Bekommst du auch Angst vor Treppen oder vor Bergsteigen? (Badmophobie) Lass uns darüber reden!

Verspüren Sie manchmal ein Gefühl von Angst und Schrecken, wenn Sie eine Treppe, einen Hügel oder eine Steigung sehen? Haben Sie das Gefühl, kaum atmen zu können oder dass Ihre Brust pocht? Vielleicht leiden Sie unter „Badmophobie“. Sprechen wir heute etwas genauer darüber.

Was ist Bathmophobie?

Bathmophobie ist, einfach ausgedrückt, eine extreme, krankhafte Angst vor Treppen, Bergen oder Hängen. „Bathmo“ bedeutet im Griechischen „Stufe“, „Phobos“ bedeutet „Angst“. Der Name setzt sich also aus diesen beiden Wörtern zusammen.

Wovor hast du wirklich Angst?

Schauen wir uns nun an, wovor eine Person mit Bathmophobie wirklich Angst hat.

• Ich habe das Gefühl , ich werde eine Treppe oder einen steilen Abhang hinunterstürzen und mich schwer verletzen, vielleicht sogar sterben .
• Ich habe Angst, beim Treppensteigen zu stolpern, auszurutschen, zu fallen und mich zu verletzen .
• Manche Treppenstufen haben Lücken zwischen den Stufen. Ich habe Angst , dass ich ausrutsche und durch diese Lücken falle .
• Es besteht die große Angst, beim Treppensteigen oder Bergaufgehen einen Herzinfarkt oder Asthmaanfall zu erleiden oder zu ersticken .
• Genauso große Angst habe ich davor , schmale, steile, rutschige oder baufällige Treppen hinunterzugehen.

Was ist eine Phobie?

Okay, was genau ist eine Phobie? Eine Phobie ist eine übermäßige, unkontrollierbare Angst vor etwas, das uns normalerweise nicht schadet . Wir bezeichnen dies als Angststörung. Bathmophobie ist eine spezifische Phobie, die die Angst vor bestimmten Situationen, wie Treppen oder Rampen, beinhaltet.

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Es ist schwer zu sagen, wie viele Menschen genau an spezifischen Phobien wie der Badephobie leiden. Viele behalten ihre Ängste für sich oder wissen gar nicht, dass sie welche haben. Sicher ist jedoch, dass etwa jeder zehnte Erwachsene und jeder fünfte Jugendliche in den USA im Laufe seines Lebens eine spezifische Phobie entwickelt.

Worin besteht der Unterschied zwischen Bathmophobie und Climacophobie?

Und noch etwas: Was ist der Unterschied zwischen Bathmophobie und Climacophobie?

Eine Person mit Bathmophobie kann beim Anblick von Treppen oder einer Rampe Angst und Beklemmung empfinden. Diese Angst kann selbst beim Treppensteigen oder -absteigen anhalten.

Allerdings ist die Klimakophobie die Angst vor dem Klettern .Das bedeutet, dass man Angst und Unbehagen nur beim Treppensteigen oder ähnlichen Aktivitäten verspürt. Manchmal leidet eine Person mit Badephobie auch an Klimakophobie und umgekehrt. Das heißt, es ist möglich, beides zu haben.

Wer ist am stärksten von dieser Erkrankung bedroht?

Spezifische Phobien wie diese können in jedem Alter und bei jedem Geschlecht auftreten. Bestimmte Faktoren können jedoch das Risiko erhöhen, eine Erkrankung wie Bathmophobie zu entwickeln.

• Frau sein . (Dies ist eine Erkenntnis aus der Forschung; die Gründe dafür werden noch untersucht.)
• Eine familiäre Vorbelastung mit Badephobie, einer anderen Phobie oder einer Angststörung . (Diese können manchmal familiär gehäuft auftreten.)
• Eine Genmutation zu haben, die das Risiko erhöht, eine Angststörung zu entwickeln .

