Den hemmelige hersker over vores krop: Hvad du behøver at vide om vagusnerven

Har du nogensinde følt en pludselig, sort fornemmelse i dine øjne? Eller føler du en mærkelig vridning i maven, når du føler dig meget angst eller bange? Måske begynder din mund at savle, når du ser en lækker ret? I dag taler vi om en meget vigtig, men ikke særlig omtalt, 'hemmelig mester' i vores krop, der kan stå bag alt dette. Det er vagusnerven . Selvom navnet måske lyder mærkeligt, vil du blive overrasket over at høre, hvad den gør i vores krop.

Kort sagt, hvad er vagusnerven?

Forestil dig, at din krop er en meget kompleks maskine. Du kan styre nogle af tingene i denne maskine, som du ønsker. For eksempel at løfte en arm, tale og gå. Men der er mange andre ting, du ikke kan kontrollere, som bare sker. Som vejrtrækning, dit hjertes slag og din fordøjelse. Disse er ting, der sker automatisk (ufrivilligt) i vores krop.

Hoveddelen af ​​vores nervesystem, der styrer mange af disse automatiske funktioner, kaldes det parasympatiske nervesystem . Vagusnerven er den vigtigste og mest kraftfulde nerve i dette parasympatiske system. Faktisk er omkring 75% af nervefibrene i dette system i vagusnerven.

Dette er den tiende af de 12 nerver, der udgår fra vores kranium (kranienerve X). "Vagus" på latin betyder "vandrende". Dette navn er givet, fordi denne nerve "vandrer" gennem forskellige organer i kroppen, fra vores hjerne til vores tarme.

Det parasympatiske systems rolle

Der er to dele af vores autonome nervesystem:

1. Det sympatiske system: Det er dette, der styrer "kamp eller flugt"-reaktionen. Forestil dig, at du går ned ad gaden, og en hund pludselig hopper efter dig. Dit hjerte slår hurtigere, din vejrtrækning øges, og du sveder. Det er det sympatiske system, der forbereder dig på fare.

2. Parasympatisk system: Dette er det system, der styrer "hvile- og fordøjelsestilstanden". Dette system aktiveres, når du er afslappet efter et lækkert måltid, dit hjerte slår roligt, og din mad fordøjes godt.

Vagusnerven er herre over det system, der beroliger os og genopretter kroppen, som nævnt ovenfor.

Hvilke problemer påvirker vagusnerven?

Hvis vagusnerven, som udfører så mange vigtige funktioner, ikke fungerer korrekt, kan vores krop opleve forskellige problemer. Der er to hovedtilstande, der kan ses.

1. Gastroparese

Dette kaldes simpelthen "gastrisk insufficiens". Når vagusnerven er beskadiget, modtager musklerne i maven ikke de rigtige signaler. Som følge heraf bevæger den mad, vi spiser, sig langsomt fra maven til tarmene, og nogle gange stopper den helt. Det er som en trafikprop.

Denne tilstand kan være forårsaget af ting som diabetes, nogle virusinfektioner og abdominal kirurgi.

2. Vasovagal synkope

Dette er det "pludselige bevidsthedstab", som vi alle har hørt om, og nogle har endda oplevet.

Sådan fungerer det: Vagusnerven overreagerer på situationer som ekstrem varme, frygt, angst, smerte, synet af blod eller langvarig stående. Dette forårsager et pludseligt fald i hjertefrekvens og blodtryk. Mængden af ​​blod, der når hjernen, reduceres pludselig, hvilket får os til at besvime, miste bevidstheden og falde. Dette er ofte årsagen til, at børn besvimer under morgensamlingen i skolen.

Hvilke symptomer tyder på et problem med vagusnerven?

Når der er et problem med vagusnerven, kan symptomerne variere afhængigt af hvilken del af nerven der er påvirket. Undersøg om du har nogen af ​​disse symptomer.

