Haben Sie Diabetes? Dann werden Sie sicher regelmäßig von Ihrem Arzt untersucht, um Ihren Blutdruck kontrollieren zu lassen. Vielleicht fragen Sie sich: „Warum wird der Blutdruck auch gemessen, wenn man Medikamente gegen Blutzucker einnimmt?“ Tatsächlich sind Diabetes und Bluthochdruck (Hypertonie) eng miteinander verbunden. Wenn Sie diesen Zusammenhang verstehen, können Sie vielen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen.
Warum besteht ein so starker Zusammenhang zwischen Diabetes und Blutdruck?
Vereinfacht gesagt ist Diabetes eine Erkrankung, die die Blutgefäße (Arterien) in unserem Körper allmählich schädigt. Wenn der Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum erhöht ist, werden die Wände unserer Blutgefäße angegriffen. Sie verlieren ihre Elastizität und verdicken sich.
Stellen Sie sich vor, wenn sich Schmutz in einem Wasserrohr ablagert, verringert sich der Wasserdurchfluss und der Druck im Rohr steigt, richtig? Genau das passiert mit unseren Blutgefäßen. An den geschädigten Wänden dieser Blutgefäße lagern sich leichter Fett und Cholesterin ab. In der Medizin nennen wir das „Arteriosklerose“. Wenn sich die Blutgefäße verengen, muss das Herz stärker arbeiten, um das Blut zu pumpen. Dadurch steigt der Druck in den Blutgefäßen. Das ist Bluthochdruck .
So wie Diabetes den Blutdruck erhöht, verschlimmern sich auch die Komplikationen von Diabetes aufgrund des erhöhten Blutdrucks. Insbesondere Augenschäden (diabetische Retinopathie) und Nierenschäden (diabetische Nephropathie), die durch Diabetes verursacht werden, können durch Bluthochdruck verstärkt werden.
Welche Risiken bestehen, wenn diese beiden zusammen sind?
Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck haben ein fünffach höheres Risiko, bestimmte Krankheiten zu entwickeln als der Durchschnittsmensch. Schauen wir uns an, welche das sind.
| Risiko/Komplikation | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Koronare Herzkrankheit | Verengung oder Verschluss der Blutgefäße, die das Herz mit Blut versorgen. Dies kann zu einem Herzinfarkt führen. |
| Schlaganfall | Ein Blutgefäß, das das Gehirn mit Blut versorgt, verstopft oder platzt, wodurch Teile des Gehirns geschädigt werden. |
| Periphere Gefäßerkrankung | Eine Verengung der Blutgefäße, insbesondere in den Beinen und Füßen, kann beim Gehen Schmerzen in den Beinen und eine langsame Wundheilung verursachen. |
| Herzinsuffizienz | Da das Herz im Laufe der Zeit zu stark beansprucht wird, wird der Herzmuskel schwach und ist nicht mehr in der Lage, genügend Blut in den Körper zu pumpen. |
| Nierenversagen | Diabetes und Bluthochdruck gehören zu den Hauptursachen von Nierenschäden. Mit der Zeit kann die Nierenfunktion vollständig verloren gehen. |
Manche denken, ein leicht erhöhter Blutdruck sei unbedenklich. Doch selbst Werte zwischen 120/80 und 129/80 sind gefährlich. Ihr Körper warnt Sie damit.
Welchen Blutdruck sollte ich haben?
Auch wenn dies von Person zu Person leicht variieren kann, liegt das allgemeine Ziel für Menschen mit Diabetes darin , ihren Blutdruck unter 130/80 mmHg zu halten. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann dieses Ziel je nach Ihrem individuellen Zustand anpassen.
Schauen Sie, wenn Sie den Druck messen, gibt es zwei Werte, richtig?
- Der obere Wert (systolischer Blutdruck): Dies ist der maximale Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt und Blut in die Arterien pumpt.
- Diastolischer Blutdruck: Dies ist der niedrigste Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt.
Denken Sie daran: Um Komplikationen bei Diabetes vorzubeugen, ist es äußerst wichtig, sowohl den Blutzucker als auch den Blutdruck zu kontrollieren.