Welche anderen Phobien können mit der Badephobie in Zusammenhang stehen?

Neben der Klimakophobie können Menschen mit Treppenangst auch andere Phobien haben, wie zum Beispiel:

• Akrophobie: Höhenangst.
• Barophobie: Angst vor der Schwerkraft. (Das mag etwas seltsam klingen, aber solche Ängste gibt es tatsächlich.)
• Basiphobie: Angst vor dem Fallen.
• Illyngophobie: Angst vor Schwindel oder Benommenheit beim Blick nach unten auf Treppen oder Hängen.
• Thanatophobie: Angst vor dem Tod. (Damit verwandt ist die Angst vor einem Treppensturz.)

Warum habe ich so große Angst vor Treppen und Hängen?

Warum haben wir so große Angst vor Treppen und Steigungen? Oft liegt der Grund dafür in einem früheren traumatischen Erlebnis . Stellen Sie sich das einmal so vor:

• Wenn Sie jemals eine Treppe oder einen Abhang hinuntergestürzt sind und sich dabei schwer verletzt haben .
• Wenn Sie miterlebt haben, wie jemand eine Treppe oder einen Abhang hinunterstürzte und sich dabei verletzte, vielleicht sogar starb .
• Oder, falls Sie im Fernsehen oder anderswo eine Sendung gesehen haben, in der jemand eine Treppe/einen Abhang hinunterstürzte und sich dabei verletzte oder sogar starb .

Solche Erlebnisse können ein großes Trauma auslösen, das sich später in Form einer Treppen-/Hangangst äußern kann.

Was sind die Symptome der Bathmophobie?

Oft wissen Menschen mit Bathmophobie, dass ihre Treppenangst nicht normal, sondern etwas übertrieben ist. Dennoch können sie ihre Gefühle nicht kontrollieren, sobald sie Treppen oder eine Rampe sehen.

Zu den Symptomen der Bathmophobie können gehören:

• Mir wird kalt .
• Schwindel und BenommenheitDie
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose) .
• Herzklopfen , was bedeutet, dass man das Gefühl hat, die Brust poche.
• Übelkeit , Brechreiz.
• Atembeschwerden (Dyspnoe) .
• Zittern oder Beben .
• Magenverstimmung oder Verdauungsstörungen (Dyspepsie) .

Wie wird Bathmophobie diagnostiziert?

Das Diagnosehandbuch der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung, das DSM-5, führt die Angst vor Treppen oder Steigungen nicht als eigenständige Phobie auf. Ein Arzt kann jedoch die Diagnose einer „spezifischen Phobie“ stellen, wenn folgende Symptome vorliegen:

• Wenn Symptome auftreten, sobald Sie Treppen oder eine Rampe sehen oder daran denken, oder immer dann, wenn Sie Treppen steigen oder hinabsteigen müssen .
• Wenn diese Angst vor Treppen und Steigungen mindestens sechs Monate lang anhält .
• Wenn Sie Ihr Verhalten und Ihre tägliche Routine wesentlich verändert haben, um Treppen und Steigungen zu vermeiden , zum Beispiel, wenn Sie irgendwohin mit Treppen gehen müssen, weigern Sie sich, diese Reise anzutreten, oder Sie nehmen einen Umweg zu einem Ort, an dem es keine Treppen gibt.
• Wenn Ihre Lebensqualität durch die Symptome dieser Phobie beeinträchtigt ist .

Gibt es eine Behandlung für diese Angst?

Ja, absolut! Ein Psychotherapeut oder Psychiater kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor Treppen und Steigungen zu überwinden. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Dies ist eine Form der Gesprächstherapie bzw. Psychotherapie. Dabei geht es darum, die Ursachen Ihrer Treppenangst zu erforschen. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) erlernen Sie Techniken, um diese negativen Einstellungen und Reaktionen in Ihrem Denken zu verändern. Kurz gesagt: Sie verändern Ihre Denkweise und Ihren Umgang mit Ihrer Angst.

