Wird Ihr Kind erwachsen? Wollen wir über diese Entwicklung in der Pubertät sprechen?

Es ist so aufregend, sein Kind vom Kleinkindalter bis zum Erwachsenenalter heranwachsen zu sehen, nicht wahr? Doch diese Zeit zwischen Kindheit und Erwachsenenalter, die sogenannte Adoleszenz, ist eine ganz besondere. In dieser Zeit verändern sich nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Gehirn stark. Manchmal kann dies für Eltern und Kinder eine Herausforderung sein, aber gleichzeitig ist es eine sehr wichtige Phase.

Was ist die Adoleszenz?

Einfach ausgedrückt ist die Adoleszenz die Übergangsphase vom Kindes- zum Erwachsenenalter. In dieser Zeit durchlaufen Körper, Gehirn, Gedanken, Gefühle und soziale Beziehungen Ihres Kindes viele Veränderungen. Es beginnt allmählich, seine eigene Identität zu finden und selbstständig zu werden. Manche dieser Veränderungen geschehen sehr schnell, manchmal auf unterschiedliche Weise. Daher kann dies eine aufregende, aber auch eine schwierige Zeit sein.

Körperliche Veränderungen – Was sind das?

Die wichtigste Veränderung im Körper von Kindern in dieser Zeit ist die Pubertät . Sie wird durch verschiedene spezielle Hormone ausgelöst, die vom Gehirn freigesetzt werden. Durch diese Hormone verändert sich der Körper des Kindes rasant, und die Geschlechtsorgane beginnen zu reifen.

Ihr Kind wird plötzlich größer und kräftiger. Dies nennt man Wachstumsschub . Damit einhergehen können vermehrtes Schwitzen, Körpergeruch, Akne und verstärkter Haarwuchs auftreten. Mädchen erleben diesen Wachstumsschub meist früher als Jungen, im Alter zwischen 10 und 14 Jahren. Jungen hingegen erleben ihn am häufigsten zwischen 14 und 17 Jahren.

Bei Mädchen beginnt die Brustentwicklung. Dies kann bereits ab dem 10. Lebensjahr einsetzen und sollte bis zum 14. Lebensjahr abgeschlossen sein. Ungefähr zwei Jahre nach dem Beginn des Brust- und Schamhaarwachstums setzt die Menstruation zum ersten Mal ein.

Bei Jungen entwickeln sich Penis und Hoden. Sie erleben Geschlechtsverkehr, Erektionen und Ejakulationen . (Erektionsstörungen sind von Geburt an normal (und sogar bei pränatalen Untersuchungen sichtbar) und reichen bis ins Erwachsenenalter.)

Diese körperlichen Veränderungen betreffen zwar alle Kinder, doch Zeitpunkt und Reihenfolge ihres Auftretens können von Kind zu Kind variieren. Manche Kinder kommen früh in die Pubertät, andere spät. In beiden Fällen kann die Andersartigkeit gegenüber Gleichaltrigen zusätzlichen Druck erzeugen.

Wichtig: Sollten Sie den Eindruck haben, dass Ihr Kind zu früh oder zu spät in die Pubertät kommt, wenden Sie sich bitte an einen Kinderarzt oder einen Spezialisten für Jugendmedizin. Werden diese Probleme ignoriert, kann dies das Knochenwachstum und die allgemeine Entwicklung beeinträchtigen.

Verändert sich auch die Funktionsweise des Gehirns? (Kognitive Veränderungen)

In diesem jungen Alter ist die Gehirnentwicklung deutlich fortgeschrittener als in der Kindheit. Kleinkinder können nur logisch über konkrete Dinge nachdenken, die sie sehen und erleben – also über Dinge, die „hier und jetzt“ sind. Doch sie beginnen, diese Grenzen zu überwinden und über „Mögliche“ nachzudenken, über Dinge, die über das Sichtbare hinausgehen. Sie können mit komplexen, abstrakten Ideen arbeiten, Hypothesen testen und unendliche Möglichkeiten erkennen. Trotzdem zeigen sie oft noch egozentrische Verhaltensweisen und Einstellungen.

