Føler du også et tungt hoved og smerter omkring øjnene, panden og kinderne, når du bliver forkølet? Føles det som om nogen presser på dig indefra? Dette er et af de vigtigste symptomer på en tilstand, som mange kalder 'bihuler'. Det kan være en meget irriterende oplevelse. Så i dag vil vi tale klart og enkelt om, hvad tryk i bihulerne er, hvad der forårsager det, hvordan man får lindring derhjemme, og hvornår man skal se en læge.
Hvad er sinustryk?
Kort sagt er der små luftfyldte hulrum inde i kraniet omkring vores næse og pande. Vi kalder disse bihuler. Disse bihuler er foret med en tynd membran.
Normalt er disse bihuler fyldt med luft. Men når du er forkølet, har en allergi eller en anden infektion, hæver slimhinden i disse bihuler. Dette forårsager , at der produceres mere slim. Denne hævelse blokerer vejen for slimens afløb. Tænk på det som et tilstoppet afløb. Når slimen sætter sig fast derinde, skaber det tryk inde i hulrummene. Det er det, vi kalder 'tryk i bihulerne'.
Hvordan føles trykket i bihulerne?
Måden trykket i bihulerne føles på, kan variere lidt fra person til person, men generelt oplever de fleste noget i retning af dette:
- Stramhed eller ømhed i ansigtet: især omkring øjnene, på begge sider af næsen, panden og kindbenene.
- En følelse af tyngde i hovedet: som om nogen trykker på indersiden af hovedet.
- Smerten øges ved foroverbøjning: Smerten øges ved sænkning af hovedet eller ved snørebånd.
- Smerter, der spreder sig til andre områder: Nogle gange kan denne smerte mærkes i hovedbunden, de øvre tænder og endda kæben.
| Primære områder med smerte/tryk |
|---|
|
Hvad er hovedårsagerne til dette?
Der er flere årsager til tryk i bihulerne. Den mest almindelige og hyppigste årsag er forkølelse.Det er en virusinfektion.
Derudover kan følgende også være årsagen:
- Bihulebetændelse: En infektion i bihulerne forårsaget af bakterier eller vira. Dette kan være kortvarig (akut) eller langvarig (kronisk).
- Allergier: Allergier over for ting som støv, pollen (høfeber) og visse fødevarer kan også forårsage hævelse af bihulemembranerne.
- Miljøforurenende stoffer: Eksponering for cigaretrøg, udstødning fra køretøjer og andre luftforurenende stoffer.
Måder at få lindring derhjemme
Selvom tryk i bihulerne kan være meget irriterende, er der nogle enkle ting, du kan gøre derhjemme for at finde lindring.
Dampinhalation
Dette er en meget effektiv metode, som mange mennesker bruger. Indånding af damp hjælper med at løsne slimen i næsepassagerne og reducere trykket.
- Tag et varmt brusebad: Et varmt brusebad fylder badeværelset med damp. At indånde det kan være beroligende.
- Brug en skål med vand: Kog noget vand, hæld det i en stor skål, læg et håndklæde over hovedet, og inhaler dampen gennem næsen. Men vær meget forsigtig, når du gør dette. Placer skålen med varmt vand på en stabil overflade, og sørg for, at du ikke brænder dig.
Næseskylning
Skylning af indersiden af næsen med saltvand kan hjælpe med at fjerne tilstoppet slim og allergener. Du kan gøre dette ved hjælp af en Neti-potte, en pære-irrigator eller en saltvandsflaske, som kan købes på apoteker.
Vigtigst af alt: Sørg for at bruge destilleret eller sterilt vand til dette. Brug af almindeligt postevand indebærer en risiko for infektion.
Drik rigeligt med vand.
Når din krop er dehydreret, bliver slim tykkere, hvilket kan øge trykket i bihulerne. Så drik rigeligt med væske i løbet af dagen, såsom vand og frugtjuice.
Trykpunktsmassage
Massering af bestemte trykpunkter i ansigtet kan hjælpe med at lette talgstrømmen og reducere trykket. Brug fingerspidserne til at massere disse områder i cirkulære bevægelser.
- Over øjenbrynene
- På begge sider af panden (hvor den ørede skildpadde er)
- Næse på begge sider
- Mellem kindbenene og kæben
Hvilke behandlinger kan iværksættes efter lægelig anbefaling?
Hvis hjemmemidler ikke giver lindring, eller hvis tilstanden er alvorlig, kan din læge anbefale medicin.
Advarsel:Rådfør dig altid med din læge, før du bruger følgende medicin, især hvis du har diabetes, forhøjet blodtryk eller andre medicinske tilstande. Brug aldrig medicin uden at konsultere din læge.
| Type medicin | Funktionalitet og hvad du skal vide |
|---|---|
| Dekongestanter | Det reducerer hævelse i næsen og lindrer tilstoppet næse. Det fås i form af tabletter og næsespray. Brug af spray i mere end 3 dage kan forværre tilstanden (rebound congestion - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminer | Disse er nyttige, hvis dit tryk i bihulerne er forårsaget af allergi. De kan dog gøre dig døsig. |
| Smertestillende midler | Medicin, der hjælper med at lindre hovedpine og ansigtssmerter, omfatter: Acetaminophen , Ibuprofen og Naproxen . |
| Steroid næsespray | Disse reducerer hævelse i næsen. Selvom nogle af dem kan købes uden recept, er det bedst at konsultere en læge, før du bruger dem. |
Hvornår skal du se en læge?
For det meste forsvinder trykket i bihulerne af sig selv inden for et par dage. I nogle tilfælde kan det dog være et tegn på en bakteriel infektion, som kan kræve antibiotika.
| Hvis du har disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. | |
|---|---|
| Feber | Hvis din feber er 39,4 °C eller højere. |
| Tid | Hvis trykken i bihulerne og andre symptomer varer ved i mere end 10 dage . |
| Tegn på infektion | Ondt i halsen, hvis slimen fra næsen er gul eller grøn . |
| Stærke smerter | Hvis du har kraftig hovedpine eller ansigtssmerter, der ikke forsvinder, selv efter du har taget smertestillende midler. |
Besked til hjemmet
- Tilstoppede bihuler er en tilstand forårsaget af slimophobning i bihulerne på grund af ting som forkølelse og allergier.
- Enkle ting du kan gøre derhjemme, såsom at indånde damp, skylle næsen med saltvand og drikke rigeligt med vand, kan give stor lindring.
- Hvis symptomerne varer ved i mere end 10 dage, hvis der er høj feber, eller hvis smerten er alvorlig, skal du sørge for at se en læge.
- Brug ikke nogen form for medicin uden lægelig rådgivning, især hvis du har andre medicinske tilstande. Tal med din læge først.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar