Schläfst du tagsüber plötzlich ein? Das könnte Narkolepsie sein! Lass uns darüber sprechen.

Haben Sie sich jemals tagsüber bei der Arbeit oder beim Plaudern mit Freunden unerträglich müde gefühlt? Vielleicht denken Sie: „Oh je, ich habe letzte Nacht nicht genug geschlafen.“ Aber es ist nicht einfach nur Müdigkeit. Heute sprechen wir über eine etwas andere Art von Schlafstörung: die Narkolepsie . Obwohl sie nicht sehr häufig vorkommt, haben viele Menschen aufgrund der damit verbundenen Symptome schon einmal davon gehört. Sie ist behandelbar, kann aber Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihre sozialen Beziehungen stark beeinträchtigen.

Was ist Narkolepsie?

Vereinfacht gesagt ist Narkolepsie eine neurologische Erkrankung, die zu plötzlichem, unkontrollierbarem Schlaf am Tag führt. Genauer gesagt, kann das Gehirn den Schlaf-Wach-Rhythmus nicht richtig regulieren. Dies kann dazu führen, dass man sich tagsüber extrem müde fühlt, egal wie viel man nachts schläft.

Was sind die Hauptsymptome der Narkolepsie?

Narkolepsie hat vier Hauptsymptome. Die meisten Betroffenen haben jedoch nicht alle vier gleichzeitig. Manche leiden nur unter einem oder zwei Symptomen. Schauen wir uns diese Symptome genauer an.

• Übermäßige Tagesschläfrigkeit : Dies ist ein häufiges Symptom der Narkolepsie. Es ist wie eine plötzliche Schlafattacke, bei der man einschläft. Egal, was man gerade tut, man verspürt das Bedürfnis, aufzuhören und einzuschlafen.
• Kataplexie: Dies ist ein plötzlicher Verlust der Muskelkontrolle . Manchmal ist er nur leicht, wie ein Zucken der Muskeln auf einer Gesichtshälfte oder am Hals. In schweren Fällen kann man plötzlich zu Boden fallen. Wir werden dies genauer besprechen.
• Schlafbezogene Halluzinationen : Dabei handelt es sich um Halluzinationen, die beim Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen auftreten und sehr beängstigend sein können.
• Schlafparalyse : Vielleicht kennen Sie die Beschreibung „Angst im Traum, ohne sich bewegen zu können“ oder, wie manche sagen, „das Gefühl, als ob ein Dämon von einem Besitz ergriffen wäre“. Dabei können Sie Ihren Körper auch nach dem Aufwachen nicht bewegen oder sind vielleicht noch nicht ganz wach. Schauen wir uns das genauer an.

Noch etwas mehr zum Thema (Kataplexie)

Wir haben bereits erwähnt, dass Kataplexie ein plötzlicher Verlust der Muskelkraft ist. Narkolepsie wird in zwei Haupttypen unterteilt, je nachdem, ob dieses Kataplexie-Symptom auftritt oder nicht:

• (Narkolepsie Typ 1) : Dieser Typ ist durch das Symptom der Kataplexie gekennzeichnet. Etwa 20 % der Narkolepsie-Patienten gehören diesem Typ an.
• (Narkolepsie Typ 2) : Bei diesem Typ tritt keine Kataplexie auf. Die Mehrheit, also etwa 80 %, fällt in diese Kategorie.

Normalerweise schaltet unser Gehirn im Schlaf die Kontrolle über unsere Muskeln weitgehend ab, damit wir unsere Träume nicht ausleben. Menschen mit Kataplexie erleben jedoch einen plötzlichen Muskelschwund, ähnlich dem im REM-Schlaf, selbst im Wachzustand.

In leichten Fällen kann die Kataplexie nur die Gesichts- und Halsmuskulatur betreffen – beispielsweise kann der Unterkiefer herabhängen. Auch kann nur eine Körperhälfte betroffen sein. In schweren Fällen kann die Kataplexie zu einem plötzlichen Kollaps führen, der lebensbedrohlich sein kann. Diese Anfälle dauern in der Regel einige Minuten, während derer Betroffene weder sprechen noch sich bewegen können.

