Haben Sie schon einmal über Ihren Cholesterinspiegel nachgedacht? Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass ein Freund oder Verwandter einen hohen Cholesterinspiegel hat. Viele nehmen das aber nicht ernst, da die Symptome nicht äußerlich sichtbar sind. Tatsächlich kann ein unkontrollierter Anstieg des Cholesterinspiegels jedoch unbemerkt großen Schaden anrichten. Genau wie der Motor eines Autos Schaden nimmt, wenn das Öl verschmutzt ist, kann auch ein hoher Cholesterinspiegel mit der Zeit schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen.
Ist Cholesterin wirklich der Feind?
Wenn wir das Wort Cholesterin hören, denken die meisten an etwas Schlechtes. Aber so ist es eigentlich nicht. Stellen Sie sich unseren Körper wie eine Maschine vor. Diese Maschine braucht bestimmte Öle, um richtig zu funktionieren. Genauso verhält es sich mit Cholesterin.
Einfach ausgedrückt: Cholesterin ist eine Fettart, die für unseren Körper lebensnotwendig ist. Es ist unerlässlich für den Aufbau von Zellmembranen, die Produktion von Substanzen wie Vitamin D und, am wichtigsten, für die Hormonproduktion.
Wo liegt also das Problem? Das Problem ist, dass der Cholesterinspiegel zu hoch ist. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Vielleicht ist Ihre Genetik so, dass Ihr Körper, insbesondere Ihre Leber, mehr Cholesterin produziert. Oder vielleicht haben unsere Ernährung und unser Lebensstil einen großen Einfluss darauf.
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren (z. B. rotes Fleisch, fettreiche Milchprodukte)
- Lebensmittel, die Transfette enthalten (Backwaren, Fast Food)
- Bewegungsmangel und Übergewicht
Aus solchen Gründen kann der Cholesterinspiegel in unserem Körper gefährlich ansteigen.
Die Geschichte von „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin
Wenn von Cholesterin die Rede ist, hat man vielleicht schon von zwei Arten gehört: LDL und HDL. Schauen wir uns an, worin der Unterschied zwischen den beiden besteht. Eine kleine Tabelle soll das verdeutlichen.
| Cholesterintyp | Einfach ausgedrückt, was Sie tun | Die Auswirkungen, die wir haben |
|---|---|---|
| LDL (Low-Density-Lipoprotein) | Das ist das „schlechte“ Cholesterin . Es transportiert Cholesterin von der Leber zu anderen Teilen des Körpers, insbesondere zu den Blutgefäßen. | Wenn dieser Wert ansteigt, kann er sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern und diese verstopfen. Daher muss er niedrig gehalten werden. |
| HDL (High-Density-Lipoprotein) | Das ist das „gute“ Cholesterin . Es transportiert unerwünschtes Cholesterin aus den Blutgefäßen zurück zur Leber und entfernt es aus dem Körper. | Das ist wie ein Reinigungsgerät. Daher ist es für uns sehr gut, dies auf einem höheren Niveau zu haben. |
| Triglyceride | Dies ist eine weitere Art von Fett, die im Blut vorkommt. Der Körper nutzt diese zur Energiegewinnung. | Ein Anstieg dieses Wertes erhöht auch das Risiko für Herzerkrankungen. |
Was genau passiert im Körper, wenn der Cholesterinspiegel steigt?
Stellen Sie sich unsere Arterien wie Wasserleitungen vor. Wenn sich „schlechtes“ LDL-Cholesterin ansammelt, lagert es sich an den Wänden dieser Leitungen ab. Das ist vergleichbar mit Rost an einem alten Wasserrohr. Medizinisch spricht man von „Plaque“. Diese Plaques bestehen unter anderem aus Cholesterin, weißen Blutkörperchen und Kalzium.
Mit der Zeit verdickt sich diese Schicht aus Blutplättchen immer weiter. Dadurch verringert sich der Raum im Blutgefäß. Der Blutfluss wird somit eingeschränkt, was zu Bluthochdruck führen kann. Doch es besteht ein größeres, unmittelbareres Risiko: die Bildung von Blutgerinnseln .
Wie Herzinfarkte und Schlaganfälle entstehen
Diese sich bildende Plaque sieht manchmal wie ein Pickel aus. Sie hat eine dünne Membran an der Oberfläche. Diese Plaque kann beispielsweise durch Bluthochdruck plötzlich aufplatzen.
Der Körper vermutet eine Verletzung. Um diese zu heilen, wandern Blutplättchen dorthin und bilden ein Blutgerinnsel . Wird dieses Blutgerinnsel jedoch zu groß, kann es das Blutgefäß vollständig verstopfen. Das Organ, das von diesem Gefäß versorgt wird, erhält dann keinen Sauerstoff mehr. Dies ist ein Notfall.
- Herzinfarkt: Wenn dies in einer Koronararterie geschieht, die das Herz mit Blut versorgt, erhält der Herzmuskel keinen Sauerstoff mehr. Dies nennen wir Herzinfarkt.
- Schlaganfall: Wenn dies in einem Blutgefäß passiert, das das Gehirn mit Blut versorgt, wird ein Teil des Gehirns nicht mit Sauerstoff versorgt. Wir nennen dies einen ischämischen Schlaganfall .
Es handelt sich um einen schweren medizinischen Notfall, und der Patient sollte so schnell wie möglich in die Notaufnahme eines Krankenhauses gebracht werden.
Weitere Probleme, die durch Cholesterin verursacht werden
Die Thrombozytenaggregation kann auch andere gesundheitliche Probleme verursachen.
- Brustschmerzen (Angina pectoris): Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, die auftreten, wenn das Herz bei körperlicher Anstrengung oder körperlicher Belastung nicht ausreichend mit Blut versorgt wird.
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK): Diese Erkrankung tritt auf, wenn sich in den Blutgefäßen der Beine und Arme Ablagerungen (Plaque) bilden. Dies kann beim Gehen zu Schmerzen, Krämpfen und Ermüdung in den Beinen führen. Unbehandelt muss das betroffene Gefäßteil unter Umständen entfernt werden.
Woher weiß ich das?
Die größte Herausforderung besteht darin, dass ein hoher Cholesterinspiegel oft keine Symptome verursacht. Deshalb kennen viele Menschen ihre Cholesterinwerte jahrelang nicht. Das ist sehr gefährlich. Denn die Ablagerungen, die sich im Körper in den 20ern, 30ern und 40ern bilden, verschwinden nicht von selbst. Sie vermehren sich mit der Zeit und können im Alter von 50ern oder 60ern zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
Die einzige Möglichkeit, dies herauszufinden, ist ein einfacher Bluttest . Wir nennen ihn Lipidprofiltest .
Die American Heart Association empfiehlt, den Cholesterinspiegel ab dem 20. Lebensjahr mindestens alle 4 bis 6 Jahre überprüfen zu lassen.
- Wenn jemand in Ihrer Familie an einer Herzkrankheit leidet
- Wenn Sie rauchen.
- Wenn Sie übergewichtig sind.
- Wenn Sie Diabetes oder Bluthochdruck haben
Es ist ratsam , mit Ihrem Arzt zu sprechen und diesen Test früher und häufiger durchführen zu lassen. Wenn Sie Ihre Cholesterinwerte so früh wie möglich kontrollieren, sobald Sie sie kennen, können Sie schwerwiegende Schäden verhindern.
Kernaussage
- Hoher Cholesterinspiegel ist ein stiller Feind, der keine Symptome verursacht. Selbst wenn Sie sich also kerngesund fühlen, könnten Sie dennoch gefährdet sein.
- Ein Anstieg des „schlechten“ (LDL-)Cholesterins kann zu Ablagerungen in den Blutgefäßen führen, was wiederum schwere Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zur Folge haben kann.
- Die einzige Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu erfahrenSie müssen lediglich einen Bluttest durchführen lassen, der als Lipidprofil bezeichnet wird.
- Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel ab dem 20. Lebensjahr regelmäßig überprüfen. Wenn Sie weitere Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
- Der Cholesterinspiegel lässt sich durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gegebenenfalls Medikamente gut senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Vorgehensweise zu besprechen.
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