Fühlen Sie sich nicht mehr so leistungsfähig wie früher? Wird Ihnen schwindelig, wenn Sie kurze Strecken gehen oder Treppen steigen? Möglicherweise liegt der Grund darin, dass die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens, also die Geschwindigkeit, mit der es Blut pumpt, nachgelassen hat. In der Medizin sprechen wir heute über eine sehr wichtige Messgröße zur Bestimmung der Herzleistung: das Herzzeitvolumen . Keine Sorge, wir erklären es Ihnen ganz einfach.
Einfach ausgedrückt: Was ist das Herzzeitvolumen?
Ganz einfach. Das Herzzeitvolumen ist die Gesamtmenge an Blut, die Ihr Herz pro Minute in Ihren Körper pumpt. Es wird in Litern gemessen. Stellen Sie sich Ihr Herz wie eine Wasserpumpe vor. Das Herzzeitvolumen gibt an, wie viele Liter Wasser diese Pumpe pro Minute ausstößt.
Ärzte berechnen dies mit einer einfachen Gleichung:
„Herzzeitvolumen = Schlagvolumen x Herzfrequenz“
Sie fragen sich nun vermutlich, was diese beiden neuen Wörter bedeuten. Auch das wollen wir erklären.
- Schlagvolumen: Das ist die Blutmenge, die Ihr Herz bei einem Schlag in Ihren Körper pumpt. In unserem Beispiel mit dem Wassermotor entspricht es der Wassermenge, die der Motor bei einem Arbeitsgang ausstößt.
- Herzfrequenz: Die kennen Sie wahrscheinlich. Sie gibt an, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt. Normalerweise liegt sie bei einem gesunden Menschen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.
Beim Sport benötigt der Körper mehr Sauerstoff. Dieser Sauerstoff wird vom Blut im ganzen Körper transportiert. Deshalb erhöht der Körper in dieser Zeit sowohl die Herzfrequenz als auch die Menge des gleichzeitig gepumpten Blutes, um das Herzzeitvolumen zu steigern. Ein wirklich erstaunlicher Mechanismus, nicht wahr?
Was sind die Symptome einer verminderten Herzleistung?
Wenn der Körper nicht ausreichend mit Blut versorgt wird, also das Herzzeitvolumen abnimmt, können verschiedene Symptome auftreten. Ignorieren Sie diese nicht als normale Müdigkeit.
Es ist besonders wichtig, auf sich selbst zu achten, wenn man sich so müde fühlt, dass man die Arbeit, die man früher erledigt hat, nicht mehr schaffen kann.
Nachfolgend sind einige der Hauptsymptome einer verminderten Herzleistung aufgeführt.
| Symptom | Was bedeutet das? |
|---|---|
| Ich fühle mich schnell sehr müde | Extreme Erschöpfung tritt auf, wenn die Muskeln des Körpers nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen aus dem Blut versorgt werden. |
| Schwierigkeiten beim Sport | Sie können nicht mehr so weit laufen oder gehen wie früher. Sie haben Atembeschwerden bei Anstrengung. |
| Schwellung der Hände und Füße | Wenn das Herz das Blut nicht richtig pumpen kann, können die Körperflüssigkeiten nicht richtig zirkulieren und sich in den Gliedmaßen ansammeln. |
| Kurzatmigkeit | Diese Beschwerden können insbesondere beim Gehen oder Bücken auftreten. Auch die Lunge kann betroffen sein. |
| Übelkeit, Erbrechen und Magenschmerzen | Diese Symptome können auch aufgrund einer verminderten Durchblutung des Verdauungssystems auftreten. |
Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie am besten sofort Ihren Arzt aufsuchen, um Rat einzuholen.
Wie messen Ärzte das Herzzeitvolumen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu messen. Einige sind sehr einfach, andere erfordern spezielle Tests, die in einem Krankenhaus durchgeführt werden.
- Transthorakale Echokardiographie (Echo-Untersuchung): Diese Untersuchung ähnelt einer Ultraschalluntersuchung bei einem Säugling. Sie ist schmerzlos und dient der Beurteilung der Herzfunktion, der Herzgröße und des Zustands der Herzklappen. Dadurch erhält der Arzt einen guten Überblick über das Schlagvolumen.
- Herz-MRT: Dies ist eine weitere Scanmethode, die detaillierte Bilder des Herzens liefert.
- Rechtsherzkatheteruntersuchung: Dies ist die genaueste Methode zur Messung des Herzzeitvolumens. Im Krankenhaus führt ein Spezialist einen dünnen Schlauch (Katheter) über eine Vene im Arm oder Bein in das Herz ein und misst den Druck im Herzen sowie den Sauerstoffgehalt im Blut. Dadurch lässt sich das Herzzeitvolumen sehr genau berechnen.
- Weitere Methoden: Darüber hinaus kann man sich einen groben Überblick verschaffen, indem man Elektroden am Körper anbringt und die Atmung mit Hilfe spezieller Geräte misst.