Eine weitere Besonderheit der Kataplexie ist, dass sie durch bestimmte Emotionen ausgelöst werden kann. Sie kann insbesondere dann auftreten, wenn man glücklich ist, lacht oder scherzt. Auch Überraschung, Angst oder Wut können Kataplexie auslösen, dies ist jedoch seltener.

Kataplexie kann sich bei Kindern und Säuglingen im Alter von etwa sechs Monaten, wenn die Symptome erstmals auftreten, etwas anders äußern. Sie können plötzlich Grimassen schneiden, die Zunge herausstrecken oder Muskelschwäche verspüren, die nicht mit der Emotion zusammenhängt.

Noch etwas mehr zum Thema Schlafparalyse

Im Schlaf schaltet das Gehirn die Kontrolle über unsere Muskeln ab, damit diese nicht auf unsere Träume reagieren. Nach dem Aufwachen sollte diese Kontrolle normalerweise wieder einwandfrei funktionieren. Bei einer Schlafparalyse jedoch erlangt der Körper diese Muskelkontrolle nicht zurück. Man kann zwar atmen und die Augen bewegen, aber weder sprechen noch andere Körperteile bewegen.

Halluzinationen treten bei Schlafparalyse sehr häufig auf. Sie können sehr lebhaft und manchmal unvorstellbar beängstigend sein. Glücklicherweise dauert eine Schlafparalyse in der Regel nur wenige Minuten (auch wenn es sich für die betroffene Person wie eine Ewigkeit anfühlen kann).

Gibt es weitere Symptome?

Neben den vier Hauptsymptomen können bei Menschen mit Narkolepsie auch andere Symptome und Verhaltensweisen auftreten. Dazu gehören unter anderem:

• Automatische Bewegungen : Menschen mit Narkolepsie bewegen manchmal auch im Schlaf weiterhin Körperteile wie ihre Hände.
• Amnesie oder Vergesslichkeit : Es kommt häufig vor, dass diese Menschen vergessen, was sie vor dem Einschlafen getan haben.
• Plötzliche Ausbrüche/Sprechlaute während Schlafattacken : Menschen mit Narkolepsie können plötzlich etwas sagen (oftmals sinnlos oder im Moment irrelevant). In diesem Fall wachen sie möglicherweise wieder vollständig auf. Sie erinnern sich aber meist nicht daran.

Wer bekommt Narkolepsie? Wie häufig ist sie?

Ärzte diagnostizieren Narkolepsie üblicherweise bei Menschen zwischen 5 und 50 Jahren. Am häufigsten tritt sie jedoch im jungen Erwachsenenalter , zwischen 18 und 25 Jahren, auf. Männer sind häufiger betroffen.

Narkolepsie ist keine sehr häufige Erkrankung.Studien zeigen, dass weltweit zwischen 25 und 50 von 100.000 Menschen betroffen sind. Da die Diagnose jedoch Jahre dauern kann, lässt sich die genaue Anzahl der Betroffenen nur schwer bestimmen.

Wie wirkt sich Narkolepsie auf meinen Körper aus?

Um Narkolepsie zu verstehen, ist es hilfreich, etwas über die Funktionsweise unseres Schlafs zu wissen. Unser Schlaf lässt sich in mehrere Hauptphasen unterteilen:

• Phase 1: Leichter Schlaf . Dies ist eine kurze Phase. Sie beginnt, sobald Sie einschlafen. Sie macht etwa 5 % Ihres gesamten Schlafs aus.
• Stadium 2: Tiefschlaf . Dieser Schlaf ist etwas tiefer. Er macht etwa 45–50 % des Gesamtschlafs aus (dieser Anteil nimmt mit dem Alter zu).
• Stadium 3: Tiefschlaf . Etwa 25 % des Gesamtschlafs (dieser Anteil nimmt mit dem Alter ab). Es ist sehr schwierig, jemanden in diesem Stadium zu wecken. Weckt man ihn abrupt, verfällt er in einen Zustand geistiger Benommenheit, die sogenannte Schlafträgheit. Schlafwandeln und Sprechen im Schlaf treten in diesem Stadium ebenfalls auf.
• REM-Schlaf : REM steht für „Rapid Eye Movement“ (schnelle Augenbewegungen) , was bedeutet, dass sich die Augen in dieser Phase schnell bewegen. In dieser Phase träumen wir. Wenn sich eine Person im REM-Schlaf befindet, kann man die Augenbewegungen unter den Lidern beobachten.

