Machen Sie sich Sorgen wegen Haarausfall? Lassen Sie uns herausfinden, was genau dahintersteckt! (Haarausfall)

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie ungewöhnlich viele Haare in Ihrem Kamm, im Badezimmer, auf Ihrem Kopfkissen usw. finden? Wie viele Haare verliert man normalerweise täglich? Was sind die Ursachen für Haarausfall? Kann man ihn nicht stoppen? Sie haben sicher viele solcher Fragen. Keine Sorge, heute klären wir all das einfach und verständlich. Manche Menschen leiden schon unter geringem Haarausfall, während andere selbst bei starkem Haarausfall und beginnender Glatze nicht so sehr darunter leiden. Das ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Zunächst wollen wir uns ansehen, was Haare sind.

Vereinfacht gesagt besteht unser Haar aus einem speziellen Protein namens Keratin . Dieses wird in kleinen Haarfollikeln in unserer Haut produziert. Während neue Haarzellen in diesen Follikeln gebildet werden, werden alte Zellen an die Hautoberfläche geschoben. Der sichtbare Haarschaft besteht also aus abgestorbenen Keratinzellen.

Ein Erwachsener hat durchschnittlich 100.000 bis 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist normal, täglich etwa 50 bis 100 Haare zu verlieren. Ein paar Haare im Kamm sind also kein Grund zur Sorge.

Jeder Haarfollikel hat seine eigene Lebensdauer bzw. seinen eigenen Lebenszyklus. Dieser ist in drei Hauptstadien unterteilt.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Haarwachstum allmählich.

Hauptformen des Haarausfalls (Arten der Alopezie)

Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, medizinisch auch Alopezie genannt. Schauen wir uns die häufigsten Arten an.

• Androgenetische Alopezie: Dies ist eine erbliche Form des Haarausfalls . Sie kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen.
• Männlicher Haarausfall: Kann bereits ab dem 20. Lebensjahr auftreten. Die Hauptsymptome sind ein zurückweichender Haaransatz und Haarausfall am Oberkopf.
• Weiblicher Haarausfall: Er wird meist nach dem 40. Lebensjahr deutlicher sichtbar. Anders als bei Männern, wo der Haarausfall nicht fleckenweise auftritt, wird das Haar am gesamten Kopf dünner und die Kopfhaut erscheint kahl. Insbesondere der Mittelscheitel wird breiter.

• Alopecia areata: Diese Erkrankung kann plötzlich auftreten. Sie wird dadurch verursacht, dass das Immunsystem fälschlicherweise die Haarfollikel angreift . Dies führt zu kreisrundem, stellenweisem Haarausfall. Manchmal kann es sogar zu vollständiger Kahlheit (Alopecia totalis) kommen. In etwa 90 % der Fälle wachsen die Haare jedoch innerhalb weniger Jahre wieder nach.

• Telogenes Effluvium: Dies ist ein vorübergehender Zustand. Einige Monate nach einem schweren Fieber (wie Denguefieber), einer größeren Operation, einer Geburt oder extremem Stress kommt es plötzlich zu einem starken Haarausfall. Dabei treten viele Haarfollikel unerwartet in die Ruhephase (Telogenphase) ein.

• Traktionsalopezie: Diese können wir uns selbst zufügen. Starkes Haarstyling (z. B. enge Pferdeschwänze, enge Zöpfe), Lockenwickler und Glätteisen können die Haarfollikel schädigen und Haarausfall verursachen. Hält dieser Zustand an, kann er zu dauerhaftem Haarausfall führen.

• Narbenbildende Alopezie: Bestimmte Kopfhautinfektionen (Zellulitis, Follikulitis) und Erkrankungen wie Lupus können die Haarfollikel dauerhaft zerstören und so Narben in den betroffenen Bereichen sowie einen Haarausfall verursachen, bei dem die Haare nie wieder nachwachsen.

Was sind die häufigsten Ursachen für Haarausfall?

Es gibt keinen einzelnen Grund dafür, warum bei manchen Menschen die Haare schneller wachsen als bei anderen. Viele Faktoren können eine Rolle spielen.