Während dieser Zeit entwickeln sich im Gehirn zahlreiche Neuronen rasant. Auch die Vernetzung dieser Neuronen verbessert sich. Deshalb sind sie in der Lage, komplexer und tiefgründiger zu denken.

Welcher Teil des Gehirns bildet sich als letzter?

Der Frontallappen, der vordere Teil des Gehirns Ihres Kindes , entwickelt sich als einer der letzten Bereiche vollständig. Er ist etwa mit Mitte bis Ende zwanzig ausgereift. Dieser Bereich des Gehirns steuert exekutive Funktionen wie Planung, Priorisierung und Impulskontrolle. Da sich dieser Bereich erst spät entwickelt, kann Ihr Kind manchmal schlechte Entscheidungen treffen, risikoreiches Verhalten zeigen und häufige Stimmungsschwankungen haben.

Wenn ein Kleinkind impulsiv handelt und seinen Frontallappen nicht richtig einsetzt, spricht man von „heißer Kognition“. „Kalte Kognition“ hingegen bezeichnet die Nutzung des logischen Teils des Gehirns, nicht etwa „kalt“ zu sein. Eltern können einem Kleinkind helfen, von diesem „heißen“ Zustand in einen „kalten“ Zustand zu gelangen, indem sie ihm mitfühlend begegnen, Fragen stellen, anstatt es zu belehren, und hohe Erwartungen an es stellen.

Welche mentalen Merkmale entwickeln sich während der Adoleszenz?

Folgende psychische Symptome treten in diesem Zeitraum auf:

• Abstraktes Denkvermögen
• Logisches Denken
• Impulskontrolle
• Kreativität
• Problemlösungsfähigkeiten
• Entscheidungsfähigkeit

Wie verändern sich Gefühle und Emotionen? (Emotionale Veränderungen)

Schon früh beginnt Ihr Kind, seine Gefühle zu beobachten, einzuschätzen und zu steuern. Das bedeutet, es wird sich seiner eigenen Gefühle und der Gefühle anderer bewusster. Dieser Prozess der Gefühlsentwicklung gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Talente zu entfalten und seine einzigartigen Stärken zu entdecken. Mit zunehmender Selbstständigkeit meistern manche Kinder diese neuen Herausforderungen mit Freude. Andere benötigen möglicherweise die Unterstützung von Erwachsenen, um ihr Selbstvertrauen zu stärken.

„Was ich über mich selbst denke“ – Selbstwertgefühl

Die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen, die Ihr Kind in der Pubertät durchmacht, können sein Selbstwertgefühl beeinflussen. Kinder, die früher oder später als Gleichaltrige in die Pubertät kommen, schämen sich möglicherweise für ihren Körper. Dazuzugehören ist in dieser Zeit ein sehr wichtiger Bestandteil ihres Selbstwertgefühls. Selbstwertgefühl ist ein komplexes Thema. Manche Kinder haben im Familienkreis ein hohes Selbstwertgefühl, im Freundeskreis jedoch ein niedriges.

Als Eltern ist es weder angebracht, ein überfürsorglicher „Helikopter-Elternteil“ zu sein, der alles überspringt und hilft, noch ein überfürsorglicher „Schneepflug-Elternteil“, der jedem Kind jeden Weg ebnet. Am hilfreichsten für kleine Kinder ist hingegen ein „Leuchtturm-Elternteil“ . Dieser Elterntypus ermöglicht es Kindern, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, während er gleichzeitig Grenzen setzt, wenn es um Sicherheit oder Moral geht. Die Rolle fürsorglicher Erwachsener, die als Leuchttürme fungieren, kann für kleine Kinder lebensverändernd sein.

Auch wenn es eine herausfordernde Phase der Pubertät ist, ist es wichtig, dass Ihr Kind lernt, sich selbst anzunehmen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Es kann sein Selbstwertgefühl stärken, indem es:

• Ich habe Fehler gemacht.
• Aus diesen Fehlern lernen.
• Die Verantwortung für ihr Handeln übernehmen.