Wenn Sie nicht an Narkolepsie leiden, beginnen Sie Ihren Schlaf im Stadium 1, gefolgt von Stadium 2 und 3. Sie wechseln zwischen diesen Stadien und gelangen schließlich in den REM-Schlaf, in dem Sie zu träumen beginnen. Nach dem ersten REM-Zyklus beginnt ein neuer Zyklus, und Sie kehren zu Stadium 1 oder 2 zurück. Ein Zyklus dauert in der Regel etwa 90 Minuten. Die meisten Menschen durchlaufen pro Nacht etwa vier bis fünf Zyklen (bei einer Schlafdauer von 8 Stunden).

Bei Narkolepsie verläuft der Schlafzyklus jedoch anders. Stattdessen fallen die Betroffenen fast unmittelbar nach dem Einschlafen in den REM-Schlaf . Die ganze Nacht über schlafen sie in kurzen Schüben, oft ohne den normalen Schlafzyklus zu durchlaufen.

Bei Narkolepsie ist man, egal wie gut man nachts schläft, tagsüber unerträglich müde. Es fällt schwer, nicht einzuschlafen. Doch auch dieser Tagesschlaf ist kurz (etwa 15–30 Minuten). Nach dem Aufwachen fühlt man sich erfrischt und bereit, den vorherigen Tätigkeiten nachzugehen. Da dies jedoch mehrmals täglich vorkommt, beeinträchtigt die Narkolepsie den Alltag so stark.

Was sind die Ursachen der Narkolepsie?

Die Ursachen der Narkolepsie variieren je nach Art der Narkolepsie, aber sie alle betreffen einen speziellen Bereich des Gehirns , den sogenannten Hypothalamus , der den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert.

Ursachen der Narkolepsie Typ 1

1998 entdeckten Forscher eine chemische Substanz namens Orexine (manchmal auch Hypocretine genannt) . Diese werden von bestimmten Neuronen (Gehirnzellen) zur Nachrichtenübermittlung genutzt. Die Neuronen, die Orexine verwenden, befinden sich im Hypothalamus, einem Teil des Gehirns. Sie sind maßgeblich dafür verantwortlich, dass wir wach bleiben.

Orexin findet sich normalerweise in der Zerebrospinalflüssigkeit (Liquor cerebrospinalis, CSF) – der dünnen Flüssigkeitsschicht, die Gehirn und Rückenmark umgibt. Bei Menschen mit Narkolepsie ist der Orexinspiegel im Liquor jedoch sehr niedrig oder nicht nachweisbar. Das bedeutet, dass die Zellen, die Orexin produzieren, ihre Funktion eingestellt haben oder zerstört wurden.

Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Funktionsstörung dieser Neuronen höchstwahrscheinlich auf eine Autoimmunerkrankung zurückzuführen ist. Das bedeutet, dass das körpereigene Immunsystem entweder die Neuronen angreift, die Orexin produzieren und verwenden, oder das Orexin selbst, oder beides.

Etwa 90–95 % der Menschen mit Narkolepsie Typ 1 weisen eine spezifische Genmutation auf, die ihr Immunsystem beeinflusst ( HLA-DQB1*06:02 ). Allerdings tragen auch etwa 25 % der Allgemeinbevölkerung diese Mutation, ohne an Narkolepsie zu erkranken. Daher wird diese Mutation in der Praxis nicht gezielt getestet, und ihre genaue Funktion ist noch nicht vollständig geklärt. Es gibt zudem Hinweise darauf, dass die Erkrankung familiär gehäuft auftreten kann. Wenn ein Verwandter ersten Grades (Elternteil, Geschwister, Kind) an Narkolepsie leidet, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko, ebenfalls daran zu erkranken.

Narkolepsie Typ 1 kann jedoch auch nach bestimmten Virus- und Bakterieninfektionen auftreten, insbesondere nach Grippeviren wie dem H1N1-Virus und den Bakterien, die eine Streptokokken-Angina verursachen. Experten vermuten, dass dies daran liegt, dass Infektionen mitunter Veränderungen und Funktionsstörungen des Immunsystems hervorrufen können.

Ursachen der Narkolepsie Typ 2

Während die Ursachen der Narkolepsie Typ 1 weitgehend bekannt sind, ist über die Narkolepsie Typ 2 noch wenig bekannt. Experten verstehen noch immer nicht vollständig, warum sich die Narkolepsie Typ 2 entwickelt. Sie vermuten jedoch ähnliche Ursachen. Beispielsweise könnte eine weniger schwere Schädigung der Neuronen, die Orexin verwenden, oder eine Störung des Orexintransports im Gehirn vorliegen.

Sekundäre Narkolepsie

In seltenen Fällen kann Narkolepsie durch eine Schädigung des Hypothalamus verursacht werden. Diese Schädigung kann beispielsweise durch Kopfverletzungen (Gehirnerschütterungen), traumatische Hirnverletzungen, Schlaganfälle oder Hirntumore hervorgerufen werden.

Narkolepsie kann auch ein Symptom anderer, nicht damit zusammenhängender Erkrankungen sein, die möglicherweise vererbt wurden. Beispiele:

• (Autosomal-dominante zerebelläre Ataxie, Narkolepsie und Taubheit (ADCADN))
• (Autosomal-dominante Narkolepsie, Typ-2-Diabetes und Adipositas)

Ist Narkolepsie ansteckend?

Nein, Narkolepsie ist keine ansteckende Krankheit. Man kann sie nicht von anderen bekommen, und auch niemand kann sie von einem selbst bekommen.

Wie erkennt man Narkolepsie?

Ihre Symptome könnten einen Arzt zu dem Verdacht auf Narkolepsie veranlassen. Allerdings ähneln die Symptome der Narkolepsie denen vieler anderer Hirn- und Schlafstörungen. Daher ist es wichtig, abzuklären, ob Sie an Narkolepsie leiden.Eine endgültige Diagnose kann nur durch spezifische diagnostische Tests gestellt werden.

Bevor der Arzt die wichtigsten Untersuchungen zur Diagnose von Narkolepsie durchführt, prüft er zunächst, ob Sie ausreichend Schlaf bekommen. Dies geschieht in der Regel mithilfe einfacher Methoden, die Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus überwachen. Ein Beispiel hierfür ist die Aktigrafie . Dabei wird ein Gerät, beispielsweise eine Armbanduhr, verwendet, um Ihre Bewegungsmuster aufzuzeichnen (z. B. wann Sie schlafen und wann Sie wach sind und sich bewegen).

Welche Tests werden zur Diagnose von Narkolepsie eingesetzt?

Zur Diagnose von Narkolepsie können verschiedene Tests durchgeführt werden:

