Sind Ihre Gelenke zu beweglich? Lernen wir den „Beighton-Score“ kennen!

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Menschen ihre Finger ungewöhnlich stark nach hinten beugen oder dass ihre Knie und Ellbogen deutlich länger sind als bei anderen? Bei manchen ist das ganz natürlich. Manchmal kann diese übermäßige Gelenkbeweglichkeit jedoch mit bestimmten Erkrankungen zusammenhängen. In solchen Fällen gibt es einen einfachen Test, mit dem Ärzte die tatsächliche Gelenkbeweglichkeit genau bestimmen können: den Beighton-Score . Sprechen wir heute genauer darüber.

Wissen Sie, was der „Beighton Score“ ist?

Vereinfacht gesagt, misst der Beighton-Score die Beweglichkeit Ihrer Gelenke, also wie weit Sie ein Gelenk bewegen können. Er besteht aus wenigen einfachen Übungen. Beispielsweise beugen Sie Ihren kleinen Finger nach hinten und messen den Winkel. Der Test wird anhand eines Punktesystems von 0 bis 9 bewertet. Je höher die Punktzahl, desto beweglicher sind Ihre Gelenke. Klingt einfach, oder?

Dieser Test untersucht hauptsächlich folgende Gelenke:

• Die Daumenwurzeln (beidseitig)
• Beide Ellbogen
• Beide Knie
• Knöchel , also die Gelenke an den Fingern
• Wirbelsäule (Wirbelsäule)

Dies sind die wichtigsten Schwerpunkte.

Wann wird der „Beighton Score“ verwendet?

Der Beighton-Score ist ein weit verbreiteter standardisierter Test, der bei der Diagnose des sogenannten Hypermobilitätssyndroms hilft. Wussten Sie, dass etwa 3 % der Allgemeinbevölkerung am Hypermobilitätssyndrom leiden?

Selbst bei sehr gesunden Menschen können Gelenke recht beweglich sein, was normal ist. Manchmal kann dieses sogenannte Hypermobilitätssyndrom jedoch durch eine andere Grunderkrankung verursacht werden. Insbesondere kann es mit erblichen Bindegewebserkrankungen (HCTD) in Zusammenhang stehen. Bindegewebe bezeichnet die Fasern, die verschiedene Teile und Organe unseres Körpers zusammenhalten und ihnen Festigkeit verleihen. Diese Erkrankungen treten auf, wenn es zu einer Schwächung oder Veränderung dieses Gewebes kommt.

Zu den wichtigsten Erkrankungen, die in diese Kategorie der HCTD fallen, gehören:

• Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) : Dies kann unter anderem die Haut, die Gelenke und die Wände der Blutgefäße betreffen.
• Marfan-Syndrom : Dies kann die Augen, die Knochen, das Herz und die Blutgefäße betreffen.
• Osteogenesis imperfecta : Bei dieser Erkrankung werden die Knochen sehr brüchig, was zu häufigen Knochenbrüchen führen kann.

Sie verstehen also wahrscheinlich, wie wichtig dieser „Beighton-Score“ ist, denn anhand der von ihm gelieferten Informationen kann der Arzt feststellen, ob Sie an einer einfachen Gelenküberbeweglichkeit leiden oder ob etwas anderes dahintersteckt.

Wie misst dieser Test die Flexibilität Ihrer Gelenke?

Ihr Arzt wird Ihre Gelenke vorsichtig beugen und strecken. Auf einer Skala von 0 bis 9 erhalten Sie eine Punktzahl, wenn Sie Folgendes tun können:

Teil Eins: Dinge, die Sie durch Bewegung Ihres Körpers sehen können

Dies sind die Übungen, die der Arzt Ihnen geben wird, oder er wird Ihre Gelenke selbst bewegen.

• Können Sie sich nach vorne beugen, ohne die Knie zu beugen, und Ihre Hände vollständig auf den Boden legen? (1 Punkt dafür) Stellen Sie sich vor, Sie beugen sich nach vorne und greifen nach oben, um zu prüfen, ob Ihre Knie gestreckt sind und Ihre Handflächen den Boden berühren.
• Können Sie Ihre Ellbogen nach dem Strecken über ihren normalen Bewegungsradius hinaus überstrecken? (Dies nennt man „Überstreckung“. Ein Ellbogen zählt 1 Punkt, beide Ellbogen jeweils 2 Punkte.)
• Können Sie Ihre Knie, wenn Sie sie strecken, über ihren normalen Bewegungsumfang hinaus nach hinten überstrecken? (Dies wird ebenfalls als „Überstreckung“ bezeichnet. Ein Knie erhält 1 Punkt, beide Knie jeweils 2 Punkte.)
• Können Sie Ihren kleinen Finger (den kleinsten Finger Ihrer Hand) mehr als 90 Grad nach hinten beugen? (1 Punkt für jeden kleinen Finger, 2 Punkte für beide Finger).
• Können Sie Ihren Daumen nach hinten biegen und die Unterseite Ihres Unterarms berühren? (1 Punkt für einen Daumen, 2 Punkte für beide Daumen).

Schau mal, die Summe dieser Zahlen ergibt maximal 9, richtig? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Teil Zwei: Fragen zu Ihren bisherigen Erfahrungen

Dabei stellt Ihnen der Arzt einige Fragen zu Ihrer Gelenkbeweglichkeit und Ihren Gelenkschmerzen. Für jede Frage, die Sie mit „Ja“ beantworten, erhalten Sie einen Punkt.

