Liebe Mama, hier findest du alles, was du über das Stillen deines Babys wissen musst.

Die Freude, die man empfindet, wenn man sein Baby im Arm hält, ist unbeschreiblich, nicht wahr? Doch als frischgebackene Mutter hat man wahrscheinlich viele Fragen und vielleicht auch ein bisschen Angst. „Wie stille ich mein Baby richtig?“, „Wird mein Baby genug Milch bekommen?“ Diese Fragen gehen dir bestimmt auch durch den Kopf. Keine Sorge, das ist völlig normal. Heute sprechen wir über dieses wunderschöne Erlebnis – nämlich darüber, was du übers Stillen wissen solltest.

Was bedeutet Stillen wirklich?

Stillen ist, einfach ausgedrückt, der Vorgang, bei dem Sie Ihrem Baby die Muttermilch geben, die Ihr Körper produziert. Die Milch fließt, sobald Ihr Baby an Ihrer Brust andockt und saugt. Babys beginnen normalerweise innerhalb der ersten Stunden nach der Geburt mit dem Stillen.

Zuerst produziert Ihr Körper eine besondere Milch, das sogenannte Kolostrum . Es ist eine dickflüssige, gelbliche Flüssigkeit. Es ist reich an Eiweiß und ein wahres Superfood , das Ihr Baby vor Krankheiten schützt. Es ist wie die erste Impfung Ihres Babys. Nach etwa drei bis fünf Tagen verwandelt sich das Kolostrum in reife Muttermilch. Es ist normal, dass Ihr Baby in den ersten Tagen etwas an Gewicht verliert. Sobald sich Ihre Milchproduktion verbessert, nimmt Ihr Baby wieder zu.

Wenn möglich, empfehlen wir ausschließliches Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten. Danach ist es am besten, das Baby noch zwei Jahre oder länger zu stillen, sobald Beikost eingeführt wird.

Denken Sie daran: Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Baby zu ernähren. Vielleicht stillen Sie direkt. Vielleicht pumpen Sie ab und geben die Milch mit der Flasche. Vielleicht mischen Sie Muttermilch mit Säuglingsnahrung. Am wichtigsten ist, dass Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die es für ein gesundes Wachstum braucht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber und wählen Sie die Methode, die für Sie und Ihr Baby am besten passt.

Wie gelangt diese Milch zum Baby?

Das ist ein wirklich faszinierender Prozess. Mal sehen, wie das abläuft.

1. Zuerst dockt das Baby an Ihre Brust an.

2. Wenn Ihr Baby saugt, signalisiert dies Ihrem Gehirn die Freisetzung zweier Hormone: Prolaktin und Oxytocin .

3. Das Hormon Prolaktin signalisiert den Milchdrüsen (Alveolen) in der Brust, Milch zu produzieren.

4. Das Hormon Oxytocin hilft der produzierten Milch, durch die Milchgänge aus der Brustwarze zu fließen. Diesen Vorgang nennt man Milchspendereflex.

Deshalb kann Abpumpen dazu beitragen, eine gute Milchproduktion aufrechtzuerhalten, wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind.

Wie beginnt man mit dem Stillen?

Ihr Arzt wird Ihnen dabei direkt nach der Geburt Ihres Babys helfen. Wenn Sie und Ihr Baby gesund sind, wird er Ihr Baby auf Ihre Brust legen, sodass Hautkontakt entsteht. Diese Wärme stärkt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby und regt es zum Stillen an.

Nach einer Weile wird das Baby von selbst an die Brust gehen. Das ist ein wunderschöner Anblick. Im Krankenhaus wird Ihnen gezeigt, wie Sie richtig anlegen.

Befolgen Sie dann bei jeder Fütterung diese Schritte:

• Finden Sie eine Position, die für Sie und Ihr Baby bequem ist. Halten Sie Ihr Baby nah an Ihrem Körper.
• Richten Sie den Mund Ihres Babys auf Ihre Brustwarze. Die Brustwarze sollte zur Nase Ihres Babys zeigen. Das Kinn Ihres Babys sollte die Unterseite Ihrer Brust berühren.
• Helfen Sie Ihrem Baby, die Brust richtig zu erfassen. Öffnen Sie den Mund Ihres Babys weit und nehmen Sie nicht nur die Brustwarze, sondern auch einen Großteil des Warzenhofs in den Mund.
• Lass das Baby saugen. Es wird in einem Saug-Stopp-Rhythmus saugen. Du wirst hören, wie es die Milch schluckt.
• Warten Sie, bis das Baby ausgetrunken hat oder die Brust loslässt.
• Dann setz das Baby auf deine Schulter, streichle ihm über den Rücken und umarme es.
• Gib dem Baby nun die andere Brust. Wenn der Magen des Babys voll ist, wird es wegschauen. Das ist in Ordnung.

Beginnen Sie die nächste Stillmahlzeit mit der Brust, an der Sie bei der vorherigen Stillmahlzeit weniger getrunken haben.

Sollte eine Mutter während des Stillens auf ihre Ernährung achten?

Ja, unbedingt. Genau wie in der Schwangerschaft sollten Sie auch in der Stillzeit auf Ihre Ernährung achten. Es gibt aber keine so strengen Regeln wie in der Schwangerschaft. Hier sind einige Dinge, die Sie einschränken oder vermeiden sollten.

Welche Probleme können beim Stillen auftreten?

Das Stillen verläuft nicht immer reibungslos. Du bist nicht allein, viele Mütter haben mit solchen Problemen zu kämpfen. Also keine Sorge.

• Bruststauung
• Überangebot an Milch
• Geringe Milchmenge
• Verstopfte Milchgänge
• Brustentzündung (Mastitis)
• Schmerzen in den Brustwarzen
• Schwierigkeiten beim richtigen Anlegen an die Brust

Sind meine Brüste zu klein, um Milch zu produzieren?

Nein. Die Brustgröße hat keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, Milch zu produzieren. Wie viel Milch Ihr Körper produziert, hängt davon ab, wie viel Ihr Baby trinkt und von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand.

Ist Stillen schmerzhaft?

Stillen sollte nicht schmerzhaft sein. Falls doch, kann es sein, dass Ihr Baby nicht richtig an der Brust saugt. Dabei können Sie Hilfe in Anspruch nehmen. Sollten die Schmerzen anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um andere Ursachen abzuklären.

Ist Stillen schwierig?

Stillen will gelernt sein. Es ist wie Fahrradfahren lernen. Am Anfang mag es etwas schwierig erscheinen. Aber sobald man sich daran gewöhnt hat, wird es ganz einfach und natürlich.