• Schlafuntersuchung (Polysomnographie) : Bei dieser Untersuchung werden verschiedene Sensoren eingesetzt, um Ihren Schlaf zu überwachen. Das wichtigste Element einer vollständigen Schlafuntersuchung, also einer Polysomnographie, ist die Verwendung von EEG-Sensoren . Diese Sensoren zeichnen Ihre Hirnströme auf. Dadurch können Ärzte minutengenau feststellen, in welcher Schlafphase Sie sich befinden. Menschen mit Narkolepsie fallen schneller in die REM-Schlafphase als andere, was diese Untersuchung erkennen kann. Sie zeichnet auch die Zeiten auf, in denen die Betroffenen mitten im Schlaf aufwachen. Ein weiterer Grund, warum diese Untersuchung wichtig ist, ist, dass übermäßige Tagesschläfrigkeit auch ein Symptom für Schlafapnoe sein kann. Eine Schlafuntersuchung kann bestätigen, dass Sie keine Schlafapnoe haben.
• Multipler Schlaflatenztest (MSLT) : Dieser Test misst, wie leicht Sie tagsüber einschlafen. Dazu machen Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums mehrere kurze Nickerchen. Er kann feststellen, ob Sie unter übermäßiger Tagesschläfrigkeit leiden. Dies ist ein häufiges Symptom der Narkolepsie. Der Test wird oft am Tag nach einer nächtlichen Schlafuntersuchung durchgeführt.
• Wachheitserhaltungstest : Dieser Test misst, wie gut Sie tagsüber wach bleiben können, selbst wenn Sie leicht einschlafen. Er wird zwar nicht häufig zur Diagnose von Narkolepsie eingesetzt, kann aber helfen, andere Erkrankungen auszuschließen. Außerdem ist er nützlich, um die Wirksamkeit von Stimulanzien zu überprüfen.
• Lumbalpunktion : Mit dieser Untersuchung lassen sich niedrige Orexinwerte in der Zerebrospinalflüssigkeit (Liquor) nachweisen. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Diagnose von Narkolepsie Typ 1. Niedrige Orexinwerte können darauf hindeuten, dass Betroffene noch keine Kataplexie haben, aber möglicherweise in Zukunft entwickeln. Da sich die Orexinwerte bei Narkolepsie Typ 2 jedoch nicht verändern, ist diese Untersuchung nicht immer aussagekräftig.

Andere Tests

Menschen mit Narkolepsie müssen sich möglicherweise vielen weiteren Untersuchungen unterziehen. Beispielsweise können Kataplexie-Symptome anderen Hirnerkrankungen wie Krampfanfällen ähneln. Daher untersuchen Ärzte zunächst auf schwerwiegendere Erkrankungen wie Epilepsie. Aus diesem Grund kann die Diagnose von Narkolepsie einige Zeit in Anspruch nehmen. Ihr Arzt kann Ihnen am besten erklären, welche Untersuchungen notwendig sind und warum diese durchgeführt werden.

Wie wird Narkolepsie behandelt? Kann sie geheilt werden?

Narkolepsie ist behandelbar, aber nicht heilbar . Die Behandlung beginnt in der Regel mit Medikamenten. Auch Änderungen des Tagesablaufs und des Lebensstils können hilfreich sein. Narkolepsie spricht meist gut auf die Behandlung an. Dadurch lassen sich die durch die Symptome verursachten Beeinträchtigungen reduzieren.

Denken Sie daran: Narkolepsie ist eine lebenslange Erkrankung, die sich aber im Laufe der Zeit nicht verschlimmert.

Welche Medikamente gibt es bei Narkolepsie?

Medikamente sind die wichtigste Behandlungsmethode bei Narkolepsie. Die meisten Medikamente zielen auf die übermäßige Tagesschläfrigkeit ab. Einige Medikamente beeinflussen jedoch auch andere Symptome. Hier sind einige Medikamentengruppen, die bei dieser Erkrankung eingesetzt werden können:

• Wachheitsfördernde Medikamente : Diese werden üblicherweise als erste Behandlungsoption eingesetzt. Beispiele hierfür sind Modafinil und Armodafinil . Diese Medikamente stimulieren das Nervensystem und können so die Intensität und Häufigkeit der Tagesschläfrigkeit verringern.
• Amphetamine und amphetaminähnliche Stimulanzien : Medikamente wie Methylphenidat (bekannt unter den Markennamen Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) und Amphetamin/Dextroamphetamin -Kombinationen (bekannt unter dem Markennamen Adderall®).
• Antidepressiva : Hierzu zählen Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) (z. B. Venlafaxin – bekannt als Effexor®), selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) (z. B. Fluoxetin – bekannt als Prozac®) oder trizyklische Antidepressiva (z. B. Clomipramin oder Protriptylin – diese werden heute seltener eingesetzt).
• Natriumoxybat : Dieses Medikament fördert einen besseren Schlaf und reduziert die Häufigkeit von Kataplexie. Aufgrund seiner Wirkung unterliegt es in vielen Ländern strengen Kontrollen. Es wird jedoch häufig zur Behandlung von Narkolepsie Typ 1 eingesetzt.
• Histaminbeeinflussende Medikamente : Ein Beispiel für ein solches Medikament ist Pitolisant.Dies ist ein Histaminrezeptor-Antagonist. Rezeptorantagonisten sind Medikamente, die verhindern, dass bestimmte körpereigene Substanzen an Zellen binden. Dadurch werden bestimmte Zellfunktionen reduziert oder vollständig unterbunden.