• Mavesmerter og mæthedsfornemmelse: Mæthedsfornemmelse selv efter at have spist en lille mængde mad, mavesmerter.
• Sure opstød / GERD: Mavesyre, der kommer op i halsen og forårsager brystsmerter.
• Synkebesvær: Følelse af at være ved at kvæles, når du synker mad.
• Ændringer i hjertefrekvens: Pludseligt fald eller stigning i hjertefrekvens.
• Svimmelhed og uklarhed: Besvimelse, især når man står op.
• Stemmeændringer: hæshed, kvælningsfornemmelse ved tale.
• Appetittab og vægttab: Appetittab og vægttab uden nogen åbenlys årsag.
• Kvalme og opkastning: Opkastning, især af ufordøjet mad.

Hvis du fortsætter med at have et eller flere af disse symptomer, så ignorer dem ikke. Det er vigtigt at du går til din læge og taler om det.

Hvordan diagnosticerer og behandler en læge den slags problemer?

Når du ser en læge, vil han eller hun lytte omhyggeligt til dine symptomer og undersøge dig. Derefter kan de bestille en række tests for at bekræfte den nøjagtige årsag til problemet.

• Øvre endoskopi: Et tyndt rør med et kamera indsat ned i halsen for at undersøge spiserøret og maven.
• CT-scanning eller MR-scanning: Bruger detaljerede billeder af kroppens indre for at se, om der er et problem.
• Ekkokardiografi: Kontrol af hjertets funktion.
• Gastrisk tømningsundersøgelse: En test, der måler, hvor lang tid det tager for den mad, du spiser, at bevæge sig fra din mave til dine tarme.

Når problemet er identificeret, vil lægen ordinere passende behandling.

Behandlingsmetoder

Behandlingen afhænger af din tilstand.

• Til gastroparese:
• Ændringer i kosten:I stedet for at spise meget på én gang, så spis små måltider flere gange om dagen, og reducer fødevarer med højt fedt- og fiberindhold.
• Medicin: Medicin til at reducere kvalme, mavesmerter og fremskynde tømningsprocessen af ​​maven.
• Andre behandlinger: I nogle tilfælde kan specialiserede behandlinger, såsom elektrisk stimulering af maven, være nødvendige.

• Ved vasovagal synkope:
• Livsstilsændringer: Undgå at stå op i længere tid ad gangen, læg dig ned, når du føler dig svag, eller sid med hovedet mellem knæene.
• Kost: Anbefal at drikke mere salt og væske.
• Medicin: Visse lægemidler kan ordineres for at kontrollere blodtrykket.
• Støttestrømper: Din læge kan råde dig til at bruge specielle strømper, der forhindrer blod i at samle sig i dine ben.

Hvad er vagusnervestimulation (VNS)?

Dette er en lidt mere avanceret behandling. Ligesom en pacemaker implanteres en lille enhed under huden på brystet, der sender elektriske signaler til vagusnerven. De blide elektriske signaler fra denne enhed bevæger sig gennem vagusnerven til hjernen og styrer hjernens uregelmæssige elektriske aktivitet.

Denne behandling er i øjeblikket godkendt til behandling af epilepsi og svær depression, der ikke har responderet på andre behandlinger. Derudover forskes der yderligere i dens fordele ved tilstande som hovedpine og gigt.

Hvad kan vi gøre for at holde vores vagusnerve sund?

At holde hele vores nervesystem sundt er også meget vigtigt for vagusnervens sundhed. Prøv at indarbejde disse enkle ting i dit liv.

• Sund kost: Spis grøntsager, frugt og nærende fødevarer. Reducer forarbejdede fødevarer og fødevarer med højt sukkerindhold så meget som muligt.
• Regelmæssig motion: Det er meget godt for nervesystemet at gå en kort gåtur, løbe eller dyrke en sport, du nyder hver dag.
• Diabetes og kontrol af forhøjet blodtryk: Hvis du har disse tilstande, skal du kontrollere dem godt i henhold til din læges anvisninger.
• Reducer stress: Meditation og yoga kan hjælpe dig med at berolige dit sind. Dybe vejrtrækningsøvelser er en god måde at stimulere vagusnerven på.
• God søvn: Det er vigtigt for alle kroppens systemer at få nok søvn dagligt.