Sind Sie spielsüchtig? Oder jemand, den Sie kennen? (Spielsucht) Sprechen wir darüber!

Manchmal kann Glücksspiel, das anfangs nur zum Spaß mit Freunden und kleinen Einsätzen beginnt, schleichend zu einem großen Problem werden, das das Leben beherrscht, ohne dass man es merkt. Haben Sie das schon einmal erlebt? Oder kennen Sie jemanden, einen Freund oder ein Familienmitglied, der unter dieser Spielsucht leidet? Viele Menschen sprechen ungern darüber, doch es ist wichtig, darüber zu sprechen. Deshalb werden wir heute ausführlich über die sogenannte Glücksspielstörung , genauer gesagt über die krankhafte Sucht nach Glücksspiel, sprechen.

Was ist Glücksspielsucht?

Einfach ausgedrückt: Spielsucht ist eine psychische Erkrankung. Sie ist gekennzeichnet durch ein unkontrollierbares, wiederholtes und ungesundes Spielverhalten. Sie kann erhebliches Leid verursachen und sich stark auf familiäre Beziehungen, Arbeit, Schule oder die finanzielle Situation auswirken.

Wenn wir von „Glücksspiel“ sprechen, meinen wir jede Aktivität, bei der jemand etwas Wertvolles (wie Geld oder Eigentum) riskiert, um etwas anderes zu gewinnen. Es gibt viele verschiedene Arten des Glücksspiels. Die gängigsten sind Casinospiele und Sportwetten . Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht jeder, der spielt, eine Spielsucht entwickelt.

Das Diagnostische und Statistische Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung klassifiziert Glücksspielsucht als Verhaltenssucht . Tatsächlich ist sie die einzige Verhaltenssucht, die derzeit im DSM-5 anerkannt wird. In mancher Hinsicht ähnelt Glücksspielsucht einer Substanzgebrauchsstörung . Beide beeinflussen die Gehirnchemie. Sie können außerdem Entzugserscheinungen und Toleranzentwicklung hervorrufen, wenn der Konsum eingestellt wird.

Manche bezeichnen diesen Zustand auch als „Zwanghaftes Glücksspiel“ oder „Problematisches Glücksspiel“ .

Wer ist von dieser Situation am stärksten betroffen?

Spielsucht kann Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen betreffen. Obwohl Glücksspiel in Ländern wie den USA für unter 18-Jährige illegal ist, ist es in dieser Altersgruppe relativ verbreitet. Ein früher Einstieg ins Glücksspiel gilt als Risikofaktor für die Entwicklung einer Spielsucht im späteren Leben. Daher ist es wichtig, dass Sie sich dieses Problems bewusst sind und Ihre Kinder darüber aufklären.

Wie verbreitet ist Spielsucht?

Forscher schätzen, dass zwischen 2 % und 4 % der amerikanischen Bevölkerung von Spielsucht betroffen sind. Diese Zahlen sind jedoch möglicherweise nicht ganz genau, da nicht jeder Betroffene ärztlichen Rat einholt oder sich behandeln lässt. Selbst in den USA ist es schwierig, die genaue Zahl der Betroffenen zu ermitteln, da das Thema nicht offen angesprochen wird.

Was sind die Symptome einer Spielsucht?

Das offensichtlichste Symptom einer Spielsucht ist, dass sie wichtige Lebensbereiche wie Familie, Beruf und finanzielle Stabilität beeinträchtigt. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Freund, der ständig Geldprobleme hat, sich mit seiner Familie streitet und seinen Job nicht mehr richtig erledigen kann. Wenn all dies auf sein exzessives Glücksspiel zurückzuführen ist, ist das ein deutliches Warnsignal.

Hier sind einige weitere Besonderheiten, die identifiziert werden können:

• Du denkst ständig ans Glücksspiel: Es beschäftigt dich unaufhörlich, so sehr, dass du an nichts anderes mehr denken kannst. Dinge wie: Wie gewinnst du das nächste Mal? Wo spielst du?
• Das Bedürfnis, mehr Geld oder Wertgegenstände auszugeben, um dieselbe Freude und Stimulation zu erhalten (Toleranz): Die anfängliche Freude am Spielen mit einem kleinen Geldbetrag lässt mit der Zeit nach. Daher entsteht der Drang, mit mehr Geld zu spielen, um dieselbe Freude zu empfinden.
• Das wiederholte Scheitern beim Versuch, das Glücksspiel zu kontrollieren oder damit aufzuhören: Egal wie oft man denkt: „Ich werde nicht mehr spielen“, man schafft es einfach nicht.
• Unruhe und Reizbarkeit beim Versuch, mit dem Glücksspiel aufzuhören (Entzugserscheinungen): Ähnlich wie bei einem Drogenabhängigen verspürt man beim Versuch, mit dem Glücksspiel aufzuhören, Angstzustände, Reizbarkeit und Langeweile.
• Glücksspiel bei Stress (als "Flucht" vor negativen Gefühlen): Wenn man traurig oder besorgt ist, denkt man, Glücksspiel sei der einzige Weg, diese Gefühle loszuwerden.
• Verluste ausgleichen: Glücksspiel, um kürzlich erlittene Spielverluste wieder wettzumachen , was oft zu weiteren Verlusten führt.
• Anlügen von Angehörigen über das eigene Spielverhalten oder Verheimlichen von Informationen: Lügen gegenüber Familie und Freunden über das eigene Spielverhalten und die Höhe der verlorenen Gelder oder das Verheimlichen von Informationen.
• Sich auf andere verlassen, um das eigene Glücksspiel zu finanzieren oder Spielverluste auszugleichen: Geld von anderen leihen, Immobilien verpfänden und ähnliches.
• Das Glücksspiel fortsetzen, obwohl man weiß, dass es sich negativ auf die finanzielle Situation, den Job, die Ausbildung oder die persönlichen Beziehungen auswirkt: Die Unfähigkeit, mit dem Glücksspiel aufzuhören, obwohl man weiß, dass alles zusammenbrechen wird.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eines oder mehrere dieser Symptome aufweist, ist es Zeit zu handeln.

Was sind die Ursachen der Spielsucht?

Es gibt keine einzelne Ursache für Spielsucht oder irgendeine andere Sucht. Es handelt sich um eine sehr komplexe Erkrankung. Hier sind einige Faktoren, die zu Spielsucht beitragen:

• Chemische Veränderungen im Gehirn.
• Genetische Einflüsse.
• Persönlichkeitsmerkmale und andere gleichzeitig bestehende psychische Erkrankungen.

Gehirnchemie

Glücksspiel beeinflusst das Belohnungszentrum im Gehirn. Wir alle sind biologisch darauf programmiert, Belohnungen zu suchen. Oftmals stammen diese Belohnungen aus gesunden Verhaltensweisen. Wenn man Zeit mit einem geliebten Menschen verbringt oder eine leckere Mahlzeit genießt, schüttet der Körper Dopamin aus. Das sorgt für Wohlbefinden. Es ist wie ein Kreislauf: Man sucht diese Erlebnisse, weil sie einem gute Gefühle vermitteln.

Selbst beim Glücksspiel kann eine große Menge Dopamin durch Ihr Gehirn fließen. Denken Sie nur an die Euphorie, die Sie verspüren, wenn Sie einen großen Jackpot knacken! Doch anstatt Sie zu den Dingen zu motivieren, die Sie zum Überleben brauchen (wie Essen und Arbeiten), können diese hohen Dopaminwerte negative Auswirkungen auf Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten haben.

Dies kann zu einem ungesunden Drang zum Glücksspiel führen, anstatt gesunde Aktivitäten zu genießen. Mit der Zeit verändert Glücksspiel die Gehirnchemie, und man reagiert weniger empfindlich auf seine Auswirkungen. In der Folge muss man immer mehr spielen, um denselben Genuss wie früher zu erleben. Dies nennt man Toleranzentwicklung .

Genetische Einflüsse

Glücksspielsucht tritt häufig familiär gehäuft auf. Das deutet auf eine genetische Veranlagung hin. Studien an eineiigen Zwillingen haben gezeigt, dass genetische Faktoren, und nicht etwa Umweltfaktoren (wie negative Kindheitserfahrungen), das Risiko einer Glücksspielsucht stärker beeinflussen. Wenn also jemand in Ihrer Familie bereits betroffen war, besteht für Sie möglicherweise ebenfalls ein erhöhtes Risiko.

Persönlichkeitsmerkmale und andere psychische Erkrankungen

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die folgenden Persönlichkeitsmerkmale oder Verhaltensweisen bei Menschen mit Glücksspielsucht häufiger vorkommen:

• Impulsivität: Die Tendenz, ohne Nachdenken zu handeln.
• Sensationssuche: Der Wunsch, neue, aufregende Dinge zu tun.
• Zwanghaftigkeit: Ein unkontrollierbares Gefühl, etwas tun zu müssen.
• Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung und Planung.
• Affektive Instabilität: Sich im einen Moment glücklich und im nächsten traurig fühlen.

Darüber hinaus leiden Menschen mit Glücksspielsucht häufiger gleichzeitig an anderen psychischen Erkrankungen . Dazu gehören unter anderem:

• Substanzgebrauchsstörung (SGS), insbesondereProbleme im Zusammenhang mit Alkoholkonsum (Alkoholabhängigkeit).
• Impulskontrollstörungen.
• Stimmungsstörungen, zum Beispiel Depressionen.
• Angststörungen.
• Persönlichkeitsstörungen.

Manche Menschen weisen diese Erkrankungen bereits vor einer Spielsucht auf. Bei anderen entwickeln sie sich erst nach dem Ausbruch der Spielsucht.

Wie erkennt man Spielsucht?

Um festzustellen, ob Sie ein Glücksspielproblem haben, kann Ihr Arzt Sie an einen Psychologen oder Suchtberater überweisen. Dort wird der Arzt Ihnen (und gegebenenfalls Ihren Familienmitgliedern) Fragen zu Ihrem Spielverhalten stellen.

Psychiater und Psychologen verwenden die Kriterien des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM-5) , um Spielsucht zu diagnostizieren. Um diese Diagnose zu erhalten, müssen Sie innerhalb des letzten Jahres mindestens vier Symptome einer Spielsucht aufgewiesen haben.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Spielsucht?

Die US-amerikanische Arzneimittelbehörde FDA hat noch keine spezifischen Medikamente zur Behandlung von Spielsucht zugelassen . Verschiedene Formen der Psychotherapie können jedoch hilfreich sein.

Psychotherapie ist eine Kombination verschiedener Behandlungsansätze, die einer Person helfen, ungesunde Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Dies geschieht unter Anleitung eines ausgebildeten, approbierten Psychotherapeuten (z. B. eines Psychiaters oder klinischen Sozialarbeiters).

Eine Therapie kann Ihnen helfen bei:

• Kontrolliere dein Spielverhalten.
• Stress auf gesunde Weise bewältigen.
• Finde andere Möglichkeiten, deine Zeit zu verbringen.
• Gehen Sie gut mit Ihren Finanzen um.
• Knüpfen Sie wieder Beziehungen zu Ihren Lieben.
• Nach der Genesung diesen Zustand beibehalten und Auslöser vermeiden.
• Sollten Sie weitere psychische Erkrankungen haben, die Ihr Spielverhalten beeinflussen, behandeln Sie diese ebenfalls.

