Könnte dieser kleine Muskel die Ursache Ihrer Schulterschmerzen sein? (Musculus coracobrachialis)

Haben Sie manchmal einen ungewöhnlichen Schmerz in der Schulter oder im Oberarm? Sie denken vielleicht, es liegt an einem Problem mit einem großen Muskel. Doch manchmal ist die Ursache ein kleiner Muskel, von dem wir noch nie gehört haben oder den wir gar nicht sehen können. Genau um diesen Muskel geht es heute: den Musculus coracobrachialis. Auch wenn der Name etwas seltsam klingt, ist es wichtig, dass Sie seine Funktion und die möglichen Probleme kennen.

Wer ist dieser Coracobrachialis?

Vereinfacht gesagt handelt es sich um einen kleinen Muskel, der von der Vorderseite der Schulter bis zum Oberarm verläuft. Genauer gesagt, beginnt er an einem kleinen Knochenvorsprung an der Vorderseite des Schulterblatts ( Scapula ). Medizinisch wird dieser Vorsprung Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus) genannt. Von dort aus setzt der Muskel am Oberarmknochen (Humerus) in der Achselhöhle an.

So kam dieser Name zustande.

• Coraco- bezieht sich auf den Teil des Schulterblatts, der als „Coracoidfortsatz“ bezeichnet wird.
• -Brachialis bezeichnet den Oberarm.

Es handelt sich hierbei nicht um einen großen, sichtbaren Muskelklumpen wie beispielsweise den Bizeps. Meistens liegt er im Inneren verborgen. Bestimmte Aktivitäten können jedoch dazu führen, dass sich dieser Muskelklumpen verspannt und schmerzt. Dann kann er zu einer versteckten Ursache von Schulter- oder Armschmerzen werden.

Was geschieht mit diesem kleinen Stück Fleisch?

Genau genommen ist dies nicht das Hauptstück des Fleisches in unserer Hand. Es unterstützt aber einige Handbewegungen. Es ist, als würde man bei einer großen Aufgabe ein wenig helfen. Schauen wir uns an, welche Aufgaben das sind.

Stellen Sie sich vor, dieses Stück Fleisch hätte eine Verletzung. Sie könnten die oben genannten Dinge nicht mehr tun. Möglicherweise verspüren Sie aber eine leichte Schwäche, Schmerzen oder Instabilität in der Schulter, wenn Sie sie tun. Besonders in Situationen wie diesen:

• Wenn Sie einen schweren Gegenstand wie ein Bündel Bücher oder ein kleines Baby nah am Körper tragen.
• Beim Öffnen einer klemmenden Tür, beim Liegestütztraining oder beim Schwimmen.
• Wenn man über den Körper greift und etwas auf der anderen Seite greift. Zum Beispiel, wenn man sich im Auto den Sicherheitsgurt anlegt.
• Bei Spielen, bei denen man die Arme über den Kopf wirft, wie zum Beispiel beim Bowling im Cricket.

Wie finde ich heraus, wo sich dieses Stück Fleisch befindet?

Sie können sich einen Eindruck davon verschaffen, wo Sie ihn finden. Stellen Sie sich vor einen Spiegel und drücken Sie Ihren Bizeps zusammen. Das ist der dünne Muskel, den Sie vor Ihrer Schulter, in der Nähe Ihrer Achselhöhle, sehen können.

Eine weitere Möglichkeit ist, mit zwei Fingern am Schlüsselbein entlang bis zur Schulter zu fahren. Dort befindet sich ein knochenartiger Vorsprung , der Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus) genannt wird und in der Hand ertastet werden kann. Dort entspringt dieser Muskel. Wenn Sie leicht darauf drücken, können Sie ihn spüren. Von dort verläuft er den Arm hinunter, zwischen Bizeps und Trizeps.

Welche Krankheiten befallen dieses Fleisch?

Da dieses Fleisch für den Verzehr bestimmt ist, ist es weniger äußeren Einflüssen ausgesetzt. Wir verwenden es auch nicht übermäßig. Dennoch können manche Menschen es nicht gut vertragen. Besonders Sportler und diejenigen, die ständig die gleiche Arbeit verrichten.

Woran erkennt man, ob dieses Stück Fleisch die Schmerzen verursacht?

Es kann etwas schwierig sein, Schmerzen in diesem Körperbereich zu lokalisieren, da wir darüber noch nicht viel wissen. Ein weiteres Problem ist, wie bereits erwähnt, dass der Nerv, der diesen Bereich versorgt, den Arm hinunterläuft, sodass die Schmerzen auch in der Schulter, im Oberarm oder sogar im Unterarm spürbar sein können.

Wenn Sie also auch Schulter- oder Armschmerzen haben, für die Sie keine Ursache finden können, versuchen Sie Folgendes:

1. Den Standort ermitteln:Drücken Sie nahe Ihrer Achselhöhle, an der Innenseite Ihres Arms, sanft mit den Fingern den Bereich zwischen Ihrem Bizeps und Trizeps zusammen.

2. Prüfen Sie auf Schmerzen: Tut es weh, wenn Sie darauf drücken? Verschlimmern sich die Schmerzen in Ihrer Schulter oder Ihrem Arm, wenn Sie darauf drücken?

3. Fühlen Sie einen Knoten? Können Sie beim Abtasten der Stelle einen kleinen, festen Knoten im Gewebe ertasten? Wenn der Schmerz beim Drücken auf den Knoten sehr stark ist, könnte es sich um einen myofaszialen Triggerpunkt handeln.

Bei einer Nerveneinklemmung können Taubheitsgefühle an der Arminnenseite oder Schwäche beim Beugen des Ellbogens auftreten. Sollten Sie diese Symptome haben , zögern Sie nicht und suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

Was soll ich gegen diese Art von Schmerzen tun?

Das Wichtigste zuerst: Die beste Behandlung bei Muskelkater ist Ruhe . Wenn Ihre Muskeln schmerzen, brauchen sie Zeit zum Heilen.

• Ruhen Sie sich aus: Vermeiden Sie für eine Weile Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Verzichten Sie auf Gewichtheben und Übungen, die Ihre Arme belasten .
• Massage: Wenn der Knoten fest sitzt und sich straff anfühlt, kann eine sanfte Massage Linderung verschaffen. Am sichersten ist es jedoch, sich von jemandem massieren zu lassen, der diese Technik beherrscht.
• Ärztlicher Rat: Am besten wenden Sie sich an einen Sportmediziner oder Ihren Hausarzt. Dieser wird Sie untersuchen und Sie gegebenenfalls an einen Physiotherapeuten überweisen.
• Spezielle Behandlungen: Bei myofaszialen Schmerzen können spezielle Behandlungen wie die Triggerpunkttherapie eine große Linderung verschaffen.

Wenn Sie Symptome ( Taubheitsgefühl , Entzündung) haben, die auf einen eingeklemmten Nerv hindeuten, sollten Sie nicht einfach davon ausgehen, dass Sie damit zu tun haben , sondern unbedingt Ihren Arzt um Rat fragen.