Er din månedlige menstruation uregelmæssig? (Uregelmæssig menstruation) Lad os tale om det!

Det er almindeligt for dig og dine venner, især unge mennesker, at have uregelmæssig menstruation, eller 'perioder', som vi kalder det. Det betyder, at jeres menstruation nogle måneder kan være 24 dage forsinket, mens den i andre måneder kan være 40 dage forsinket. Det er det, vi kalder 'uregelmæssig menstruation'. Det er meget almindeligt, især i de første par år af menstruationen, så bare rolig, okay?

Så hvad er denne 'regelmæssige månedlige menstruation'?

Kort sagt betyder regelmæssig menstruation, at din menstruation normalt kommer hver 21. til 35. dag. Men det er ikke det samme for alle. De fleste piger får normalt deres første menstruation, som vi lægeligt kalder "menarche", mellem 10 og 15 år. Men for nogle kan det ske tidligere, for andre senere. Det varierer fra person til person. Din 'menstruationscyklus' er antallet af dage fra den dag, du starter din menstruation, til den dag, du starter din næste menstruation. Du har måske hørt, at dette er en 28-dages cyklus. Men det er bare et gennemsnitstal, som læger bruger. I virkeligheden kan nogle menneskers cyklusser være 24 dage lange, mens andre kan være 34 dage lange. Det er normalt, at antallet af dage i din cyklus varierer fra måned til måned, især i de første par år efter, du er begyndt at menstruere. Lad os nu se på, hvad der foregår indeni. Når din cyklus begynder, begynder dine æggestokke at frigive et æg. Samtidig bliver slimhinden i din livmoder, livmoderslimhinden, gradvist tykkere. Ved du hvorfor? Det er som at forberede et sikkert tilflugtssted til en baby, når du bliver gravid. Så, cirka to uger før din menstruation, frigives det befrugtede æg fra din æggestok. Dette kaldes ægløsning. Ægget bevæger sig derefter ned gennem æggelederen til livmoderen. Her, hvis dette æg ikke befrugtes af en sædcelle, nedbrydes det gradvist. Til sidst udstødes den fortykkede livmoderslimhinde og det knækkede æg fra din krop som din månedlige menstruation. Processen starter forfra. Derfor kalder vi det en 'cyklus'. Den første dag, du starter din menstruation, er dag 1 i din cyklus. Forstår du? Så din krop fungerer måske ikke altid præcis som et ur. Det er meget almindeligt at udeblive fra din menstruation eller have uregelmæssig menstruation, især i de første to år efter, du har startet din menstruation. Hvis du bliver syg, hvis du pludselig taber dig, eller hvis du er under meget stress,Denne menstruationscyklus kan blive forstyrret. Ved du hvorfor? Der er en del af vores hjerne, der styrer denne menstruation. Den slags ting kan påvirke den. Hvis du tager på en rejse, eller hvis der er en stor ændring i din daglige rutine, kan din menstruation komme på en anden dag end normalt. Alt dette er helt normalt . Ikke nok med det, men antallet af dage, du har din menstruation, kan også ændre sig fra måned til måned. Nogle gange kan den stoppe i et par dage, og andre gange kan den vare i omkring en uge. Årsagen til dette er, at niveauet af hormoner, der produceres af kroppen, ændrer sig fra en cyklus til den næste. Dette påvirker mængden af ​​blodtab og antallet af dage.

Hvis du ikke kender den præcise dag, din menstruation kommer, hvordan genkender du så tegnene?

Hvis din menstruationscyklus ikke er helt regelmæssig, kan din krop give dig små hints om, at din menstruation er på vej. Hvis du er opmærksom på disse, kan du vide det på forhånd. Se om du har nogen af ​​disse tegn:

• Følelse af smerter eller stivhed i ryggen .
• Brysterne kan føles lidt tunge , eller de kan gøre ondt, når man rører ved dem.
• Hovedpine .
• Forekomsten af ​​akne er stigende.
• Ændringer i søvnmønstre , manglende evne til at sove ordentligt.
• Humørsvingninger, såsom at føle sig pludselig trist eller vred .
• Følelse af at maven er fuld (oppustethed).
• Løs afføring .

Så hvordan kan man forberede sig på dette på forhånd?

Så hvis du ikke kan forudsige, hvornår din menstruation kommer, er det bedst altid at være forberedt. Hav et par bind i din skoletaske eller håndtaske. Hvis du bruger tamponer, så sørg også for at have dem med. Hvem ved, måske får du din menstruation uventet. Det kan være en god idé at pakke et ekstra par undertøj .

Hvorfor er disse månedlige menstruationer egentlig uregelmæssige?

For det meste er uregelmæssig menstruation blot en del af de normale kropsændringer, der sker, når man er ung. Når du bliver ældre, vil din cyklus sandsynligvis vænne sig til et mere regelmæssigt mønster. Så du skal ikke bekymre dig for meget om det. Nogle gange kan der dog være andre årsager. For eksempel:

• Ved brug af visse lægemidler .
• At træne for meget . Hvis du for eksempel er en person, der løber og hopper hele dagen lang, eller træner meget med vægte, kan det også have en indflydelse.
• Det kan skyldes et stort vægttab eller en stor vægtøgning. Pludseligt vægttab eller for meget vægtøgning er også en årsag.
• Dette problem kan også opstå, når du ikke spiser nok kalorier i løbet af dagen. Du spiser ikke ordentligt, og din krop får ikke den næring, den har brug for.

