Når man er forkølet eller har feber i halsen, er det meget irriterende at føle, at halsen og brystet er fyldt med slim , ikke sandt? Selvom man hoster slimen op, ser det ikke ud til, at den forsvinder helt. Så i sådanne situationer kalder vi det 'ekspektoranser', der hjælper med at fortynde noget af slimen og gøre det lettere at hoste den op. Lad os se, hvad disse er, hvordan de virker, og hvilke naturlige ting vi kan bruge derhjemme.
Hvad sker der med dette 'ekspektorans'?
Kort sagt er et slimløsende middel noget, der løsner og fortynder slimen i dit luftvejssystem, det vil sige din hals og lunger, så det nemt kan hostes op . Det er her, mange mennesker tager fejl. Det vil sige, at de ikke holder op med at hoste. Det, de rent faktisk gør, er at gøre hosten mere produktiv.
Forestil dig, at vores krop forsøger at udvise bakterier og uønskede ting sammen med dette slim ved at hoste. Så når slimen bliver tyk og klistret, bliver det svært at gøre det. Et slimløsende middel tilsætter en væske som vand til slimen og fortynder den. Så, selv med en let hoste, kommer slimen let ud. Dette renser dine luftveje og giver dig gradvist en stor følelse af lindring.
Hvilke naturlige midler kan vi bruge?
Ligesom de sirupper , du kan købe på apoteket, har nogle af tingene i vores køkkener også denne naturlige slimløsende egenskab. Nogle af disse reducerer betændelse i luftvejene og lindrer ting som kløende , ondt i halsen.
Vand er den bedste medicin.
Dette er det enkleste og bedste naturlige slimløsende middel. At drikke rigeligt med vand i løbet af dagen vil hjælpe med at fortynde slim og gøre det mindre klæbrigt. Hvis du har problemer med at drikke vand, kan du prøve at drikke din yndlingsurtete (f.eks. ingefærte, korianderte).
Derudover er disse metoder også meget nyttige:
- Gurgling med saltvand : Opløs cirka en teskefuld salt i et glas lunkent vand og gurg med det flere gange om dagen for at løsne slim.
- Dampinhalation: Det er meget gavnligt for lungerne at koge vand godt og indånde dampen fra beholderen i et par minutter.
- Badning i varmt vand: Dette giver også lindring til kroppen, og indånding af dampen løsner slim.
Det vigtigste er at holde sig fra drikkevarer som alkohol og koffein , som dehydrerer kroppen i denne periode.
Populære hjemmemidler
Lad os se på nogle af de ting, som vores bedsteforældre har brugt siden deres tid, og som videnskabeligt har bevist at have helbredende egenskaber. Der er også nogle ting, man skal være forsigtig med, når man bruger nogle af disse.
| Naturlig kur | Sådan bruges | Ting at være særligt opmærksom på |
|---|---|---|
| Honning | Opløs en spiseskefuld honning i et glas lunkent vand og drik det hele dagen. Eller du kan tilsætte det til en te og drikke det. | Giv ikke honning til babyer under et år. Det kan forårsage alvorlig forgiftning (infant botulisme). |
| Ingefær | Riv et stykke ingefær, kog det i vand i et par minutter, og drik teen i løbet af dagen. | Kan forårsage mavebetændelse og gastritis. Kan være kontraindiceret for dem, der tager antikoagulantia og medicin mod forhøjet blodtryk. |
| Tulsi / Hellig Basilikum | Kog cirka 10 Tulsi-blade i en kop vand i 10 minutter, og drik det derefter tre gange om dagen. Det kan også bruges til at ryge. | Ikke egnet til gravide kvinder, kvinder der venter børn, eller personer med diabetes eller hypothyroidisme. |
| Lakrids | Du kan koge en halv teskefuld lakridspulver i en kop vand og drikke det som te. | Det anbefales ikke til brug for personer med forhøjet blodtryk. |
| Mynte / Pebermynte | Tilsæt en dråbe mynteolie til varmt vand og inhalér røgen. Eller du kan lave te af mynteblade og drikke det. | Kan forårsage maveirritation. Lav ikke te med mynteolie. Aromaterapi med mynteolie kan være giftigt for små børn. |
| Eukalyptus | Tilsæt to dråber eukalyptusolie til varmt vand og inhalér dampen. Det findes ofte i hostepastiller og balsamer. | Eukalyptusolie bør aldrig indtages. Det er giftigt for kroppen. Hvis det indtages ved en fejl, skal du straks tage til nærmeste skadestue eller ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital. |
Ting at være opmærksom på, når du bruger disse ting
Bare fordi noget er "naturligt", betyder det ikke, at det er godt for alle, hele tiden. Det er ikke godt at bruge for meget af noget. Nogle gange kan man være allergisk over for det. Hvis det sker, kan man opleve symptomer som:
- Nældefeber eller rødme i huden
- Åndedrætsbesvær
- Hvæsende vejrtrækning
- Hævelse af ansigt og hals
- Kvalme og opkastning
- Mavebesvær, diarré
- Svimmelhed og ekstrem træthed
Bare fordi noget er "naturligt", betyder det ikke, at det er rigtigt for alle. Nogle af disse kan være skadelige afhængigt af din helbredstilstand . Så hvis du er i tvivl, er det bedst at søge lægehjælp.
Især hvis du har en kronisk lidelse som diabetes, forhøjet blodtryk eller tager anden medicin dagligt, bør du helt sikkert tale med din læge, før du bruger et naturligt middel som dette.
Hvis dine symptomer ikke forbedres inden for et par dage, eller hvis de forværres, så prøv ikke at gøre disse ting derhjemme, men kontakt straks en læge.
Besked til hjemmet
- Et 'slimløsende middel' er ikke en medicin, der stopper hoste. Det virker kun ved at udtynde tykt slim og gøre det lettere at hoste op.
- At drikke rigeligt med vand i løbet af dagen er det enkleste og bedste naturlige middel. Rygning er også meget gavnligt.
- Selvom ting som honning og ingefær er meget gavnlige for huden, har de også bivirkninger, og det er vigtigt at vide, hvornår man ikke skal bruge dem. Giv især ikke honning til babyer under et år.
- Hvis du har andre kroniske lidelser eller tager anden medicin, skal du sørge for at konsultere din læge, før du prøver disse naturlige midler.
- Hvis symptomerne ikke forbedres, eller der opstår allergiske symptomer, skal du stoppe med at bruge lægemidlet og straks søge lægehjælp.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar