Smitter psoriasis, hvis man rører ved hinanden?

Nej, psoriasis smitter overhovedet ikke. Det er en ikke-infektiøs sygdom, som skyldes en intern ubalance i immunsystemet, så du kan trygt give kram og være sammen med dem, du holder af.

Hvilken mad bør jeg undgå for at slippe for udbrud?

Der er ingen specifikke fødevarer, der direkte udløser psoriasis for alle, men en sund og varieret kost med masser af grøntsager, sunde fedtstoffer og færre ultraforarbejdede fødevarer kan hjælpe med at dæmpe den generelle betændelsestilstand i kroppen.

Kan psoriasis sætte sig på leddene?

Ja, cirka hver tredje person med psoriasis udvikler over tid psoriasisgigt. Det viser sig som smerter, stivhed og hævelse i leddene – særligt om morgenen. Det er vigtigt at tale med din læge om det, så leddene ikke tager skade.

Hjælper sollys og badning i havet på huden?

Ja, for mange har moderate mængder sollys og det salte havvand en gavnlig effekt på hudens udslæt. Sørg dog altid for at undgå at blive solbrændt, da hudskader kan gøre pletterne værre.

Hvordan starter psoriasis typisk hos voksne?

Ofte starter det snigende med små, røde knopper eller tørre, skællende pletter på albuer, knæ eller i hårbunden, som langsomt breder sig eller bliver mere genstridige over tid.

🩸 Hvad er psoriasis? Årsager, symptomer og kontrol

Mange tror fejlagtigt, at man kan fjerne psoriasis ved blot at smøre sig med en almindelig fugtighedscreme fra supermarkedet, eller at man kan smitte andre ved berøring. Men sådan forholder det sig slet ikke, vel? Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand, der starter dybt inde i kroppens eget immunsystem, og den er fuldstændig ufarlig for dine omgivelser, da den ikke smitter. Lad os se nærmere på, hvad der egentlig foregår i huden, og hvordan vi bedst muligt håndterer det i hverdagen.

📌 Det vigtigste at vide om psoriasis

Psoriasis er en autoimmun og kronisk hudlidelse, hvor hudceller fornyes på få dage i stedet for en normal måned.
Sygdommen smitter overhovedet ikke – du kan trygt give kram og dele ting med dem, du holder af.
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og kan omfatte milde cremer, særlige shampooer mod hovedbundsgener eller lysbehandling.
Stress, tørt vejr og visse infektioner er typiske udløsere, der kan forværre udslættet.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er en af vores mest almindelige hudsygdomme. Normalt tager det cirka en måneds tid for en ny hudcelle at blive dannet og vandre op til hudens overflade, hvor den afstødes. Hos dig, der har psoriasis, går denne proces imidlertid rasende stærkt – nogle gange tager det kun tre til fire dage! Det betyder, at de nye hudceller hober sig op på overfladen, længe før de gamle er væk. Resultatet er de velkendte, tykke og sølvskællende plamager, som vi kalder for plaques. Det giver god mening, når man tænker over det, ikke? Kroppens eget forsvar sender fejlagtigt signaler til huden om at skrue helt op for celledelingen.

Husk på, at psoriasis ikke kun handler om det, der ses på ydersiden. Fordi det er en systemisk tilstand, kan den også påvirke kroppens led eller give en følelse af konstant træthed. Derfor er det så vigtigt at tage det alvorligt og finde en god rytme sammen med lægen i din lokale almen praksis.

🤒 Hvad er symptomerne på psoriasis?

Symptomerne kan variere meget fra person til person, men der er nogle helt klassiske tegn, man lægger mærke til:

Tykke, røde områder på huden, der er dækket af hvide eller sølvfarvede skæl.
Kraftig tørhed, der kan føre til smertefulde revner eller småblødninger i huden.
En intens, nagende kløe og brændende fornemmelse.
Forandringer i neglene, såsom små gruber, fortykkelse eller negle der løsner sig.
Hævede, ømme eller stive led, hvilket kan være tegn på psoriasisgigt.

Har du bemærket, at dine negle pludselig ser mærkelige ud, eller at huden revner på albuerne, når kulden sætter ind? Det er helt klassiske tegn, vi ofte ser i klinikken.

❓ Klassificering af psoriasis (typer af psoriasis)

Psoriasis viser sig på flere forskellige måder, og det er vigtigt at kende den præcise type for at få den rette hjælp. Her er de mest almindelige former:

Plakpsoriasis (Psoriasis vulgaris): Den hyppigste form, som rammer op mod 90 procent af alle med psoriasis. Den viser sig som røde, skællende plamager på særligt albuer, knæ, lænd og i hovedbunden.
Invers psoriasis: Forekommer i hudfolder som armhuler, lyske, under brystet og ved kønsorganerne. Her ser man glatte, mørkerøde pletter uden de typiske skæl.
Guttate psoriasis: Små, dråbeformede pletter, der ofte opstår pludseligt hos børn og unge voksne – tit i kølvandet på en halsbetændelse.
Pustulær psoriasis: En sjældnere og mere smertefuld udgave, hvor huden er rød og dækket af små blærer fyldt med pus.
Erythrodermisk psoriasis: En sjælden og alvorlig tilstand, hvor næsten hele kroppens hudareal bliver flammende rødt og skællende, og hvor man kan få svært ved at styre kropstemperaturen.
Sebopsoriasis: En blanding af træk fra både seboroisk eksem og psoriasis, der typisk rammer i ansigtet og oppe i hovedbunden.