Soziale Veränderungen

In dieser Zeit entwickeln sich Kleinkinder auch sozial. Eine der wichtigsten Aufgaben der sozialen Entwicklung in der Adoleszenz ist die Suche nach der eigenen Identität . Dies ist oft ein lebenslanger Prozess, der aber bereits in jungen Jahren beginnt. Mit der Suche nach der eigenen Identität geht auch das Streben nach Unabhängigkeit einher. Ihr Kind:

• Möglicherweise beginnen Sie, sich für Ihre Sexualität und romantische Beziehungen zu interessieren.
• Sie können seltener um Hilfe bitten, wenn eine Herausforderung auftritt.
• Sie können mehr Unabhängigkeit zeigen.
• Du kannst weniger Zeit mit dir selbst und mehr Zeit mit deinen Freunden verbringen.
• Manchmal verspürt man Angst , Traurigkeit oder Depressionen . Dies kann zu Problemen in der Schule oder sogar zu leichtsinnigem Verhalten führen.

„Wer bin ich?“ – Sich selbst finden (Identitätsentwicklung)

Bei der Identitätsentwicklung geht es darum, dass Ihr Kind ein starkes Selbstbewusstsein, ein Identitätsgefühl und eine Verbindung zu anderen entwickelt. Eine positive Selbstidentität ist wichtig, weil sie das Zugehörigkeitsgefühl Ihres Kindes sein ganzes Leben lang prägt.

Eine positive Selbstidentität geht auch mit einem hohen Selbstwertgefühl einher. Sie können die positive Selbstidentität Ihres Kindes stärken, indem Sie:

• Indem man ihre Bemühungen fördert.
• Indem sie ihre guten Entscheidungen würdigen.
• Indem man Durchhaltevermögen fördert.

Welchen Einfluss haben soziale Medien?

Soziale Medien können sich negativ auf die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes auswirken. Berichten zufolge sind jüngere Kinder häufiger von Cybermobbing betroffen und werden online mit ungeeigneten Inhalten konfrontiert. Zudem ist die Online-Kommunikation nicht mit der persönlichen Interaktion vergleichbar. Jüngeren Kindern entgehen wichtige Gesichtsausdrücke und Körpersprache, die sie nur im direkten Gespräch wahrnehmen. Sie können außerdem ein negatives Selbstwertgefühl entwickeln, indem sie sich mit anderen online vergleichen. All diese Faktoren können zu geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Unterscheidung zwischen Richtig und Falsch (Moralische Wandlungen)

Schon in jungen Jahren kann Ihr Kind beginnen, die Welt tiefergehend und abstrakter zu betrachten. Dies prägt seine Weltsicht und seine Art, mit ihr umzugehen. Gleichzeitig entwickelt es Moralvorstellungen und Werte, die es sein Leben lang begleiten werden.

Ihr Kind beginnt möglicherweise zu verstehen, dass nicht alle Entscheidungen schwarz oder weiß sind. Indem es begreift, warum andere anders entscheiden, entwickelt es Empathie. Es beginnt auch tiefer zu verstehen, warum es in der Welt Regeln gibt. Es entwickelt seine eigene Meinung darüber, was richtig und was falsch ist. Vielleicht beschäftigt es sich auch mit seinen religiösen Überzeugungen und seiner Spiritualität. Ermutigen Sie Ihr Kind, solche Gespräche mit ihm zu führen, wann immer sich die Gelegenheit bietet. Indem Ihr Kind lernt, über Probleme und Situationen nachzudenken, üben Sie die Kunst des Zuhörens und Lernens.

Können in dieser Zeit Erkrankungen wie ADHS auftreten?

Ärzte diagnostizieren Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) üblicherweise im Kindesalter. Manche Menschen erhalten die Diagnose jedoch erst im Jugendalter oder im frühen Erwachsenenalter. Kleinkinder mit unerkannter ADHS können mit zunehmendem Alter stärker unter den Symptomen leiden. Andere Kleinkinder haben möglicherweise unerkannte Lernstörungen oder verarbeiten Informationen anders als üblich. Ein Leistungsabfall in der Schule kann ein Warnsignal für unerkannte ADHS, Lernbehinderungen oder andere psychische Probleme, einschließlich Depressionen, sein.

