen for sædcellernes udgang.

Præ-sæd indeholder normalt ikke sædceller. Men hvis der er sædceller tilbage i urinrøret fra en tidligere ejakulation, kan disse sædceller blandes med præ-sæden og komme ud. Derfor er der en meget lille chance for graviditet, selvom præ-sæd kommer ind i vagina. Derfor er det vigtigt altid at følge en korrekt præventionsmetode for at forhindre uønsket graviditet.

Vi tænker måske ikke meget over det, før vi bemærker en ændring i farven, lugten eller mængden af ​​vores sæd, eller når vi har problemer med at blive gravide, men det er vigtigt at være opmærksom på disse ændringer i din krop og søge lægehjælp, hvis det er nødvendigt.