Ihr Arzt wird Ihnen den für Ihre Erkrankung am besten geeigneten Test empfehlen.
Was sind die Ursachen für ein vermindertes Herzzeitvolumen?
Dafür gibt es mehrere Gründe. Einige davon können wir beeinflussen, andere erfordern eine medizinische Behandlung.
| Faktor | Einfach ausgedrückt: Was passiert? |
|---|---|
| Bluthochdruck | Stellen Sie sich vor, Sie gehen gegen einen starken Wind an. Ähnlich verhält es sich, wenn der Druck in Ihren Blutgefäßen steigt: Ihr Herz muss stärker arbeiten, um das Blut dagegen zu pumpen. Mit der Zeit kann Ihr Herz schwächer werden. |
| Höheres Alter | Mit zunehmendem Alter verdicken sich die Herzwände und werden weniger flexibel. Dadurch kann sich das Herz nicht mehr so schnell mit Blut füllen wie früher. Dies verringert auch die Menge an Blut, die es pumpt. |
| Schäden durch einen Herzinfarkt | Wird der Herzmuskel durch einen Herzinfarkt geschädigt, kann seine Pumpfähigkeit dauerhaft eingeschränkt sein. |
| Herzrhythmusstörungen | Bei Erkrankungen wie Vorhofflimmern beispielsweise ziehen sich die oberen Herzkammern nicht richtig zusammen. Dadurch füllen sich die Herzkammern nicht ausreichend mit Blut, und die gepumpte Blutmenge verringert sich. |
| Aortenstenose (Verengung der Herzklappe) | Wenn sich die Klappe verengt, die das Hauptblutgefäß (die Aorta) mit dem Körper verbindet, welches das Blut vom Herzen in den Körper transportiert, kann sie nicht mehr so viel Blut pumpen, wie nötig wäre. |
| Herzinfektionen oder andere Erkrankungen | Erkrankungen wie eine Infektion des Herzmuskels (Myokarditis) oder eine Verdickung der Herzinnenhaut (konstriktive Perikarditis) können ebenfalls die Pumpleistung des Herzens beeinträchtigen. |
Wie lässt sich das Herzzeitvolumen steigern?
Die gute Nachricht ist, dass diese Erkrankung durch einige einfache Änderungen des Lebensstils und die Einhaltung der ärztlichen Behandlung weitgehend in den Griff bekommen lässt. Ein starkes Herz und ein gesunder Kreislauf sind dabei entscheidend.
Denken Sie daran: Ein gesundes Herz ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Es lohnt sich, dafür ein kleines Opfer zu bringen.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:
- Regelmäßige Bewegung ist wichtig: Schon ein einfacher 30-minütiger Spaziergang täglich kann sehr gut für Ihr Herz sein. Bevor Sie jedoch mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, was für Sie geeignet ist.
- Cholesterinspiegel kontrollieren: Essen Sie Lebensmittel, die das schlechte Cholesterin (LDL) senken und das gute Cholesterin (HDL) erhöhen.
- Diabetes kontrollieren: Wenn Sie Diabetes haben, nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente genau nach Anweisung ein und halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle.
- Gesunde Ernährung: Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen, frittierten Speisen sowie von Lebensmitteln mit hohem Salz- und Zuckergehalt so weit wie möglich. Integrieren Sie Obst, Gemüse, grünes Blattgemüse und kleine Fische in Ihre Ernährung.
- Achten Sie auf ein gesundes Gewicht: Mit zunehmendem Körpergewicht steigt auch die Belastung des Herzens.
- Hören Sie vollständig mit dem Rauchen und dem Tabakkonsum auf: Sie sind die größten Feinde von Herz und Blutgefäßen.
- Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: Wenn Ihnen Ihr Arzt Medikamente verschrieben hat, nehmen Sie diese pünktlich ein.
Wenn Sie wissen, wie gut Ihr Herz funktioniert, kann Ihr Arzt eine genaue Diagnose stellen und feststellen, ob die verordnete Behandlung wirkt. Sprechen Sie daher offen und ehrlich mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben. Je besser Sie über Ihre Gesundheit informiert sind, desto höher sind Ihre Chancen auf optimale Behandlungsergebnisse.
Kernaussage
- Das Herzzeitvolumen ist die Blutmenge, die Ihr Herz pro Minute pumpt. Es ist ein wichtiges Maß für die Leistungsfähigkeit des Herzens.
- Symptome wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Schwellungen der Gliedmaßen können Anzeichen für ein vermindertes Herzzeitvolumen sein.
- Dieser Zustand lässt sich gut kontrollieren, indem man einen gesunden Lebensstil pflegt (Sport, gesunde Ernährung) und die Anweisungen des Arztes befolgt.
- Wenn Sie Beschwerden im Zusammenhang mit Ihrem Herzen verspüren, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber.
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