• Konntest du jemals deine Hände auf den Boden legen, ohne die Knie zu beugen?
• Konntest du jemals deinen Daumen krümmen und ihn über deinen Handrücken reiben?
• Hattest du als Kind oder junger Erwachsener jemals Spaß daran, deinen Körper vor deinen Freunden zu verbiegen und zu verdrehen? Konntest du schon den Spagat? (Das heißt, auf dem Boden sitzen und die Beine seitlich ausstrecken).
• Haben Sie sich jemals, ob als Kind oder Teenager, die Schulter oder das Knie mehr als einmal ausgekugelt?
• Halten Sie sich für „überbeweglich“? (Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihre Gelenke stärker biegen lassen als bei anderen?)

Wie kann man anhand dieser Anzeichen ein „Gelenkhypermobilitätssyndrom“ diagnostizieren?

Ihr Arzt wird Ihre Gesamtpunktzahl ermitteln. Sie könnten am Gelenküberbeweglichkeitssyndrom leiden, wenn eines der folgenden Kriterien zutrifft:

1.Wenn Sie bei den zuvor genannten Bewegungsübungen 4 oder mehr Punkte erzielen und seit mehr als drei Monaten Schmerzen in vier oder mehr Gelenken haben.

2. Oder wenn Sie zwei oder mehr der Fragen zu diesen vergangenen Erfahrungen mit „Ja“ beantwortet haben.

So erhalten wir im Grunde einen Überblick über diese Situation.

Was können Sie beim „Beighton Score“-Test erwarten?

Dies ist ein ganz einfacher Test. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie Ihre Gelenke in bestimmte Positionen bewegen. Dafür müssen Sie sich möglicherweise hinlegen oder auf einem Stuhl sitzen. Der gesamte Test dauert nur wenige Minuten und ist völlig schmerzfrei. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen.

Gibt es bei diesem Test irgendwelche Risiken oder Nebenwirkungen?

Nein, absolut nicht. Es sind keine Risiken oder Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Beighton-Score-Test bekannt. Es handelt sich um einen sehr sicheren Test.

Was ist ein „positiver“ Beighton-Score?

Ein „Beighton-Score“ wird in diesen beiden Situationen „positiv“ , was bedeutet, dass der Verdacht besteht, dass ein Gelenkhypermobilitätssyndrom vorliegen könnte:

• Wenn Sie bei diesen Flexibilitätsübungen vier (4) oder mehr Punkte erzielen .
• Oder wenn Sie zwei (2) oder mehr Punkte erhalten haben (d. h. zwei oder mehr "Ja"-Antworten) auf die Fragen zu Ihren bisherigen Erfahrungen .

Ganz einfach, oder?

Was bedeuten die Ergebnisse des Beighton-Scores?

Je höher Ihr Wert, desto lockerer oder flexibler sind Ihre Gelenke. Ein positives Beighton-Score-Testergebnis bedeutet, dass Sie höchstwahrscheinlich am Hypermobilitätssyndrom leiden.

Aber eines ist wichtig zu wissen: Dieses Syndrom kann manchmal die Folge anderer Grunderkrankungen sein. Ihr Arzt wird daher mit Ihnen sprechen und das weitere Vorgehen festlegen. In den meisten Fällen sind weitere Untersuchungen notwendig, um die möglichen anderen Erkrankungen abzuklären.

Bitte beachten Sie, dass der Beighton-Score allein keine Diagnose von Erkrankungen wie dem Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS), dem Marfan-Syndrom oder der Osteogenesis imperfecta ermöglicht. Er ist lediglich ein Teil einer Testreihe, die zur Ermittlung der genauen Ursache Ihrer Symptome beiträgt.

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse vorliegen?

Das ist das Beste! Man kann die Ergebnisse des „Beighton Score“ sofort erfahren.Sobald Sie einen Abschnitt des Tests abgeschlossen haben, kann der Arzt die Punktzahl berechnen und Ihnen die Ergebnisse mitteilen. Es gibt also keine Wartezeit.

Welche Fragen sollten Sie Ihrem Arzt zum Beighton-Score-Test stellen?

Wenn Sie diesen Test machen, ist es ratsam, Ihrem Arzt direkt nach Bekanntgabe der Ergebnisse Fragen wie diese zu stellen:

• Muss ich nach dem Beighton-Score noch weitere Tests durchführen?
• Wie wird das Gelenküberbeweglichkeitssyndrom behandelt?
• Was kann ich tun, um die Gesundheit meiner Gelenke zu verbessern? (Zum Beispiel Sport, Ernährungsumstellung usw.)
• Wie sind die Aussichten für jemanden mit Gelenküberbeweglichkeitssyndrom? Kann ich also ein normales Leben führen? Worauf muss ich achten?

Es ist sehr wichtig, solche Fragen zu stellen und sich ein klares Bild von der eigenen Situation zu verschaffen.

Die wichtigste Erkenntnis zum Schluss:

Okay, nach dem, was wir besprochen haben, hoffe ich, dass Sie nun eine gute Vorstellung davon haben, was der Beighton-Score ist. Zusammenfassend:

• Der Beighton-Score ist ein sehr einfacher Test, der direkt in der Arztpraxis durchgeführt werden kann.
• Damit wird die Beweglichkeit Ihrer Gelenke gemessen.
• Ein Wert nahe 9 bedeutet, dass Ihre Gelenke sehr flexibel sind.
• Wenn diese Diagnose auf ein Gelenkhypermobilitätssyndrom hinweist, müssen Sie sich möglicherweise weiteren Untersuchungen unterziehen, da dieses Syndrom manchmal durch eine andere zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden kann.
• Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, welche nächsten Schritte am besten geeignet sind oder ob weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Gelenke haben, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester aufzusuchen und darüber zu sprechen. Sie werden Ihnen helfen.

Beighton - Score, Hypermobilitätssyndrom, Ehlers-Danlos-Syndrom, Marfan-Syndrom, Bindegewebserkrankungen