Er du nybagt mor? Eller prøver du gradvist at stoppe med at amme din baby? På nuværende tidspunkt kan smerten, trykken og hævelsen i dine bryster nogle gange være uudholdelig, ikke sandt? Omkring 10% af ammende mødre oplever denne tilstand. Forestil dig, hvor almindeligt det er. For det meste opstår dette ubehag i de første par uger af amningen. Så i dag taler vi om et meget simpelt hjemmemiddel mod dette, som har været effektivt for mange mennesker.
Hvad er det for en brystsmerter? Er det mastitis?
Lad os først forstå forskellen mellem disse to tilstande, fordi ikke alle brystsmerter er ens.
Mild brystforstørrelse:
Kort sagt betyder det, at dine bryster er fulde af mælk og bliver hårde. Du kan føle en smule tyngde, stramhed eller endda lidt smerte. Men det er ikke uudholdeligt. Hvis du ammer dit barn til tiden eller pumper din mælk ud, vil denne tilstand normalt forsvinde af sig selv inden for en dag eller to.
Mastitis :
Nogle gange kan brystsvulsten blive alvorlig og forårsage betændelse i brystvævet. Dette kaldes mastitis. Dette kan være ret smertefuldt. I så fald har vi helt sikkert brug for at finde lindring.
Tjek tabellen nedenfor for at se, om du har disse symptomer.
| Symptom | Hvad betyder dette? |
|---|---|
| Svære brystsmerter | Smerten er så intens, at det er umuligt at bevæge hånden, og det gør ondt, selv hvis man rører ved sit tøj. |
| Rødme og varme | Huden på det smertefulde bryst bliver rød og føles varmere end den anden side, når den berøres. |
| En hævelse eller klump | Brystet kan være hævet og kan føles som en klump, der kan mærkes i hånden. |
| Nedsat mælkeproduktion | Mængden af mælk, der kommer fra brystet på den side, hvor smerten er, reduceres. |
| Udflåd fra brystvorten | Unormal udflåd fra brystvorten, der ikke er mælk. |
| Feber og muskelsmerter | Jeg har høj feber, min krop gør ondt, og jeg føler mig forkølet. |
Hvis du har disse symptomer, kan det at bruge kålblade til at lindre smerten give stor lindring.
Hvorfor bruger du kålblade til dette?
Kålblade er et meget populært husråd mod smerter fra mastitis. Nogle undersøgelser har endda vist, at kålblade reducerer smerter og hævelse bedre end isposer.
Fordelene ved dette er:
- Meget nem at bruge: ingen særlig indsats kræves.
- Naturligt og sikkert: noget du kan tage direkte fra køkkenet.
- Billig: Det koster ikke meget at købe kål.
- Effektiv: Giver god lindring af smerter og hævelse.
Det er ikke 100% klart, præcis hvorfor kålblade giver denne lindring . Men forskere mener, at de antiinflammatoriske forbindelser, der findes i grøntsager som kål og broccoli, er ansvarlige. Uanset årsagen kan man roligt sige, at denne metode har hjulpet millioner af mødre verden over.
Hvordan plejer man kålblade ordentligt?
Hvis du også har meget hævede og smertefulde bryster, skal du følge disse trin.
1. Vælg en god kål: Vælg en grøn, frisk og uskrumpet kål. Du kan bruge et kålblad, der har været nedkølet, men det er ikke noget problem at bruge et, der har stuetemperatur.
2. Vask grundigt:Vask kålbladene grundigt med vand for at fjerne eventuelle bakterier inden brug. Dup dem derefter tørre med en ren klud eller et papirhåndklæde.
3. Forbered bladene: Fjern den tykke kerne fra midten af kålbladet. Dette vil gøre det lettere at holde det på plads. Hvis du vil, kan du også skære et lille hul i midten af bladet, så du kan stikke din brystvorte ud. En anden god måde er at knuse bladet med en kagerulle (til at lave chapatis) eller en flaske. Dette vil frigive noget af saften og forbedre resultaterne.
4. Placer et eller flere kålblade på dit bryst, så de dækker hele det smertefulde bryst. Det er okay at lade brystvorterne være udækkede.
5. Lad det virke i 20 minutter: Hold kålbladene på plads, tag en løstsiddende bh på, og lad det virke i cirka 20 minutter.
6. Gør dette to gange om dagen: Brug friske kålblade og udfør denne behandling to gange om dagen, indtil smerten og hævelsen aftager.
Du vil begynde at mærke lindring inden for 30 minutter efter påføring af kålbladene. Husk også at fortsætte med at amme din baby regelmæssigt eller pumpe regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at reducere brystbetændelse og opretholde en god mælkeproduktion.
Hvad skal man være opmærksom på, når man gør dette?
Selvom dette er en meget simpel løsning, er der et par ting, vi skal være opmærksomme på.
- Allergier : Hvis du er allergisk over for kål, enten når du spiser det eller når det rører din hud, så prøv ikke dette middel. Du kan i stedet prøve noget som at gnide det med en klud dyppet i koldt vand.
- Undgå at komme på sår : Hvis dine brystvorter er revnede eller skadede, må du ikke komme kålblade på disse sår.
- Vær opmærksom på din mælkeproduktion: Dette er det vigtigste . Stop med at bruge kålblade, så snart du føler lindring af smerten og hævelsen. For hvis du fortsætter med at bruge kålblade, kan det reducere din mælkeproduktion.
- Lægehjælp kan være nødvendig: Kålblade giver kun midlertidig lindring af smerter og hævelse. De er ikke en kur mod en alvorlig infektion.
Hvis du har symptomer som feber, kulderystelser, muskelsmerter, eller hvis smerten ikke forsvinder inden for en dag eller to og forværres, skal du sørge for at kontakte din læge.Du skal muligvis tage antibiotika.
Besked til hjemmet
- Mastitis er en smertefuld betændelse i brysterne, der kan forekomme hos ammende mødre.
- Brug af kålblade kan give god lindring af denne smerte og hævelse, men det vil ikke kurere en infektion.
- Til behandling skal du bruge friske, rene kålblade og holde dem på dine bryster i cirka 20 minutter.
- Stop med at bruge kålblade, så snart smerten og hævelsen aftager. Fortsat brug kan mindske din mælkeproduktion.
- Hvis du har symptomer som feber, muskelsmerter, eller hvis smerten er alvorlig, skal du straks kontakte din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar