Ist der Deltamuskel die Ursache für Schulterschmerzen? (Deltamuskel) – Lasst uns darüber sprechen!

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihren Arm heben, ihn zur Seite bewegen und hinter den Rücken legen können? Hinter all diesen einfachen Dingen, die wir täglich tun, steckt ein sehr wichtiger Muskel in unserer Schulter. Dieser Muskel ist der Deltamuskel, über den wir heute sprechen. Er wirkt wie eine Schutzkappe auf der Schulter. Schauen wir uns also genauer an, was dieser Deltamuskel ist, welche Funktion er hat und wie man ihn gesund hält.

Was ist dieser Deltamuskel?

Vereinfacht gesagt ist der Deltamuskel der Hauptmuskel der Schulter. Er liegt um das Kugelgelenk herum, wo der Arm mit dem Rumpf verbunden ist. Seine Form ähnelt einem umgedrehten Dreieck. Er ermöglicht es, den Arm in nahezu jede Richtung zu bewegen und bietet dem Schultergelenk zudem Schutz und Stabilität.

Wie andere Muskeln in unserem Körper ist auch der Deltamuskel ein Skelettmuskel . Das heißt, er ist ein Muskel, den wir mit unserem Willen steuern können. Diese unterscheiden sich von unwillkürlichen Muskeln wie dem Herzen.

Was sind die Hauptfunktionen des Deltamuskels?

Der Deltamuskel arbeitet nicht allein. Er arbeitet mit anderen Muskeln in der Schulter zusammen, insbesondere mit den Muskeln der Rotatorenmanschette .

Der Deltamuskel besteht aus drei Teilen!

Ja, dieser dreieckige Muskel ist in drei Hauptteile oder Köpfe unterteilt. Jeder dieser Teile hat eine eigene Funktion.

Welche Erkrankungen können den Deltamuskel beeinträchtigen?

Viele Schulterprobleme können den Deltamuskel betreffen. Manchmal ist dieser Muskel direkt betroffen, manchmal wird er aber auch durch ein anderes Schulterproblem beeinträchtigt.

• Adhäsive Kapsulitis: Diese Erkrankung wird umgangssprachlich als „Schultersteife“ bezeichnet. Dabei verdickt sich die Gelenkhaut um das Schultergelenk, versteift sich und spannt. Dies verursacht starke Schulterschmerzen, Muskelkrämpfe und eine eingeschränkte Beweglichkeit.
• Axillarislähmung: Der Axillarisnerv ist der Hauptnerv, der den Deltamuskel mit Empfindungen versorgt. Er kann durch Operationen, Unfälle oder die längere Verwendung von Gehhilfen wie Krücken eingeklemmt oder geschädigt werden. Dies kann zu Taubheitsgefühl oder Schwäche in der Schulter und im Bereich des Deltamuskels führen.
• Schleimbeutelentzündung (Bursitis): Eine Entzündung der Schleimbeutel (Bursa), kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Säckchen in der Schulter. Dies kann die Beweglichkeit der Schulter einschränken und zu Muskelschmerzen führen.
• Deltamuskelfibrose: Dieser Muskel kann durch Faktoren wie wiederholte Injektionen in denselben Bereich geschädigt werden, was zur Bildung von Bindegewebe führt. Dies kann eine Verringerung der Muskelkraft und der Beweglichkeit zur Folge haben.
• Rotatorenmanschettenrisse: Bei einigen schweren Rotatorenmanschettenverletzungen kann auch der Deltamuskel beschädigt werden.
• Schulterimpingement-Syndrom: Schmerzen und Schwellungen, die durch das Reiben von Muskeln oder Sehnen der Schulter an einem Knochen verursacht werden.
• Zerrungen und Überlastungsverletzungen: Diese entstehen durch die Überbeanspruchung von Muskelfasern. Sie können plötzlich auftreten oder sich allmählich durch wiederholte Überkopftätigkeiten (z. B. Malen, Volleyballspielen) entwickeln.

Wer ist am ehesten von solchen Verletzungen betroffen?

Probleme mit dem Deltamuskel können jeden treffen, aber manche Menschen haben ein höheres Risiko.

• Sportler: Cricket-Bowler, Schwimmer, Tennis- und Volleyballspieler, Gewichtheber.
• Menschen in bestimmten Berufen: Personen, die ständig mit den Händen in der Luft arbeiten, wie z. B. Automechaniker, Maler und Montagearbeiter, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Personen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren.
• Das Risiko für Frauen ist etwas höher als für Männer.
• Menschen mit anderen Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und Schilddrüsenerkrankungen haben ebenfalls ein höheres Risiko.

Besitzen Sie diese Eigenschaften?

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Deltamuskel haben, können Symptome wie die folgenden auftreten:

• Schwierigkeiten beim Anheben des Arms in verschiedene Richtungen, insbesondere nach oben .
• Schulterschmerzen , Schwellung .
• Gefühl von Steifheit oder Instabilität im Gelenk.
• Ein kribbelndes oder kitzelndes Gefühl.
• Schwierigkeiten beim Heben von Gewichten.
• Muskelkrämpfe.
• Schwächegefühl im Arm .

Wie findet ein Arzt das heraus?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser sich zunächst Ihre Symptome anhören und sich darüber informieren. Anschließend führt er eine körperliche Untersuchung durch. Dabei wird er Sie bitten, Ihren Arm nach vorne, zur Seite und nach hinten zu heben. Der Arzt kann Sie bitten, dies mit leichtem Widerstand zu tun. Funktioniert Ihr Deltamuskel einwandfrei, kann der Arzt die Kontraktion des Muskels beim Anheben des Arms spüren.

Nicht immer, wenn man den Arm nicht heben kann, liegt das an einem Problem mit dem Deltamuskel selbst. Es kann auch andere Gründe geben.

Um die genaue Diagnose zu bestätigen, können mitunter Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen, MRTs, Ultraschalluntersuchungen oder CT-Scans angeordnet werden. Auch eine EMG-Untersuchung (Elektromyographie) kann durchgeführt werden, um die Funktion von Muskeln und Nerven zu überprüfen.

Wie wird es behandelt?

Die gute Nachricht ist, dass viele Probleme im Zusammenhang mit den Deltamuskeln ohne Operation behandelt werden können.

Nicht-operative Behandlungsmethoden:

• Ruhe: Vermeiden Sie die schmerzhafte Aktivität für eine Weile.
• Eis: Zur Linderung von Schwellungen und Schmerzen mehrmals täglich 15-20 Minuten lang Eis auflegen.
• Schmerzmittel: Verwenden Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien.
• Physiotherapie: Diese ist sehr wichtig. Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit, wie von einem Physiotherapeuten angewiesen.
• Tragen einer Armschlinge: Schulter schonen und Bewegungen einschränken.
• Steroidinjektionen: Ihr Arzt kann Ihnen diese Injektionen verabreichen, um starke Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Eine Operation ist möglicherweise nur in Fällen wie beispielsweise einem schweren Muskelriss notwendig.

Wie hält man die Deltamuskeln gesund?

„Vorbeugen ist besser als Heilen“, heißt es. Tun Sie also Folgendes, um Ihre Deltamuskeln gesund zu halten.

• Gut aufwärmen: Führen Sie vor jeder sportlichen Betätigung Dehnübungen für die Schultern durch.
• Wenden Sie die richtige Technik an:Achten Sie beim Sport und beim Gewichtheben auf die richtige Körperhaltung und Technik.
• Ruhen Sie sich aus, wenn Sie Schmerzen haben: Wenn Ihre Schulter schmerzt, belasten Sie sie nicht weiter. Geben Sie Ihren Muskeln Zeit, sich zu erholen.
• Vermeiden Sie Überanstrengung: Wenn Sie längere Zeit körperlich arbeiten, machen Sie zwischendurch Pausen.
• Wenn du ein Spiel spielst, halte dich an die Regeln: Beim Cricket zum Beispiel solltest du die Over-Limits für schnelle Bowler beachten.

Der Deltamuskel ist ein stiller Helfer, der uns bei fast allen Aufgaben des Alltags unterstützt. Deshalb ist es sehr wichtig, ihn zu pflegen und gesund zu erhalten.