Wussten Sie schon diese Dinge über Ihre Kniescheibe (Patella)?

Haben Sie schon einmal über Ihre Knie nachgedacht, wenn Sie gehen, laufen oder Treppen steigen? Wir machen uns selten Gedanken darüber, wie viel Arbeit die Kniescheibe, der kleine Knochen vor unseren Knien, leistet, oder? Doch erst wenn wir leichte Knieschmerzen verspüren, wird uns ihre Bedeutung bewusst. Deshalb wollen wir heute die Kniescheibe, medizinisch Patella genannt, ganz einfach erklären.

Einfach ausgedrückt: Was ist diese Kniescheibe (Patella)?

Die Kniescheibe ist der Knochen vor dem Kniegelenk. Wir alle kennen sie als „Kniescheibe“. Sie ist das größte Sesambein im menschlichen Körper. Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt, was ein Sesambein ist. Es ist ein Knochen, der in einer Sehne eingebettet ist. Es ähnelt einem Sesamsamen.

Dieser kleine Knochen ist sehr wichtig für unseren Körper. Er erfüllt zwei Hauptfunktionen:

1. Unterstützung bei der Streckung des Beins: Diese Kniegelenke helfen den großen Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels, dem Quadrizeps , das Bein zu strecken und zu verlängern.

2. Schutz des Kniegelenks: Das Knie ist ein sehr komplexes Gelenk. Die Kniescheibe wirkt wie ein Schutzschild, der dieses Gelenk vor äußeren Gefahren und Stürzen schützt.

Darüber hinaus dienen diese Kniegelenke auch als Stütze für die vielen wichtigen Muskeln, Sehnen und Bänder rund um unsere Knie.

Wo befindet sich das? Wie sieht es aus?

Die Kniescheibe befindet sich vor dem Knie und bedeckt das Kniegelenk. Genauer gesagt, bildet sie eine Art Brücke zwischen Oberschenkel und Unterschenkel.

Die Gelenkfläche ist oval mit einer leicht zugespitzten Unterseite. Ihre Basis ist über die Quadrizepssehne mit dem Quadrizepsmuskel des Oberschenkels verbunden. Ihre Spitze, die unterhalb der Kniescheibe liegt, ist über das Patellarsehnenband mit dem Schienbein, dem großen Knochen an der Innenseite des Unterschenkels, verbunden.

Wenn Sie Knieschmerzen haben, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich fragen, ob die Schmerzen an der Innen- oder Außenseite Ihres Knies auftreten. Diese medizinischen Fachbegriffe helfen Ärzten, die genaue Stelle Ihrer Beschwerden zu lokalisieren. Bei einem Kniescheibenbruch beispielsweise beschreiben sie mithilfe dieser Begriffe die genaue Lage der Knochenverletzung.

Die Kniescheibe eines Erwachsenen ist normalerweise etwa 1,75 Zoll lang und 1,5 Zoll breit.

Welche häufigen Erkrankungen und Beschwerden betreffen die Kniescheibe?

Schmerzen an der Vorderseite des Knies sind sehr häufig. Meistens werden sie durch eine Schädigung der Kniescheibe oder umliegender Strukturen verursacht. Schauen wir uns einige der häufigsten Ursachen an.

Der Unterschied zwischen einer Kniegelenksluxation und einer Subluxation

Manche Leute denken vielleicht, dass eine leichte Bewegung der Kniescheibe eine Ausrenkung ist, aber es könnte sich tatsächlich um eine Erkrankung namens Patellasubluxation handeln.

In diesem Stadium können Sie möglicherweise schon gehen, aber Ihr Knie fühlt sich unter Umständen instabil und blockiert an. Manchmal hören Sie beim Beugen des Knies ein Knacken. Diese Beschwerden können durch einen Unfall oder eine Gelenklockerung verursacht werden.

Wenn Sie solche neuen Symptome im Knie haben und Schwierigkeiten beim Gehen haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Der Zusammenhang zwischen Osteoporose und Knieschmerzen

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen dünn und schwach werden und leicht brechen. Diese Krankheit kann jeden Knochen im Körper betreffen, einschließlich der Kniescheiben.

Viele Menschen wissen nicht, dass sie Osteoporose haben, bis sie sich einen Knochen brechen, selbst nach einem leichten Sturz, da sie in den frühen Stadien keine spezifischen Symptome zeigt.