En anden væsentlig årsag er hormonelle ubalancer . For eksempel, hvis din skjoldbruskkirtel udskiller for meget eller for lidt skjoldbruskkirtelhormon, kan det forårsage menstruationsproblemer. Nogle piger kan også udskille for meget androgen. Dette androgen kan forårsage uønsket hårvækst i ansigtet, hagen, brystet og maven. Ikke nok med det, når dette hormon stiger, kan det forårsage vægtøgning og uregelmæssig menstruation. Vi kalder denne tilstand polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Det er også godt at være opmærksom på det. En anden ting er, at hvis du bliver gravid , vil din menstruation helt sikkert stoppe. Så du skal også huske det.

Så, burde jeg være bekymret over denne uregelmæssige menstruation? Hvornår skal jeg se en læge?

Kort sagt, bør man ikke frygte alle uregelmæssigheder, især hvis man er ung. Som vi allerede har diskuteret, er uregelmæssigheder i de første par år af menstruationen i de fleste tilfælde normale. Der er dog nogle tilfælde, hvor du absolut bør opsøge en læge, det vil sige en læge, for at få råd.

Vigtigst af alt: Hvis du har haft sex, og din menstruation er forsinket, kan du være gravid, så kontakt en læge med det samme. Dette er noget, du helt sikkert bør huske på.

Derudover skal du fortælle det til en læge, hvis du har et af følgende:

• Hvis din tidligere regelmæssige menstruation nu er blevet uregelmæssig . Det vil sige, hvis den plejede at være til tiden, men pludselig begynder at være uregelmæssig.
• Hvis du ikke har haft din menstruation i flere måneder (hvis den ser ud til at være stoppet, hvilket betyder, at du ikke har haft din menstruation i mindst 3 måneder).
• Hvis du er begyndt at få nyt hår i ansigtet, på hagen, brystet eller maven (dette kan være et tegn på forhøjede niveauer af hormonet "androgen", som vi talte om).
• Hvis din menstruation varer længere end 7 dage, er meget kraftig (dvs. at du skal skifte bind hver anden time), eller er hyppigere, f.eks. hver 21. dag .
• Hvis din menstruation er mere end 45 dage forsinket .
• Hvis du har uudholdelige mavesmerter eller smerter i den nedre del af maven (selvom det er normalt med lidt kramper under din menstruation, bør det undersøges separat, hvis smerten er uudholdelig).
• Hvis du bløder mellem menstruationer .
• Til digHvis din menstruation stadig er uregelmæssig efter cirka 3 år (dvs. det er flere år siden, du begyndte at menstruere , og den ikke er vendt tilbage til et regelmæssigt mønster).

I dette tilfælde vil en læge undersøge dig og kan ordinere medicin såsom hormonpiller . Eller de kan rådgive dig om ændringer i din livsstil og kost. De kan også undersøge for en tilstand som PCOS, som vi talte om. Hvis du har noget lignende, er det derfor bedst at tale med en læge uden at have det i tankerne.

Så hvad er de vigtigste ting, vi skal huske på ud fra alt dette? (Hjemmebesked)

Okay, vi har talt meget om uregelmæssig menstruation. Kort sagt, her er de vigtigste ting at huske:

• Det er normalt at være uregelmæssig i de første par år: Det er helt normalt, at din cyklus er uregelmæssig, når du først får menstruation. Du skal ikke bekymre dig for meget om det.
• Vær opmærksom på din krops signaler: Vær opmærksom på de tegn, din krop giver dig på, at din menstruation er på vej (som rygsmerter, ømme bryster ).
• Vær forberedt: Det er klogt altid at have bind eller tamponer med dig.
• Der kan være flere årsager: stress, ændringer i kost, overdreven motion og visse hormonelle problemer (forhøjet skjoldbruskkirtelhormon, forhøjet androgen, PCOS) kan også forårsage uregelmæssig menstruation.
• Sørg for at se en læge i disse tilfælde:
• Hvis din menstruation stopper efter samleje (fordi graviditet kan opstå).
• Hvis du var organiseret og pludselig blev uorganiseret.
• Hvis du ikke har haft menstruation i flere måneder (3 måneder eller mere).
• Hvis der er problemer såsom kraftig blødning, stærke smerter eller menstruation, der opstår før 21 dage.
• Hvis det er mere end 45 dage forsinket.
• Hvis det ikke er blevet repareret efter 3 år.
• Hvis der er uønsket hårvækst i ansigtet eller på kroppen.

Husk, du er ikke alene! Mange mennesker har den slags problemer. Så hold det ikke for dig selv, tal med en voksen, du har tillid til, eller en læge. Du vil få den hjælp og den løsning, du har brug for.

Uregelmæssig menstruation, Uregelmæssig menstruation, Menstruation, Menstruationer, Pigers sundhed, Hormoner, Menstruationscyklus