Was Sie über Ketone wissen müssen

Haben Sie Diabetes? Oder hat jemand in Ihrer Familie oder Ihrem Freundeskreis Diabetes? Dann haben Sie wahrscheinlich schon einmal den Begriff „Ketone“ gehört. Aber was genau sind Ketone? Warum sind sie so wichtig für Menschen mit Diabetes? Wir erklären Ihnen das heute ganz einfach. Das richtige Wissen kann lebensrettend sein.

Einfach ausgedrückt: Was sind Ketone?

Ketone sind eine Säureart, die von unserer Leber produziert wird. Jeder Mensch produziert geringe Mengen an Ketonen im Körper, unabhängig davon, ob er Diabetes hat oder nicht.

Wie kommt es dazu? Unser Körper nutzt Zucker, auch Glukose genannt, als primäre Energiequelle. Das Hormon Insulin ist unerlässlich, um diese Glukose in Energie umzuwandeln. Wenn jedoch nicht genügend Insulin im Körper vorhanden ist, kann er die Glukose nicht zur Energiegewinnung nutzen. Dann sucht der Körper nach einer anderen Energiequelle: den Fettspeichern.

Wenn der Körper beginnt, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, entstehen Ketone als Nebenprodukt. Diesen Prozess nennen wir Ketose . Für Menschen ohne Diabetes ist dies in der Regel kein Problem. Bei Diabetikern hingegen, insbesondere wenn die Insulinwirkung nicht ausreichend kontrolliert wird, können die Ketonwerte unkontrolliert ansteigen. Ein gefährlich hoher Ketonspiegel im Blut kann zu einer lebensbedrohlichen Notfallsituation führen, der sogenannten diabetischen Ketoazidose (DKA) .

Wer sollte einen Ketontest machen?

Wenn Sie Diabetes haben, ist es sehr wichtig, sich mit Ketonkörpertests auseinanderzusetzen.

• Menschen mit Typ-1-Diabetes: Sie haben das höchste Risiko. Bei Typ-1-Diabetes zerstört das Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse. Ohne Insulin können Blutzucker- und Ketonwerte leicht ansteigen.
• Menschen mit Typ-2-Diabetes: Auch bei ihnen können erhöhte Ketonwerte auftreten, dies ist jedoch nicht so häufig wie bei Typ-1-Diabetes.
• Starker Alkoholkonsum: Menschen, die täglich große Mengen Alkohol konsumieren und sich nicht ausreichend ernähren oder trinken, können eine sogenannte alkoholische Ketoazidose entwickeln. Auch dies ist ein Notfall, der sofortige Behandlung erfordert.

Wann sollte man auf Ketone testen?

Wenn Sie Diabetes haben, wird Ihnen Ihr Arzt häufig raten, Ihre Ketonwerte zu folgenden Zeiten zu überprüfen:

• Wenn Ihr Blutzuckerspiegel an zwei aufeinanderfolgenden Tagen über 250 mg/dL liegt.
• Wenn Sie eine Krankheit wie Fieber, eine Erkältung oder eine Verletzung entwickeln.
• Wenn Sie Sport treiben möchten und Ihr Blutzuckerspiegel zu diesem Zeitpunkt über 250 mg/dL liegt.
• Wenn Sie die Ihnen verschriebene Insulin-Injektion nicht erhalten können.
• Wenn Sie schwanger sind (insbesondere wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben).
• Wenn Sie operiert wurden.
• Wenn du gar nichts essen kannst .
• Wenn Ihre Insulinpumpe nicht mehr funktioniert.

Welche Symptome treten bei erhöhten Ketonwerten auf?

Bei Auftreten der folgenden Symptome ist es ratsam, umgehend einen Ketonkörpertest durchführen zu lassen. Dies können frühe Anzeichen einer diabetischen Ketoazidose (DKA) sein.

Wie misst man den Ketonspiegel?

Es gibt zwei Hauptmethoden, um Ihren Ketonspiegel zu testen, die Sie beide zu Hause durchführen können.

1. Urintest

Dies ist die gängigste und günstigste Methode. Teststreifen hierfür erhalten Sie in der Apotheke.

• Nimm etwas Urin in einen sauberen Becher.
• Tauchen Sie den Teststreifen hinein.
• Schütteln Sie den Streifen leicht und warten Sie die in der Anleitung angegebene Zeit, bis er die Farbe ändert.
• Vergleichen Sie die Farbe des Teststreifens mit der Ihnen zugesandten Farbskala, um Ihren Ketonspiegel zu ermitteln.

2. Bluttest

Diese Methode ist genauer als ein Urintest. Einige Blutzuckermessgeräte können auch Ketone nachweisen.

• Waschen und trocknen Sie Ihre Hände gründlich.
• Legen Sie den Keton-Teststreifen in das Messgerät ein.
• Stechen Sie sich in den Finger und geben Sie einen Tropfen Blut auf den Teststreifen.
• Lesen Sie das auf dem Messgerät angezeigte Ergebnis ab.

Ein Bluttest misst den Ketonspiegel im Blut in diesem Moment und ist daher genauer. Die Teststreifen sind allerdings recht teuer. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

Was bedeuten meine Testergebnisse?

Es ist sehr wichtig, Ihre Ergebnisse zu verstehen.

Wie kann man den Ketonspiegel senken?

Bei leicht erhöhten Ketonwerten gibt es einiges, was Sie tun können. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich an den von Ihrem Arzt verordneten Plan halten.

• Trinken Sie viel Wasser: Das hilft, die Ketone aus dem Körper auszuspülen.
• Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker regelmäßig: Messen Sie ihn alle 3-4 Stunden.
• Verzichten Sie auf Sport: Wenn sowohl Ihr Blutzucker- als auch Ihr Ketonspiegel hoch sind, kann Sport den Zustand verschlimmern.
• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten: Fragen Sie Ihren Arzt nach der benötigten Insulinmenge und den Lebensmitteln, die Sie zur Behandlung hoher Ketonwerte zu sich nehmen sollten.