Überraschende Vorteile des Stillens: Gut fürs Baby und gut für Sie!

Wenn Sie frischgebackene Mutter werden, haben Sie wahrscheinlich unzählige Fragen im Kopf. Eine der wichtigsten betrifft das Stillen. „Ist Flaschennahrung besser?“, „Werde ich überhaupt Milch produzieren?“, „Welche Vorteile bietet Stillen wirklich?“ Diese und ähnliche Fragen beschäftigen Sie wahrscheinlich. Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Jede frischgebackene Mutter hat diese Fragen. Heute werden wir das Thema ganz einfach und verständlich beantworten.

Schauen wir uns zunächst an, welche Vorteile es für das Baby hat.

Muttermilch ist das wertvollste Geschenk, das Sie Ihrem Baby machen können. Sie ist nicht nur Nahrung für den Körper Ihres Babys, sondern auch Medizin und Schutz. Studien haben gezeigt, dass Babys, die gestillt werden, deutlich seltener an bestimmten Krankheiten erkranken. Auch ihr Immunsystem, also ihre Fähigkeit, Krankheiten abzuwehren, ist viel stärker.

Stellen Sie sich vor, wie viel seltener Ihr Baby in jungen Jahren zum Arzt muss! Muttermilch trägt maßgeblich dazu bei. Schauen wir uns an, vor welchen Krankheiten Stillen Ihr Baby schützen kann.

Muttermilch ist nicht nur Nahrung!

Betrachten Sie Muttermilch als ein speziell auf die Bedürfnisse Ihres Babys abgestimmtes „Superfood“. Sie enthält alles, was Ihr Baby für sein Wachstum benötigt, und zwar in genau der richtigen Menge.

• Leichte Verdauung: Der Darm von Babys ist sehr empfindlich. Muttermilch ist so beschaffen, dass sie von diesem empfindlichen Darm leicht verdaut werden kann.
• Antikörper, die das Immunsystem stärken: Antikörper, die kleinen Abwehrkräfte gegen Krankheiten, werden im Körper der Mutter produziert und über die Muttermilch an das Baby weitergegeben. Dadurch wird das Baby viel seltener krank.
• Richtige Ernährung: Muttermilch enthält die richtigen Anteile an Fett, Zucker, Wasser, Eiweiß und Vitaminen, die für die Gehirnentwicklung, das Sehvermögen und das körperliche Wachstum eines Babys notwendig sind.
• Veränderte Zusammensetzung: Das ist wirklich erstaunlich. Mit dem Wachstum Ihres Babys verändern sich seine Bedürfnisse. Und das Erstaunliche ist: Auch Ihre Muttermilch verändert sich. Der Nährwert der Milch in den ersten Tagen (Kolostrum) unterscheidet sich deutlich von der Milch nach einigen Monaten. Sie ist wie eine maßgeschneiderte Ernährung für Ihr Baby.
• Beruhigung des Babys: Muttermilch enthält Substanzen, die das Baby auf natürliche Weise beruhigen. Deshalb schläft ein weinendes Baby manchmal nach dem Stillen schnell wieder ein.

Ärzte empfehlen, Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen . Danach ist es am besten, Babys bis zum Alter von zwei Jahren oder darüber hinaus weiter zu stillen, bevor man mit Beikost beginnt.

Was ist das Besondere an Muttermilch?

Muttermilch enthält mehrere Hauptbestandteile.

• Kohlenhydrate:Laktose, eine Zuckerart, fördert das Wachstum guter Bakterien im Magen des Babys und erleichtert die Verdauung.
• Fette: Diese sind für die gesunde Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys unerlässlich.
• Proteine: Proteine ​​wie Laktoferrin und sekretorisches IgA sind die „kleinen Leibwächter“ Ihres Babys. Sie helfen, krankheitserregende Keime abzuwehren.
• Vitamine: Muttermilch enthält fast alle Vitamine, die ein Baby zum Wachsen, Sehen und zur Stärkung seiner Knochen benötigt.
• Weiße Blutkörperchen: Diese bekämpfen direkt Krankheitserreger und schützen das Baby vor Infektionen.

Schauen wir uns nun die Vorteile an, die Sie als Mutter genießen.

Stillen ist nicht nur für Ihr Baby von Vorteil, sondern auch für Ihre Gesundheit als Mutter.

Stillen kann zunächst einmal das Risiko einer Wochenbettdepression verringern, einer Erkrankung, die manche Mütter nach der Geburt erleben. Es hat außerdem viele langfristige gesundheitliche Vorteile.

Zusätzlich zu diesen gesundheitlichen Vorteilen erhalten Sie viele weitere praktische Vorteile.

Schnelle Genesung und starke Bindung

Beim Stillen produziert Ihr Körper das Hormon Oxytocin , auch bekannt als „Kuschelhormon“. Es hilft Ihrer Gebärmutter, sich nach der Geburt wieder auf ihre ursprüngliche Größe zusammenzuziehen. Dadurch erholen Sie sich schneller und Nachblutungen werden reduziert.

Noch wichtiger ist die unglaubliche Bindung, die sich zwischen Ihnen und Ihrem Baby entwickelt. Die Liebe und Verbundenheit, die Sie beim Halten und Stillen Ihres Babys spüren, lässt sich kaum in Worte fassen. Es ist etwas ganz Besonderes für Sie und Ihr Baby. Diese Bindung vermittelt dem Baby Geborgenheit und Vertrauen und wirkt sich positiv auf sein zukünftiges Verhalten aus.

Komfort und niedrige Kosten

Stell dir vor, dein Baby wacht mitten in der Nacht auf: Du musst nicht aufstehen, in die Küche gehen, Wasser kochen und Säuglingsnahrung zubereiten. Du kannst dein Baby sofort füttern, während du es im Arm hältst. Du musst keine Fläschchen und Dosen mit Säuglingsnahrung mit dir herumtragen. Du hast immer Milch in der richtigen Temperatur und hygienisch zubereitet, um dein Baby zu füttern. Und wenn man die Kosten für Säuglingsnahrung bedenkt, spart Stillen eine Menge Geld.

Führt Stillen zu Gewichtsverlust?

Das ist eine Frage, die sich viele Mütter stellen. Stillen verbrennt Kalorien und kann daher beim Abnehmen helfen. Allerdings ist das nicht bei jeder Frau gleich. Manche nehmen ab, manche nicht. Denn viele Faktoren beeinflussen die Gewichtsabnahme, wie zum Beispiel die Ernährung, die sportliche Betätigung und der Schlaf.

Verändern sich die Vorteile mit der Stilldauer?

Ja. Je länger Sie Ihr Baby stillen, desto mehr Vorteile werden Sie daraus ziehen.

• Mindestens dreimonatiges Stillen verringert das Risiko von Magenverstimmungen, Durchfall und Ohrenentzündungen im ersten Lebensjahr des Babys. Es verringert außerdem das Risiko von Asthma und Ekzemen.
• Stillen über mindestens 4 Monate verringert das Risiko einer Krankenhauseinweisung aufgrund von Atemwegsinfektionen wie RSV.
• Mindestens sechsmonatiges Stillen verringert das Risiko, im Kindesalter an Krebs zu erkranken.
• Stillen bis zum ersten oder zweiten Lebensjahr fördert weiterhin das Wachstum und die Immunität des Babys. Es erhöht außerdem den Schutz der Mutter vor Krankheiten wie Brustkrebs und Diabetes.

Sind gestillte Babys wirklich intelligenter?

Es gibt Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Nährstoffe wie spezielle Fettsäuren in der Muttermilch die Gehirnentwicklung eines Babys positiv beeinflussen. Das bedeutet aber nicht, dass ein Baby, das Säuglingsnahrung erhält, weniger intelligent ist. Am wichtigsten ist, dass das Baby die richtige Ernährung, Liebe und Fürsorge bekommt.

Was ist, wenn ich nicht stillen kann?

Dies ist ein sehr sensibles und wichtiges Thema. Manchmal kann es aus verschiedenen Gründen, wie z. B. gesundheitlichen Problemen, Operationen oder aufgrund der Art Ihrer Arbeit, schwierig sein, zu stillen. Ihr Körper produziert möglicherweise auch weniger Milch.

Es ist nicht deine Schuld, mach dir keine Sorgen. Der Wert einer Mutter bemisst sich nicht daran, ob sie stillt oder nicht. Am wichtigsten ist, dass du dein Baby liebst und dich gut um es kümmerst.

Wenn Sie nicht stillen können oder Probleme damit haben, sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Babys sprechen.

Sie werden Ihnen empfehlen, welche Säuglingsnahrung für Ihr Baby am besten geeignet ist.

Wenn Sie Probleme beim Stillen haben (z. B. zu wenig Milch, wunde Brustwarzen), sprechen Sie auch darüber mit Ihrem Arzt. Er kann Sie gegebenenfalls an eine Stillberaterin überweisen, die Ihnen fachkundige Ratschläge geben kann.

Letztendlich ist die Entscheidung, wie Sie Ihr Baby ernähren, nur eine von vielen Entscheidungen, die Sie als Mutter treffen. Stillen hat zwar viele Vorteile, aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht klappt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und treffen Sie die beste Entscheidung für sich und Ihr Baby.