Woran erkennt man, ob der Blutdruck zu hoch ist? Gibt es irgendwelche Symptome?
Das ist das Gefährlichste daran. Bluthochdruck verursacht oft keine Symptome.Deshalb nennen wir ihn den „stillen Killer“. Man kann gefährlich hohen Blutdruck haben, ohne Symptome zu verspüren. Die einzige Möglichkeit, Gewissheit zu erlangen, ist die regelmäßige Blutdruckmessung . Deshalb wird Ihr Blutdruck bei jedem Arztbesuch überprüft. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise auch, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen.
Okay, was kann ich also tun, um das in den Griff zu bekommen?
Die gute Nachricht ist: Viele Maßnahmen, die Sie zur Diabeteskontrolle ergreifen, helfen auch bei der Blutdruckkontrolle. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.
| Was zu tun | Warum ist das wichtig? |
|---|---|
| Ernähre dich gesund . | Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Reduzieren Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Öl-, Zucker-, Mehl- und Salzgehalt. |
| Salzkonsum einschränken. | Salz führt zu Wassereinlagerungen im Körper und erhöht den Blutdruck. Reduzieren Sie die Menge an Salz, die Sie Ihren Speisen hinzufügen, und den Verzehr von stark verarbeiteten, salzhaltigen Lebensmitteln. |
| Übung . | Treiben Sie einfache Übungen, wie zum Beispiel zügiges Gehen für 30 Minuten täglich, mindestens 5 Tage die Woche. Das stärkt Ihr Herz. |
| Ein gesundes Gewicht beibehalten. | Übergewicht belastet das Herz zusätzlich. Eine Gewichtsabnahme kann den Blutdruck deutlich senken. |
| Hör auf zu rauchen . | Rauchen ist der Hauptgrund für die Schädigung der Blutgefäße. Wenn Sie aufhören, wird Ihr Herz es Ihnen danken. |
| Alkoholkonsum einschränken. | Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen. |
| Befolgen Sie den ärztlichen Rat . | Gehen Sie zu den vereinbarten Terminen in die Klinik. Nehmen Sie die vom Arzt verschriebenen Medikamente pünktlich ein. |
Wollen wir etwas über Medikamente lernen? (Behandlung)
Wenn sich Ihr Blutdruck durch eine Änderung des Lebensstils allein nicht senken lässt, kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Ärzte gehen bei der Verschreibung von Blutdruckmedikamenten an Menschen mit Diabetes besonders vorsichtig vor.
Die erste Wahl bei der Behandlung von Diabetes sind häufig ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer) und Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB ). Denn diese Medikamente senken nicht nur den Blutdruck, sondern helfen auch, durch Diabetes verursachte Nierenschäden zu verhindern oder zu behandeln.
Darüber hinaus werden auch andere Medikamente eingesetzt, wie zum Beispiel Diuretika, die wir gemeinhin als „Wassertabletten“ bezeichnen. Diese entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und senken den Blutdruck.
Das sollte man sich merken!
Manche Blutdruckmedikamente können den Blutzucker- und Cholesterinspiegel beeinflussen. Bei manchen Männern können auch Erektionsstörungen auftreten. Sprechen Sie daher offen mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente und deren Nebenwirkungen. Sollten Sie Probleme haben, kann Ihr Arzt Ihnen ein anderes, geeignetes Medikament verschreiben.
Kernaussage
- Diabetes und Bluthochdruck sind zwei Krankheiten, die häufig gemeinsam auftreten und sehr gefährliche Komplikationen verursachen können.
- Bluthochdruck verursacht oft keine Symptome, daher ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen.
- Der Blutdruckzielwert für Diabetiker liegt in der Regel unter 130/80 mmHg.
- Lebensstiländerungen wie eine gesunde Ernährung, Bewegung, Raucherentwöhnung und Reduzierung des Salzkonsums sind die Grundlage für die Kontrolle.
- Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente genau und zu den vorgeschriebenen Zeiten ein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über etwaige Probleme oder Nebenwirkungen.
- Genauso wie die Kontrolle des Blutzuckerspiegels für den Schutz vor schwerwiegenden Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen unerlässlich ist, ist auch die Kontrolle des Blutdrucks unerlässlich.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu