Overvåger du dit blodsukker korrekt? (Blodsukkermåling) Lad os være opmærksomme på dette

Hvis du har diabetes , ved du, hvor vigtigt det er regelmæssigt at kontrollere dit blodsukkerniveau . Det er som et 'rapportkort', der viser, hvor godt din behandlingsplan fungerer. Disse oplysninger bruges til at træffe beslutninger om, hvordan du skal håndtere din diabetes dagligt , nogle gange hver time. Dette er især vigtigt, hvis du bruger insulin .

Hvorfor skal vi kontrollere vores blodsukker regelmæssigt?

Vores blodsukkerniveau kan svinge på grund af en række faktorer. Nogle ting kan vi forstå ud fra erfaring, mens andre er meget vanskelige at forudsige. Derfor er det vigtigt at kontrollere dit blodsukker regelmæssigt, som din læge har anbefalet.

Kort sagt er det den eneste måde at vide præcis, hvordan dit blodsukkerniveau ændrer sig med ting som din kost, motion og medicin. Med disse oplysninger kan du og din læge udarbejde en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.

Tænk over, hvilke faktorer der påvirker vores blodsukkerniveau. Lad os se nærmere på det.

Hvad er nogle måder at kontrollere blodsukkeret derhjemme?

Der er to primære måder at kontrollere dit blodsukkerniveau derhjemme.

1. Brug af en glukosemåler og et fingerstik (lancet).

2. Brug af en kontinuerlig glukosemåler (CGM).

Din beslutning om at bruge en eller begge af disse metoder vil afhænge af faktorer som din læges råd, din type diabetes, prisen på udstyret og din forsikringsdækning.

Glukosemåler og teststrimler

Dette er den mest almindelige metode, der anvendes af mange mennesker. Her stikker du din fingerspids med en lille nål kaldet en lancet, tager en dråbe blod og placerer den på en teststrimmel, der er fastgjort til en glukosemåler. Om få sekunder vises dit blodsukkerniveau på målerens skærm.

Kontinuerlig glukosemonitor (CGM)

Dette er en lidt mere avanceret teknologi. En lille sensor implanteres under din hud. Denne måler glukoseniveauet i den interstitielle væske mellem kroppens celler i 24 timer og viser det som en graf. Dette kan give dig et godt billede af, hvordan dit sukkerniveau ændrer sig i løbet af dagen. Mange CGM'er kan også give dig en alarm, når dit sukkerniveau er højt eller lavt.

Men husk, at der er tidspunkter, hvor en CGM ikke er 100 % nøjagtig . Så nogle gange, især hvis CGM-aflæsningen ikke stemmer overens med de symptomer, du oplever, er det klogt at få en blodprøve fra fingeren for at bekræfte det.

Den korrekte måde at måle blodsukkeret på, og hvornår det skal måles

Hvordan tjekker man blodsukker med en glukosemåler?

Selvom der er små forskelle mellem hver måler, er disse de generelle trin, der skal følges.

1. Vask først dine hænder grundigt med sæbe. Hvis dine fingre har mad på sig, kan aflæsningen være unøjagtig.

2. Tag en teststrimmel og sæt den i måleren.

3. Prik i siden af ​​fingerspidsen med lancetten. Det er mindre smertefuldt at stikke i siden end at punktere i midten.

4. Klem en dråbe blod, og berør det relevante sted på teststrimlen. Om et par sekunder vises dit blodsukkerniveau på målerens skærm.

Hvornår skal du tjekke dit blodsukker?

Dette varierer fra person til person. Din læge vil fortælle dig, hvilke tidspunkter der passer bedst for dig. Men generelt er det meget vigtigt at kontrollere dit blodsukkerniveau på disse tidspunkter for at vurdere din behandlingsplan.

• Når du vågner om morgenen (fasteglukose): Du kan finde ud af, hvordan dit blodsukkerniveau var i løbet af natten.
• Før måltider: Hjælper dig med at planlægge dine måltider og bestemme, hvor meget insulin du skal tage.
• 2 timer efter at have spist: Dette er det bedste tidspunkt at forstå, hvordan mad påvirker dit blodsukkerniveau.
• Før og efter træning: Selvom motion normalt sænker blodsukkerniveauet, kan det nogle gange øge det. Du kan mærke det med sikkerhed.
• Før du går i seng om aftenen: Lavt blodsukkerniveau under søvn kan være farligt. Og at sove med højt blodsukkerniveau er også skadeligt for dit helbred i det lange løb.

Symptomer på lavt blodsukker (hypoglykæmi) og højt blodsukker (hyperglykæmi)

Din krop vil give dig signaler, når dit sukkerniveau er lavt eller højt. Det er vigtigt at være opmærksom på disse tegn.

Fordele og udfordringer ved at kontrollere blodsukkeret

Fordele

Den største fordel ved regelmæssigt at kontrollere dit blodsukker er, at du får mulighed for at kontrollere din diabetes. Du kan forstå, hvilke fødevarer der øger sukkerindtaget, og hvordan motion kan kontrollere det. Med disse oplysninger kan din læge også udarbejde den mest passende behandlingsplan for dig. Dette vil hjælpe dig med at forsinke og forebygge komplikationer forårsaget af diabetes og leve et sundt liv.

Udfordringer (risici)

• Smerter i fingerspidsen: Gentagne stik i fingeren kan forårsage smerte. For at forhindre dette skal du stikke i siden af ​​fingeren og ikke bruge den samme lancet gentagne gange, men skifte den.
• Pris: Teststrimler og CGM-systemer kan være dyre. Tal med din læge om dette, og spørg om dine muligheder.
• Psykologisk påvirkning: Nogle gange kan det at se din blodsukkermåling gøre dig trist, vred eller frustreret.

Hvis du konstant føler dig angst eller stresset på grund af din diabetes, så tal med din læge om det. Det er også vigtigt at søge hjælp hos en psykiater eller rådgiver, hvis det er nødvendigt.