• Hormonelle Ungleichgewichte (Hormone):Die Hauptursachen sind Schilddrüsenprobleme, PCOS bei Frauen und Veränderungen des Spiegels des männlichen Hormons Androgen.
• Gene: Erbliche Veranlagungen von der Mutter oder dem Vater.
• Stress, Krankheit und Geburt: Diese Faktoren können die bereits erwähnte Telogen-Effluvium-Erkrankung verursachen.
• Einige Medikamente: Krebsbehandlungen (Chemotherapie), Blutverdünner, einige Blutdruckmedikamente und Antibabypillen können vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Nährstoffmängel (Ernährung): Ein Mangel an Eisen, Zink, Eiweiß und bestimmten Vitaminen (insbesondere Vitamin D und B) sind Hauptursachen für Haarausfall.
• Haarstyling und kosmetische Eingriffe: Häufiges Bleichen, Färben und Glätten der Haare schwächt den Haarschaft und erhöht die Bruchgefahr.
• Andere medizinische Ursachen: Erkrankungen des Immunsystems wie Diabetes, Lupus und Hautkrankheiten können ebenfalls Haarausfall verursachen.

Wie kann ein Arzt dies feststellen?

Wenn Sie wegen Ihres Haarproblems einen Arzt aufsuchen, wird dieser verschiedene Tests durchführen, um die Ursache zu finden.

1. Sie werden zu Ihrer Krankengeschichte befragt: Man wird Sie fragen, ob jemand in Ihrer Familie an dieser Krankheit leidet, welche Medikamente Sie einnehmen und ob Sie in letzter Zeit krank waren.

2. Körperliche Untersuchung: Der Arzt wird Ihre Kopfhaut sorgfältig untersuchen. Er wird auf Anzeichen von Infektionen, Narbenbildung und Rötungen achten.

3. Blutuntersuchungen: Möglicherweise werden Sie gebeten, eine Blutuntersuchung durchzuführen, um Dinge wie Eisenwerte, Schilddrüsenhormone und Vitamin-D-Werte zu überprüfen.

4. Trichoskopie: Hierbei werden die Kopfhaut und die Haarfollikel mit einer Kamera mit spezieller Vergrößerungslinse (Dermatoskop) untersucht.

5. Biopsie: In sehr seltenen Fällen, wenn die Ursache nicht festgestellt werden kann, wird ein sehr kleines Stück Haut von der Kopfhaut entnommen und zur Untersuchung an ein Labor geschickt.

Welche Behandlungsmethoden gibt es gegen Haarausfall?

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache des Haarausfalls. Bevor Sie sich also aufgrund von Informationen aus dem Internet oder Empfehlungen von Freunden für eine Behandlung entscheiden, sollten Sie unbedingt einen qualifizierten Arzt konsultieren.

• Medikamente:
• Minoxidil:Eine Flüssigkeit oder ein Schaum, der direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Er kann von Männern und Frauen verwendet werden.
• Finasterid: Eine Tablette zum Einnehmen für Männer. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall bei Männern.
• Kortikosteroide: Injektionen oder Cremes zur Behandlung von Erkrankungen des Immunsystems wie Alopecia areata.
• Medizinische Eingriffe:
• Haartransplantation: Dabei werden Haarfollikel von einer anderen Körperstelle (oft dem Nacken) entnommen und in Bereiche verpflanzt, in denen keine Haare vorhanden sind.
• PRP-Behandlung (plättchenreiches Plasma): Dies ist heutzutage ein sehr beliebtes Verfahren. Das nährstoffreiche Plasma wird aus Ihrem eigenen Blut gewonnen und in die Kopfhaut injiziert. Dadurch werden die Haarfollikel stimuliert und das Haarwachstum gefördert.
• Lichttherapie (LLLT): Dabei wird Laserlicht niedriger Intensität auf die Kopfhaut gerichtet, um das Haarwachstum anzuregen.

Ein paar Tipps zur Vorbeugung von Haarausfall

Nicht jeder Haarausfall lässt sich verhindern (z. B. erbliche Faktoren). Einige Faktoren können wir jedoch durch eine Änderung unseres Lebensstils beeinflussen.

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Integrieren Sie protein-, eisen-, zink- und vitaminreiche Lebensmittel (Hülsenfrüchte, Eier, Fisch, Nüsse) in Ihren Speiseplan.
• Behandle dein Haar sanft: Kämme und wasche es vorsichtig und ziehe nicht zu stark daran. Binde dein Haar nicht fest zusammen.
• Vermeiden Sie Chemikalien und hohe Temperaturen: Reduzieren Sie häufiges Färben, Dauerglätten und Glätten der Haare mit hoher Hitze.
• Stress bewältigen: Entspannen Sie Ihren Geist durch Dinge wie Meditation, Sport und Hobbys.