🤔 Årsager og udløsere af psoriasis

Hvorfor rammer det lige dig? Det skyldes en blanding af gener og ydre påvirkninger. Hvis der er andre i din familie, der har haft hudlidelser, har du arvet en sårbarhed. Men sygdommen bryder sjældent ud uden en udløsende faktor. Her er de hyppigste syndere:

Stress: Psykisk pres og travlhed i hverdagen er en af de absolut største triggere for opblussen.
Hudskader: En lille flænge, et insektbid eller endda en slem solskoldning kan starte et nyt udbrud (det kaldes Koebner-fænomenet).
Klimaet: Det tørre og kolde vintervejr herhjemme kan være hårdt ved fugtbalancen i huden.
Infektioner: Halsbetændelse med streptokokker er særligt kendt for at vække visse typer af psoriasis til live.
Livsstil: Rygning og et stort alkoholforbrug gør det sværere for kroppen at holde huden i ro.
Medicin: Visse typer blodtryksmedicin (som betablokkere) eller lithium kan have en uheldig indvirkning.

Hvad tænker du – kan du genkende nogle af disse ting i din egen hverdag? Har du måske mærket, at huden blusser op, når der er ekstra fart på på arbejdet?

Symptom eller tilstand	Hvad betyder det for dig, og hvad bør du gøre?
Mild plakpsoriasis (røde pletter med skæl på albuer/knæ)	Kan som regel holdes i skak med gode fugtighedscremer og milde, receptpligtige cremer fra lægen. Sørg for at smøre dig dagligt.
Hovedbundspsoriasis (kløe og tykke skæl i håret)	Kræver ofte særlige behandlingsshampooer med for eksempel salicylsyre eller milde binyrebarkhormon-opløsninger, der bløder skællene op.
Psoriasisgigt (stive, ømme eller hævede led)	Bør tages alvorligt med det samme. Tal med din læge om en henvisning til en reumatolog, så leddene beskyttes mod varige skader.

✔️ Det må du og det bør du undgå ved psoriasis

Gør det: Smør huden ind i fed fugtighedscreme hver eneste dag – allerhelst lige efter badet, mens huden stadig er fugtig.
Gør det: Brug sollys med omtanke. Lidt dagslys kan gavne, men undgå at blive forbrændt.
Gør det: Søg hjælp hos lægen i tide, hvis du mærker smerter i leddene eller udslættet breder sig.
Undgå det: Lad være med at kradse i de skællende pletter, da det kan forværre betændelsen og give sår.
Undgå det: Undgå at bruge for varmt vand i badet, da det udtørrer huden yderligere.
Undgå det: Forsøg at skære ned på rygning og stress, da begge dele er kendte provokerende faktorer.

🚨 Hvornår skal du søge akut lægehjælp (røde flag)?

Selvom psoriasis som regel er en kronisk tilstand, du følger fast med din læge om, kan der opstå akutte situationer, hvor du straks skal kontakte lægevagten eller ringe på det officielle alarmnummer 112 for at komme på det nærmeste sygehus:

Hvis du oplever udbredt, flammende rødme over hele kroppen ledsaget af høj feber og voldsomme kulderystelser (erythrodermisk psoriasis).
Hvis der pludselig opstår mange pusfyldte blærer over store dele af huden sammen med stærke smerter og feber.
Hvis du får voldsomme ledsmerter og akut hævelse, så du slet ikke kan bevæge dine fingre eller ben.

🛠️ Praktiske skridt til at kontrollere din psoriasis

Husker du, hvad vi talte om tidligere med hensyn til at tage styringen over sin egen sundhed? Det handler om at skabe faste vaner, der støtter huden. Her er fem trin, du kan følge:

Trin 1: Få en præcis diagnose. Gå til din praktiserende læge eller en hudlæge, så I er helt sikre på, hvilken type psoriasis du har.
Trin 2: Gør fugt til en vane. Smør kroppen ind i en fed, uparfumeret creme hver eneste dag. Det holder hudbarrieren intakt.
Trin 3: Følg den medicinske plan. Brug de udskrevne cremer (f.eks. D-vitamin-derivater eller milde hormonsalver) præcist efter anvisningen, indtil udbruddet lægger sig.
Trin 4: Væn hovedbunden til det rette. Brug en lægeordineret hårbundsshow med indhold af fx salicylsyre, når skællene i håret generer mest.
Trin 5: Pas på sindet og kroppen. Dyrk motion, få nok søvn og prøv en tur på yogamåtten for at holde stressniveauet nede.

💡 Det vigtigste at tage med dig

Psoriasis er en godartet hudlidelse for dine omgivelser, da den ikke smitter, men den kræver kærlig pleje og opmærksomhed fra dig selv.
Daglig smøring med fed creme er din allerbedste ven i kampen mod tørhed og kløe.
Brug dit lokale sundhedsteam – læger og specialister står klar til at hjælpe dig med at finde den helt rette behandling.