Während es für Erwachsene (Narkolepsie) verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, sind die Behandlungsmöglichkeiten für Kinder sehr begrenzt. Ihr Kinderarzt oder ein Spezialist kann Ihnen am besten Auskunft über die verfügbaren Behandlungsoptionen und seine Empfehlungen geben.

Komplikationen/Nebenwirkungen der Behandlung

Viele Medikamente zur Behandlung von Narkolepsie und ihren Symptomen bergen ein hohes Risiko für Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen sind nur zwei der Komplikationen, die bei der Einnahme von Stimulanzien auftreten können. Insbesondere Natriumoxybat ist in Kombination mit anderen zentralnervös dämpfenden Medikamenten sehr gefährlich. Nehmen Sie dieses Medikament außerdem niemals zusammen mit Alkohol ein .

Generell ist Ihr Arzt oder Ihre Ärztin die beste Ansprechperson, um Sie über Nebenwirkungen, Komplikationen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten aufzuklären. Er oder sie kann Ihnen Informationen geben, die auf Ihre spezifische Erkrankung, Ihre Krankengeschichte und Ihre persönlichen Umstände zugeschnitten sind.

Wie kann ich für mich selbst sorgen und meine Symptome lindern?

Sie sollten Narkolepsie niemals selbst diagnostizieren oder behandeln . Die Symptome dieser Erkrankung treten nämlich auch bei anderen schweren Erkrankungen wie Schlafapnoe und Epilepsie auf. Zudem kann Narkolepsie bestimmte Aktivitäten wie Autofahren und Schwimmen gefährlich machen. Suchen Sie daher immer einen Arzt für Diagnose und Behandlung auf .

Wie schnell werde ich mich nach der Behandlung besser fühlen?

Wie lange es dauert, bis eine Behandlung wirkt oder ihre Wirkung spürbar wird, hängt von vielen Faktoren ab. Ihr Arzt kann Ihnen am besten sagen, was Sie aufgrund Ihrer Erkrankung erwarten können, wie lange es dauert, bis die Medikamente wirken und wann sich Ihre Symptome bessern.

Lässt sich die Entwicklung einer Narkolepsie verringern oder verhindern?

In den meisten Fällen entwickelt sich Narkolepsie unerwartet. Daher ist es nicht möglich , das Risiko einer Erkrankung zu verringern oder die Erkrankung zu verhindern.

Was kann ich erwarten, wenn ich Narkolepsie habe?

Narkolepsie an sich ist in der Regel nicht gefährlich. Plötzliches, unkontrollierbares Einschlafen kann jedoch den Alltag stark beeinträchtigen. Betroffene können unter Umständen nicht Auto fahren (entweder vorübergehend oder dauerhaft – dies hängt von ihren Symptomen und ihrem Krankheitsbild ab).

Obwohl Narkolepsie in der Regel nicht gefährlich ist, besteht bei Narkolepsie Typ 1 ein erhöhtes Verletzungsrisiko durch Stürze während Kataplexie-Anfällen. Narkolepsie kann auch beim Autofahren, beim Bedienen von Elektrowerkzeugen oder schweren Maschinen sowie beim Schwimmen gefährliche Situationen hervorrufen.

Wenn Kinder Narkolepsie entwickeln

Kinder mit Narkolepsie haben oft mit den Auswirkungen der Erkrankung zu kämpfen. Die Tagesschläfrigkeit kann es ihnen erschweren, sich auf den Schulunterricht zu konzentrieren, soziale Beziehungen zu pflegen und an schulischen und außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen.

