Was sind das für Rückenschmerzen, die genau dann auftreten, wenn die schönste Zeit des Lebens beginnt? Sprechen wir über Morbus Bechterew (Ankylosierende Spondylitis, AS).

In der schönsten Zeit deines Lebens, mitten in der Schule, auf dem Campus, im Traumjob und mit dem Wunsch nach einer Familie, plagt dich vielleicht ein ständiger, quälender Rückenschmerz, der dir völlig unerklärlich erscheint? Beginnt der Schmerz vielleicht in der Hüfte und wandert langsam die Wirbelsäule hinauf bis in den Nacken? Das ist oft der Beginn einer Erkrankung namens Morbus Bechterew (Ankylosierende Spondylitis, AS). Sie betrifft viele junge Menschen, die am Anfang ihres Lebens stehen. Doch es gibt auch jene, die sich von diesen Schmerzen nicht unterkriegen lassen, sondern dagegen ankämpfen und ihre Träume verwirklichen. Heute stellen wir euch einige dieser Menschen vor.

„Ich weiß jetzt sogar die kleinen Dinge zu schätzen“ – Jakes Geschichte

Jake war ein guter Sportler in der Schule und auf dem Campus. Deshalb führte er seine starken, chronischen Schmerzen zunächst auf Sportverletzungen zurück. Doch eines Tages hörte er einen Podcast über Autoimmunerkrankungen.

„Die darin erwähnten Symptome sind genau die gleichen, die ich schon immer hatte“, sagt Jake.

Vereinfacht gesagt , liegt eine Autoimmunerkrankung vor, wenn das Immunsystem, das unseren Körper eigentlich schützen soll, fälschlicherweise beginnt, die eigenen Körperzellen anzugreifen. Morbus Bechterew ist eine solche Erkrankung.

Zwei Wochen später wurde bei Jake von einem Rheumatologen Morbus Bechterew diagnostiziert. Es war eine Erleichterung, endlich die Ursache seiner jahrelangen Leiden zu kennen, doch die Schmerzen blieben. An manchen Tagen waren sie so stark, dass er im ersten Semester seines Jurastudiums fünf oder sechs Mal ins Krankenhaus musste.

Doch Jake gab nicht auf. Jemand im Podcast erzählte, dass er große Erleichterung verspürte, als er auf eine rein fleischbasierte Ernährung umstellte. Jake beschloss, es auch zu versuchen.

„Ich habe mich genau an die Diät gehalten. Ich habe nur Fleisch und Wasser gegessen. Überraschenderweise waren die Schmerzen nach einer Woche deutlich besser. Meine Haut war von der Entzündung gerötet, aber auch das war weg“, sagt Jake.

Jake hatte noch ein anderes Problem. Seine Schmerzen verstärkten sich, wenn er den ganzen Tag im Unterricht saß. Also fand er auch dafür eine Lösung: ein tägliches Übungsprogramm, das er sich selbst zusammengestellt hatte.

• Jeden Morgen verbringe ich 15 Minuten in einem kalten Becken, in dem mir das kalte Wasser bis zum Hals steht.
• Dann dehnt er seinen Psoasmuskel, einen langen Muskel, der von seinem unteren Rücken bis zu seinem Oberschenkel verläuft.
• Ich mache auch Yoga und Atemübungen.

„Ich konnte eine Zeit lang nicht richtig atmen. Erst als ich meine Muskeln ein bisschen dehnen konnte, habe ich es gemerkt“, sagt Jake. „Das Dehnen tut echt weh. Aber die Erleichterung danach ist es absolut wert.“

Jake sagt, dass das Leben mit Schmerzen nicht einfach ist. Doch nachdem er diese Herausforderung gemeistert hat, denkt er nun anders über das Leben. „Ich schätze jetzt selbst die wenige Zeit, die ich schmerzfrei mit meiner Familie verbringen kann. Ich nehme nichts mehr als selbstverständlich hin.“

„Ich muss vorwärtskommen“ – Jess’ Geschichte

Jess ist eine junge Frau aus Kanada. Sie war 18 Jahre alt, als sie während einer Reise mit Freunden zum ersten Mal Schmerzen in ihrer rechten Hüfte und im Gesäß verspürte. Zuerst dachte sie, es läge daran, dass sie zu lange im Van gesessen hatte. Doch nach ein paar Tagen wurden die Schmerzen so stark, dass sie nicht einmal mehr aufstehen konnte.

Es dauerte vier Jahre, bis die Ärzte herausfanden, was genau Jess hatte. Da die Erkrankung bei Frauen seltener auftritt, wird sie manchmal erst spät diagnostiziert. Jess war sehr deprimiert, während sie versuchte, die Ursache ihrer Beschwerden zu finden. Doch als sie die Diagnose erfuhr, verspürte sie große Erleichterung.

Heute nimmt Jess ein von einem Arzt verschriebenes Medikament zur Kontrolle ihrer Entzündungen ein, das ein Protein namens Interleukin-17 (IL-17) blockiert, welches Entzündungen im Körper verursacht.

„Dieses Medikament ist wirklich erstaunlich. Ich spüre jetzt nur noch in der Woche vor meiner nächsten Injektion Schmerzen“, sagt sie.

Jess hat erkannt, dass der beste Weg, mit diesen Schmerzen zu leben, darin besteht , Sport zu treiben.

„Ich habe vier Jahre meines jungen Lebens durch Schmerzen und Bewegungsunfähigkeit verloren. Deshalb habe ich mir geschworen, dass ich, solange ich mich noch bewegen kann, das Beste daraus machen werde“, sagt Jess.

Sie nahm an einem Übungsprogramm mit Physiotherapeuten in einem Krankenhaus teil und kann nun selbstständig trainieren.

• Sie macht jeden Tag Übungen, um ihre untere Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken.
• Yogaübungen wie die „Kindhaltung“, die die Wirbelsäule dehnt, sind hilfreich.
• Ich versuche, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten.

Sie hat sich außerdem dazu entschlossen, entzündungshemmende Lebensmittel zu essen (Gemüse, Obst, Fisch, Nüsse), den Kontakt zu Rauchern zu meiden und ganz auf Alkohol zu verzichten.

„Ich weiß, dass meine Wirbelsäule eines Tages vollständig versteifen könnte und meine Medikamente dann nicht mehr wirken. Aber ich frage mich immer: ‚Was kann ich noch tun?‘ Ich sage mir, dass ich immer weitermachen muss, buchstäblich, immer vorwärts.“

Welche Methoden wandten diese Menschen an, um ihre Schmerzen zu lindern?

Jake und Jess nutzten unterschiedliche Methoden, um ihre Schmerzen zu lindern. Schauen wir uns einige davon in einer Tabelle an.

Dinge, die Sie tun können

Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie als Erstes keine Angst haben und einen kompetenten Arzt aufsuchen.Am besten wäre es, wenn Sie einen Arzt aufsuchen könnten, der auf Knochen- und Gelenkerkrankungen spezialisiert ist (Rheumatologe).

• Korrekte Diagnose: Am wichtigsten ist es, zunächst genau herauszufinden, um welche Erkrankung es sich handelt.
• Medizinische Behandlung: Ihr Arzt wird Ihnen Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente oder Biologika verschreiben, die für Sie geeignet sind.
• Physiotherapie: Erfahren Sie unter Anleitung eines Physiotherapeuten, welche Übungen und Dehnungen für Sie geeignet sind.
• Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt: Bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm, einer neuen Diät oder Ähnlichem beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie geeignet ist. Nicht alles, was Sie im Internet finden, ist für Sie geeignet.

Morbus Bechterew ist eine Herausforderung. Aber es bedeutet nicht das Ende des Lebens. Mit der richtigen Behandlung, Bewegung und einer positiven Einstellung können auch Sie diese Schmerzen lindern und Ihre Träume verwirklichen.