Ved vi præcis, hvad UV-stråling fra solen er, og hvad hudkræft er?

Når solen skinner på vores Sri Lanka, gør den det virkelig, ikke sandt? Mange af os elsker solen. Vi kan ikke lave ting som at lege udenfor, arbejde, tage på stranden og spille cricket uden den. Men vidste du, at der er noget i dette venlige sollys, som vores øjne ikke kan se, men som ikke er godt for vores hud? Det er det, vi skal tale om i dag. Det kan være noget, der vil være vigtigt resten af ​​dit liv.

Hvad er UV-stråling?

Kort sagt er ultraviolet (UV) stråling en form for energi, der udsendes af solen. Disse stråler er usynlige for vores øjne, fordi deres bølgelængde er kortere end normalt lys.

Forestil dig, at når denne UV-energi fra solen når jorden, hjælper den vores kroppe med at danne D-vitamin. Det er essentielt for os at overleve. Men problemet er, at for meget af alt ikke er godt, og det er dette også. Overdreven eksponering for UV-stråler øger risikoen for hudkræft betydeligt. Disse UV-stråler udsendes ikke kun af solen, men også af nogle kunstige lyskilder, især dem, der bruges til at brune huden, såsom solarier.

Der er tre hovedtyper af UV-stråler:

Disse UV-stråler er opdelt i tre hovedtyper baseret på deres bølgelængde. Hver af dem påvirker vores hud forskelligt. Lad os se på, hvad de er.

Hvad sker der med din hud, når den udsættes for solen?

Mange tror, ​​at lidt soleksponering får din hud til at se smuk og sund ud. Men sandheden er, at soleksponering kan ændre din hudfarve, fremskynde aldringsprocessen og øge din risiko for kræft. Her er nogle ting, der kan ske med din hud:

• Hudkræft .
• Rynkning af huden.
• Fregner .
• Leverpletter opstår, når vi ældes.

Med tiden beskadiger solens UV-stråler elastinfibrene i vores hud. Tænk på det som en ny elastik. Den strækker sig godt og vender tilbage til sin oprindelige form. Men hvad sker der, når den bliver gammel? Den mister sin elasticitet og knækker let. Det er, hvad der sker med vores hud. Når elastinfibre nedbrydes, begynder huden at hænge og strække sig. Den får også let blå mærker og flænger, og det tager længere tid for et sår at hele.

For yderligere at forklare solrelaterede hudforandringer:

• Prækancerøse læsioner og kræftudvækster kan udvikle sig til kræft. Et eksempel er aktinisk keratose .
• Forekomsten af ​​hudtumorer.
• Misfarvning af huden, pletter eller gulfarvning af huden.
• Små blodkar i huden begynder at dukke op på overfladen (telangiektasi) .
• Hudrenker (elastose) på grund af skader på elastinfibrene.
• Øjenskader, for eksempel grå stær eller makuladegeneration.
• For tidlig aldring.

Hvordan forårsager UV-stråler kræft?

Det er meget simpelt at forstå. Når vi udsættes for for meget UV-stråler, beskadiger disse stråler vores hudceller. Inde i hver celle er der et DNA- molekyle. Dette DNA er som et computerprogram. Det indeholder alle instruktionerne om, hvordan en celle skal vokse, og hvad den skal gøre.

UV-stråler rammer dette DNA direkte. Så bliver DNA'et beskadiget. Det er som en virus, der inficerer et computerprogram. Så kan cellerne ikke udføre deres arbejde ordentligt. De begynder at dele sig og formere sig ukontrolleret, meget hurtigt. Disse unormalt delende celler samles og danner tumorer . Disse tumorer kan være kræftfremkaldende eller ej.

Årevis gentagen soleksponering kan føre til basalcellekarcinom og pladecellekarcinom . Men hvis du får en alvorlig solskoldning og vabler på huden mindst én gang i dit liv, især før du fylder 18 år, kan det føre til udvikling af melanom , den farligste type hudkræft, i fremtiden.

Hvad er de vigtigste typer af hudkræft?

Hudkræft er den ukontrollerede vækst af hudceller. Der er tre hovedtyper af hudkræft:

1. Basalcellekarcinom

2. Pladecellekarcinom

3. Melanom

Af disse er basalcellekræft og pladecellekræft de to mest almindelige typer (de tegner sig for 95 % af alle hudkræftformer). Disse betragtes som ikke- melanomkræft, hvilket betyder, at de kan helbredes fuldstændigt, hvis de opdages og behandles tidligt .