Hier sind einige spezifische Behandlungsmethoden, die bei Spielsucht helfen können:

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Dies ist eine zielgerichtete, strukturierte Behandlung. Ein Psychotherapeut unterstützt Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen. Sie lernen, wie Ihre Gedanken Ihr Handeln beeinflussen. Mithilfe der KVT können Sie ungesunde und unkontrollierte Gedanken und Verhaltensweisen verändern und gesündere Denkmuster und Gewohnheiten entwickeln. Die KVT ist die am häufigsten angewandte psychologische Intervention zur Behandlung von Spielsucht.
• Motivierende Gesprächsführung: Diese Therapieform hilft Ihnen, Ihre Unsicherheiten im Zusammenhang mit gesunden Veränderungen zu erkennen und anzugehen. Mithilfe dieser Methode analysieren Sie Ihr problematisches Spielverhalten und vergleichen es mit den Spielmustern der Allgemeinbevölkerung. Dies motiviert Sie zu Verhaltensänderungen. Ärzte setzen diese Methode häufig in Kombination mit anderen Therapien ein.
• Psychodynamische Therapie: Diese Therapie untersucht, wie unbewusste Prozesse Ihr Verhalten beeinflussen. Ziel ist es, Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Verständnis dafür zu stärken, wie vergangene Verhaltensweisen Ihr gegenwärtiges Verhalten prägen.
• Gruppentherapie: Dies ist eine Form der Psychotherapie. Dabei kommen Menschen in einer Gruppe zusammen, um unter der Anleitung eines Therapeuten ihre Probleme zu besprechen. Gruppentherapie kann eine wertvolle Quelle der Motivation und emotionalen Unterstützung für Menschen mit Spielsucht sein, insbesondere für diejenigen, die aufgrund ihrer Erkrankung von Freunden und Familie isoliert sind.
• Familientherapie: Diese Behandlungsmethode kann dazu beitragen, Ihre Angehörigen über die Erkrankung aufzuklären und ein stabileres häusliches Umfeld zu schaffen.

Glücksspiel wirkt sich auf jeden Menschen anders aus. Es gibt auch verschiedene Formen des Glücksspiels. Daher wirken manche Behandlungsmethoden bei manchen Menschen besser als bei anderen. Es kann einige Zeit dauern, bis man die richtige Methode oder den passenden Therapeuten gefunden hat. Aber es ist wichtig, nicht aufzugeben.

Kann ich Spielsucht verhindern?

Ja, es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko, eine Spielsucht zu entwickeln, zu verringern:

• Vermeiden oder begrenzen Sie Glücksspiel: Versuchen Sie, Ihr Glücksspiel einzuschränken. Das bedeutet, darauf zu achten, wie oft, wie lange und wie viel Geld Sie dabei ausgeben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Glücksspiel Ihr Leben zu beherrschen beginnt, suchen Sie umgehend einen Arzt oder Psychotherapeuten auf.
• Kennen Sie Ihre Familiengeschichte: Wenn in Ihrer Familie bereits Drogenmissbrauch oder Verhaltenssüchte vorgekommen sind, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, selbst ein Glücksspielproblem zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihr Risiko zu verringern.
• Stress gesund bewältigen: Das Suchtrisiko steigt in Zeiten von Stress und Lebensveränderungen. Gerade in solchen Phasen ist es wichtig , auf gesunde Bewältigungsstrategien zurückzugreifen, wie zum Beispiel Sport zu treiben, zu meditieren oder ein neues Hobby zu beginnen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Stress oder anderen psychischen Problemen umzugehen, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten oder Psychiater .

Wie ist die Prognose bei Spielsucht?

Die Aussichten auf Genesung von Spielsucht hängen von mehreren Faktoren ab:

• Der Schweregrad der Erkrankung.
• Unabhängig davon, ob Sie eine Behandlung in Anspruch nehmen oder nicht.
• Ob Sie weitere psychische Erkrankungen haben.

Leider suchen weniger als 10 % der Menschen mit Spielsucht professionelle Hilfe . Viele versuchen, das Problem selbst zu bewältigen. Denken Sie daran: Eine Therapie bei einem Psychotherapeuten kann Ihnen helfen, mit dieser Erkrankung umzugehen.