Narkolepsie ist jedoch eine medizinische Erkrankung. Daher haben Kinder mit Narkolepsie Anspruch auf rechtlichen Schutz. Schulen sind gesetzlich verpflichtet, entsprechende Vorkehrungen zu treffen. Dazu gehören beispielsweise die Anpassung des Stundenplans, die Einplanung von Schlaf- und Ruhezeiten sowie die Erleichterung der Medikamenteneinnahme in der Schule. Der Kinderarzt oder andere Spezialisten können Ihnen helfen, passende Lösungen für Ihr Kind zu finden.

Für erwerbstätige Erwachsene (Narkolepsie)

So wie Kinder in Schulen gesetzlich geschützt sind, genießen auch Erwachsene mit Narkolepsie gesetzlichen Schutz. Diskriminierung aufgrund einer Erkrankung, einschließlich Narkolepsie, ist verboten (beispielsweise in den Vereinigten Staaten durch den Americans with Disabilities Act).

Dank dieses rechtlichen Schutzes können Menschen mit Narkolepsie mit ihren Arbeitgebern am Arbeitsplatz sprechen und Anpassungen erhalten, damit sie weiterhin arbeiten und gleichzeitig ihre Erkrankung bewältigen können.

Wie kann ich am besten für mich selbst sorgen? (Praktische Tipps)

Wenn Sie an Narkolepsie leiden, können Sie einiges tun, um Ihre Erkrankung zu lindern und den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Behandlung zu ziehen. Dazu gehört vor allem die Einhaltung guter Schlafgewohnheiten (gute Schlafhygiene) sowie die Anpassung Ihres Tagesablaufs und Ihrer Routine.

• Pflegen Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus : Wenn Sie sich angewöhnen, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, kann sich die Qualität Ihres Schlafs verbessern.
• Legen Sie eine Schlafenszeit fest : Wählen Sie eine Schlafenszeit, die Ihnen ausreichend Schlaf für Ihr Alter ermöglicht. Nehmen Sie sich außerdem Zeit, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
• Begrenzen Sie die Einwirkung von hellem Licht und elektronischen Geräten : Das Licht dieser Geräte kurz vor dem Schlafengehen kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus Ihres Körpers stören.
• Vermeiden Sie Alkohol, Koffein, Tabakkonsum und Essen kurz vor dem Schlafengehen.Wenn Sie vor dem Schlafengehen Hunger verspüren, ist eine leichte Mahlzeit am besten. Falls Sie bestimmte Medikamente einnehmen, sollten Sie vollständig auf Alkohol verzichten (Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, falls Ihnen solche Medikamente verschrieben wurden). Experten empfehlen außerdem dringend, den Konsum von Tabakprodukten (einschließlich Zigaretten, E-Zigaretten und Kautabak) vollständig einzustellen.
• Seien Sie körperlich aktiv : Selbst wenn es nur etwas wie Spazierengehen ist, kann regelmäßige Bewegung die Schlafqualität verbessern.
• Machen Sie ein Nickerchen : Menschen mit Narkolepsie fühlen sich oft nach einem Nickerchen besser. Es kann hilfreich sein, herauszufinden, zu welchen Tageszeiten Sie am müdesten sind, und Ihren Schlaf entsprechend zu planen.

Vermeiden Sie gefährliche Aktivitäten oder treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen.

Narkolepsie kann schwere, sogar tödliche Unfälle verursachen. Um sich selbst und Ihre Mitmenschen zu schützen, sollten Sie niemals Auto fahren, es sei denn, ein Arzt hat Ihnen die Fahrtauglichkeit ausdrücklich bestätigt .

Wenn Sie während des Autofahrens Symptome einer Narkolepsie verspüren, halten Sie sofort an und kontaktieren Sie Ihren Arzt. Auch wenn dies unangenehm sein mag, ist es unerlässlich, einen tödlichen oder lebensverändernden Unfall durch Sekundenschlaf am Steuer zu verhindern.

