Burde vi vide præcist om den lange knogle (ulna) på indersiden af ​​hånden?

Mærk din hånd, fra din albue til dit håndled, på indersiden (det vil sige den side hvor lillefingeren er). Kan du mærke en lang knogle? Det er den knogle, vi skal tale om i dag, 'ulna'. Denne knogle er afgørende for vores hånds bevægelser og styrke. Så lad os tale lidt mere detaljeret om denne ven af ​​os.

Kort sagt, hvad er dette for en ulna-knogle?

Ulna er den længste af de to knogler i din underarm. Den anden er radius. Disse to arbejder sammen som brødre. Ulna gør et fantastisk stykke arbejde med at bevæge, bøje og holde din hånd, dit håndled og din arm stærke. Ikke nok med det, men mange af de vigtige muskler, sener, ledbånd og blodkar i vores hænder er også fastgjort til denne knogle.

Forestil dig, at du åbner en dørlås, løfter en kop eller skriver på din telefon. Bag alle disse simple handlinger gemmer sig ulna-benets funktion. Så hvis der er nogen skade på denne knogle, for eksempel et brud, kan du forestille dig, hvor svært det ville være at udføre vores daglige opgaver.

Hvad er ulnabenets hovedfunktioner?

Lad os se, hvor vigtig denne knogle er for vores krop.

• Hjælp med bevægelse: Hovedfunktionen er at hjælpe din underarm og dit håndled med at bøje, rotere og udføre forskellige bevægelser. Specifikt, når du drejer din hånd op og ned, er ulnabenet det, der sidder som et anker og hjælper den anden knogle (radius) med at rotere omkring den.
• Et anker for muskler: Mere end et dusin muskler i vores hånd er fastgjort til ulnabenet. Disse muskler er det, der giver os styrken til at bevæge vores fingre og håndled.
• Giver stabilitet: Denne knogle giver stabilitet og et stærkt fundament for hele din hånd, håndled og håndflade.
• Ledfunktion: Dette er afgørende for korrekt funktion af både albue- og håndledsleddene.

Hvad er ulnabenets placering og udseende?

Ulnabenet er placeret på den mediale side af din arm, og radiusbenet er placeret på den anden side, den side hvor din tommelfinger er.

Med hensyn til udseende, selvom dette er én lang knogle, har den flere dele.

• Den proksimale ende: Dette er hoveddelen af ​​albueleddet. Husker du den spidse knogle, du mærker, når du hviler din albue på et bord? Det er det, der kaldes Olecranon i medicinske termer. En kroglignende struktur ("Trochlear hakket") i denne del passer tæt ind i vores overarmsknogle ("Humerus") og hjælper os med at bøje og strække vores albue.
• Skaft: Dette er den længste del af knoglen. Den giver armen dens form og styrke.
• Distale ende: Dette er den del, der bidrager til håndledsleddet. På toppen af ​​dit håndled, mod lillefingeren, er der en lille knogleformet bule, der stikker ud af din hånd, ikke? Det kaldes styloideus . Det er den nederste ende af ulnabenet.

Når en læge taler om et problem i din hånd, kan de bruge disse udtryk (som "Olecranon", "Styloid processus"), så det er godt at have en smule forståelse af disse.

Almindelige sygdomme og problemer, der påvirker ulnabenet

Ligesom alle andre knogler kan ulna blive beskadiget af forskellige sygdomme og ulykker. Lad os se på de vigtigste.

1. Ulnafrakturer

Dette er det mest almindelige problem, der ses med ulna-knoglen. I medicinske termer kaldes en brækket knogle en 'fraktur'. Hovedårsagerne til dette er:

• Sportsulykker: På grund af fald eller stød under udøvelse af sportsgrene som cricket og rugby.
• Fald: Især fald på en udstrakt hånd. Ting som at falde fra en højde, glide ned ad trapper.
• Bilulykker: Motorcykel- eller andre trafikulykker.

Lad os se på symptomerne på en knoglebrud.

Hvis du har disse symptomer, skal du straks tage til hospitalets skadestue (ETU).

2. Osteoporose

Dette er et udtryk, som mange mennesker har hørt. Kort sagt betyder det, at knoglernes tæthed falder, de bliver svage, og de brækker meget let. Dette er en stille sygdom, fordi der for det meste ikke er nogen symptomer, før en knogle brækker.

Personer over 65 år og kvinder (efter overgangsalderen) har en særlig risiko for at udvikle denne sygdom. Hvis du er i risikozonen, skal du tale med din læge om at få foretaget en knogletæthedstest (knogletæthedstest / DEXA-scanning).

3. Andre situationer

• Slidgigt: Over tid kan ledslid forårsage smerter og stivhed i albuen eller håndleddet.
• Klemning af ulnarnerven: Kan du huske følelsen af ​​en strøm, der løber ned ad din arm, når du støder din albue? Ulnarnerven, som løber nær ulnabenet, er klemt. Nogle gange kan denne nerve blive klemt, hvilket forårsager følelsesløshed og smerter i lillefingeren og fingeren ved siden af ​​den.

Hvordan kontrollerer man ulnabenets sundhed?

Hvis din læge har mistanke om, at der er et problem med din ulna-knogle, kan han eller hun udføre flere tests.

• Knogletæthedstest (DEXA-scanning): Dette er den primære test til at opdage osteoporose. Den bruger meget lave niveauer af røntgenstråler til at måle, hvor stærke dine knogler er.
• Røntgenbilleder: Dette er den mest basale test til at afgøre, om der er en fraktur.
• MR- eller CT-scanning: Disse tests kan være nødvendige ved nogle komplekse frakturer eller for at se, om der er skader på blødt væv (muskler, ledbånd) omkring knoglen.

Hvad er behandlingerne?

Normalt kræver ulnabenet ikke behandling, medmindre der er tale om en ulykke eller sygdom. Behandling er nødvendig i tilfælde af brud eller osteoporose.

• Behandling af en fraktur:
• Immobilisering: Ofte bruges en gips eller skinne til at immobilisere armen. Dette gør det muligt for de brækkede knoglefragmenter at justere sig korrekt og hele af sig selv.
• Kirurgi: Nogle gange, hvis knoglefragmenter er spredt mange steder, eller hvis huden er trængt ind, kan det være nødvendigt med kirurgi for at justere knoglen med tråde, søm eller metalplader (plader og skruer).
• Behandling af osteoporose:
• Dette omfatter motion, tilskud af calcium og D-vitamin samt særlig medicin, der styrker knoglerne. Din læge vil fastlægge den behandlingsplan, der er bedst for dig.

Forskellen mellem ulna og radius

Som vi sagde før, er disse to som våbenbrødre. De arbejder sammen for at hjælpe os med at udføre komplekse bevægelser i vores hænder. Lad os se nærmere på forskellene mellem de to.

Hvordan holder man sin ulna-knogle sund?

Der er mange ting, vi kan gøre for at holde vores ulna stærk, ligesom hele vores skeletsystem. Det er ikke svære ting, men simple vaner, som vi kan indarbejde i vores dagligdag.

• Balanceret kost: Spis mad rig på calcium og D-vitamin. Inkluder ting som mælk, yoghurt, ost, små fisk (med ben) og grønne grøntsager (spinat, grønkål) i din kost. Morgensolen er også meget vigtig for D-vitamin.
• Motion: Vægtbærende øvelser (øvelser der involverer vægtløftning) og øvelser som gang og løb hjælper med at styrke knoglerne.
• Pas på dig selv: Det er meget vigtigt at beskytte dig selv mod ulykker.
• Brug altid sikkerhedsseler, når du kører i køretøjer. Brug en hjelm korrekt , hvis du kører på motorcykel.
• Brug passende beskyttelsesudstyr til hver sportsgren, når du spiller.
• Placer ikke ting på gulvet, der kan få dig til at glide og falde derhjemme eller på arbejdet.
• I stedet for at klatre op på stole eller borde for at nå noget ovenover, så brug en passende stige eller lignende.
• Søg lægehjælp: Hvis du er over 50, eller hvis nogen i din familie har knogleskørhed, skal du tale med din læge om at få tjekket din knogletæthed.