Frauen und Menschen über 50 haben ein besonders hohes Osteoporoserisiko. Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Knochendichtemessung. So lässt sich die Erkrankung erkennen, bevor es zu einem Knochenbruch kommt.

Wie untersucht der Arzt die Kniegelenke?

Der häufigste Test bei Knieschmerzen ist der Patellareflex-Test . Vielleicht haben Sie ihn schon einmal gesehen.

Der Arzt wird mit einem speziellen Hammer auf Ihr Knie, direkt unterhalb der Kniescheibe, klopfen. Die plötzliche Reizung der Sehne wird ein unkontrolliertes Zucken Ihres Beins nach vorne auslösen. Dadurch erhalten Sie einen Eindruck von der Funktionsweise Ihres Nervensystems.

Dies kann im Rahmen einer routinemäßigen medizinischen Untersuchung oder bei Verdacht auf eine Erkrankung des Nervensystems erfolgen.

Wenn Sie jedoch einen Unfall hatten oder sich das Knie gebrochen haben, muss der Arzt bildgebende Verfahren durchführen.

• Röntgenstrahlen
• Magnetresonanztomographie (MRT)
• CT-Scan

Welche Behandlungsmethoden werden üblicherweise bei Knieproblemen angewendet?

Normalerweise ist bei Knieschmerzen keine spezielle Behandlung nötig, es sei denn, es liegt eine Knieverletzung oder -beschwerden vor. Sollten jedoch Probleme auftreten, sind die Behandlungsmethoden oft ähnlich.

• Tragen einer Zahnspange:Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise das Tragen einer Kniebandage, um die Bewegung Ihres Knies einzuschränken und die Heilung zu unterstützen.
• Ruhe: Es ist sehr wichtig, sich für eine gewisse Zeit von den Aktivitäten fernzuhalten, die den Unfall verursacht haben (z. B. Laufen, Springen).
• Physiotherapie: Es werden Übungen durchgeführt, um die Muskulatur rund um das Knie zu stärken und die normale Funktion des Knies wiederherzustellen.
• Hausmittel: Sie können beispielsweise Eis auflegen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, und die von Ihrem Arzt empfohlenen Schmerzmittel einnehmen.

Behandlung einer gebrochenen Kniescheibe (Fraktur)

Bei einem Knochenbruch hängt die Behandlung von der Art des Bruchs und dessen Ursache ab. Möglicherweise muss Ihr Bein mit einem Gipsverband ruhiggestellt werden. In manchen schweren Fällen ist eine Operation erforderlich, um den gebrochenen Knochen wieder in die richtige Position zu bringen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der voraussichtlichen Genesungszeit.

Behandlung von Osteoporose

Solche Dinge helfen, Osteoporose vorzubeugen und die Knochen zu stärken.

• Sport treiben.
• Vitamin- und Mineralstoffpräparate (insbesondere Kalzium und Vitamin D).
• Vom Arzt verschriebene Medikamente.

In den meisten Fällen reichen ein guter Trainings- und Ernährungsplan aus, um Osteoporose vorzubeugen. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt einen für Sie passenden Behandlungsplan.

Wie können wir unsere Kniegelenke gesund erhalten?

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind unerlässlich für den Erhalt Ihrer Knochen und Ihre allgemeine Gesundheit. Achten Sie außerdem auf diese Dinge, um sich vor Unfällen zu schützen.

• Beim Fahren in einem Fahrzeug ist immer ein Sicherheitsgurt anzulegen.
• Tragen Sie beim Sport und anderen Aktivitäten geeignete Schutzausrüstung (z. B. Knieschoner).
• Halten Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz ordentlich, indem Sie Gegenstände entfernen, über die Sie oder andere stolpern könnten.
• Wenn Sie im Haus etwas Höheres erreichen möchten, verwenden Sie immer ein geeignetes Hilfsmittel, wie zum Beispiel eine Leiter. Steigen Sie niemals auf Stühle oder Tische.
• Befolgen Sie einen Ernährungs- und Bewegungsplan, der gut für Ihre Knochengesundheit ist.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein hohes Sturzrisiko besteht, verwenden Sie eine Gehhilfe wie beispielsweise einen Gehstock.

Die Kniescheibe ist zwar ein kleiner Knochen, leistet aber viel. Sie ist die wichtigste Verbindung zwischen Ober- und Unterschenkel. Daher wirkt sich die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit direkt auf die Stärke Ihrer Knochen aus.