Wie können wir als Eltern helfen? (Elternunterstützung)

Die Pubertät kann für Eltern und Kinder eine schwierige Zeit sein. Doch mit etwas Mühe und gegenseitigem Verständnis lässt sich verhindern, dass das Zuhause zum Schlachtfeld wird. Diese Tipps können Eltern dabei helfen:

• Wenn Ihr Kind sprechen möchte, schenken Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit. Lesen Sie keine Bücher, checken Sie keine E-Mails, sehen Sie nicht fern und tun Sie nichts anderes.
• Hören Sie ruhig zu und versuchen Sie, die Sichtweise Ihres Kindes zu verstehen. Fassen Sie anschließend zusammen, was Sie gehört haben.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind höflich und freundlich, so wie Sie es mit einem Fremden tun würden. Ihr Tonfall bestimmt den Verlauf des Gesprächs.
• Auch wenn Sie das Verhalten Ihres Kindes nicht immer gutheißen, versuchen Sie, seine Gefühle zu verstehen. Urteilen Sie nicht. Seien Sie stets bereit, über jedes Thema zu sprechen. Seien Sie ein offener und zugänglicher Elternteil.
• Vermeiden Sie es, Ihr Kind in Verlegenheit zu bringen. Lachen Sie nicht über Fragen und Aussagen, die Ihnen kindisch oder albern erscheinen.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, neue Ideen im Gespräch auszuprobieren. Bewerten Sie seine Ideen und Meinungen nicht. Hören Sie stattdessen zu und äußern Sie Ihre eigene Meinung klar und ehrlich. Liebe und gegenseitiger Respekt schließen unterschiedliche Meinungen nicht aus.
• Helfen Sie Ihrem Kind, Selbstvertrauen aufzubauen. Ermutigen Sie es, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihm Spaß machen (nicht die Ihnen Spaß machen).
• Loben Sie Ihr Kind regelmäßig und angemessen. Oft vergessen wir die positiven Eigenschaften und konzentrieren uns auf die negativen. Ihr Kind muss wissen, dass Sie es wertschätzen.
• Wenn Sie sehen, dass sie etwas Gutes tun, ermutigen Sie sie, mehr davon zu tun.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, sich an Familienentscheidungen zu beteiligen und Familienprobleme gemeinsam mit Ihnen zu lösen.
• Verstehen Sie, dass Ihr Kind Ihre Meinungen und Ihre Vorgehensweise hinterfragen muss. Dadurch entwickelt es eine Abgrenzung von Ihnen, die für seine eigene Identitätsentwicklung als Erwachsener unerlässlich ist.

Einige Ratschläge für junge Kinder (Ratschläge für Jugendliche)

• Sieh deine Eltern nicht als Feinde an. Oft lieben sie dich und wollen nur das Beste für dich, auch wenn du mit der Art und Weise, wie sie es zeigen, nicht einverstanden bist.
• Versuche zu verstehen, dass deine Eltern Menschen sind mit eigenen Unsicherheiten, Bedürfnissen und Gefühlen.
• Höre deinen Eltern unvoreingenommen zu. Versuche, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen.
• Teile deine Gefühle mit deinen Eltern, damit sie dich besser verstehen können.
• Erfülle deine Pflichten zu Hause und in der Schule. Dann werden deine Eltern dir eher die Unabhängigkeit gewähren, die du dir wünschst und brauchst.
• Ergänzen Sie Ihre Kritik an Familie, Schule und Regierung um Vorschläge für praktische Verbesserungen.
• Behandle deine Eltern genauso höflich und rücksichtsvoll wie die Eltern deiner Freunde.

Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Geschichte sind:

Die Pubertät ist eine aufregende, aber auch stressige Zeit, in der Ihr Kind den Übergang zum Erwachsenenalter vollzieht. Viele große Veränderungen finden in dieser Phase statt, und der Weg verläuft nicht immer reibungslos. Diese Veränderungen vollziehen sich schnell und manchmal bei jedem Kind unterschiedlich schnell. Von der körperlichen Entwicklung bis hin zu emotionalen Veränderungen – seien Sie bereit, Ihr Kind zu unterstützen, während es beginnt, seine Identität und seinen Platz in der Welt zu finden. Denken Sie daran: Ihre Liebe, Ihr Verständnis und Ihre Begleitung sind in dieser Zeit wichtiger denn je.

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