Im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung haben Menschen mit Glücksspielsucht ein höheres Suizidrisiko . Eine Studie an Personen, die sich in Behandlung begaben, ergab, dass 32 % von ihnen Suizidgedanken hatten und 17 % mindestens einen Suizidversuch unternommen hatten.

Wenn Sie Suizidgedanken haben, sprechen Sie bitte umgehend mit einer Vertrauensperson oder suchen Sie ärztlichen Rat. Sie können auch die Telefonnummern der sri-lankischen Telefonseelsorge für psychische Gesundheit anrufen (z. B. Sumitrayo 0112696666, Nationales Institut für psychische Gesundheit 1926).

Wenn ich ein Glücksspielproblem habe, wie kann ich mir selbst helfen?

Neben der Suche nach professioneller Hilfe können Sie folgende Schritte unternehmen, um Ihre Spielsucht in den Griff zu bekommen:

• Erwägen Sie den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe wie Gamblers Anonymous (GA) . Informieren Sie sich, ob es ähnliche Gruppen oder Unterstützungsangebote in Sri Lanka gibt.
• Wenn Sie den Drang verspüren zu spielen, lenken Sie sich mit anderen Aktivitäten ab. Lesen Sie zum Beispiel ein Buch, hören Sie Musik, treiben Sie Sport oder unterhalten Sie sich mit einem Freund.
• Wenn Sie den Drang verspüren zu spielen, haben Sie Geduld. Wenn Sie sich etwas Zeit geben, kann der Drang verschwinden oder nachlassen.
• Sei nicht allein. Bitte vertraute Angehörige um Hilfe. Sprich mit ihnen über deine Probleme.

Wie kann ich jemandem helfen, der spielsüchtig ist?

Die Diagnose einer Spielsucht bei einem geliebten Menschen kann sehr belastend und stressig sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihrem Angehörigen und sich selbst helfen können:

• Sprechen Sie es an: Je früher jemand mit einem Glücksspielproblem Hilfe bekommt, desto besser. Äußern Sie Ihre Bedenken und helfen Sie der Person, so schnell wie möglich eine Therapie zu finden. Rufen Sie eine Beratungsstelle an, suchen Sie einen Arzt oder Psychotherapeuten auf oder schlagen Sie vor, sich an eine Selbsthilfegruppe wie die Anonymen Spieler zu wenden. Bieten Sie Ihre Hilfe und Unterstützung ohne Vorurteile an.
• Empathie üben:Auch wenn Sie nicht mit Ihrem Angehörigen übereinstimmen, hören Sie ihm aufmerksam zu. Je besser Sie ihm zuhören, desto mehr wird er Ihnen vertrauen.
• Haben Sie Geduld: Erwarten Sie nicht, dass die Sucht Ihres Angehörigen durch ein einziges Gespräch oder eine einmalige Handlung geheilt werden kann. Spielsucht ist eine komplexe, chronische Erkrankung. Es gibt keine schnellen Lösungen, um sie zu überwinden.
• Kümmere dich auch um dich selbst: Freunde und Angehörige von Menschen mit Spielsucht leiden oft unter Stress, Depressionen, Trauer und Einsamkeit. Es ist wichtig, auf deine eigene psychische Gesundheit zu achten und Hilfe zu suchen, wenn du diese Symptome verspürst.

Zum Schluss noch ein wichtiger Hinweis (Kernaussage):

Vielleicht ist es Ihnen peinlich zuzugeben, dass Sie ein Glücksspielproblem haben, oder Sie denken, Sie könnten es selbst lösen. Aber denken Sie daran: Es ist nichts Schlimmes daran, ein Glücksspielproblem einzugestehen. Je früher Sie sich Hilfe suchen, desto besser. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Spielverhalten machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychotherapeuten . Sie sind für Sie da und unterstützen Sie.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Scheue dich nicht, um Hilfe zu bitten, es gibt dir Kraft.

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