Stillen: Sprechen wir über die Quelle der Liebe

Nach der Geburt Ihres Babys ist das Stillen eine der größten Freuden für Sie als Mutter. Es stärkt die wunderbare Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Aber haben Sie sich jemals gefragt, wie dieser Stillprozess – medizinisch Laktation genannt – in Ihrem Körper genau abläuft? Wahrscheinlich haben Sie viele Fragen dazu. Dinge wie „Werde ich genug Milch bekommen?“, „Wie funktioniert das?“, „Was ist, wenn es ein Problem gibt?“ beschäftigen Sie bestimmt. Keine Sorge, wir erklären Ihnen alles einfach, verständlich und freundlich.

Was versteht man einfach unter Stillen?

Einfach ausgedrückt: Laktation ist der natürliche Prozess der Milchproduktion und -abgabe aus den Brustdrüsen. Dieser erstaunliche Vorgang beginnt mit der Schwangerschaft. Die hormonellen Veränderungen im Körper signalisieren den Brüsten: „Das Baby kommt, mach dich bereit, Milch zu produzieren.“

Dies geschieht häufig während der Schwangerschaft, aber auch wenn Sie nicht schwanger sind, können Sie die Milchproduktion künstlich anregen, indem Sie dieselben Hormone verabreichen, die während der Schwangerschaft ausgeschüttet werden. Dieser Prozess endet, sobald Ihr Körper keine Milch mehr produziert.

Wenn Sie Ihr Baby direkt an der Brust füttern, nennen wir das Stillen. Sie können Ihre Milch auch abpumpen oder in eine Flasche füllen und Ihrem Baby geben. Beide Methoden sind wunderbar.

Wie entsteht diese erstaunliche Milchquelle in unserem Körper?

Muttermilch stammt aus den Milchdrüsen in der Brust. Diese Drüsen arbeiten zusammen, um Milch zu produzieren. Man kann es sich wie eine kleine Milchfabrik vorstellen. Stellen Sie sich dieses System wie einen großen Baum vor.

• Alveolen: Dies sind die kleinen, traubenförmigen Säckchen, die Milch produzieren und speichern. Sie kommen in Gruppen vor.
• Milchgänge: Jede milchproduzierende Drüse ist mit einem Milchgang verbunden. Durch diesen Gang gelangt die produzierte Milch zur Brustwarze.
• Brustwarze/Areola: Der dunkle Bereich um die Brustwarze heißt Areola . Die Nerven in diesem Bereich regen den Milchfluss an. Beim Saugen des Babys wird dieser gesamte Bereich stimuliert. Die Milch tritt durch die kleinen Öffnungen in der Brustwarze aus. Wird das Baby manuell oder mit einer Milchpumpe stimuliert, erhält das Gehirn den Hinweis, Milch freizusetzen.

Hier sind diese Teile und ihre Funktionen im Detail beschrieben.

Wie beginnt die Milchproduktion? (Laktogenese)

Dieser gesamte Prozess beginnt mit den hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft. Wir nennen dies Laktogenese . Sie verläuft in drei Hauptphasen.

Welche Hormone steuern all das?

Dieser gesamte Prozess wird von einem erstaunlichen Hormonsystem in Ihrem Körper gesteuert. Es gibt zwei Hauptakteure.

1. Prolaktin: Dieses Hormon reguliert die Milchmenge, die Ihr Körper produziert. Obwohl Prolaktin während der Schwangerschaft gebildet wird, wird seine Wirkung durch andere Hormone unterdrückt. Erst nach der Geburt kann Prolaktin seine eigentliche Funktion entfalten.

2. Oxytocin: Dies ist das sogenannte „Milchspendereflex-Hormon“. Wenn ein Baby an der Brustwarze saugt, wird ein Signal an das Gehirn gesendet, woraufhin Oxytocin freigesetzt wird. Dieses Hormon bewirkt, dass sich die Muskeln um die Brustdrüsen zusammenziehen und die Milch durch die Milchgänge nach außen drücken.

Was muss ich tun, um weiterhin gute Milch zu produzieren?

Wie bereits erwähnt, ist Stillen eine Frage von „Angebot und Nachfrage“. Daher helfen Ihnen diese Dinge, Ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten.

• Füttern Sie Ihr Baby, wann immer es möchte. Ansonsten pumpen Sie mindestens alle 4 Stunden ab.
• Trinken Sie viel Wasser: Muttermilch besteht hauptsächlich aus Wasser, daher ist es wichtig, dass Ihr Körper ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Trinken Sie mindestens 8–10 Gläser Wasser pro Tag.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Sowohl Sie als auch Ihr Baby benötigen alle notwendigen Nährstoffe. Kalorienarme Mahlzeiten können Ihre Milchproduktion verringern.
• Vermeiden Sie Rauchen, Drogen und Alkohol: Diese Substanzen reduzieren nicht nur Ihre Milchmenge, sondern können auch über die Muttermilch in den Körper Ihres Babys gelangen und dort ernsthaften Schaden anrichten.

Welche häufigen Probleme treten beim Stillen auf?

Nicht jede Mutter erlebt das Stillen gleich. Manche stillen jahrelang problemlos. Andere haben Schwierigkeiten, genügend Milch für ihr Baby zu produzieren. Dafür gibt es viele Gründe.

• Hormonspiegel und hormonbedingte Erkrankungen.
• Einige Medikamente, die Sie einnehmen.
• Wenn Sie zuvor eine Strahlentherapie im Brustbereich erhalten haben.
• Verletzungen der Brüste oder der Brustwarzen.
• Brustchirurgie (z. B. Brustvergrößerung oder Brustrekonstruktion).
• Andere Erkrankungen wie beispielsweise eine HIV-Infektion.
• Drogen- und Alkoholkonsum.

Was tun, wenn man mit dem Stillen aufhören möchte?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie das Stillen beenden möchten. Dies kann auf natürlichem Wege oder mit Medikamenten, wie vom Arzt verschrieben, erfolgen.

Natürliche Laktation

Das Gesetz von Angebot und Nachfrage funktioniert auch umgekehrt. Wenn Sie die Häufigkeit oder Menge des Stillens allmählich reduzieren, signalisiert das Gehirn: „Ich brauche im Moment nicht so viel Milch.“ Daraufhin reduziert der Körper die Milchproduktion und stellt sie schließlich ein. In dieser Zeit können die Brüste anschwellen und schmerzen. Linderung verschaffen Ihnen dann ein fester BH oder ein Eisbeutel. Bei starken Schmerzen fragen Sie Ihren Arzt nach einem geeigneten Schmerzmittel.

Durch Medikamente

In manchen Fällen werden Medikamente eingesetzt, um die Milchproduktion zu stoppen. Am besten besprechen Sie dies und mögliche Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Gibt es gesundheitliche Vorteile beim Stillen für die Mutter?

Ja, absolut! Stillen bietet nicht nur Vorteile für das Baby, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile für die Mutter. Studien haben gezeigt, dass Stillen,

• Das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs wird reduziert.
• Das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, wird reduziert.
• Das Risiko für Bluthochdruck wird reduziert.

Stillen ist ein wertvolles Geschenk für Mutter und Kind. Sollten Sie diesbezüglich Bedenken, Fragen oder Beschwerden haben, brauchen Sie sich nicht zu schämen oder traurig zu sein. Das ist völlig normal. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder einer Stillberaterin, um Unterstützung zu erhalten.