Expositionstherapie

Für Menschen mit sehr spezifischen Phobien ist die sogenannte Expositionstherapie eine sehr wirksame Psychotherapieform. Dabei konfrontiert Sie Ihr Therapeut schrittweise mit Bildern und Situationen, die Ihnen Angst machen . Zuerst zeigt er Ihnen vielleicht ein Bild einer Treppe, dann ein Video und schließlich führt er Sie zu einer kleinen Treppe. Mit der Zeit verlieren Sie die Empfindlichkeit gegenüber dem, was Sie fürchten. Dieser Prozess wird Desensibilisierung genannt. Anders ausgedrückt: Sie stellen sich der Angst allmählich und gewöhnen sich daran.

Hypnotherapie

Manchmal setzt Ihr Therapeut Hypnosetherapie zusätzlich zur Psychotherapie ein. Bei der Hypnosetherapie werden Sie in eine Trance, einen tiefen schlafähnlichen Zustand, versetzt und erhalten so Zugang zu Ihren Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit Ihrer Angst. Dies kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Angst aufzudecken.

Medikamente

Manche Menschen empfinden angstlösende Medikamente oder Antidepressiva während der Behandlung als hilfreich. Diese können kurzfristig helfen, wenn man Schwierigkeiten hat, mit Stress umzugehen. Nach Abschluss der Behandlung benötigt man die Medikamente in der Regel nicht mehr. Sie sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Welche Komplikationen können bei Bathmophobie auftreten?

Diese extreme Angst vor Treppen und Steigungen kann dazu führen, dass man lieber zu Hause bleibt oder sich nur an Orten aufhält, die frei von Treppen und Steigungen sind und an denen man sich sicher fühlt. Wenn man es vermeidet, auszugehen und überfüllte Orte zu besuchen, kann man außerdem eine sogenannte Agoraphobie entwickeln, die Angst vor weiten Plätzen und Menschenmengen .

Darüber hinaus erhöhen Phobien das Risiko für folgende Erkrankungen:

• Depression, soziale Isolation und Selbstmordgedanken .
• Panikattacken und Panikstörung .
• Substanzgebrauchsstörung . Denn manche Menschen greifen zu Drogen, um dieser Angst zu entfliehen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

In folgenden Fällen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn Sie Panikattacken haben .
• Wenn Sie unter anhaltenden Angstzuständen leiden, die Ihren Alltag oder Ihren Schlaf beeinträchtigen .
• Wenn Sie Anzeichen einer Depression zeigen oder Probleme mit Substanzkonsum haben .

Welche Fragen sollten Sie Ihrem Arzt stellen?

Wenn Sie zum Arzt gehen, können Sie Fragen wie diese stellen:

• Was ist der Auslöser für meine Bathmophobie?
• Welche Behandlungsmethode ist für mich am besten geeignet?
• Sollte ich eine Expositionstherapie versuchen?
• Wie lange werde ich eine Therapie benötigen?
• Kann mir ein Medikament helfen?
• Sollte ich mir wegen möglicher Komplikationen Sorgen machen?

Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.

Treppen und Rampen begegnen uns überall. In Wohnungen, Geschäften, Bussen, Zügen, Schulen, Büros – sie sind allgegenwärtig. Daher ist es nicht praktikabel, Treppen und Rampen komplett zu meiden.

Diese Angst vor Treppen und Steigungen kann Ihre Fähigkeit einschränken, neue Orte zu besuchen, die Welt zu entdecken und Ihre Arbeit zu erledigen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Treppen oder Steigungen zu vermeiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen . Viele Menschen mit spezifischen Phobien, wie beispielsweise der Badephobie, überwinden ihre Ängste durch Psychotherapie, etwa durch kognitive Verhaltenstherapie (KVT) oder Konfrontationstherapie. Denken Sie also daran: Sie sind nicht allein, und es gibt Hilfe.

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