Ein weiterer Bereich, in dem Narkolepsie besonders gefährlich sein kann, ist das Wasser . Wenn Sie an Narkolepsie leiden, ist es äußerst wichtig, beim Schwimmen oder auf Booten und Wasserfahrzeugen, die das Tragen einer Schwimmweste empfehlen, stets eine Schwimmweste korrekt anzulegen . Ohne Schwimmweste kann ein Schlafanfall im Wasser tödliche Folgen haben.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie plötzlich und unerwartet einschlafen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Dies muss nicht unbedingt auf Narkolepsie hindeuten, sondern kann auch verschiedene andere Erkrankungen anzeigen. Einige davon sind schwerwiegend. In vielen Fällen gilt: Je länger Sie mit der Diagnose und Behandlung warten, desto größer ist das Risiko von Komplikationen oder desto geringer ist die Wirksamkeit der Behandlung.

Wann sollte ich eine Notaufnahme aufsuchen ?

Wenn Sie plötzlich zusammenbrechen oder das Bewusstsein verlieren, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe in einem Krankenhaus oder einer Notaufnahme auf. Dies ist ein wichtiges Symptom vieler Erkrankungen, darunter Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzrhythmusstörungen. Diese Zustände sind medizinische Notfälle und erfordern eine sofortige Behandlung.

Sturzbedingte Verletzungen sind Verletzungen, die bei einem unerwarteten Sturz auftreten, beispielsweise durch Herausziehen oder Bewusstlosigkeit.Es besteht Verletzungsgefahr. Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, sich am Kopf, Nacken oder Rücken verletzt zu haben. Knochenbrüche und Verletzungen des Rückenmarks können zu dauerhaften Schäden, Lähmungen und sogar zum Tod führen.

Wenn Sie stürzen und blutverdünnende Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie sich den Kopf stoßen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Stürze und Verletzungen können gefährliche innere Blutungen verursachen. Eine ärztliche Untersuchung ist notwendig, um sicherzustellen, dass keine Verletzungen vorliegen, die lebensbedrohliche Komplikationen nach sich ziehen könnten.

Die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten (Kernaussage)

Ich hoffe also, dass Sie sich einige der wichtigsten Punkte aus unserem Gespräch über Narkolepsie merken konnten.

• Narkolepsie ist nicht nur durch Erschöpfung verursachte Schläfrigkeit. Es handelt sich um eine Störung der Fähigkeit des Gehirns, Schlaf und Wachzustand zu regulieren.
• Achten Sie auf die Hauptsymptome von übermäßiger Tagesschläfrigkeit, Kataplexie (plötzlicher Muskelschwäche), schlafbezogenen Halluzinationen und Schlafparalyse . Nicht alle diese Symptome treten bei jedem auf.
• Die Ursache dieser Erkrankung ist häufig ein Mangel an dem chemischen Botenstoff Orexin im Gehirn oder eine Autoimmunerkrankung.
• Zur Diagnose von Narkolepsie sind spezielle medizinische Tests erforderlich. Ziehen Sie daher keine voreiligen Schlüsse.
• Obwohl diese Erkrankung nicht vollständig heilbar ist, lässt sie sich durch Medikamente und eine Änderung des Lebensstils weitgehend kontrollieren .
• Achten Sie sorgfältig auf Ihre Sicherheit. Seien Sie besonders vorsichtig beim Autofahren, Schwimmen und Arbeiten in der Höhe. Befolgen Sie ärztlichen Rat.
• Wenn Sie diese Symptome haben, scheuen Sie sich nicht, einen Arzt aufzusuchen. Sie sind nicht allein. Es gibt Hilfe.

Ich hoffe, diese Informationen sind hilfreich für Sie. Sollten Sie oder jemand, den Sie kennen, von diesem Problem betroffen sein, ist es ratsam, so schnell wie möglich ärztlichen Rat einzuholen.

Narkolepsie , exzessive Tagesschläfrigkeit, Kataplexie, Schlafapnoe, Schlafhalluzinationen, Orexin, Hirnerkrankungen