Melanom er dog den farligste og mest alvorlige type hudkræft, der starter i de celler kaldet "melanocytter", som giver huden dens farve. Melanom er årsagen til 75% af dødsfald som følge af hudkræft. Hvis denne kræftform ikke behandles, kan den sprede sig til andre dele af kroppen, hvilket gør den meget vanskelig at kontrollere.

Hvem har højere risiko for at udvikle hudkræft?

Alle kan udvikle hudkræft fra UV-stråler, men nogle mennesker har en lidt højere risiko.

• Til dem med meget lys hud
• Til dem med mange fregner på huden
• Til dem, hvis hud let bliver rød og brænder, når den udsættes for solen
• Til dem med lyse øjne (blå, grønne)
• Til dem med blond eller rødt hår

Udover hudfarve er der andre risikofaktorer:

• Hvis du eller nogen i din familie har haft hudkræft før.
• Hvis du arbejder udendørs i solen i længere tid (f.eks. landmænd, bygningsarbejdere).
• Hvis du bor i et område med et solrigt klima.
• Hvis du nogensinde er blevet slemt solskoldet i dit liv.
• Hvis du har store, uregelmæssigt formede fødselsmærker på din krop.

Hvad er symptomerne på hudkræft?

Det mest almindelige advarselstegn på hudkræft er en forandring i huden . Dette kan normalt være en ny modermærke, en knude på huden, et sår, der ikke vil hele, eller en forandring i en eksisterende modermærke.

• Basalcellekarcinom: Dette viser sig normalt som en lille, glat, perleagtig eller voksagtig klump, der optræder i ansigtet eller på halsen. Nogle gange kan det også vise sig som en flad, lyserød/rød eller brun plet.
• Pladecellekarcinom: Dette kan vise sig som en hård, rød klump eller en ru, skællende, flad plet på huden. Disse kan klø, bløde og danne skorpe.
• Melanom: Dette starter normalt som en pigmenteret (sort, brun) plet eller knude. Selvom det kan ligne et normalt modermærke ved første øjekast, er et melanom normalt uregelmæssigt i form, kant og farve.

ABCDE-metoden til diagnosticering af melanom

Der er en meget nem måde at hjælpe dig med at opdage melanom, en farlig hudkræft, tidligt. Det kaldes ABCDE-reglen . Når du ser på modermærker på din hud, skal du huske på disse ting.

Hvordan kan du beskytte din hud mod solen og mindske risikoen for kræft?

Selvom hudkræft ikke kan forebygges fuldstændigt, er der mange ting, vi kan gøre for at reducere risikoen. Det vigtigste er at gøre disse vaner til en vane.

• Brug solcreme: Brug solcreme med en SPF (Sun Protection Factor) på 30 eller højere. Påfør rigeligt 30 minutter før du går ud i solen. Hvis du er i solen, så påfør igen hver anden til tredje time. Gentag påfør før du sveder eller svømmer.
• Brug beskyttelsestøj: Brug langærmet tøj og lange bukser, der dækker så meget hud som muligt.
• Brug en bredskygget hat: Brug en bredskygget hat, der beskytter dit ansigt, ører og hals mod solen.
• Brug solbriller: Brug solbriller med UV-beskyttelse for at beskytte dine øjne og den sarte hud omkring øjnene mod UV-stråler.
• Undgå solens varmeste timer: Undgå direkte soleksponering mellem kl. 10 og 16 så meget som muligt. Det er her, UV-strålerne er stærkest.
• Foretag en regelmæssig selvundersøgelse af huden: Gå mindst én gang om måneden foran et spejl og undersøg hele din krop. Kig efter nye pletter og ændringer i gamle pletter. Husk ABCDE-reglen.

Hvornår skal du se en læge?

Det er meget simpelt. Hvis du bemærker ændringer i din hud, som du har mistanke om, eller som giver anledning til bekymring, skal du straks kontakte en læge. Det kan være en ny plet, en knude, et sår, der ikke vil hele, eller en ændring i en gammel plet.

Nogle spørgsmål, du bør stille din læge:

• Hvad er virkningerne af langvarig udsættelse for solen?
• Hvilken type hudkræft har jeg? (Hvis jeg får diagnosen)
• Hvad forårsagede min hudkræft?
• Hvordan kan jeg beskytte mig selv mod solens UV-stråler?